តេស្តរកមហារីកពោះវៀនដោយខ្លួនឯង របៀបពិនិត្យមហារីកពោះវៀន?

តេស្តរកមហារីកពោះវៀនដោយខ្លួនឯង របៀបពិនិត្យមហារីកពោះវៀន ពិនិត្យមហារីកពោះវៀនធំ ពិនិត្យមហារីករន្ធគូថ ពិនិត្យមហារីករន្ធគូថ អ្វីពិនិត្យរកមើលមហារីកពោះវៀន។

មហារីកពោះវៀន (ជាទូទៅគេហៅថា មហារីកពោះវៀនធំ) គឺជាមហារីកទូទៅទី 3 នៅលើពិភពលោក ទីពីរគឺមហារីកសួត និងមហារីកសុដន់។ ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ មនុស្សវ័យក្មេងកាន់តែច្រើនឡើងៗមានជំងឺមហារីកពោះវៀន ដែលធ្វើឲ្យការពិនិត្យរកជំងឺមហារីកនៅដំណាក់កាលដំបូងកាន់តែមានសារៈសំខាន់។

ចាប់ពីឆ្នាំ 2004 ដល់ឆ្នាំ 2015 ករណីមហារីកពោះវៀនជាង 130,000 ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 50 ឆ្នាំនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ សហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្រយល់ស្របថា បញ្ហានៃការកើនឡើងនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេងត្រូវតែត្រូវបានដោះស្រាយ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា នៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវរីកចម្រើន យើងត្រូវផ្តល់ជម្រើសពិនិត្យសម្រាប់អ្នកដែលមាន ឬកើតជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និងដំបៅមុន ដោយមានគោលដៅបង្កើនអត្រាពិនិត្យ និងការពារការកើនឡើងនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេង។

នៅខែឧសភា ឆ្នាំ 2018 សមាគមជំងឺមហារីកអាមេរិក (ACS) បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគោលការណ៍ណែនាំអំពីការពិនិត្យមហារីកពោះវៀនធំរបស់ខ្លួន ដោយបន្ថែមថាមនុស្សដែលមានអាយុពី 45 ទៅ 49 ឆ្នាំគួរតែត្រូវបានពិនិត្យផងដែរ។ អនុសាសន៍របស់ ACS ពីមុនគឺត្រូវពិនិត្យនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។

ការពិនិត្យមហារីកពោះវៀន

ថ្មីៗនេះ FDA បានពង្រីកការយល់ព្រមពី Cologuard សម្រាប់ការធ្វើតេស្តរកមើលជំងឺមហារីកពោះវៀនធំដែលមិនរាតត្បាត (CRC) ដើម្បីរួមបញ្ចូលក្រុមហានិភ័យខ្ពស់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំ។

ការចង្អុលបង្ហាញចុងក្រោយបំផុតដោយផ្អែកលើការវិភាគការពិនិត្យតាមផ្ទះអនុវត្តចំពោះបុគ្គលដែលមានហានិភ័យមធ្យមចំនួន 19 លាននាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 45-49 ឆ្នាំនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ពីមុន Cologuard ត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។

Cologuard ប្រើ biomarkers ជាច្រើនដើម្បីវិភាគ 10 DNA markers ក្នុងសំណាកលាមកតែមួយ ដូចជាតំបន់ផ្សព្វផ្សាយមេទីល BMP3 និង NDRG4 ការផ្លាស់ប្តូរ KRAS និង β-actin និង hemoglobin ។

លោក Kevin Conroy ប្រធាន និងជានាយកប្រតិបត្តិនៃក្រុមហ៊ុនផលិត Cologuard Exact Sciences បាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានមួយថា “បច្ចេកវិទ្យា Cologuard ត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យជំងឺមហារីកពោះវៀនធំសម្រាប់មនុស្សប្រមាណ 3 លាននាក់ ហើយជិតពាក់កណ្តាលនៃពួកគេមិនត្រូវបានគេពិនិត្យពីមុនមក។ ជាមួយនឹងការអនុម័តរបស់ FDA ពី Cologuard សម្រាប់ក្រុមអាយុ 45-49 ឆ្នាំ ជម្រើសពិនិត្យដ៏រសើប និងមិនរាតត្បាតនេះ មានសក្តានុពលក្នុងការជួយទប់ទល់នឹងការកើនឡើងនៃឧប្បត្តិហេតុមហារីកពោះវៀនធំនៅក្នុងប្រជាជនវ័យក្មេងនេះ។ “

ការពិនិត្យមហារីកពោះវៀនដោយខ្លួនឯង - សូមយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំងប្រាំ

រោគសញ្ញាទាំងប្រាំនេះលេចឡើងក្នុងខ្លួន។ ប្រាំបីក្នុងចំនោមប្រាំបួនគឺជាដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺមហារីកពោះវៀន។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលវា!

01. ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពោះវៀន

ចលនាពោះវៀនញឹកញាប់ ឬទល់លាមក ហើយជួនកាលទល់លាមក និងរាគឆ្លាស់គ្នា អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺមហារីកពោះវៀន។

០២.លាមកមានឈាម

ឈាមក្នុងលាមកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺឬសដូងបាត មានឈាមដូចបាញ់ ឬស្រក់ ហើយឈាមក្នុងលាមកដែលបណ្តាលមកពីមហារីកពោះវៀនមានពណ៌ក្រហមងងឹត មានស្លេស ដែលត្រូវរៀនបែងចែក។

03. រោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារ

រោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលបង្កឡើងដោយជំងឺមហារីកពោះវៀន ជាទូទៅបង្ហាញឱ្យឃើញដូចជា ឈឺពោះ ពិបាករំលាយអាហារ។ល។ ភាគច្រើននៃការឈឺចាប់គឺនៅផ្នែកកណ្តាល និងខាងក្រោមពោះ ដល់កម្រិតតិច ឬច្រើន ភាគច្រើនដោយសារតែការស្ទះពោះវៀន។

04. បន្ទោរបង់ខូចទ្រង់ទ្រាយ

មហារីកពោះវៀនក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយលាមកផងដែរ ដែលអាចមានរាងជាដំបងស្តើង រាងសំប៉ែត ឬលាមកពណ៌ត្នោត។ ដូច្នេះហើយ គួរពិនិត្យមើលខ្លួនឯង បន្ទាប់ពីទៅបង្គន់ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ ក្នុងការស្វែងយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកទាន់ពេលវេលា។

០៥, ចេញជាបន្ទាន់

មហារីកពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃចំនួនចលនាពោះវៀន ហើយវាក៏អាចអមដោយអារម្មណ៍នៃចលនាពោះវៀនមិនចេះចប់ និងភាពបន្ទាន់ ដែលមានន័យថាពោះវៀនរបស់អ្នកមិនស្រួល ហើយអ្នកចង់ទៅបង្គន់ម្តងទៀត ប៉ុន្តែអ្នកអាច" កុំទាញវត្ថុចេញហើយធ្លាក់ចុះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនៅឱ្យឆ្ងាយពីជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ?

សព្វថ្ងៃនេះ មហារីកពោះវៀន មហារីកក្រពះ និងមហារីកបំពង់អាហារ គឺជាដុំសាច់ក្នុងក្រពះពោះវៀនដែលមានអត្រាខ្ពស់ ហើយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការបង្កើនល្បឿននៃជីវិតសម័យទំនើប និងរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ ប៉ុន្តែ​តើ​យើង​អាច​ការពារ​មហារីក​ពោះវៀន និង​កាត់បន្ថយ​ការកើត​មហារីក​ពោះវៀន​ដោយ​របៀបណា​?

ញ៉ាំក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវនៅពេលត្រឹមត្រូវ។

ការកើតឡើងនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងទម្លាប់នៃរបបអាហារ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅអាហារពេលល្ងាច។ យុវជនសម័យទំនើបស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធក្នុងការងារ និងរស់នៅ។ ពួកគេច្រើនតែធ្វើការលើសម៉ោង ចូលគេងយឺត ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចយឺត ញ៉ាំច្រើនពេក ហើយជួនកាលមានអាហារពេលល្ងាច។ នេះគឺជារបបអាហារមិនល្អ។ ការ​គេង​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​អាច​នាំ​ឱ្យ​ការ​រំលាយ​អាហារ​មិន​បាន​ពេញលេញ ការ​ប្រមូលផ្តុំ​សារធាតុ​គ្រោះថ្នាក់​ច្រើន និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក ។

ញ៉ាំធញ្ញជាតិទាំងមូល បន្លែ ផ្លែឈើ និងបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ ហើយជាតិសរសៃនេះអាចបង្កើនការ peristalsis ពោះវៀន ដំណើរការ peristalsis ពោះវៀននឹងកាត់បន្ថយការកើតដុំសាច់មហារីក។

ញ៉ាំសាច់ក្រហមតិច និងសាច់អាំង

សាច់ក្រហមមិនត្រឹមតែមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត ដែលជាសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់ទៀតផង។ ភាពធាត់គឺជាពិរុទ្ធនៃជំងឺមហារីកជាច្រើន។ សាច់ក្រហមដែលជក់បារី ចម្អិន និងអាំងយ៉ាងងាយស្រួលមានផ្ទុកសារធាតុ nitrite, អ៊ីដ្រូកាបូនក្រអូប polycyclic, heterocyclic amines និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិខ្លាញ់

អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និងកូលេស្តេរ៉ុលមិនត្រឹមតែជាសត្រូវនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាគ្រោះថ្នាក់លាក់កំបាំងចំពោះសុខភាពពោះវៀនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ខ្លាញ់ជ្រូក សាច់ខ្លាញ់ និងសត្វពាហនៈជាដើម អាចបង្កជាមហារីកពោះវៀនយ៉ាងងាយ។ ដោយសារតែអាហារទាំងនេះមានអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត វាគឺជាការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពដ៏សំខាន់។

ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើន មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ សម្រាប់ការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀន ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយបង្កើនចលនារបស់ពោះវៀន ជួយឱ្យការបញ្ចេញទឹកកាមឆ្លងកាត់ពោះវៀន កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ក្នុងពោះវៀន និងកាត់បន្ថយការកើតជំងឺមហារីក។

ការព្យាយាមឈប់ជក់បារី និងជាតិនីកូទីនក្នុងជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកពោះវៀន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកពោះវៀនធំ។ ការ​រំញោច​ពោះវៀន​ដោយ​ជាតិ​ស្រវឹង​ក៏​ជា​កត្តា​សំខាន់​ដែល​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺមហារីក​ពោះវៀន​ដែរ ។

ការណែនាំអំពីការពិនិត្យរកមើលជំងឺមហារីកពោះវៀនធំណែនាំពីរោគសញ្ញាធម្មតា៖ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់លាមក រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំមានឈាមមិនច្បាស់ ឬមានតែការបាត់បង់ចំណង់អាហារ លាមកមានឈាម។ នៅក្នុងទម្លាប់ពោះវៀន ឈឺពោះ ឈាមក្នុងលាមក ស្រកទម្ងន់។ល។ វាច្រើនតែច្រឡំថាជា "ឬសដូងបាត"។

អ្វីដែលត្រូវពិនិត្យរកមហារីកពោះវៀន?

ការពិនិត្យដែលត្រូវបានណែនាំ៖ ការពិនិត្យពោះវៀនធំ ការពិនិត្យម្រាមដៃរន្ធគូថ ការធ្វើតេស្តហ្សែនដែលងាយនឹងកើតមហារីកពោះវៀនធំ ការធ្វើតេស្តហ្សែន ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់៖ 1. អ្នកដែលបានទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងកាឡូរីខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ 2. មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ គ្រឿងស្រវឹង និងប្រេងរយៈពេលយូរ អាហារចៀន ជាដើម។ 3. អ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។

ការណែនាំអំពីការពិនិត្យ៖ បុរស និងស្ត្រីដែលមានអាយុចន្លោះពី 45 ទៅ 75 ឆ្នាំ។

ការធ្វើតេស្ត immunochemical Fecal (FIT) [ប្រចាំឆ្នាំ];

ឬការធ្វើតេស្តឈាម guaiac fecal occult ភាពប្រែប្រួលខ្ពស់ (HSgFOBT) [ប្រចាំឆ្នាំ];

ឬការធ្វើតេស្ត DNA លាមកច្រើនគោលដៅ (mt-sDNA) [រៀងរាល់ 3 ឆ្នាំ];

ឬការឆ្លុះពោះវៀនធំ [រៀងរាល់ ១០ ឆ្នាំ];

ឬ CT colonography (CTC) [រៀងរាល់ 5 ឆ្នាំ];

ឬ soft sigmoidoscopy (FS) [រៀងរាល់ 5 ឆ្នាំ]

អនុសាសន៍ជាក់លាក់៖ មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុចាប់ពី 45 ឆ្នាំឡើងទៅគួរតែត្រូវបានពិនិត្យជាទៀងទាត់ដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ និងលទ្ធភាពនៃការធ្វើតេស្ត រួមទាំងការធ្វើតេស្តលាមកដែលមានភាពប្រែប្រួលខ្ពស់ ឬការពិនិត្យរចនាសម្ព័ន្ធពោះវៀនធំ (ការមើលឃើញ)។ លទ្ធផលវិជ្ជមានទាំងអស់នៃការធ្វើតេស្តស្កេនពោះវៀនធំដែលមិនមែនជាការពិនិត្យគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងទាន់ពេលវេលាសម្រាប់ការឆ្លុះពោះវៀនធំ ដែលជាផ្នែកនៃដំណើរការពិនិត្យ។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ និងអាយុសង្ឃឹមរស់លើសពី 10 ឆ្នាំគួរតែបន្តពិនិត្យដល់ 75 ឆ្នាំ។ បុរស និងស្ត្រីដែលមានអាយុពី 76-85 ឆ្នាំគួរតែធ្វើការសម្រេចចិត្តពិនិត្យជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ អាយុសង្ឃឹមរស់ ស្ថានភាពសុខភាព និងប្រវត្តិពិនិត្យពីមុន។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបន្តការបញ្ចាំងនោះ អ្នកអាចបន្តតាមគម្រោងការបញ្ចាំងខាងលើ។