"Asi před 5-6 lety jsme začali vidět některé mladé pacienty s kolorektálním karcinomem, včetně některých lidí ve věku 20 nebo 30 let, které nikdy předtím nikdo neviděl," řekl Dr. Julio Garcia - Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK). Aguilar, ředitel kolorektálního projektu“.
Poslední zpráva AICR ukazuje, že faktory životního stylu, zejména strava a fyzická aktivita, hrají důležitou roli při vzniku nebo prevenci kolorektálního karcinomu. Bylo zjištěno, že celá zrna a cvičení snižují riziko, zatímco zpracované maso a obezita zvyšují riziko rakoviny.
Faktory, které snižují riziko kolorektálního karcinomu:
■ Vláknina: Předchozí důkazy ukazují, že vláknina může snížit riziko rakoviny tlustého střeva a konečně tato zpráva je doplněna zprávou, že 90 gramů celých zrn denně může snížit riziko rakoviny tlustého střeva o 17%.
■ Celá zrna: Poprvé studie AICR / WCRF nezávisle spojila celá zrna s kolorektálním karcinomem. Příjem celých zrn může snížit riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku.
■ Cvičení: Cvičení může snížit riziko rakoviny tlustého střeva (ale neexistují žádné důkazy, které by snižovaly riziko rakoviny konečníku).
■ Ostatní: Omezené důkazy naznačují, že ryby, potraviny obsahující vitamin C (pomeranče, jahody, špenát atd.), Multivitamíny, vápník a mléčné výrobky mohou také snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
Faktory, které zvyšují riziko kolorektálního karcinomu:
■ Velký příjem (> 500 g týdně) červeného masa a zpracovaného masa, včetně hovězího, vepřového, párků v rohlíku atd.: Předchozí studie ukázaly, že červené maso a zpracované maso jsou spojeny s rizikem rakoviny. V roce 2015 klasifikovala Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC), agentura proti rakovině Světové zdravotnické organizace (WHO), zpracované maso jako „karcinogenní faktor pro člověka“. Studie na premenopauzálních ženách navíc ukázaly, že vysoký příjem červeného masa může zvýšit riziko rakoviny prsu.
■ Pijte ≥ 2 druhy alkoholických nápojů (30 g alkoholu) denně, například víno nebo pivo.
■ Neškrobová zelenina / ovoce, potraviny obsahující hemové železo: Pokud je příjem nízký, riziko rakoviny tlustého střeva je vysoké.
■ Riziko kolorektálního karcinomu mohou zvýšit také další faktory, jako je nadváha, obezita a výška.
Od malých polypů až po fatální kolorektální karcinom obvykle trvá 10 až 15 let, což poskytuje dostatečné časové okno pro včasnou prevenci a léčbu, a kolonoskopie je v současné době preferovanou metodou screeningu kolorektálního karcinomu.
Lezu lze najít a lze ji včas odstranit. Účinek kolonoskopie na včasnou detekci kolorektálního karcinomu byl plně rozpoznán.
Výzkumný tým Indiana University a American Veterans Medical Center společně provedli případovou kontrolní studii, přičemž vybrali téměř 5,000 20,000 veteránů s rakovinou a srovnali kontrolní skupinu téměř 1 4 věků s podobnými faktory v poměru XNUMX: XNUMX. kolonoskopie na úmrtnost na kolorektální karcinom.
Analýza ukázala, že pouze 13.5% veteránů ve skupině případů podstoupilo kolonoskopii před diagnostikováním rakoviny, zatímco kontrolní skupina měla 26.4% a relativní frekvence skupiny případů byla pouze 39%. Ve srovnání s pacienty, kteří nebyli podrobeni kolonoskopii, se celkové riziko úmrtí pacientů, kteří podstoupili kolonoskopii, snížilo o 61%, zejména u levé poloviny pacientů s rakovinou tlustého střeva, kteří mají vyšší expozici kolonoskopii.
Pokud se navíc vyskytnou příznaky podobné rakovině tlustého střeva a konečníku, je také důležité co nejdříve zjistit příčinu! Ve většině případů mohou být tyto příznaky podobné rakovině tlustého střeva způsobeny hemoroidy, syndromem dráždivého tračníku nebo zánětlivým onemocněním střev. Pokud však máte jeden nebo více příznaků, je nejlepší vyhledat příčinu v nemocnici.
Změny střevních návyků, jako je průjem, zácpa nebo zúžení stolice, které trvají několik dní
Cítíte se jako pohyb střev, ale po úlevě se vám neublíží
Rektální krvácení
Krvavé stolice nebo černé stolice
bolest břicha
Únava a slabost
Nevysvětlitelné hubnutí
A konečně, abychom se vyhnuli rakovině tlustého střeva a konečníku, je obzvláště důležité zlepšit životní styl!
Jezte více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků a jedzte méně červeného masa (hovězí, vepřové nebo jehněčí) a zpracovaného masa (šunka, klobása, obědové maso atd.)
Cvičte pravidelně, doporučuje se cvičit alespoň 150 minut týdně
Kontrola nad tělesnou hmotností a nadváhou zvyšuje riziko kolorektálního karcinomu
Odvykání kouření a omezení alkoholu, kouření a pití jsou rizikové faktory rakoviny tlustého střeva a konečníku. Doporučuje se, aby muži nepili více než 2 porce denně a ženy nepřekročili 1 porci.
1 dávka alkoholu = 1 plechovka (341 ml) piva nebo 1 sklenice (142 ml) červeného vína nebo 1 malý šálek (43 ml) tvrdého alkoholu
Referenční materiály:
[1] New Age of Colorectal Cancer: People under 50
[2] Známky a příznaky rakoviny tlustého střeva a konečníku
[3] Šest způsobů, jak snížit riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku
prohlášení:
Obsah tohoto veřejného účtu je pouze pro komunikaci a referenci, nikoli jako základ pro diagnostiku a lékařské ošetření, a za veškeré důsledky způsobené akcemi provedenými v souladu s tímto článkem odpovídá aktér. Ohledně odborných lékařských dotazů se obraťte na profesionální nebo profesionální lékařský ústav.
