ഇത് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ക്യാൻസറിന് പതിവ് ചികിത്സ മാത്രമല്ല, രോഗിയുടെ സ്വയം ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്! വിജയകരമായ ഈ കാൻസർ വിരുദ്ധ ആളുകൾക്കെല്ലാം മാന്ത്രിക സാമ്യതകളുണ്ടെന്ന് റോസിയുടെ വിശദമായ ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി!

ആദ്യം, ജീവിതരീതി പൂർണ്ണമായും മാറ്റുക!

The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.

പതിറ്റാണ്ടുകളായി പരിപാലിക്കപ്പെടുന്ന ജീവിതശീലങ്ങൾക്ക്, പെട്ടെന്ന് മാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. പരസ്പരം മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്നതും കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും മാറുന്നതാണ് നല്ലത്.

ക്യാൻസറും ഉറക്കവും

1. എന്തിനേക്കാളും ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഉറക്കമാണ്!

ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് ശേഷം, ശരീരത്തിന്റെ നഷ്ടം നികത്തുന്നതിന്, ശരീരത്തിലെ ആദ്യത്തെ വാഗ്ദാനവും മാറ്റവും നന്നായി ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഉറക്കമാണെന്ന് പല പഠനങ്ങളും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ട്യൂമർ വളർച്ച തടയുന്നതിനോ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ മതിയായ ഉറക്കം വിശാലമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. എല്ലാ രാത്രിയിലും പത്ത് മണിക്ക് ശേഷമാണ് ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം, ഉറക്കത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ ദൈർഘ്യം ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെയാണ്.

ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, പലപ്പോഴും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിനുള്ള അഞ്ച് ടിപ്പുകൾ:

1. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സമയമെടുക്കുന്നതും അധ്വാനിക്കുന്നതുമായ ജോലികൾ ക്രമീകരിക്കരുത്.

2. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ജോലി അവസാനിപ്പിക്കാനും ഓവർടൈം ജോലിചെയ്യാനും ഒരു സമയം സജ്ജമാക്കുക, ഇത് അടുത്ത ദിവസം നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.

3. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന സമയം രേഖപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാ ദിവസവും ഉണരുകയും ചെയ്യുക.

4. ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കരുത്, വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

5. സ്വയം സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നതിനേക്കാൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം പ്രധാനമാണ്.

ക്യാൻസറും ഭക്ഷണക്രമവും

2. രുചികരവും അനാരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവും വിലമതിക്കാനാവാത്തതുമായ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക!

The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.

പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം സന്തുലിതമാക്കുക എന്നതാണ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ തത്വം:

1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;

2. ചുവന്ന മാംസവും സംസ്കരിച്ച മാംസവും കഴിക്കുക;

3. പഞ്ചസാര ശരീരത്തിന് ദോഷകരവും കാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പോഷകവുമാണ്. കുറഞ്ഞ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക;

കാൻസറും വ്യായാമവും 

3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!

കെയ്‌-ഫു ലി വെയ്‌ബോയിൽ പറഞ്ഞു: ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളെ ആരോഗ്യത്തെ പരിഹസിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. എന്റെ സുഹൃത്ത് പാൻ ഷിയീ വെയ്‌ബോയിൽ പറഞ്ഞു: “അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പതിനായിരക്കണക്കിന് വർഷത്തെ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയും ഗവേഷണത്തിലൂടെയും കണ്ടെത്തി:“ ഓടുന്ന ആളുകൾ ഓടാത്ത ആളുകളേക്കാൾ ഏഴു വർഷം കൂടുതൽ ജീവിക്കുന്നു. ”” ഞാൻ അദ്ദേഹത്തെ പരിഹസിച്ചു: “നിങ്ങൾ ഓടുന്നുണ്ടോ അധിക ഏഴു വർഷം? “

വാസ്തവത്തിൽ, പല കാൻസർ രോഗികൾക്കും ക്യാൻസർ വരുന്നതിനുമുമ്പ് സ്പോർട്സ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചൈനീസ് മെഡിസിൻ, വെസ്റ്റേൺ മെഡിസിൻ അല്ലെങ്കിൽ നാച്ചുറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാർ നമ്മോട് പറഞ്ഞാലും വ്യായാമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. എയ്റോബിക് വ്യായാമം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കാൻസർ സെൽ അപ്പോപ്റ്റോസിസിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്വാഭാവിക കൊലയാളി സെല്ലുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം കൂടിയാണിത്.

ക്യാൻസർ വന്ന ശേഷം, വാഹനമോടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക; നടക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം ഒരു സബ്‌വേ അല്ലെങ്കിൽ ടാക്സി എടുക്കുക.

വ്യായാമ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ച ശേഷം, വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശരിക്കും warm ഷ്മളവും ആത്മജ്ഞാനവുമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്തായാലും എനിക്ക് ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് മാത്രമേ അത് നന്നായി അറിയൂ. ഉചിതമായ വ്യായാമം ഹൃദയ രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കാർഡിയോപൾ‌മോണറി പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഡോപാമൈൻ സ്രവിക്കുന്നതിന് തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഇത് ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. നടത്തത്തിന് പുറമേ, കുറഞ്ഞത് പത്ത് മിനിറ്റെങ്കിലും ഹൃദയമിടിപ്പ് നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നടക്കാമെന്നും ഡോക്ടർ ശ്വസിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുകയും പതുക്കെ നടക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഓട്ടവും സാധ്യമാണ്. പ്രൊഫസർ ഹാൻ ബോഷുവിനെപ്പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് റൊട്ടേഷൻ വർക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ബാധകമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നിടത്തോളം. ചുരുക്കത്തിൽ, ശരീരം ചലിച്ചു, ജീവനുള്ള വെള്ളവും ചലിച്ചു. ഈ അത്ഭുതകരമായ വികാരവും നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അനുഭവിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കാൻസറിലെ ശുപാർശിത കായിക രീതികൾ

1. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മല കയറുക, മല കയറുമ്പോൾ കുറഞ്ഞത് പകുതി സമയം.

2. യോഗ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ കൈ കുലുക്കുക: രണ്ട് മൂന്ന് തവണ.

3. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ നടക്കുക.

4. രസകരമായ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.

5. മെറിഡിയൻ രക്തം കളയാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ മസാജ് ചെയ്യുക.

രണ്ടാമതായി, ഒരു നല്ല മനോഭാവം സ്വയം ചികിത്സയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മരുന്നാണ്!

ശരീരത്തിൽ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് ഭയാനകമല്ല. കാൻസറിനെ മനസ്സിൽ പിടിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ഭയാനകമായ കാര്യം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ വികാസത്തോടെ, പല അർബുദങ്ങളും ഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും ഭേദമാക്കാനാവില്ല. ഒരു പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് രോഗിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും മെച്ചപ്പെട്ട ചികിത്സാ പ്രഭാവം നേടാനും കഴിയുമെന്ന് നിരവധി കേസുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

1. നെഗറ്റീവ് എനർജി പ്രതിരോധശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നു!

നീരസവും വിദ്വേഷവും ക്യാൻസറിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമായിരിക്കാം. സാധാരണയായി, വ്യക്തി അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നില്ല, അത് പോലും കണ്ടെത്തുന്നില്ല. ഈ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും രോഗശാന്തി സംവിധാനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനെ ഹാർട്ട് വിഷം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് മാപ്പർഹിക്കാത്തതാണ്. ഒഴികഴിവില്ലാത്തതിനാൽ, ആഴത്തിലുള്ളതും ശക്തവുമായ നീരസവും വിദ്വേഷവും ഉണ്ട്. ചുറ്റുപാടുമുള്ള ബന്ധുക്കൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കുമിടയിലാണ് ഈ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ദീർഘകാല ഇൻകുബേഷനുശേഷം, ശരീരത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് എനർജി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒടുവിൽ ക്യാൻസറിലേക്ക് (ട്യൂമർ) നയിച്ചേക്കാം. 

അനുതാപവും നന്ദിയും:

1. കുറ്റസമ്മതം. ആളുകളെയും കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് തെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാവുന്ന ഈ ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങൾക്കോ ​​ബന്ധുക്കൾക്കോ ​​ഉള്ള കുറ്റസമ്മതം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ശക്തിക്ക് നമ്മുടെ energy ർജ്ജ സംവിധാനത്തെയും സ്വയം രോഗശാന്തി സംവിധാനത്തെയും കുറച്ചുകൂടി നന്നാക്കാൻ കഴിയും. 

2. നന്ദി. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും ആത്മാർത്ഥതയും നന്ദിയും പുലർത്തുക. കുറ്റസമ്മതത്തിനു ശേഷമുള്ള കൃതജ്ഞത കൂടുതൽ ശക്തമാണ്.

3. ക്ഷമിക്കുകയും വിട്ടയക്കുകയും ചെയ്യുക. ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കോ ​​തർക്കങ്ങൾക്കോ ​​കാരണമായേക്കാം, ആത്മാർത്ഥമായ ക്ഷമയും സ്വയത്തിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസമാണ്.

2. നല്ല മനോഭാവവും നർമ്മബോധവും ക്യാൻസറിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി സ്വന്തം പ്രധിരോധ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നതിനുള്ള നല്ല മരുന്നുകളാണ്!

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തമാശകൾ പറയാനും ആശുപത്രി കിടക്കയിൽ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രോഗം പകുതിയിലധികം നല്ലതാണ്. കാൻസറിനെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും മൂർച്ചയുള്ള വാളാണ് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം! ദയവായി ഇത് എന്റെ സ്വകാര്യ ഗാർഡായി എടുക്കുക! “കളിക്കാനുള്ള പ്രതിഫലം” ആംഗ്യത്തിലൂടെ എല്ലാ വെല്ലുവിളികളെയും അഭിമുഖീകരിക്കുക. ലോകത്തിലെ എല്ലാം ഞങ്ങൾ കളിസ്ഥലത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു ഗെയിമായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ, അവസാനം വരെ ഞങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ കളിക്കും.

ശുഭാപ്തി മനോഭാവം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം:

1. ക്യാൻസർ രോഗബാധിതനല്ല. ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം പോലെയാണ്, ഹൃദയ, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ പോലെ അപകടകരമല്ല, മാത്രമല്ല ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ആളുകളെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യും. മിക്ക കാൻസർ രോഗികൾക്കും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ മൾട്ടി-ഡിസിപ്ലിനറി സമഗ്ര ചികിത്സയിലൂടെ വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ പുനരധിവാസം നേടാൻ കഴിയും.

2. സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും. പഴയകാലത്തെ നല്ല സമയങ്ങളും സന്തോഷകരമായ സമയങ്ങളും പലപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും കരുതരുത്, മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്.

3. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക. സമൂഹത്തിനും അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്കും കൂടുതൽ സംഭാവന നൽകാനാണ് ആളുകൾ ജീവിക്കുന്നത്. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വലിയ സന്തോഷം കൊണ്ട് നിറയും. ഈ മാനസികാവസ്ഥ ക്യാൻസറിനെ പരാജയപ്പെടുത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് നല്ലതും നല്ല ആശയങ്ങളും നല്ല ചികിത്സകളും ശുപാർശ ചെയ്യുക.

പത്ത് ക്ലാസിക് കാൻസർ വിരുദ്ധ ചീറ്റുകൾ!

1. അതിജീവന നിരക്ക് സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കാലം ആ നമ്പറുകൾ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തും. ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ രീതി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, മറ്റുള്ളവരുടെ രീതികൾ ബാധകമാകണമെന്നില്ല.

2. വ്യായാമത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന പോയിൻറുകൾ ഉണ്ട്: സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക, മതിയായ വ്യായാമം ചെയ്യുക. എന്തും ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സന്തോഷവതിയും തുടരുകയുമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ഒരു ദിവസം 1 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

3. ഞാൻ പോഷകാഹാരം കഴിക്കണോ? വേണമെങ്കിൽ കഴിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സന്തോഷത്തോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുക.

4. നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നിയമം: ഹൃദയം → തിന്നുക → ചലനം → ഉറക്കം (പ്രാധാന്യമനുസരിച്ച്); സമാധാനപരമായ ഹൃദയം, സമീകൃത ഭക്ഷണം, ശരിയായ വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം.

5. നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക എന്നത് ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്. വേഗത്തിൽ മാറ്റുക. ചത്ത കുതിര ഒരു ജീവനുള്ള കുതിര ഡോക്ടറാകുന്നു, അത് സ്വീകരിച്ച് അഭിമുഖീകരിക്കുക. ചികിത്സാ പ്രക്രിയ സ്പോർട്സ്, ഡയറ്റ്, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി മാറ്റങ്ങളുമായി ഏകോപിപ്പിക്കണം, അത് വിജയകരമായി കൈമാറാൻ കഴിയും.

6. ജോലിക്ക് പോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ എന്ന് രോഗിയായ ഒരു സുഹൃത്തിന് ചിന്തിക്കാനാകുമോ? (പ്രൊഫസർ ഹാൻ രണ്ടുവർഷത്തെ ഇടവേള എടുത്തു) ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് സമയത്തിനും സ്ഥലത്തിനുമായി പോരാടുന്നതിന് രാജിവച്ചു; അത് വളരെയധികം മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ഉപേക്ഷിക്കണം.

7. മാറ്റം രോഗിക്ക് മാറ്റം വരുത്താൻ മാത്രമല്ല, കുടുംബാംഗങ്ങളും ഒരുമിച്ച് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം, മറ്റ് കക്ഷികളിലും തങ്ങളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്, സ്വയം പരിശോധന നടത്തുക; സ്വയം മാറുക, മറ്റുള്ളവരോട് ചോദിക്കരുത്. എന്റെ സന്നദ്ധ മനോഭാവം നിലനിർത്തുക, തുടർന്ന് അത് നേടാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുക.

8. ഡയറ്റ് 5 എസ്: ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സങ്കീർണ്ണത ലളിതമാക്കി കുറയ്ക്കുക, സാവധാനം ചവയ്ക്കുക, പ്രവേശനം ആസ്വദിക്കുക.

9. സ്വയം സന്തോഷിക്കുക! ! കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്ന് സന്തോഷമാണ്. തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ റിലീസ് ചെയ്യുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുകയുള്ളൂ. “ഇതെല്ലാം എന്റെ തെറ്റാണ്, എനിക്ക് മാറണം, മാറണം”. തിരിച്ചുപോയി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോട് പറയുക: “നന്ദി! ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു! എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റി!" രോഗികളായ എല്ലാവരുടെയും ഹൃദയത്തിൽ ആവലാതികളും വിദ്വേഷവും ഉണ്ട്, ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയാത്തവരുമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ സന്തോഷം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കെട്ട് അഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കാൻ നിങ്ങൾ മനസ്സ് വയ്ക്കണം.

10. കാൻസർ വിരുദ്ധം യഥാർത്ഥത്തിൽ കാൻസർ വിരുദ്ധമല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ, ജഡത്വം, ജഡത്വം, പ്രകൃതി, ഹൃദയം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം, പെരുമാറ്റം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയാണ്, ഈ വർഷത്തെ മോശം ശീലങ്ങൾ ഞങ്ങളെ രോഗികളാക്കുന്നു, ഇവ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല , light കാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു വലിയ മാറ്റം വരുത്തണം.