"Circa 5-6 anni fa, abbiamo iniziato a visitare alcuni giovani pazienti con cancro del colon-retto, tra cui alcune persone tra i 20 ei 30 anni, che non erano mai stati visti prima", ha affermato il dottor Julio Garcia al Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK). Aguilar, il direttore del progetto colorettale”.
L’ultimo rapporto AICR mostra che i fattori legati allo stile di vita, in particolare la dieta e l’attività fisica, svolgono un ruolo importante nel causare o prevenire il cancro del colon-retto. È stato scoperto che i cereali integrali e l’esercizio fisico riducono il rischio, mentre la carne lavorata e l’obesità aumentano il rischio di cancro.
Fattori che riducono il rischio di cancro del colon-retto:
■ Fibra alimentare: prove precedenti dimostrano che la fibra alimentare può ridurre il rischio di cancro del colon-retto e questo rapporto è ulteriormente integrato segnalando che 90 grammi di cereali integrali al giorno possono ridurre il rischio di cancro del colon-retto del 17%.
■ Cereali integrali: per la prima volta, lo studio AICR / WCRF ha collegato in modo indipendente i cereali integrali con il cancro del colon-retto. L'assunzione di cereali integrali può ridurre il rischio di cancro del colon-retto.
■ Esercizio: l'esercizio può ridurre il rischio di cancro al colon (ma non ci sono prove per ridurre il rischio di cancro del retto).
■ Altro: prove limitate suggeriscono che anche il pesce, gli alimenti contenenti vitamina C (arance, fragole, spinaci, ecc.), i multivitaminici, il calcio e i latticini possono ridurre il rischio di cancro del colon-retto.
Fattori che aumentano il rischio di cancro del colon-retto:
■ Grande assunzione (> 500 g a settimana) di carne rossa e carni lavorate, tra cui manzo, maiale, hot dog, ecc.: Precedenti studi hanno dimostrato che la carne rossa e la carne lavorata sono associate al rischio di cancro. Nel 2015, l'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC), l'agenzia oncologica dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), ha classificato la carne lavorata come "fattore cancerogeno per l'uomo". Inoltre, studi su donne in premenopausa hanno dimostrato che un'elevata assunzione di carne rossa può aumentare il rischio di cancro al seno.
■ Bere ≥ 2 tipi di bevande alcoliche (30 g di alcol) al giorno, come vino o birra.
■ Verdure / frutta non amidacee, alimenti contenenti ferro eme: quando l'assunzione è bassa, il rischio di cancro del colon-retto è alto.
■ Anche altri fattori come il sovrappeso, l'obesità e l'altezza possono aumentare il rischio di cancro del colon-retto.
Dai piccoli polipi al cancro del colon-retto fatale, di solito ci vogliono dai 10 ai 15 anni, il che fornisce una finestra di tempo sufficiente per la prevenzione e il trattamento precoci, e la colonscopia è attualmente il metodo preferito di screening per il cancro del colon-retto.
Entrambe le lesioni possono essere trovate e possono essere rimosse in tempo. L'effetto della colonscopia sulla diagnosi precoce del cancro del colon-retto è stato pienamente riconosciuto.
Il team di ricerca dell'Università dell'Indiana e dell'American Veterans Medical Center ha condotto congiuntamente uno studio caso-controllo, selezionando quasi 5,000 veterani con cancro e abbinando un gruppo di controllo di quasi 20,000 età con fattori simili in base al rapporto di 1: 4 Per determinare l'impatto di colonscopia sulla mortalità del cancro del colon-retto.
L'analisi ha mostrato che solo il 13.5% dei veterani nel gruppo del caso era stato sottoposto a colonscopia prima della diagnosi di cancro, mentre il gruppo di controllo aveva il 26.4% e la frequenza relativa del gruppo del caso era solo del 39%. Rispetto ai pazienti che non hanno avuto la colonscopia, il rischio complessivo di morte dei pazienti che hanno avuto la colonscopia è diminuito del 61%, specialmente la metà sinistra dei pazienti con cancro del colon che ha una maggiore esposizione alla colonscopia.
Inoltre, se si verificano sintomi simili al cancro del colon-retto, è anche importante scoprire la causa il prima possibile! Nella maggior parte dei casi, questi sintomi simili al cancro del colon-retto possono essere causati da emorroidi, sindrome dell'intestino irritabile o malattia infiammatoria intestinale. Ma se hai uno o più sintomi, è meglio andare in ospedale per trovare la causa.
Cambiamenti nelle abitudini intestinali, come diarrea, costipazione o restringimento delle feci, che dura per diversi giorni
Senti come un movimento intestinale, ma non alleviare dopo il movimento intestinale
Sanguinamento rettale
Feci sanguinanti o feci nere
dolore addominale
Stanchezza e debolezza
Perdita di peso non spiegata
Infine, per stare lontano dal cancro del colon-retto, è particolarmente importante migliorare lo stile di vita!
Mangia più frutta, verdura e cereali integrali e mangia meno carne rossa (manzo, maiale o agnello) e carne lavorata (prosciutto, salsiccia, carne per il pranzo, ecc.)
Fare esercizio regolarmente, si consiglia di esercitare almeno 150 minuti a settimana
Controllare il peso corporeo, essere in sovrappeso aumenta il rischio di cancro del colon-retto
Smettere di fumare e limitare l'alcol, fumare e bere sono tutti fattori di rischio per il cancro del colon-retto, si raccomanda che gli uomini non bevano più di 2 porzioni al giorno e le donne non superino 1 porzione
1 porzione di alcol = 1 lattina (341 ml) di birra, o 1 bicchiere (142 ml) di vino rosso o 1 tazza piccola (43 ml) di superalcolico
Materiali di riferimento:
[1] La nuova era del cancro del colon-retto: persone sotto i 50 anni
[2] Segni e sintomi del cancro del colon-retto
[3] Sei modi per ridurre il rischio di cancro del colon-retto
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