Dans tous les articles scientifiques anti-cancer et anti-cancer, nous pouvons voir l’importance de l’exercice. Cela peut non seulement promouvoir un mode de vie sain, mais également modifier le mécanisme biologique des cellules cancéreuses.
Selon une étude pilote du Dana-Farber Cancer Institute, l'exercice est associé à une réduction des cellules tumorales circulantes (CTC) dans le sang d'un petit groupe de patients après un traitement contre le cancer du côlon.
On a longtemps pensé que cancer metastasis is caused by cell division. These cells detach from the primary tumeur and spread to other parts of the body with the bloodstream.
As we all know, surgery can sometimes remove tumor lesions, but it cannot eliminate cancer cells in other parts of the body. In patients with stage III le cancer du côlon, one of these circulating tumor cells left in the body after surgery and chemotherapy can lead to an increased risk of cancer recurrence. Six times.
Pour tester si l'exercice affectait la présence de CTC dans le sang, l'étude a inclus 23 patients atteints d'un cancer du côlon de stade I-III qui avaient terminé une résection chirurgicale et une chimiothérapie adjuvante.
Les patients ont été répartis au hasard en trois groupes; exercice modéré pendant 150 minutes par semaine, intensité d'exercice plus élevée pendant 300 minutes par semaine et groupe témoin sans exercice.
Après six mois, des échantillons de sang ont été prélevés dans les trois groupes. Les chercheurs ont constaté que dans les deux groupes d'exercice, le nombre de CTC dans la circulation sanguine avait diminué de manière significative, alors qu'aucun changement significatif des CTC n'a été observé dans le groupe témoin.
En outre, il convient de noter que l'indice de masse corporelle (IMC), les niveaux d'insuline et la protéine sICAM-1 liée à l'obésité du groupe d'exercice ont tous diminué. Dans une étude de cohorte prospective, les trois facteurs étaient liés à la survie et à la récidive des patients atteints d'un cancer du côlon. Par conséquent, les chercheurs pensent que l'exercice peut priver le micro-environnement de la tumeur hôte des facteurs de croissance disponibles, entraînant une réduction du nombre de CTC.
Bien sûr, l'exercice doit être modéré et quelle quantité convient le mieux aux patients cancéreux, ou un plan raisonnable doit être élaboré en fonction des conditions spécifiques du patient.
Exercice recommandé pour les patients atteints de cancer
The “Survival Guidelines for Cancer Survivors” issued by the American College of Sports Medicine recommends:
Pour différents patients atteints de cancer, l'entraînement en force et en flexibilité doit être ajusté différemment, par exemple:
- Fistula patients after cancer colorectal surgery should pay attention to avoid excessive abdominal pressure to avoid the formation of fistula hernia;
- Les patients atteints de cancer du sein surgery should pay attention to step by step, especially when they have lymphedema of upper limbs;
- Les preuves de l'innocuité et des avantages de la musculation des membres inférieurs chez les patients atteints de tumeurs pelviennes et de lymphœdème des membres inférieurs sont encore insuffisantes;
- Après l'opération, des précautions doivent être prises pour éviter que l'incision ne se fissure;
- Ceux qui ont des cathéters veineux centraux doivent prêter attention à l'amplitude de l'activité des membres.
Pour les patients cancéreux, avant d'effectuer un exercice planifié, certaines évaluations spéciales doivent être effectuées, notamment:
- Quelle que soit la durée du traitement anticancéreux, il est recommandé d'évaluer la neuropathie périphérique et les lésions musculo-squelettiques;
- Si un traitement hormonal est disponible, il est recommandé d'évaluer le risque de fracture ;
- Évaluer les métastases osseuses pour éviter les mouvements susceptibles de provoquer des fractures;
- Les personnes atteintes de maladies cardiaques sont connues pour évaluer la sécurité de l'exercice;
- Les personnes obèses morbides ont besoin d'une évaluation de sécurité supplémentaire;
- Avant de participer à des exercices d'exercice des membres supérieurs, les patientes atteintes d'un cancer du sein doivent subir une évaluation de l'articulation du bras et de l'épaule;
- Les patients atteints de cancer de la prostate should be evaluated for muscle strength and muscular atrophy;
- Les patients atteints de fistule de cancer colorectal doivent être évalués pour la prévention des infections et la pollution;
- Pour les patients atteints de tumeurs gynécologiques, avant les exercices d'aérobie ou de musculation, il est recommandé d'évaluer le lymphœdème des membres inférieurs.
Méthode d'exercice recommandée pour les patients cancéreux
Dans le sport pour les patients atteints de cancer, la première chose à recommander est la marche. Il a une petite quantité d'exercice et est simple et facile à exercer. Il n'est pas limité par des conditions telles que le temps, le lieu, l'espace, etc. Sauf pour les patients alités, tous les patients cancéreux peuvent choisir ce type d'exercice. La marche peut se faire à tout moment quelle que soit la saison. Au printemps, vous pourrez profiter de la prairie, de la petite rivière en été, du lac aux lotus en automne et de la pinède en hiver. La marche n'est pas limitée par l'espace. Que ce soit une promenade lente sur les routes de campagne ou une promenade sur l'avenue de la ville, ce vaste espace, cet environnement vert et l'air frais rafraîchiront les gens. Détendu. Les patients cancéreux peuvent également choisir des sports tels que le jogging, la marche rapide, le Tai Chi, la gymnastique acrobatique, la natation, le Qigong et le cyclisme.
Intensité de l'exercice
Les patients cancéreux ne doivent pas participer à des exercices vigoureux. En principe, ils devraient choisir une faible intensité, une longue durée et transpirer un peu après l'exercice. Cela doit être fait étape par étape et persévéré. L'intensité de l'exercice convient mieux aux patients cancéreux dont la fréquence cardiaque est comprise entre 50% et 70% de la fréquence cardiaque maximale, c'est-à-dire (220 ans) × 50 à 70%. Par exemple, la plage de fréquence cardiaque d'un patient de 60 ans (220-60) x 50-70% = 80-112 battements / min pendant l'exercice. Avant et après l'effort, 5 à 10 minutes d'activités préparatoires et d'activités de relaxation doivent être effectuées pour adapter le changement de fréquence cardiaque aux changements d'intensité de l'exercice afin d'éviter des réactions inconfortables après l'effort. Il est déconseillé de participer à des exercices trop intenses, afin d'éviter une fatigue excessive et de réduire la fonction auto-immune.
Quantité d'exercice chez les patients cancéreux
Le début de l'exercice du patient peut inclure des activités de préparation avant l'exercice et un temps de récupération après l'exercice. Après avoir atteint l'intensité de l'exercice, vous devez continuer à vous entraîner pendant 30 minutes. Le meilleur moment pour un patient cancéreux de faire de l'exercice pendant la journée est généralement le matin ou l'après-midi. Il ne convient pas de faire de l'exercice après un repas ou en cas de faim. Pour éviter l'inconfort. La quantité d'exercice doit être faible, la durée de l'exercice ne doit pas être trop longue, 15 à 20 minutes à chaque fois, augmentez progressivement la quantité d'exercice à 30 à 40 minutes à chaque fois en fonction de la condition et de la force physique.
Fréquence de mouvement
Au moins 3 à 4 fois par semaine, tous les deux jours. Ceux qui ont un physique solide qui ne se fatiguent pas après l'exercice peuvent insister pour faire de l'exercice tous les jours.
Environnement sportif et météo
L'environnement naturel est un facteur important qui affecte l'effet de l'exercice. Il doit être effectué dans les parcs, les forêts, les prairies, les champs, les bords de l'eau et d'autres endroits avec de l'air frais et un environnement calme. Les patients cancéreux sont le meilleur exercice de la forêt.
Une attention particulière doit être accordée aux changements saisonniers; en cas de saisons excessivement froides ou surchauffées, de changements brusques de vent et de pluie, etc., la quantité d'exercice devrait être réduite de manière appropriée.
Convient pour le sport
1. Convient à tous les types de patients atteints de cancer, sauf alités.
2. Patients avec des conditions postopératoires stables.
3. Patients dont la radiothérapie et la chimiothérapie sont terminées et dont l'état est stable.
4. Les patients qui n'ont pas de séquelles ni de métastases après le traitement de la tumeur peuvent participer à divers exercices de remise en forme adaptés à leur forme physique et aux personnes du même âge.
5. Les patients présentant diverses comorbidités doivent choisir le plan approprié en fonction de leur propre état.
Foule tabou sportif
1. Postopératoire.
2. Combinez diverses infections aiguës.
3. La température corporelle augmente et la condition rechute.
4. Certaines parties ont tendance à saigner, vous devriez arrêter de faire de l'exercice pour éviter
identifiant les accidents.
5. Les patients présentant une cachexie évidente ne peuvent tolérer l'exercice.
Conseils pour faire de l'exercice chez les patients cancéreux
(1) Les survivants du cancer avec une faible immunité devraient éviter de faire de l'exercice sur les sites sportifs publics avant que le nombre de cellules sanguines ne revienne à des niveaux normaux.
(2) Les survivants du cancer qui ont reçu une radiothérapie doivent éviter les exercices prolongés dans les piscines contenant des désinfectants au chlorure.
(3) Il est déconseillé de participer à des sports trop intenses, afin d'éviter une fatigue excessive et de réduire l'auto-immunité.
(4) Gardez votre respiration douce et arrêtez immédiatement de faire de l'exercice si vous ne vous sentez pas bien.
(5) Si vous ressentez une augmentation de la température corporelle, une rechute de votre état et des saignements dans certaines régions, vous devez arrêter de faire de l'exercice pour éviter les accidents.
