"Il y a environ 5-6 ans, nous avons commencé à voir de jeunes patients atteints d'un cancer colorectal, y compris des personnes dans la vingtaine ou la trentaine, qui n'avaient jamais été vues auparavant", a déclaré le Dr Julio Garcia-Aguilar, directeur du projet colorectal".
Le dernier rapport de l'AICR montre que les facteurs liés au mode de vie, en particulier l'alimentation et l'activité physique, jouent un rôle important dans l'apparition ou la prévention du cancer colorectal. Il a été constaté que les céréales complètes et l’exercice physique réduisent le risque, tandis que la viande transformée et l’obésité augmentent le risque de cancer.
Facteurs qui réduisent le risque de cancer colorectal:
■ Fibres alimentaires : des preuves antérieures montrent que les fibres alimentaires peuvent réduire le risque de cancer colorectal, et ce rapport est complété en indiquant que 90 grammes de grains entiers par jour peuvent réduire le risque de cancer colorectal de 17 %.
■ Grains entiers: pour la première fois, l'étude AICR / WCRF a établi un lien indépendant entre les grains entiers et le cancer colorectal. La consommation de grains entiers peut réduire le risque de cancer colorectal.
■ Exercice: l'exercice peut réduire le risque de cancer du côlon (mais il n'y a aucune preuve de réduction du risque de cancer rectal).
■ Autres : Des preuves limitées suggèrent que le poisson, les aliments contenant de la vitamine C (oranges, fraises, épinards, etc.), les multivitamines, le calcium et les produits laitiers peuvent également réduire le risque de cancer colorectal.
Facteurs augmentant le risque de cancer colorectal:
■ Consommation importante (> 500 g par semaine) de viande rouge et de viande transformée, notamment de bœuf, de porc, de hot-dogs, etc. : Des études antérieures ont montré que la viande rouge et la viande transformée sont associées à un risque de cancer. En 2015, le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), l'agence du cancer de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), a classé la viande transformée comme un "facteur cancérogène pour l'homme". De plus, des études sur des femmes préménopausées ont montré qu'une forte consommation de viande rouge peut augmenter le risque de cancer du sein.
■ Buvez ≥ 2 sortes de boissons alcoolisées (30 g d'alcool) par jour, comme du vin ou de la bière.
■ Légumes / fruits non féculents, aliments contenant du fer hémique: lorsque l'apport est faible, le risque de cancer colorectal est élevé.
■ D'autres facteurs tels que le surpoids, l'obésité et la taille peuvent également augmenter le risque de cancer colorectal.
Des petits polypes au cancer colorectal mortel, cela prend généralement 10 à 15 ans, ce qui offre une fenêtre de temps suffisante pour la prévention et le traitement précoces, et la coloscopie est actuellement la méthode préférée de dépistage du cancer colorectal.
Les deux lésions peuvent être trouvées et peuvent être retirées à temps. L'effet de la coloscopie sur la détection précoce du cancer colorectal a été pleinement reconnu.
L'équipe de recherche de l'Université de l'Indiana et de l'American Veterans Medical Center a mené conjointement une étude cas-témoins, sélectionnant près de 5,000 vétérans atteints de cancer et faisant correspondre un groupe témoin de près de 20,000 âges avec des facteurs similaires selon le rapport de 1: 4 Pour déterminer l'impact de la coloscopie sur la mortalité du cancer colorectal.
L'analyse a montré que seulement 13.5% des vétérans du groupe de cas avaient subi une coloscopie avant le diagnostic de cancer, alors que le groupe témoin en comptait 26.4% et que la fréquence relative du groupe de cas n'était que de 39%. Par rapport aux patients n'ayant pas subi de coloscopie, le risque global de décès des patients ayant subi une coloscopie a diminué de 61%, en particulier la moitié gauche des patients atteints d'un cancer du côlon qui sont plus exposés à la coloscopie.
De plus, si des symptômes similaires au cancer colorectal surviennent, il est également important d'en découvrir la cause le plus rapidement possible! Dans la plupart des cas, ces symptômes similaires au cancer colorectal peuvent être causés par des hémorroïdes, un syndrome du côlon irritable ou une maladie inflammatoire de l'intestin. Mais si vous présentez un ou plusieurs symptômes, il est préférable d'aller à l'hôpital pour en trouver la cause.
Modifications des habitudes intestinales, telles que la diarrhée, la constipation ou le rétrécissement des selles, qui dure plusieurs jours
Sentez-vous comme une selle, mais ne soulagez pas après la selle
Saignement rectal
Selles sanglantes ou selles noires
douleurs abdominales
La fatigue et de la faiblesse
Perte de poids inexpliquée
Enfin, pour rester à l'écart du cancer colorectal, il est particulièrement important d'améliorer son mode de vie!
Mangez plus de fruits, de légumes et de grains entiers, et mangez moins de viande rouge (bœuf, porc ou agneau) et de viande transformée (jambon, saucisse, viande de déjeuner, etc.)
Faites de l'exercice régulièrement, il est recommandé de faire de l'exercice au moins 150 minutes par semaine
Contrôler le poids corporel, le surpoids augmente le risque de cancer colorectal
Smoking cessation and alcohol restriction, smoking and drinking are all risk factors for colorectal cancer, it is recommended that men do not drink more than 2 servings per day, and women do not exceed 1 serving
1 portion d'alcool = 1 boîte (341 ml) de bière, ou 1 verre (142 ml) de vin rouge ou 1 petite tasse (43 ml) d'alcool fort
Matériel de référence:
[1] Le nouvel âge du cancer colorectal: les personnes de moins de 50 ans
[2] Signes et symptômes du cancer colorectal
[3] Six façons de réduire votre risque de cancer colorectal
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