«Около 5-6 лет назад к нам стали приходить молодые пациенты с колоректальным раком, в том числе люди в возрасте 20–30 лет, которых раньше никогда не видели», — сказал доктор Хулио Гарсия-Агилар, директор колоректального проекта.
Последний отчет AICR показывает, что факторы образа жизни, особенно диета и физическая активность, играют важную роль в возникновении или предотвращении колоректального рака. Было обнаружено, что цельнозерновые продукты и физические упражнения снижают риск, а обработанное мясо и ожирение повышают риск развития рака.
Факторы, снижающие риск рака прямой кишки:
■ Пищевая клетчатка: предыдущие данные показывают, что пищевая клетчатка может снизить риск колоректального рака, а этот отчет дополнен сообщением о том, что 90 граммов цельнозерновых продуктов в день могут снизить риск колоректального рака на 17%.
■ Цельнозерновые: впервые исследование AICR / WCRF независимо связало цельнозерновые продукты с колоректальным раком. Потребление цельного зерна может снизить риск рака прямой кишки.
■ Физические упражнения: упражнения могут снизить риск рака толстой кишки (но нет доказательств того, что они снижают риск рака прямой кишки).
■ Другое: ограниченные данные свидетельствуют о том, что рыба, продукты, содержащие витамин С (апельсины, клубника, шпинат и т. д.), поливитамины, кальций и молочные продукты также могут снизить риск колоректального рака.
Факторы, повышающие риск развития колоректального рака:
■ Большое потребление (> 500 г в неделю) красного мяса и переработанного мяса, включая говядину, свинину, хот-доги и т. д.: Предыдущие исследования показали, что красное мясо и переработанное мясо связаны с риском развития рака. В 2015 году Международное агентство по изучению рака (IARC), онкологическое агентство Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), классифицировало переработанное мясо как «канцерогенный фактор для человека». Кроме того, исследования на женщинах в пременопаузе показали, что высокое потребление красного мяса может увеличить риск рака молочной железы.
■ Выпивайте ≥ 2 видов алкогольных напитков (30 г алкоголя) в день, например вино или пиво.
■ Некрахмалистые овощи / фрукты, продукты, содержащие гемовое железо: при низком потреблении высок риск колоректального рака.
■ Другие факторы, такие как избыточный вес, ожирение и рост, также могут повысить риск колоректального рака.
От небольших полипов до смертельного колоректального рака обычно требуется от 10 до 15 лет, что обеспечивает достаточное временное окно для ранней профилактики и лечения, а колоноскопия в настоящее время является предпочтительным методом скрининга колоректального рака.
Оба поражения можно найти и вовремя удалить. Влияние колоноскопии на раннее выявление колоректального рака полностью признано.
Исследовательская группа из Университета Индианы и Американского медицинского центра ветеранов совместно провела исследование случай-контроль, выбрав около 5,000 ветеранов с онкологическими заболеваниями и сопоставив контрольную группу почти 20,000 возрастов с аналогичными факторами в соотношении 1: 4 для определения воздействия. колоноскопии на смертность от колоректального рака.
Анализ показал, что только 13.5% ветеранов в группе случая прошли колоноскопию до установления диагноза рака, в то время как в контрольной группе - 26.4%, а относительная частота группы случаев составила всего 39%. По сравнению с пациентами, которым не проводилась колоноскопия, общий риск смерти пациентов, которым была проведена колоноскопия, снизился на 61%, особенно для левой половины пациентов с раком толстой кишки, которые подвергаются большему воздействию колоноскопии.
Кроме того, если возникают симптомы, похожие на колоректальный рак, также важно как можно скорее выяснить причину! В большинстве случаев эти симптомы, похожие на колоректальный рак, могут быть вызваны геморроем, синдромом раздраженного кишечника или воспалительным заболеванием кишечника. Но если у вас есть один или несколько симптомов, лучше всего обратиться в больницу, чтобы выяснить причину.
Изменения в привычках кишечника, такие как диарея, запор или сужение стула, которые сохраняются в течение нескольких дней.
Ощущение опорожнения кишечника, но не прекращается после дефекации.
Ректальное кровотечение
Кровавый стул или черный стул
боль в животе
Усталость и слабость
Необъяснимая потеря веса
Наконец, чтобы избежать рака прямой кишки, особенно важно улучшить образ жизни!
Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов и меньше красного мяса (говядины, свинины или баранины) и обработанного мяса (ветчины, колбасы, мяса на обед и т. Д.)
Занимайтесь спортом регулярно, рекомендуется заниматься не менее 150 минут в неделю.
Контроль веса тела, избыточный вес увеличивает риск колоректального рака
Отказ от курения и ограничение алкоголя, курение и употребление алкоголя являются факторами риска колоректального рака, мужчинам рекомендуется не пить более 2 порций в день, а женщинам не превышать 1 порции.
1 порция алкоголя = 1 банка (341 мл) пива, или 1 стакан (142 мл) красного вина, или 1 небольшая чашка (43 мл) крепких напитков.
Справочные материалы:
[1] Новая эра колоректального рака: люди моложе 50 лет
[2] Признаки и симптомы колоректального рака
[3] Шесть способов снизить риск развития колоректального рака
заявление:
Содержание этого публичного аккаунта предназначено только для общения и справки, а не в качестве основы для диагностики и лечения, и ответственность за все последствия, вызванные действиями, совершенными в соответствии с этой статьей, несет субъект. По профессиональным медицинским вопросам обращайтесь в профессиональное медицинское учреждение.
