„În urmă cu aproximativ 5-6 ani, am început să vedem câțiva pacienți tineri cu cancer colorectal, inclusiv câțiva oameni în vârstă de 20 sau 30 de ani, care nu fuseseră niciodată văzuți până acum”, a spus dr. Julio Garcia- Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK). Aguilar, directorul proiectului colorectal”.
Cel mai recent raport AICR arată că factorii stilului de viață, în special dieta și activitatea fizică, joacă un rol important în cauzarea sau prevenirea cancerului colorectal. S-a descoperit că cerealele integrale și exercițiile fizice reduc riscul, în timp ce carnea procesată și obezitatea cresc riscul de cancer.
Factori care reduc riscul de cancer colorectal:
■ Fibre alimentare: dovezile anterioare arată că fibrele alimentare pot reduce riscul de cancer colorectal, iar acest raport este completat în continuare prin raportarea că 90 de grame de cereale integrale pe zi pot reduce riscul de cancer colorectal cu 17%.
■ Cereale integrale: Pentru prima dată, studiul AICR / WCRF a legat independent cerealele integrale de cancerul colorectal. Aportul de cereale integrale poate reduce riscul de cancer colorectal.
■ Exerciții fizice: Exercițiile fizice pot reduce riscul de cancer de colon (dar nu există dovezi care să reducă riscul de cancer rectal).
■ Altele: Dovezile limitate sugerează că peștele, alimentele care conțin vitamina C (portocale, căpșuni, spanac etc.), multivitaminele, calciul și produsele lactate pot reduce, de asemenea, riscul de cancer colorectal.
Factori care cresc riscul de cancer colorectal:
■ Consum mare (> 500 g pe săptămână) de carne roșie și carne procesată, inclusiv carne de vită, porc, hot dog, etc.: Studiile anterioare au arătat că carnea roșie și carnea procesată sunt asociate cu riscul de cancer. În 2015, Agenția Internațională de Cercetare a Cancerului (IARC), agenția de cancer a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), a clasificat carnea procesată drept „factor cancerigen pentru oameni”. În plus, studiile efectuate pe femeile aflate în premenopauză au arătat că un consum mare de carne roșie poate crește riscul de cancer de sân.
■ Bea ≥ 2 tipuri de băuturi alcoolice (30 g alcool) pe zi, cum ar fi vin sau bere.
■ Legume / fructe fără amidon, alimente care conțin fier hemic: Când aportul este scăzut, riscul de cancer colorectal este mare.
■ Alți factori precum supraponderalitatea, obezitatea și înălțimea pot crește, de asemenea, riscul de cancer colorectal.
De la polipi mici până la cancer colorectal fatal, durează de obicei 10 până la 15 ani, ceea ce oferă o perioadă de timp suficientă pentru prevenirea și tratamentul timpuriu, iar colonoscopia este în prezent metoda preferată de screening pentru cancerul colorectal.
Ambele leziuni pot fi găsite și pot fi îndepărtate la timp. Efectul colonoscopiei asupra depistării precoce a cancerului colorectal a fost recunoscut pe deplin.
Echipa de cercetare a Universității Indiana și a Centrului Medical American pentru Veterani au realizat împreună un studiu de caz-control, selectând aproape 5,000 de veterani cu cancer și potrivind un grup de control de aproape 20,000 de vârste cu factori similari în funcție de raportul 1: 4 Pentru a determina impactul de colonoscopie la mortalitatea cancerului colorectal.
Analiza a arătat că doar 13.5% dintre veteranii din grupul de caz au fost supuși colonoscopiei înainte de diagnosticul de cancer, în timp ce grupul de control a avut 26.4%, iar frecvența relativă a grupului de caz a fost de doar 39%. În comparație cu pacienții care nu au avut colonoscopie, riscul general de deces al pacienților care au avut colonoscopie a scăzut cu 61%, în special jumătatea stângă a pacienților cu cancer de colon care au o expunere mai mare la colonoscopie.
În plus, dacă apar simptome asemănătoare cancerului colorectal, este de asemenea important să aflăm cauza cât mai curând posibil! În majoritatea cazurilor, aceste simptome similare cancerului colorectal pot fi cauzate de hemoroizi, sindromul intestinului iritabil sau de boala inflamatorie a intestinului. Dar dacă aveți unul sau mai multe simptome, cel mai bine este să mergeți la spital pentru a găsi cauza.
Modificări ale obiceiurilor intestinale, cum ar fi diaree, constipație sau îngustarea scaunului, care durează câteva zile
Simțiți-vă ca o mișcare a intestinului, dar nu ușurați după mișcare
Sângerare rectală
Scaune sângeroase sau scaune negre
durere abdominală
Oboseală și slăbiciune
Pierderea in greutate inexplicabila
În cele din urmă, pentru a sta departe de cancerul colorectal, este deosebit de important să îmbunătățim stilul de viață!
Consumați mai multe fructe, legume și cereale integrale și mâncați mai puțină carne roșie (carne de vită, porc sau miel) și carne procesată (șuncă, cârnați, carne de prânz etc.)
Fă exerciții fizice în mod regulat, se recomandă să faci mișcare cel puțin 150 de minute pe săptămână
Controlul greutății corporale, supraponderalitatea crește riscul de cancer colorectal
Renunțarea la fumat și restricționarea alcoolului, fumatul și consumul de alcool sunt toți factori de risc pentru cancerul colorectal, se recomandă ca bărbații să nu bea mai mult de 2 porții pe zi, iar femeile să nu depășească 1 porție.
1 porție de alcool = 1 cutie (341 ml) de bere sau 1 pahar (142 ml) de vin roșu sau 1 cană mică (43 ml) de băutură tare
Materiale de referinta:
[1] Noua eră a cancerului colorectal: persoanele sub 50 de ani
[2] Semne și simptome ale cancerului colorectal
[3] Șase moduri de a vă reduce riscul de cancer colorectal
afirmație:
Conținutul acestui cont public este doar pentru comunicare și referință, nu ca bază pentru diagnostic și tratament medical, iar toate consecințele cauzate de acțiunile întreprinse în conformitate cu acest articol sunt responsabilitatea actorului. Pentru întrebări medicale profesionale, vă rugăm să consultați o instituție medicală profesională sau profesională.
