Ичеги рагы өзүн-өзү текшерүү, ичеги рагын кантип текшерүү керек, ичеги рагынын скрининги, көтөн ичеги рагын текшерүү, көтөн чучуктун рагына кандай текшерүү, ичеги рагына шектелген текшерүү.
Ичеги рагы (көбүнчө колоректалдык рак деп аталат) дүйнөдө өпкө рагы жана эмчек рагына кийинки үчүнчү орунда турат. Ал эми акыркы жылдары ичеги рак оорусуна чалдыккан жаштар көбөйүп баратат, бул ракты эрте скринингдин маанилүүлүгүн жогорулатууда.
2004-жылдан 2015-жылга чейин Кошмо Штаттарда 130,000 жашка чейинки 50 XNUMXден ашык ичеги рагы диагнозу коюлган. Медициналык жана илимий коомчулуктар жаштар арасында көбөйүп бараткан колоректалдык рак проблемасын чечүү керек деген пикирде. Эксперттердин айтымында, изилдөөлөр жүрүп жаткандыктан, биз скринингдин деңгээлин жогорулатуу жана жаштар арасында ичеги рагынын көбөйүшүнө жол бербөө максатында, колоректалдык рагы жана рак алдындагы оорулары бар же өнүгүп жаткан адамдарды скринингдик тандоону камсыз кылышыбыз керек.
2018-жылдын май айында Американын Рак Коому (ACS) 45 жаштан 49 жашка чейинки адамдар да текшерүүдөн өтүшү керек деп кошумчалап, колоректалдык ракка каршы скрининг боюнча көрсөтмөлөрдү жаңыртты; анын мурунку ACS сунушу 50 жашында текшерүү болгон.
Ичеги рагына скрининг
Жакында, FDA ≥45 жаш курактагы квалификациялуу жогорку тобокелдик топторун камтыган колоректалдык рактын (CRC) инвазивдүү эмес скринингдик тести үчүн Cologuard бекитүүсүн кеңейтти.
Фекалдык үй скринингинин анализине негизделген акыркы көрсөткүчтөр Америка Кошмо Штаттарында болжол менен 19-45 жаштагы 49 миллион орточо тобокелдиктеги адамдарга тиешелүү. Буга чейин Cologuard ≥50 жаштан ашкан адамдар үчүн бекитилген.
Cologuard бир заң үлгүсүндөгү 10 ДНК маркерлерин талдоо үчүн бир нече биомаркерлерди колдонот, мисалы, метилденген BMP3 жана NDRG4 промотор аймактары, KRAS мутациялары жана β-актин менен гемоглобин.
Кевин Конрой, Cologuard өндүрүүчүсү Exact Sciences компаниясынын төрагасы жана башкы директору, пресс-релизинде: «Cologuard технологиясы болжол менен 3 миллион адам үчүн колоректалдык ракты текшерүү үчүн колдонулган жана алардын дээрлик жарымы мурда текшерилген эмес. FDAнын 45-49 жаш курагы үчүн Cologuard бекитүүсү менен, бул сезгич, инвазивдүү эмес скрининг варианты бул жаш калктын колоректалдык рак оорусунун өсүшүнө каршы турууга жардам берет. "
Ичеги рагын өз алдынча текшерүү – беш коркунучтуу белгиге көңүл буруңуз
Бул беш белги денеде пайда болот. Тогуздун сегизи ичеги рагынын алгачкы баскычы. Аны текшергениңиз жакшы!
01. Ичеги адаттарынын өзгөрүшү
Ичеги тез-тез көбөйүп же ич катып, кээде ич катуу жана диарея кезектешип турса, ичеги рагынан сак болушуңуз керек.
02. Кандуу заң
Геморройдон келип чыккан заңдагы кан спрей сымал же тамчы сымал кан, ал эми ичеги рагынан пайда болгон заңдагы кан былжырлуу кочкул кызыл түстө болот, аны ажыратууну үйрөнүү керек.
03. Тамак сиңирүү симптомдору
Ичеги рагы менен шартталган тамак сиңирүү системасынын симптомдору көбүнчө ичтин чоюлушу, тамак сиңирүүнүн начарлоосу ж.б. катары көрүнөт. Ооруган жерлердин көбү ичтин орто жана ылдый жагында, аздыр-көптүр, негизинен ичегилердин өтүшүп кетүүсүнөн улам.
04. Дефекация деформациясы
Ичегинин рагы ичке таякча сымал, жалпак белдемчи же күрөң түстөгү заңдын деформациясын да алып келиши мүмкүн. Андыктан ажатканага баргандан кийин өзүңүзгө бир көз салуу маанилүү, бул өзүңүздүн абалын өз убагында аныктоо үчүн абдан маанилүү.
05, тез арада чыккыла
Ичеги рагы ичегилердин санынын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн, ошондой эле чексиз ичеги кыймылы жана шашылыш сезимдер менен коштолушу мүмкүн, бул сиздин ичегиңиздин ыңгайсыздыгын билдирет жана сиз дагы бир жолу дааратканага баргыңыз келет, бирок мүмкүн' t нерселерди жулуп алып жыгылбоо.
Колоректалдык рактан кантип сактануу керек?
Бүгүнкү күндө ичеги-карын рагы, ашказан рагы жана кызыл өңгөч рагы жогорку инстанциялуу ашказан-ичеги шишиктери болуп саналат жана заманбап жашоонун тездетилген темпи жана барган сайын бай тамактануу менен тыгыз байланышта. Бирок ичеги рагынын алдын алып, ичеги рак оорусун кантип азайта алабыз?
Өз убагында туура өлчөмдө жегиле
Ичеги рагынын пайда болушу тамактануу менен тыгыз байланышта. Кечки тамакка өзгөчө көңүл буруу керек. Заманбап жаштар иштөөгө жана жашоого кысым көрсөтүүдө. Алар көбүнчө кеч калуу үчүн ашыкча иштешет, кечки тамакты кеч жешет, өтө көп жешет, кээде кечки тамакты да ичишет. Бул туура эмес диета. Тамактангандан кийин уктоо оңой тамак сиңирүүнүн толук бузулушуна, зыяндуу заттардын көп топтолушуна жана рак оорусуна чалдыгуу коркунучуна алып келет.
Көбүрөөк дан эгиндерин, жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана диеталык булаларга бай жашылчаларды жегиле, бул клетчатка ичеги перистальтикасын жогорулатат, ичеги перистальтикасы процесси шишик полиптеринин пайда болушун азайтат.
Кызыл эт жана барбекю азыраак жегиле
Кызыл эттин курамында зыяндуу заттар болгон каныккан май кислоталары гана бар эмес, семирүү коркунучун да жогорулатат. Семирүү көптөгөн рактын себепкери болуп саналат. Ысталган, маринаддалган жана куурулган кызыл эттин курамында нитрит, полициклдүү ароматтык углеводороддор, гетероциклдүү аминдер жана башка зыяндуу заттар бар, бул рактын коркунучун жогорулатат.
Май алууну азайтыңыз
Майы жана холестерини көп азыктар жүрөк-кан тамыр жана мээнин кан тамыр ооруларына гана душман болбостон, ичеги-карындын ден соолугуна да жашыруун коркунуч болуп саналат. Мисалы, чочконун майы, майлуу эт жана малдын ичкиликтери ж.б. Бул азыктар каныккан май кислоталарын камтыгандыктан, ден соолукка чоң коркунуч келтирет.
Көнүгүүлөргө активдүү катышуу жана көбүрөөк көнүгүү ден соолукка көптөгөн пайдаларды берет. Ичеги рагынын алдын алуу үчүн көнүгүү ичеги моторикасын жогорулатууга, секреттин ичеги аркылуу өтүшүнө, ичегиде зыяндуу заттардын топтолушуна жана рак оорусунун азайышына жардам берет.
Тамеки чегүүнү жана никотинди спирт ичимдиктерин таштоого аракет кылуу ичегиде кыжырданууну пайда кылып, колоректалдык ракка алып келиши мүмкүн. Ичегилерди спирт менен стимулдаштыруу да ичеги рак оорусун козгоочу негизги фактор болуп саналат.
Колоректалдык ракка скрининг боюнча көрсөтмөлөр типтүү симптомдорду сунуштайт: заңдын адаттарынын өзгөрүшү, кандуу заңдын алгачкы белгилери ачык-айкын эмес, же аппетиттин жоголушу, заңда жашыруун кан ж.б. ичеги-карындын оорушу, заңдагы кан, арыктоо ж.б.у.с. Аны көбүнчө “геморрой” деп жаңылышат.
Ичеги рагы үчүн эмнени текшерүү керек?
Сунуш кылынган текшерүү: колоноскопия, аналдык манжаларды текшерүү, ичеги-карын рагынын сезгичтигин генетикалык тестирлөө Жогорку тобокелдик топтору: 1. Майлуу, протеиндүү, калориялуу тамактарды узак убакытка кабыл алган адамдар; 2. 40 жаштан ашкандар, узак мөөнөттүү спирт ичимдиктери жана май куурулган тамактар ж.б. 3. Үй-бүлөдө ичегинин рак оорусу бар адамдар.
Скрининг боюнча көрсөтмөлөр: 45 жаштан 75 жашка чейинки эркектер жана аялдар
Фекалдык иммунохимиялык тест (FIT) [жылдык];
Же жогорку сезгичтиги гуаиак фекалдык жашыруун кан анализи (HSgFOBT) [жылдык];
Же көп максаттуу фекалдык ДНК тести (mt-sDNA) [ар бир 3 жылда];
Же колоноскопия [ар бир 10 жылда];
Же КТ колонография (КТК) [ар бир 5 жыл];
Же жумшак сигмоидоскопия (FS) [ар бир 5 жылда]
Конкреттүү сунуштар: 45 жаштан улуулар бейтаптын каалоосуна жана тесттин жеткиликтүүлүгүнө жараша үзгүлтүксүз скринингден өтүшү керек, анын ичинде жогорку сезгичтиктин заъын тестирлөө же колоректалдык структураны (визуалдык) текшерүү. Колоноскопиялык эмес скринингдик тесттердин бардык оң натыйжалары скрининг процессинин бир бөлүгү катары колоноскопия үчүн өз убагында жүргүзүлүшү керек. Ден соолугу чың жана өмүрүнүн узактыгы 10 жылдан ашкан чоңдор 75 жашка чейин текшерүүдөн өтүшү керек. 76-85 жаштагы эркектер жана аялдар пациенттин каалоосуна, күтүлгөн жашоо узактыгына, ден соолук абалына жана мурунку скрининг тарыхына жараша жекече скрининг чечимдерин кабыл алышы керек. Эгерде сиз скринингди улантууну чечсеңиз, жогорудагы скрининг планына ылайык уланта аласыз.
