2017. gadā žurnālā Journal of the National Cancer Institute publicētajā pētījumā teikts, ka 20-50 gadus vecu jauniešu vidū pieaug saslimstība ar taisnās zarnas vēzi. Institūts izmantoja SEER reģistrācijas datus no Nacionālā vēža institūta vairāk nekā 35 gadus. Turklāt pētnieki arī prognozē, ka līdz 2030. gadam saslimstība ar resnās zarnas vēzi un taisnās zarnas vēzi pieaugs par 90% un 124% pieaugušo vecumā no 20 līdz 34 gadiem! Cilvēku skaits vecumā no 35 līdz 49 gadiem pieaugs mazāk, attiecīgi par 28% un 46%.
In the past two decades, although the increase in obesity and meat consumption has been associated with an increased risk of developing kolorektālais vēzis, reports of newly developing colon and rectal cancer show an average annual decrease of about 2.7%. Smoking is another factor that increases the risk of precancerous polyps and colorectal cancer. Although the proportion of smokers fell from 21% in 2005 to 17% in 2014, according to the Centers for Disease Control and Prevention, it is believed that the majority of colorectal cancer risk reduction is due to improved screening and monitoring of patient risk.
Personām zināšanas ir galvenais. Ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai. Ir svarīgi pēc iespējas vairāk izprast taisnās zarnas vēža un citu vēža veidu ģimenes vēsturi. Turklāt mums ir jāsamazina faktori, kas var palielināt kolorektālā vēža risku, piemēram, pārmērīga aptaukošanās, sarkanās gaļas patēriņš, pārstrādāti pārtikas produkti un smēķēšana.
Faktori, kas samazina kolorektālā vēža risku:
■ Diētiskās šķiedras: iepriekšējie pierādījumi liecina, ka uztura šķiedras var samazināt kolorektālā vēža risku, un šis ziņojums ir papildināts ar ziņojumu, ka 90 grami pilngraudu dienā var samazināt kolorektālā vēža risku par 17%.
■ Veseli graudi: pirmo reizi AICR/WCRF pētījums neatkarīgi saista veselus graudus un kolorektālo vēzi. Pilngraudu lietošana uzturā var samazināt kolorektālā vēža risku.
■ Exercise: Exercising can reduce the risk of resnās zarnas vēzis (but there is no evidence to reduce the risk of rectal cancer).
■ Citi: ierobežoti pierādījumi liecina, ka zivis, C vitamīnu saturoši pārtikas produkti (apelsīni, zemenes, spināti utt.), multivitamīni, kalcijs un piena produkti var arī samazināt kolorektālā vēža risku.
Faktori, kas palielina kolorektālā vēža risku:
■ Liela sarkanās gaļas un apstrādātas gaļas, tostarp liellopu gaļas, cūkgaļas, cīsiņu utt., uzņemšana (> 500 g nedēļā): Iepriekšējie pētījumi liecina, ka sarkanā gaļa un apstrādāta gaļa ir saistīta ar vēža risku. 2015. gadā Starptautiskā vēža izpētes aģentūra (IARC), Pasaules Veselības organizācijas (PVO) vēža aģentūra, klasificēja apstrādātu gaļu kā "kancerogēnu faktoru cilvēkiem". Turklāt pētījumi ar sievietēm pirmsmenopauzes periodā ir parādījuši, ka liela sarkanās gaļas uzņemšana var palielināt krūts vēža risku. ■ Dzeriet ≥ 2 veidu alkoholiskos dzērienus (30 g alkohola) katru dienu, piemēram, vīnu vai alu. ■ Dārzeņi/augļi, kas nesatur cieti, pārtika, kas satur hēmu dzelzi: ja to uzņem maz, ir augsts kolorektālā vēža risks. ■ Arī citi faktori, piemēram, liekais svars, aptaukošanās un augums, var palielināt kolorektālā vēža risku. Daudzas kolorektālā vēža profilakses metodes ir svarīgas vispārējai veselībai: pareiza svara uzturēšana, pareiza fiziskā aktivitāte, sarkanās gaļas un apstrādātas gaļas ierobežošana, pilngraudu un šķiedrvielu uzņemšanas palielināšana, alkohola ierobežošana līdz divām glāzēm dienā un izvairīšanās. vai atmest smēķēšanu. Vai, sasniedzot iepriekš minētos punktus, ir iespējams izvairīties no kolorektālā vēža? Neviens nevar garantēt 100%. Taču vismaz vēža profilakses procesā ir skaidrs, ka dažādi “cēloņi” noved pie dažādiem “augļiem”, izvēlēties prot.
