In einer 2017 im Journal of the National Cancer Institute veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass bei jungen Menschen im Alter von 20 bis 50 Jahren die Inzidenz von Rektumkrebs zunimmt. Das Institut nutzte über 35 Jahre lang SEER-Registrierungsdaten des National Cancer Institute. Darüber hinaus prognostizieren die Forscher, dass bis 2030 die Inzidenz von Dickdarm- und Mastdarmkrebs bei Erwachsenen im Alter von 90 bis 124 Jahren um 20 % bzw. 34 % zunehmen wird! Die Zahl der Menschen im Alter zwischen 35 und 49 Jahren wird mit 28 % bzw. 46 % weniger stark zunehmen.
Obwohl die Zunahme von Fettleibigkeit und Fleischkonsum in den letzten zwei Jahrzehnten mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Darmkrebs verbunden war, zeigen Berichte über neu auftretende Dickdarm- und Mastdarmkrebs einen durchschnittlichen jährlichen Rückgang von etwa 2.7 %. Rauchen ist ein weiterer Faktor, der das Risiko für präkanzeröse Polypen und Darmkrebs erhöht. Obwohl der Anteil der Raucher nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention von 21 % im Jahr 2005 auf 17 % im Jahr 2014 gesunken ist, geht man davon aus, dass der größte Teil der Reduzierung des Darmkrebsrisikos auf eine verbesserte Vorsorgeuntersuchung und Überwachung des Patientenrisikos zurückzuführen ist.
Für den Einzelnen ist Wissen der Schlüssel. Es ist wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten. Es ist wichtig, die Familiengeschichte von Rektumkrebs und anderen Krebsarten so gut wie möglich zu verstehen. Darüber hinaus müssen wir die Faktoren minimieren, die das Risiko für Darmkrebs erhöhen können, wie übermäßige Fettleibigkeit, Verzehr von rotem Fleisch, verarbeitete Lebensmittel und Rauchen.
Faktoren, die das Risiko für Darmkrebs verringern:
■ Ballaststoffe: Frühere Erkenntnisse zeigen, dass Ballaststoffe das Risiko für Darmkrebs senken können. Dieser Bericht wird durch die Meldung ergänzt, dass 90 Gramm Vollkornprodukte pro Tag das Risiko für Darmkrebs um 17% senken können.
■ Vollkornprodukte: Zum ersten Mal wurden in der AICR / WCRF-Studie Vollkornprodukte und Darmkrebs unabhängig voneinander miteinander verknüpft. Die Aufnahme von Vollkornprodukten kann das Risiko für Darmkrebs verringern.
■ Übung: Übung kann das Risiko für Darmkrebs verringern (es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass das Risiko für Rektumkrebs verringert werden kann).
■ Andere: Begrenzte Evidenz deutet darauf hin, dass Fisch, Lebensmittel, die Vitamin C (Orangen, Erdbeeren, Spinat usw.), Multivitamine, Kalzium und Milchprodukte enthalten, auch das Risiko für Darmkrebs verringern können.
Faktoren, die das Risiko für Darmkrebs erhöhen:
■ Große Aufnahme (> 500 g pro Woche) von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch, einschließlich Rind, Schwein, Hot Dogs usw.: Frühere Studien haben gezeigt, dass rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch mit einem Krebsrisiko verbunden sind. Im Jahr 2015 stufte die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC), die Krebsagentur der Weltgesundheitsorganisation (WHO), verarbeitetes Fleisch als „krebserregenden Faktor für den Menschen“ ein. Darüber hinaus haben Studien an prämenopausalen Frauen gezeigt, dass ein hoher Verzehr von rotem Fleisch das Brustkrebsrisiko erhöhen kann. ■ Trinken Sie täglich ≥ 2 Arten alkoholischer Getränke (30 g Alkohol), wie Wein oder Bier. ■ Stärkefreies Gemüse/Obst, Häm-Eisen-haltige Lebensmittel: Bei geringer Zufuhr ist das Risiko für Darmkrebs hoch. ■ Auch andere Faktoren wie Übergewicht, Fettleibigkeit und Körpergröße können das Darmkrebsrisiko erhöhen. Viele Methoden zur Vorbeugung von Darmkrebs sind wichtig für die allgemeine Gesundheit: das richtige Gewicht halten, richtig Sport treiben, rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch einschränken, den Verzehr von Vollkornprodukten und Ballaststoffen erhöhen, Alkohol auf maximal zwei Gläser pro Tag beschränken und darauf verzichten oder mit dem Rauchen aufhören. Ist es möglich, Darmkrebs durch die oben genannten Punkte zu vermeiden? Niemand kann 100 % garantieren. Allerdings ist zumindest im Prozess der Krebsprävention klar, dass unterschiedliche „Ursachen“ zu unterschiedlichen „Früchten“ führen, man weiß, wie man wählt.
