الإصابة بسرطان المستقيم بين الشباب

In 2017, a study published in the Journal of the National Cancer Institute stated that among young people aged 20-50 years, the incidence of rectal cancer is  increasing. The institute used SEER registration data from the National Cancer Institute for over 35 years. In addition, the researchers also predict that by 2030, the incidence of colon cancer and rectal cancer will increase by 90% and 124% among adults aged 20-34! The number of people between the ages of 35 and 49 will increase less, 28% and 46% respectively.

In the past two decades, although the increase in obesity and meat consumption has been associated with an increased risk of developing سرطان قولوني مستقيمي, reports of newly developing colon and rectal cancer show an average annual decrease of about 2.7%. Smoking is another factor that increases the risk of precancerous polyps and colorectal cancer. Although the proportion of smokers fell from 21% in 2005 to 17% in 2014, according to the Centers for Disease Control and Prevention, it is believed that the majority of colorectal cancer risk reduction is due to improved screening and monitoring of patient risk.

بالنسبة للأفراد ، المعرفة هي المفتاح. من المهم الانتباه إلى صحتك. من المهم فهم التاريخ العائلي لسرطان المستقيم وأنواع السرطان الأخرى قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك ، يجب علينا تقليل العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، مثل السمنة المفرطة ، واستهلاك اللحوم الحمراء ، والأطعمة المصنعة ، والتدخين.

العوامل التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم:

■ الألياف الغذائية: تشير الدلائل السابقة إلى أن الألياف الغذائية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، وقد تم استكمال هذا التقرير من خلال الإبلاغ عن أن 90 جرامًا من الحبوب الكاملة يوميًا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 17٪.

■ الحبوب الكاملة: للمرة الأولى ، ربطت دراسة AICR / WCRF بين الحبوب الكاملة وسرطان القولون والمستقيم. يمكن أن يقلل تناول الحبوب الكاملة من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

■ تمرين: يمكن أن تقلل التمارين من مخاطر الإصابة سرطان القولون (لكن لا يوجد دليل لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان المستقيم).

■ أخرى: تشير الدلائل المحدودة إلى أن الأسماك والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج (البرتقال والفراولة والسبانخ وما إلى ذلك) والفيتامينات المتعددة والكالسيوم ومنتجات الألبان يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم:

 ■ Large intake (> 500g per week) of red meat and processed meat, including beef, pork, hot dogs, etc .: Previous studies have shown that red meat and processed meat are associated with cancer risk. In 2015, the International Agency for Research on Cancer (IARC), the cancer agency of the World Health Organization (WHO), classified processed meat as a “carcinogenic factor for humans.” In addition, studies of premenopausal women have shown that high intake of red meat can increase the risk of سرطان الثدي. ■ Drink ≥ 2 kinds of alcoholic beverages (30g alcohol) daily, such as wine or beer. ■ Non-starch vegetables / fruits, foods containing heme iron: When the intake is low, the risk of colorectal cancer is high. ■ Other factors such as overweight, obesity, and height can also increase the risk of colorectal cancer. Many methods of preventing colorectal cancer are important for overall health: maintaining a proper weight, exercising properly, limiting red meat and processed meat, increasing the intake of whole grains and dietary fiber, limiting alcohol to a maximum of two glasses per day, and avoiding or stopping smoking. Is it possible to avoid colorectal cancer by achieving the above points? No one can guarantee 100%. However, at least in the process of cancer prevention, it is clear that different “causes” lead to different “fruits”, you know how to choose.