مارچ کا مہینہ بڑی آنت کے کینسر سے آگاہی کا مہینہ ہے۔

مارچ 2023: 2020 میں، دنیا بھر میں بڑی آنت کے کینسر کے تقریباً 2 ملین کیسز کی تشخیص کی جائے گی، جس سے یہ کینسر کی تیسری سب سے زیادہ عام قسم بن جائے گی۔ یہ کینسر سے ہونے والی اموات کی دوسری بڑی وجہ ہے، جس میں سالانہ تقریباً 1 لاکھ اموات ہوتی ہیں۔ اسکریننگ کی موثر تکنیکوں کے وجود کے باوجود جو اس بیماری سے ہونے والی اموات کی تعداد کو کم کر سکتی ہیں، یہ معاملہ ہے۔

کولوریکٹل کینسر سے آگاہی کا مہینہ بڑی آنت کے کینسر کی اسکریننگ کی اہمیت کو اجاگر کرنے اور طرز زندگی کی صحت مند عادات کو فروغ دینے کے لیے مارچ میں منایا جاتا ہے جو کہ بڑی آنت، ملاشی، یا مقعد کے کینسر کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں - کینسر کی تین الگ اقسام کو اجتماعی طور پر کولوریکٹل کینسر کہا جاتا ہے۔

ایشیا میں کولوریکٹل کینسر کے سب سے زیادہ واقعات ہیں، جو کہ تمام کیسز اور اموات میں سے نصف سے زیادہ ہیں۔ صرف چین میں نصف ملین سے زیادہ نئے کیسز اور 280 ہزار سے زیادہ اموات سالانہ ہوتی ہیں۔ جاپان میں کولوریکٹل کینسر سے ہونے والی اموات کی دوسری سب سے زیادہ شرح ہے، تقریباً 60,000 سالانہ۔

کینسر پر تحقیق برائے بین الاقوامی ایجنسی (آئی آر آر سی) منصوبے کے مطابق 56 اور 2020 کے درمیان بڑی آنت کے کینسر کا عالمی بوجھ 2040 فیصد بڑھ جائے گا، جو سالانہ 3 ملین سے زیادہ نئے کیسز تک پہنچ جائے گا۔ 69 میں دنیا بھر میں تقریباً 1,6 ملین اموات تک بیماری سے ہونے والی اموات میں متوقع اضافہ، 2040 فیصد سے بھی زیادہ ہے۔

IARC کے محققین نے ثابت کیا ہے کہ مختلف عوامل کسی فرد کے کولوریکٹل کینسر کے خطرے کو بڑھا یا کم کر سکتے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر عوامل کینسر کی دیگر اقسام کے پیدا ہونے کے خطرے کو بھی بڑھاتے یا کم کرتے ہیں۔

2020 میں، الکحل کا استعمال بڑی آنت کے کینسر کے 160 سے زیادہ نئے کیسز، یا بیماری کے تمام کیسز میں سے 000% کے لیے ذمہ دار تھا۔ مزید برآں، شراب نوشی سے کینسر کی کم از کم چھ اضافی اقسام پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، بشمول جگر کا کینسر اور چھاتی کا کینسر۔

تمباکو نوشی، جو پھیپھڑوں کے کینسر کا سبب بنتی ہے، اور ہیومن پیپیلوما وائرس (HPV) انفیکشن، جو سروائیکل کینسر کا سبب بنتا ہے، کینسر کے دو اضافی معروف عوامل ہیں۔ مزید برآں، یہ دو خطرے والے عوامل کولوریکٹل کینسر کے واقعات میں حصہ ڈالتے ہیں۔

موٹاپا ایک اور عنصر ہے جو کولوریکٹل کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ 85,000 میں بڑی آنت کے کینسر کے 25,000 سے زیادہ کیسز اور ملاشی کے کینسر کے 2012 کیسز موٹاپے سے منسوب کیے گئے تھے، یا اس سال تشخیص کیے گئے کولوریکٹل کینسر کے تمام کیسز میں سے تقریباً 23 فیصد تھے۔ مزید برآں، موٹاپا کم از کم سات دیگر اقسام کے کینسر ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

جان بوجھ کر وزن میں کمی، جسمانی سرگرمی اور مچھلی، پھلوں اور سبزیوں میں زیادہ غذا کھانے سے ایک شخص کے کولوریکٹل کینسر ہونے کا خطرہ کم کیا جا سکتا ہے۔ منظم اسکریننگ میں شرکت سے پہلے مرحلے میں کولوریکٹل کینسر کا پتہ لگانے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، جب یہ زیادہ قابل انتظام اور قابل علاج ہو سکتا ہے۔ IARC سے متعلقہ تحقیقی منصوبوں کا انتخاب اس حصے میں نمایاں کیا گیا ہے۔

کولوریکل کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے طریقے کیا ہیں؟

اسکریننگ اور ابتدائی تشخیص: کینسر کی اسکریننگ وہ ٹیسٹ ہیں جو علامات ظاہر ہونے سے پہلے بیماری کی تلاش کرتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ بڑی آنت یا ملاشی کے کینسر کو پہلے تلاش کر سکتے ہیں، جب علاج کے کامیاب ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ امریکن کینسر سوسائٹی تجویز کرتی ہے کہ اوسط خطرے والے افراد 45 سال کی عمر میں ٹیسٹ شروع کریں۔ بڑی آنت یا ملاشی میں پیشگی نشوونما (پولیپس) کا پتہ لگانے اور ہٹانے کے علاوہ، بعض کولوریکٹل اسکریننگ ٹیسٹ بڑی آنت میں قبل از وقت ہونے والی نشوونما (پولپس) کا بھی پتہ لگاسکتے ہیں اور اسے دور کرسکتے ہیں۔ یا rect Polyps کینسر نہیں ہیں، لیکن کینسر وقت کے ساتھ پولپس میں بڑھ سکتا ہے۔ ان کو ختم کرنے سے کینسر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے اس بارے میں بات کریں کہ آپ کو اسکریننگ کب شروع کرنی چاہیے اور کون سے ٹیسٹ آپ کے لیے صحیح ہو سکتے ہیں۔

صحت مند غذا: بہت ساری سبزیاں، پھل اور سارا اناج کھائیں۔ ایسی غذا جس میں بہت ساری سبزیاں، پھل اور سارا اناج شامل ہے بڑی آنت یا ملاشی کے کینسر کے خطرے میں کمی کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے۔ اس کے علاوہ، کم سرخ گوشت (گائے کا گوشت، سور کا گوشت، یا بھیڑ کا گوشت) اور پراسیس شدہ گوشت (ہاٹ ڈاگ اور کچھ لنچ میٹ) کھائیں، جن کا تعلق بڑی آنت کے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے ہے۔
باقاعدگی سے ورزش کریں: اگر آپ جسمانی طور پر متحرک نہیں ہیں، تو آپ کو کولوریکٹل کینسر ہونے کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے۔

اپنے وزن پر قابو رکھیں: زیادہ وزن یا موٹاپا ہونا بڑی آنت یا ملاشی کے کینسر سے ہونے اور مرنے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ صحت مند کھانا اور اپنی جسمانی سرگرمی کو بڑھانا آپ کو اپنے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

تمباکو نوشی نہ کرو: وہ لوگ جو طویل عرصے سے تمباکو نوشی کر رہے ہیں ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ امکان ہے جو تمباکو نوشی نہیں کرتے ہیں اور بڑی آنت یا ملاشی کے کینسر سے مر جاتے ہیں۔

شراب سے پرہیز کریں: الکحل کا استعمال بڑی آنت کے کینسر کے زیادہ خطرے سے منسلک ہے۔ شراب نہ پینا بہتر ہے۔ لیکن اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو، امریکن کینسر سوسائٹی مردوں کے لیے دن میں 2 سے زیادہ مشروبات اور خواتین کے لیے ایک دن میں 1 سے زیادہ مشروبات نہ پینے کی سفارش کرتی ہے۔ ایک ڈرنک 12 اونس بیئر، 5 اونس شراب یا 1½ اونس 80 پروف ڈسٹل اسپرٹ (ہارڈ شراب) کے برابر ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غذا، وزن اور ورزش سے متعلق عادات بڑی آنت کے کینسر کے خطرے سے جڑی ہوئی ہیں۔ طرز زندگی کی ان عادات میں سے کچھ کو تبدیل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن تبدیلیاں کرنے سے کینسر کی کئی دوسری اقسام کے ساتھ ساتھ دل کی بیماری اور ذیابیطس جیسی دیگر سنگین بیماریوں کا خطرہ بھی کم ہو سکتا ہے۔

چین میں کار ٹی سیل تھراپی بہت تیز رفتاری سے ترقی ہوئی ہے اور اس وقت چین میں 750 سے زیادہ کلینیکل ٹرائلز کیے جا رہے ہیں۔ کینسر کی اقسام. کلینکل ٹرائلز for advanced stage colon cancer is ongoing in some of the leading cancer hospitals in China.