மார்ச் மாதம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதமாகும்

மார்ச் 9: 2020 ஆம் ஆண்டில், உலகளவில் கிட்டத்தட்ட 2 மில்லியன் பெருங்குடல் புற்றுநோய்கள் கண்டறியப்படும், இது மூன்றாவது மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகையாகும். புற்றுநோய் தொடர்பான இறப்புகளுக்கு இது இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும், ஆண்டுதோறும் கிட்டத்தட்ட 1 மில்லியன் இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நோயினால் இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கக்கூடிய பயனுள்ள ஸ்கிரீனிங் நுட்பங்கள் இருந்தபோதிலும், இதுதான் வழக்கு.

பெருங்குடல் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் பரிசோதனையின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துரைக்கவும், பெருங்குடல், மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை மேம்படுத்தவும் மார்ச் மாதம் அனுசரிக்கப்பட்டது - மூன்று வெவ்வேறு வகையான புற்றுநோய்கள் கூட்டாக பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன.

பெருங்குடல் புற்று நோயின் தாக்கம் ஆசியாவில் அதிகம் உள்ளது, அனைத்து வழக்குகள் மற்றும் இறப்புகளில் பாதிக்கும் மேலானவை. சீனாவில் மட்டும் ஆண்டுதோறும் அரை மில்லியனுக்கும் அதிகமான புதிய வழக்குகள் மற்றும் 280 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன. பெருங்குடல் புற்றுநோய் இறப்பு விகிதத்தில் ஜப்பான் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது, ஆண்டுக்கு 60,000.

புற்றுநோய் ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச நிறுவனம் (IARC) பெருங்குடல் புற்றுநோயின் உலகளாவிய சுமை 56 மற்றும் 2020 க்கு இடையில் 2040% அதிகரிக்கும், இது ஆண்டுதோறும் 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான புதிய வழக்குகளை எட்டும். 69 ஆம் ஆண்டில் உலகளவில் ஏறக்குறைய 1,6 மில்லியன் இறப்புகளுக்கு 2040%, நோய் தொடர்பான இறப்புகளின் மதிப்பிடப்பட்ட அதிகரிப்பு இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. வளர்ச்சியின் பெரும்பகுதி உயர் மனித வளர்ச்சிக் குறியீடு உள்ள நாடுகளில் ஏற்படும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

IARC இன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல்வேறு காரணிகள் ஒரு நபரின் பெருங்குடல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். இந்த காரணிகளில் பெரும்பாலானவை மற்ற வகை புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன அல்லது குறைக்கின்றன.

2020 ஆம் ஆண்டில், 160 000 க்கும் மேற்பட்ட புதிய பெருங்குடல் புற்றுநோய்களுக்கு மது அருந்துதல் காரணமாக இருந்தது, அல்லது நோயின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 8%. கூடுதலாக, மது அருந்துவது கல்லீரல் புற்றுநோய் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் உட்பட குறைந்தது ஆறு வகையான புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

புகையிலை புகைத்தல், இது ஏற்படுத்தும் நுரையீரல் புற்றுநோய், and human papillomavirus (HPV) infection, which causes cervical cancer, are two additional known cancer risk factors. Additionally, these two risk factors contribute to the incidence of colorectal cancer.

பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றொரு காரணி உடல் பருமன். 85,000 க்கும் மேற்பட்ட பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் 25,000 மலக்குடல் புற்றுநோய் வழக்குகள் 2012 இல் உடல் பருமனால் அல்லது அந்த ஆண்டில் கண்டறியப்பட்ட பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் தோராயமாக 23% ஆகும். கூடுதலாக, உடல் பருமன் குறைந்தது ஏழு வகையான புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

வேண்டுமென்றே எடை இழப்பு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் மீன், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மூலம் ஒரு நபரின் பெருங்குடல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கலாம். ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஸ்கிரீனிங்கில் பங்கேற்பது பெருங்குடல் புற்றுநோயை முந்தைய கட்டத்தில் கண்டறியும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது, அது மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியதாகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம். IARC தொடர்பான ஆராய்ச்சித் திட்டங்களின் தேர்வு இந்தப் பிரிவில் சிறப்பிக்கப்பட்டுள்ளது.

பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க என்ன வழிகள் உள்ளன?

ஸ்கிரீனிங் மற்றும் ஆரம்பகால நோயறிதல்: புற்றுநோய் பரிசோதனை என்பது அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு நோயைக் கண்டறியும் சோதனைகள். சிகிச்சைகள் வெற்றிகரமானதாக இருக்கும் போது, ​​இந்த சோதனைகள் பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடல் புற்றுநோயை முன்னதாகவே கண்டறியலாம். சராசரி ஆபத்துள்ள நபர்கள் 45 வயதில் பரிசோதனையைத் தொடங்க வேண்டும் என்று அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி பரிந்துரைக்கிறது. பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலில் உள்ள முன்கூட்டிய வளர்ச்சியை (பாலிப்ஸ்) கண்டறிந்து அகற்றுவதுடன், சில பெருங்குடல் ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள் பெருங்குடலில் உள்ள முன்கூட்டிய வளர்ச்சியைக் (பாலிப்ஸ்) கண்டறிந்து அகற்றலாம். அல்லது ரெக்ட் பாலிப்கள் புற்றுநோய் அல்ல, ஆனால் புற்றுநோய் காலப்போக்கில் பாலிப்களில் உருவாகலாம். அவற்றை நீக்குவது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் எப்போது ஸ்கிரீனிங்கைத் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் எந்தப் பரிசோதனைகள் உங்களுக்குச் சரியாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவு: காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் நிறைய சாப்பிடுங்கள். நிறைய காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களை உள்ளடக்கிய உணவுகள் பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. மேலும், குறைந்த சிவப்பு இறைச்சி (மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி அல்லது ஆட்டுக்குட்டி) மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் (ஹாட் டாக் மற்றும் சில மதிய உணவுகள்) சாப்பிடுங்கள், அவை பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் மற்றும் இறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

புகைக்க வேண்டாம்: புகைபிடிக்காதவர்களை விட நீண்ட காலமாக புகைபிடிப்பவர்கள் பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மதுவைத் தவிர்க்கவும்: மது அருந்துவது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மது அருந்தாமல் இருப்பது நல்லது. ஆனால் நீங்கள் செய்தால், அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 பானங்களுக்கும், பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 பானத்திற்கும் அதிகமாக பரிந்துரைக்கிறது. ஒரு ஒற்றை பானமானது 12 அவுன்ஸ் பீர், 5 அவுன்ஸ் ஒயின் அல்லது 1½ அவுன்ஸ் 80-புரூஃப் டிஸ்டில்டு ஸ்பிரிட்ஸ் (கடின மதுபானம்) சமம்.

உணவு, எடை மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான பழக்கவழக்கங்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்துடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களில் சிலவற்றை மாற்றுவது கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் மாற்றங்களைச் செய்வது பல வகையான புற்றுநோய்கள் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பிற தீவிர நோய்களுக்கான ஆபத்தையும் குறைக்கும்.

சீனாவில் CAR டி-செல் சிகிச்சை மிக விரைவான விகிதத்தில் வளர்ந்துள்ளது மற்றும் தற்போது சீனாவில் 750 க்கும் மேற்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகள் பல்வேறு வகைகளில் நடத்தப்படுகின்றன. புற்றுநோய் வகைகள். மருத்துவ பரிசோதனைகள் for advanced stage colon cancer is ongoing in some of the leading cancer hospitals in China.