മാർച്ച് മാസം വൻകുടൽ കാൻസർ ബോധവൽക്കരണ മാസമാണ്

മാർച്ച് 2023: 2020-ൽ ആഗോളതലത്തിൽ ഏകദേശം 2 ദശലക്ഷം വൻകുടൽ കാൻസർ രോഗനിർണയം നടത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രബലമായ മൂന്നാമത്തെ കാൻസർ തരമായി മാറുന്നു. ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാരണമാണിത്, പ്രതിവർഷം 1 ദശലക്ഷം മരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ രോഗം മൂലമുള്ള മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഫലപ്രദമായ സ്ക്രീനിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ നിലവിലുണ്ടെങ്കിലും, ഇതാണ് സ്ഥിതി.

വൻകുടൽ കാൻസർ ബോധവൽക്കരണ മാസം വൻകുടൽ കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗിന്റെ പ്രാധാന്യം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി മാർച്ചിൽ ആചരിക്കുന്നത് വൻകുടൽ, മലാശയം അല്ലെങ്കിൽ മലദ്വാരം എന്നിവയിൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും - മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത അർബുദ തരങ്ങളെ മൊത്തത്തിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

വൻകുടലിലെ കാൻസർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ഏഷ്യയിലാണ്, എല്ലാ കേസുകളിലും മരണങ്ങളിലും പകുതിയിലധികം വരും. ചൈനയിൽ മാത്രം പ്രതിവർഷം അര ദശലക്ഷത്തിലധികം പുതിയ കേസുകളും 280 ആയിരത്തിലധികം മരണങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു. വൻകുടൽ കാൻസർ മരണനിരക്ക് ജപ്പാനിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ്, പ്രതിവർഷം 60,000.

ഇന്റർനാഷണൽ ഏജൻസി ഫോർ റിസർച്ച് ഓൺ കാൻസർ (IARC) വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ ആഗോള ഭാരം 56 നും 2020 നും ഇടയിൽ 2040% വർദ്ധിക്കുമെന്നും പ്രതിവർഷം 3 ദശലക്ഷത്തിലധികം പുതിയ കേസുകളിൽ എത്തുമെന്നും പദ്ധതികൾ പറയുന്നു. 69-ൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 1,6 ദശലക്ഷം മരണങ്ങളിൽ 2040% വർധിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങളുടെ വർദ്ധന ഇതിലും വലുതാണ്. ഉയർന്ന മാനുഷിക വികസന സൂചികയുള്ള രാജ്യങ്ങളിലാണ് വളർച്ചയുടെ ഭൂരിഭാഗവും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും വിവിധ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് IARC ലെ ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

2020-ൽ, 160-ലധികം പുതിയ വൻകുടൽ കാൻസർ കേസുകൾക്ക് മദ്യപാനം കാരണമായി, അല്ലെങ്കിൽ രോഗത്തിൻ്റെ എല്ലാ കേസുകളിലും 000%. കൂടാതെ, മദ്യപാനം കരൾ അർബുദം, സ്തനാർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെ കുറഞ്ഞത് ആറ് തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളെങ്കിലും വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് കാരണമാകുന്ന പുകയില പുകവലിയും സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) അണുബാധയും അറിയപ്പെടുന്ന രണ്ട് അർബുദ സാധ്യത ഘടകങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, ഈ രണ്ട് അപകട ഘടകങ്ങളും വൻകുടൽ കാൻസർ സംഭവത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

വൻകുടൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ് പൊണ്ണത്തടി. 85,000-ൽ 25,000-ലധികം വൻകുടൽ കാൻസർ കേസുകളും 2012 മലാശയ കാൻസർ കേസുകളും പൊണ്ണത്തടി കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ആ വർഷം കണ്ടെത്തിയ വൻകുടൽ കാൻസർ കേസുകളിൽ ഏകദേശം 23%. കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടി കുറഞ്ഞത് ഏഴ് തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മനഃപൂർവമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മത്സ്യം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. സംഘടിത സ്ക്രീനിംഗിലെ പങ്കാളിത്തം വൻകുടൽ കാൻസർ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതും ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമാണ്. IARC-യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗവേഷണ പദ്ധതികളുടെ ഒരു നിര ഈ വിഭാഗത്തിൽ എടുത്തുകാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

വൻകുടൽ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ക്രീനിംഗും നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും: രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന പരിശോധനകളാണ് കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ്. ചികിത്സകൾ കൂടുതൽ വിജയകരമാകുമ്പോൾ, ഈ പരിശോധനകൾക്ക് വൻകുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ അർബുദം നേരത്തെ കണ്ടെത്താനാകും. ശരാശരി അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾ 45-ാം വയസ്സിൽ പരിശോധന ആരംഭിക്കണമെന്ന് അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൻകുടലിലോ മലാശയത്തിലോ ഉള്ള അർബുദ വളർച്ചകൾ (പോളിപ്സ്) കണ്ടെത്തി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ചില കൊളോറെക്റ്റൽ സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾക്ക് വൻകുടലിലെ അർബുദത്തിന് മുമ്പുള്ള വളർച്ചകൾ (പോളിപ്സ്) കണ്ടെത്താനും നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ rect പോളിപ്സ് ക്യാൻസറല്ല, എന്നാൽ കാലക്രമേണ പോളിപ്പുകളിൽ കാൻസർ വികസിക്കാം. അവ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോൾ സ്‌ക്രീനിംഗ് ആരംഭിക്കണം, ഏതൊക്കെ ടെസ്റ്റുകളാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണക്രമം വൻകുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ചുവന്ന മാംസവും (ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ആട്ടിൻകുട്ടി) സംസ്കരിച്ച മാംസവും (ഹോട്ട് ഡോഗുകളും ചില ഉച്ചഭക്ഷണ മാംസങ്ങളും) കുറച്ച് കഴിക്കുക.
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി സജീവമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക: അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ വൻകുടലിൽ അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ ക്യാൻസർ ബാധിച്ച് മരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പുകവലിക്കരുത്: പുകവലിക്കാത്തവരേക്കാൾ ദീർഘനാളായി പുകവലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വൻകുടലിലെയോ മലാശയത്തിലെയോ അർബുദം ബാധിച്ച് മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

മദ്യം ഒഴിവാക്കുക: ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗം വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മദ്യം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി ഒരു ദിവസം പുരുഷന്മാർക്ക് 2 പാനീയങ്ങളും സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം 1 പാനീയവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഒറ്റ പാനീയം 12 ഔൺസ് ബിയർ, 5 ഔൺസ് വൈൻ അല്ലെങ്കിൽ 1½ ഔൺസ് 80-പ്രൂഫ് വാറ്റിയെടുത്ത സ്പിരിറ്റുകൾ (ഹാർഡ് മദ്യം) എന്നിവയ്ക്ക് തുല്യമാണ്.

ഭക്ഷണക്രമം, ഭാരം, വ്യായാമം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശീലങ്ങൾ വൻകുടൽ കാൻസർ സാധ്യതയുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളിൽ ചിലത് മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് മറ്റ് പല തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറിനും ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ചൈനയിലെ CAR ടി-സെൽ തെറാപ്പി വളരെ ദ്രുതഗതിയിൽ വളർന്നു, നിലവിൽ ചൈനയിൽ 750-ലധികം ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. കാൻസർ തരങ്ങൾ. വൻകുടലിലെ ക്യാൻസറിനുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ചൈനയിലെ ചില പ്രമുഖ കാൻസർ ആശുപത്രികളിൽ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.