"Ойролцоогоор 5-6 жилийн өмнө бид бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай зарим залуу өвчтөнүүд, тэр дундаа 20-30 насны зарим хүмүүс урьд өмнө хэзээ ч харж байгаагүй" гэж Мемориал Слоан Кеттеринг хавдрын төв (MSK) доктор Жулио Гарсиа хэлжээ. Агилар, бүдүүн гэдэсний төслийн захирал.
AICR-ийн хамгийн сүүлийн үеийн тайланд амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс, ялангуяа хооллолт, биеийн тамирын дасгал нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсгэх, урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна. Үр тариа, дасгал хөдөлгөөн нь эрсдлийг бууруулдаг бол боловсруулсан мах, таргалалт нь хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болох нь тогтоогджээ.
Шулуун гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг хүчин зүйлүүд:
■ Хоолны эслэг: Өмнөх баримтууд нь хүнсний эслэг нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болохыг харуулж байгаа бөгөөд энэ тайланг цаашид 90 грамм бүтэн үр тариа бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 17% бууруулах боломжтой гэж мэдээлсэн болно.
■ Бүхэл үр тариа: AICR / WCRF-ийн судалгаагаар анх удаа үр тариаг бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай бие даан холбов. Бүхэл бүтэн үр тариа хэрэглэснээр бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
■ Дасгал: Дасгал хийснээр бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болно (гэхдээ шулуун гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах нотолгоо байхгүй байна).
■ Бусад: Загас, С аминдэм (жүрж, гүзээлзгэнэ, бууцай гэх мэт), олон төрлийн амин дэм, кальци, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан хоол хүнс нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг хязгаарлагдмал нотолгоонууд харуулж байна.
Шулуун гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд:
■ Үхрийн мах, гахайн мах, хот-дог гэх мэт улаан мах болон боловсруулсан махыг их хэмжээгээр (долоо хоногт> 500гр) хэрэглэх нь: Өмнөх судалгаанууд улаан мах, боловсруулсан мах нь хорт хавдрын эрсдэлтэй болохыг харуулж байна. 2015 онд Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) хорт хавдрын агентлаг болох Олон улсын хорт хавдрын судалгааны агентлаг (IARC) боловсруулсан махыг "хүний хорт хавдар үүсгэдэг хүчин зүйл" гэж ангилсан. Нэмж дурдахад, цэвэршилтийн өмнөх үеийн эмэгтэйчүүдийн талаар хийсэн судалгаагаар улаан махыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
■ Өдөр бүр wine дарс, шар айраг гэх мэт 2 төрлийн согтууруулах ундаа (30гр архи) ууна.
■ Цардуулгүй хүнсний ногоо / жимс жимсгэнэ, гем төмөр агуулсан хоол хүнс: Хоолны хэмжээ бага байх үед шулуун гэдэсний хорт хавдар үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
■ Илүүдэл жин, таргалалт, өндөр зэрэг бусад хүчин зүйлүүд нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Жижиг полипуудаас үхлийн аюултай шулуун гэдэсний хорт хавдар хүртэл ихэвчлэн 10-15 жил шаардагддаг бөгөөд энэ нь эрт урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хангалттай цаг хугацаа өгдөг бөгөөд одоогоор колоноскопи нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын шинжилгээнд хамрагдахыг илүүд үзэж байна.
Энэ гэмтлийг хоёуланг нь олж, цаг хугацаанд нь арилгах боломжтой. Бүдүүн гэдэсний хорт хавдрыг эрт үед нь оношлоход колоноскопийн нөлөө бүрэн нотлогдсон.
Индианагийн Их Сургуулийн эрдэм шинжилгээний баг, Америкийн Ахмадын Анагаах Ухааны Төв хамтран тохиолдлын хяналтын судалгаа хийж, хорт хавдраар өвчилсөн 5,000 орчим ахмадыг сонгон, ижил төстэй хүчин зүйлтэй ойролцоогоор 20,000 насны хяналтын бүлгийг 1: 4-ийн харьцаатай харьцуулав. бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын нас баралтын талаар колоноскопи хийх.
Шинжилгээгээс харахад хавдрын бүлэгт хамрагдсан ахмад дайчдын зөвхөн 13.5% нь хорт хавдар оношлохоос өмнө колоноскопи хийлгэсэн бол хяналтын бүлэгт 26.4%, тохиолдлын бүлгийн харьцангуй давтамж ердөө 39% байжээ. Колоноскопи хийлгээгүй өвчтөнүүдтэй харьцуулбал колоноскопи хийлгэсэн өвчтөнүүдийн нас баралтын ерөнхий эрсдэл 61% -иар буурсан, ялангуяа бүдүүн гэдэсний дурангаар илүү бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай өвчтөнүүдийн зүүн тал хувь нь буурсан байна.
Нэмж дурдахад, шулуун гэдэсний хорт хавдартай төстэй шинж тэмдэг илэрвэл шалтгааныг нь аль болох хурдан олох нь чухал юм! Ихэнх тохиолдолд шулуун гэдэсний хорт хавдартай төстэй эдгээр шинж тэмдгүүд нь геморрой, цочромхой хам шинж, эсвэл гэдэсний үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болно. Гэхдээ танд нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл шалтгааныг нь олохын тулд эмнэлэгт хандах нь дээр.
Гэдэс хатах, өтгөн хатах, өтгөн нарийсах зэрэг гэдэсний зуршил өөрчлөгдөж, хэдэн өдөр үргэлжилдэг
Өтгөн ялгадас шиг санагдавч, гэдэс хийсний дараа тайвшрахгүй
Рентген цус алдалт
Цуст ялгадас эсвэл хар ялгадас
хэвлийн хэсгээр өвдөх
Ядаргаа, сул дорой байдал
Мэдэгдэхгүй жингийн алдагдал
Эцэст нь шулуун гэдэсний хорт хавдраас хол байхын тулд амьдралын хэв маягийг сайжруулах нь нэн чухал юм!
Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа түлхүү идэж, улаан мах (үхрийн мах, гахайн мах, хурга) болон боловсруулсан мах (хиам, хиам, үдийн хоол гэх мэт) -ийг бага идээрэй.
Дасгалаа тогтмол хий, долоо хоногт дор хаяж 150 минут дасгал хийхийг зөвлөж байна
Биеийн жинг хянах, илүүдэл жинтэй байх нь шулуун гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Тамхинаас гарах, согтууруулах ундааг хязгаарлах, тамхи татах, архидан согтуурах нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйл бөгөөд эрэгтэйчүүд өдөрт 2-оос илүүгүй, эмэгтэйчүүд 1-ээс хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна.
1 нэгж архи = 1 лааз (341 мл) шар айраг, эсвэл 1 шил (142 мл) улаан дарс, эсвэл 1 жижиг аяга (43 мл) хатуу архи
Лавлах материал:
[1] Шулуун гэдэсний хорт хавдрын шинэ үе: 50-аас доош насны хүмүүс
[2] Бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын шинж тэмдэг
[3] Шулуун гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах зургаан арга
мэдэгдэл:
Энэхүү олон нийтийн дансны агуулга нь зөвхөн харилцаа холбоо, лавлагаа өгөх зориулалттай болохоос оношлогоо, эмчилгээ хийлгэх үндэслэл болохгүй бөгөөд энэ зүйлд заасны дагуу үйлдсэн бүх үр дагавар нь жүжигчний үүрэг юм. Мэргэжлийн эрүүл мэндийн талаархи асуулт байвал мэргэжлийн эсвэл мэргэжлийн эмнэлгийн байгууллагатай холбоо барина уу.
