«Πριν από περίπου 5-6 χρόνια, αρχίσαμε να βλέπουμε μερικούς νεαρούς ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου, συμπεριλαμβανομένων μερικών ατόμων ηλικίας 20 ή 30 ετών, που δεν είχαν ξαναδεί», δήλωσε ο Δρ. Julio Garcia-Aguilar, διευθυντής του έργου για το παχέος εντέρου».
Η τελευταία έκθεση του AICR δείχνει ότι οι παράγοντες του τρόπου ζωής, ιδίως η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα, παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόκληση ή την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Έχει διαπιστωθεί ότι ολικής αλέσεως και η άσκηση μειώνουν τον κίνδυνο, ενώ το μεταποιημένο κρέας και η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου.
Παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου:
■ Διαιτητικές ίνες: Προηγούμενα στοιχεία δείχνουν ότι οι διαιτητικές ίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και αυτή η έκθεση συμπληρώνεται περαιτέρω με την αναφορά ότι 90 γραμμάρια δημητριακών ολικής αλέσεως την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 17%.
■ Ολόκληροι κόκκοι: Για πρώτη φορά, η μελέτη AICR / WCRF συνέδεσε ανεξάρτητα ολόκληρους κόκκους με καρκίνο του παχέος εντέρου. Η πρόσληψη ολικής αλέσεως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
■ Άσκηση: Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου (αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του ορθού).
■ Άλλα: Περιορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι τα ψάρια, τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C (πορτοκάλια, φράουλες, σπανάκι κ.λπ.), πολυβιταμίνες, ασβέστιο και γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου:
■ Μεγάλη πρόσληψη (> 500g την εβδομάδα) κόκκινου κρέατος και επεξεργασμένου κρέατος, συμπεριλαμβανομένου του βοείου κρέατος, του χοιρινού, του χοτ ντογκ κ.λπ.: Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το κόκκινο κρέας και το επεξεργασμένο κρέας σχετίζονται με τον κίνδυνο καρκίνου. Το 2015, η Διεθνής Υπηρεσία Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC), η αντικαρκινική υπηρεσία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ταξινόμησε το επεξεργασμένο κρέας ως «καρκινογόνο παράγοντα για τον άνθρωπο». Επιπλέον, μελέτες σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχουν δείξει ότι η υψηλή πρόσληψη κόκκινου κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
■ Πίνετε kinds 2 είδη αλκοολούχων ποτών (30g αλκοόλ) καθημερινά, όπως κρασί ή μπύρα.
■ Μη αμυλούχα λαχανικά / φρούτα, τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο αιμέλης: Όταν η πρόσληψη είναι χαμηλή, ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου είναι υψηλός.
■ Άλλοι παράγοντες όπως το υπερβολικό βάρος, η παχυσαρκία και το ύψος μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Από τους μικρούς πολύποδες έως τον θανατηφόρο καρκίνο του παχέος εντέρου, συνήθως χρειάζονται 10 έως 15 χρόνια, γεγονός που παρέχει επαρκές χρονικό διάστημα για πρόωρη πρόληψη και θεραπεία και η κολονοσκόπηση είναι αυτή τη στιγμή η προτιμώμενη μέθοδος διαλογής για καρκίνο του παχέος εντέρου.
Τόσο η βλάβη μπορεί να βρεθεί και μπορεί να αφαιρεθεί έγκαιρα. Η επίδραση της κολονοσκόπησης στην έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του παχέος εντέρου έχει πλήρως αναγνωριστεί.
Η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα και του Αμερικανικού Ιατρικού Κέντρου Βετεράνων διεξήγαγε από κοινού μια μελέτη ελέγχου περίπτωσης, επιλέγοντας σχεδόν 5,000 βετεράνους με καρκίνο και ταίριαζε με μια ομάδα ελέγχου σχεδόν 20,000 ηλικιών με παρόμοιους παράγοντες ανάλογα με την αναλογία 1: 4. κολονοσκόπησης για τη θνησιμότητα του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Η ανάλυση έδειξε ότι μόνο το 13.5% των βετεράνων στην ομάδα περιπτώσεων είχε υποβληθεί σε κολονοσκόπηση πριν από τη διάγνωση του καρκίνου, ενώ η ομάδα ελέγχου είχε 26.4% και η σχετική συχνότητα της ομάδας περιπτώσεων ήταν μόνο 39%. Σε σύγκριση με ασθενείς που δεν έχουν υποβληθεί σε κολονοσκόπηση, ο συνολικός κίνδυνος θανάτου των ασθενών που υποβλήθηκαν σε κολονοσκόπηση έχει μειωθεί κατά 61%, ειδικά το αριστερό μισό των ασθενών με καρκίνο του παχέος εντέρου που έχουν μεγαλύτερη έκθεση στην κολονοσκόπηση.
Επιπλέον, εάν εμφανιστούν συμπτώματα παρόμοια με τον καρκίνο του παχέος εντέρου, είναι επίσης σημαντικό να μάθετε την αιτία το συντομότερο δυνατό! Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα συμπτώματα παρόμοια με τον καρκίνο του παχέος εντέρου μπορεί να οφείλονται σε αιμορροΐδες, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Αλλά εάν έχετε ένα ή περισσότερα συμπτώματα, είναι καλύτερο να πάτε στο νοσοκομείο για να βρείτε την αιτία.
Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα ή στένωση των κοπράνων, που διαρκεί για αρκετές ημέρες
Νιώστε σαν κένωση, αλλά όχι ανακούφιση μετά την κένωση
Αιμορραγία από το ορθό
Αιματηρά κόπρανα ή μαύρα κόπρανα
κοιλιακό άλγος
Κόπωση και αδυναμία
Ανεξήγητη απώλεια βάρους
Τέλος, για να μείνετε μακριά από τον καρκίνο του παχέος εντέρου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής!
Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως και λιγότερο κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό ή αρνί) και επεξεργασμένο κρέας (ζαμπόν, λουκάνικο, μεσημεριανό κρέας κ.λπ.)
Ασκηθείτε τακτικά, συνιστάται η άσκηση τουλάχιστον 150 λεπτών την εβδομάδα
Ο έλεγχος του σωματικού βάρους, το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου
Η διακοπή του καπνίσματος και ο περιορισμός του αλκοόλ, το κάπνισμα και το ποτό είναι όλοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου, συνιστάται στους άνδρες να μην πίνουν περισσότερες από 2 μερίδες την ημέρα και οι γυναίκες να μην υπερβαίνουν τη 1 μερίδα
1 μερίδα αλκοόλ = 1 κουτί (341 ml) μπύρα ή 1 ποτήρι (142 ml) κόκκινο κρασί ή 1 μικρό φλιτζάνι (43 ml) σκληρό ποτό
Υλικά αναφοράς:
[1] Η νέα εποχή του καρκίνου του παχέος εντέρου: Άτομα κάτω των 50 ετών
[2] Σημεία και συμπτώματα καρκίνου του παχέος εντέρου
[3] Έξι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου
δήλωση:
Το περιεχόμενο αυτού του δημόσιου λογαριασμού είναι μόνο για επικοινωνία και αναφορά, όχι ως βάση διάγνωσης και ιατρικής θεραπείας και όλες οι συνέπειες που προκαλούνται από ενέργειες που γίνονται σύμφωνα με αυτό το άρθρο είναι ευθύνη του φορέα. Για επαγγελματικές ιατρικές ερωτήσεις, συμβουλευτείτε ένα επαγγελματικό ή επαγγελματικό ιατρικό ίδρυμα.
