કેન્સરના દર્દીઓ તેનાથી સંપૂર્ણ છુટકારો મેળવવા માટે કરી શકે તેવી બાબતો

કેન્સરને માત્ર નિયમિત સારવાર જ નહીં, પણ દર્દીની સ્વ-સારવારની પણ જરૂર છે! રોસીના વિગતવાર સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ સફળ કેન્સર વિરોધી લોકોમાં જાદુઈ સમાનતાઓ છે!

પ્રથમ, જીવનનો માર્ગ સંપૂર્ણપણે બદલો!

The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.

જીવનની આદતો માટે કે જે દાયકાઓથી જાળવી રાખવામાં આવી છે, તે અચાનક બદલવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. એકબીજાની દેખરેખ રાખવી અને કુટુંબ અને મિત્રો સાથે મળીને બદલાવ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

કેન્સર અને ઊંઘ

1. ઊંઘ એ કોઈ પણ વસ્તુ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે, ઊંઘ એ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે!

ગંભીર માંદગી પછી, શરીરની ખોટની ભરપાઈ કરવા માટે, શરીરમાં પ્રથમ વચન અને પરિવર્તન એ છે કે સારી ઊંઘ લેવી. ઘણા અભ્યાસોએ એ પણ નિર્દેશ કર્યો છે કે ઊંઘ એ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પૂરતી ઊંઘ ગાંઠની વૃદ્ધિને રોકવા અથવા પ્રતિબંધિત કરવા પર વ્યાપક અસર કરે છે. સૂવાનો શ્રેષ્ઠ સમય દરરોજ રાત્રે દસ વાગ્યા પછીનો છે, અને ઊંઘની આદર્શ લંબાઈ સાતથી આઠ કલાક છે.

ઊંઘમાં મદદ કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે, ઘણીવાર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ પણ અલગ અલગ હોય છે અને શરીરના પ્રતિકાર સાથે સંબંધિત હોય છે.

ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ માટે પાંચ ટીપ્સ:

1. સૂતા પહેલા સમય માંગી લે તેવું અને કપરું કામ ગોઠવશો નહીં.

2. સૂતા પહેલા કામ કરવાનું બંધ કરો અને ઓવરટાઇમ કામ કરો, જે બીજા દિવસે વહેલા ઉઠવા કરતાં ઘણું ઓછું કાર્યક્ષમ છે.

3. તંદુરસ્ત ઊંઘની આદતો વિકસાવવા માટે તમે દરરોજ સૂવા અને જાગવાનો સમય રેકોર્ડ કરો.

4. અનિદ્રાને કારણે તણાવ અનુભવશો નહીં, આરામ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

5. તમારી જાતને આરામદાયક સ્થિતિમાં રાખવા માટે સમય કરતાં ઊંઘની ગુણવત્તા વધુ મહત્વની છે.

કેન્સર અને આહાર

2. સંતુલિત આહાર લો જે સ્વાદિષ્ટ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ અને સ્વસ્થ અને અરુચિકર હોય!

The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.

આહારનો સિદ્ધાંત મુખ્યત્વે ત્રણ મુખ્ય પ્રકારના ખોરાકની ગુણવત્તાને સંતુલિત કરવાનો છે:

1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;

2. ઓછું લાલ માંસ અને પ્રોસેસ્ડ માંસ ખાઓ;

3. ખાંડ એક એવો ખોરાક છે જે શરીર માટે ખરાબ માનવામાં આવે છે અને કેન્સરના કોષો માટે પ્રિય પોષક તત્વો છે. તળેલા ખોરાક, મીઠાઈઓ અને ખાંડયુક્ત પીણાં ઓછા ખાઓ;

કેન્સર અને વ્યાયામ 

3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!

કાઈ-ફૂ લીએ વેઇબો પર કહ્યું: હું માત્ર કસરત જ કરતો ન હતો, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે મારા મિત્રોની મજાક પણ ઉડાવતો હતો. મારા મિત્ર પાન શિયાએ વેઇબો પર કહ્યું: "અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોએ હજારો વર્ષોના અવલોકન અને સંશોધન દ્વારા શોધી કાઢ્યું છે: 'દોડતા લોકો ન દોડતા લોકો કરતાં સાત વર્ષ લાંબુ જીવે છે.'" મેં તેની મજાક ઉડાવી: "શું તમે દોડી રહ્યા છો? વધારાના સાત વર્ષ? "

વાસ્તવમાં, ઘણા કેન્સરના દર્દીઓને કેન્સર થતાં પહેલાં રમતગમત પસંદ નથી હોતી. જો કે, ચાઇનીઝ દવા, પશ્ચિમી દવા અથવા કુદરતી દવાઓના ડોકટરો અમને કહેતા હોય, કસરત અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. એરોબિક કસરત વજન ઘટાડવા માટે માત્ર ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, પરંતુ કેન્સર સેલ એપોપ્ટોસિસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. નેચરલ કિલર કોશિકાઓને સક્રિય કરવાની પણ તે એક સારી રીત છે.

કેન્સર થયા પછી, શક્ય તેટલું વાહન ચલાવવા અને ચાલવાનો પ્રયાસ ન કરો; ચાલવાની તક વધારવા માટે જ્યારે તમે દૂર હોવ ત્યારે જ સબવે અથવા ટેક્સી લો.

કસરતની ટેવ કેળવ્યા પછી, મને સમજાયું કે વ્યાયામના ફાયદા ખરેખર ગરમ અને સ્વ-જ્ઞાન છે. હું તેને કોઈપણ રીતે અન્ય લોકો સાથે શેર કરી શકતો નથી, ફક્ત હું જ તેને સારી રીતે જાણું છું. યોગ્ય કસરત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્યને વધારી શકે છે અને મગજને ડોપામાઇન સ્ત્રાવ કરવા માટે પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે લોકોને ખુશ કરે છે. ડૉક્ટર ભલામણ કરે છે કે વૉકિંગ ઉપરાંત, તમે ઓછામાં ઓછા દસ મિનિટ માટે જોરદાર ધબકારા હાંસલ કરવા માટે ઘણીવાર ચઢાવ અને ઉતાર પર ચાલી શકો છો, જ્યાં સુધી તમને શ્વાસ ન આવે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, પછી આરામ કરો અને ધીમે ધીમે ચાલો. અલબત્ત, દોડવું પણ શક્ય છે. તમે પ્રોફેસર હાન બોઝુની જેમ રોટેશન વર્ક પણ બનાવી શકો છો, જ્યાં સુધી તમને લાગે કે તે લાગુ છે. ટૂંકમાં, શરીર ખસેડ્યું, અને જીવંત પાણી પણ ખસેડ્યું. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે પણ સાથે મળીને આ અદ્ભુત લાગણીનો અનુભવ કરો.

કેન્સરમાં ભલામણ કરેલ રમતો પદ્ધતિઓ

1. અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત પર્વત પર ચઢો, પર્વત પર ચડતી વખતે ઓછામાં ઓછો અડધો સમય.

2. યોગ કરો અથવા હાથ મિલાવો: બે થી ત્રણ વખત.

3. જ્યારે તમે કરી શકો ત્યારે ચાલો.

4. કેટલીક રસપ્રદ કસરતો કરો.

5. મેરીડીયન લોહીને ડ્રેજ કરવા માટે અઠવાડિયામાં બે વાર માલિશ કરો.

બીજું, સ્વ-સારવારને ઉત્તેજીત કરવા માટે સારો અભિગમ એ સારી દવા છે!

શરીરમાં કેન્સર હોવું ભયંકર નથી. સૌથી ભયંકર બાબત એ છે કે મગજમાં કેન્સર હોવું. દવાના વિકાસ સાથે, ઘણા કેન્સર હવે સંપૂર્ણપણે અસાધ્ય નથી. અસંખ્ય કેસોએ દર્શાવ્યું છે કે હકારાત્મક માનસિક સ્થિતિ દર્દીની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે અને વધુ સારી ઉપચારાત્મક અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

1. નકારાત્મક ઊર્જા રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે!

રોષ અને દ્વેષ એ કેન્સરનું એક મહત્વનું કારણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિ આવું વિચારતી નથી, અને તેને શોધી શકતી નથી. આ ભાવનાત્મક દબાણ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને હીલિંગ સિસ્ટમને અસર કરે છે, અથવા તેને હાર્ટ પોઈઝન કહેવાય છે. આ અક્ષમ્ય છે. કારણ કે ત્યાં કોઈ બહાનું નથી, ત્યાં ઊંડો અને તીવ્ર રોષ અને નફરત છે. આ નકારાત્મક લાગણીઓ આસપાસના સંબંધીઓ અને મિત્રોમાં મોટાભાગે જોવા મળે છે. લાંબા ગાળાના સેવન પછી, શરીરની નકારાત્મક ઊર્જા ભરાઈ જાય છે, જે આખરે કેન્સર (ગાંઠ) તરફ દોરી શકે છે. 

પસ્તાવો અને કૃતજ્ઞતા:

1. કબૂલાત. આ જીવનમાં તમારા અથવા સંબંધીઓ માટે કબૂલાતને પ્રતિબિંબિત કરીને જે લોકો અને વસ્તુઓ વિશે ભૂલો અથવા ગેરસમજણો કરી શકે છે, આ બળ આપણી ઉર્જા પ્રણાલી અને સ્વ-ઉપચાર પ્રણાલીને ધીમે ધીમે સુધારી શકે છે. 

2. થેંક્સગિવીંગ. તમારા કુટુંબ અને મિત્રો માટે નિષ્ઠાવાન અને આભારી બનો. કબૂલાત પછી કૃતજ્ઞતા વધુ શક્તિશાળી છે.

3. માફ કરો અને જવા દો. ભૂતકાળ વિશે વિચારવાથી વસ્તુઓ વિશે ગેરસમજ અથવા વિવાદ થઈ શકે છે, અને નિષ્ઠાવાન ક્ષમા એ પણ સ્વમાંથી રાહત છે.

2. સારો અભિગમ અને રમૂજની ભાવના એ કેન્સરની સારવાર માટે તેની પોતાની ઉપચારાત્મક અસરનો ઉપયોગ કરવા માટે સારી દવાઓ છે!

જ્યારે તમે હજી પણ મજાક કરી શકો છો અને હોસ્પિટલના પથારીમાં મજા માણી શકો છો, ત્યારે તમારી બીમારી અડધા કરતાં વધુ સારી છે. કેન્સરનો સામનો કરવા માટે દર્દીઓ માટે આશાવાદી સેન્સ ઓફ હ્યુમર એ સૌથી તીક્ષ્ણ તલવાર છે! કૃપા કરીને તેને મારા અંગત રક્ષક તરીકે લો! "રમવા માટે પુરસ્કાર" હાવભાવ સાથે તમામ પડકારોનો સામનો કરો. જ્યારે વિશ્વની દરેક વસ્તુને જીવનના રમતના મેદાન પર આપણે પસંદ કરેલી રમત તરીકે ગણી શકાય, ત્યારે આપણે ચોક્કસપણે અંત સુધી આનંદથી રમીશું.

આશાવાદી વલણ કેવી રીતે જાળવી રાખવું:

1. કેન્સર ટર્મિનલી બીમાર નથી. તે એક દીર્ઘકાલીન રોગ જેવો છે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગો જેટલો ખતરનાક નથી, અને ટૂંકા સમયમાં લોકોને મારી શકે છે. મોટાભાગના કેન્સરના દર્દીઓ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા બહુ-શિસ્ત વ્યાપક સારવાર દ્વારા પુનર્વસનની વિવિધ ડિગ્રી મેળવી શકે છે.

2. સંતોષ અને સંતોષ. ભૂતકાળના સારા સમય અને સુખી સમયને વારંવાર યાદ કરો, હંમેશા એવું ન વિચારો કે તમે જીવવા માટે ખૂબ મુશ્કેલ છો, અન્યને દોષ ન આપો.

3. અન્યને મદદ કરો. લોકો સમાજ અને તેમની આસપાસના લોકો માટે વધુ યોગદાન આપવા માટે જીવે છે. અન્ય લોકોને મદદ કરવાની પ્રક્રિયામાં, તમારું હૃદય ખૂબ આનંદથી ભરાઈ જશે. આ માનસિકતા નિઃશંકપણે કેન્સરને હરાવવામાં તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારશે. ઘણું સારું કરો અને તમારી આસપાસના લોકોને સારા વિચારો અને સારા ઉપચારની ભલામણ કરો.

દસ ક્લાસિક કેન્સર વિરોધી ચીટ્સ!

1. સર્વાઇવલ રેટ વિશે ડૉક્ટરને પૂછશો નહીં. જ્યાં સુધી તમે સખત મહેનત કરો અને સકારાત્મક વસ્તુઓ કરો ત્યાં સુધી તે સંખ્યાઓ તમને માત્ર ડરાવે છે. દરેક વ્યક્તિએ પોતાની પદ્ધતિ શોધવાની હોય છે, અને અન્યની પદ્ધતિઓ લાગુ ન પણ હોય.

2. વ્યાયામના બે મુખ્ય મુદ્દાઓ છે: ખુશ રહેવું અને પૂરતી કસરત કરવી. કંઈપણ કરવા માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ખુશ રહેવું અને ચાલુ રાખવા માટે, સૌથી મહત્વપૂર્ણને પસંદ કરવા માટે દિવસમાં 1 કલાક ચાલવું શ્રેષ્ઠ છે.

3. શું મારે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો જોઈએ? જો તમે ઇચ્છો તો ખાઓ. ખાવાનું નક્કી કર્યા પછી સમયસર ખાઓ, ખુશીથી ખાઓ અને શરીરમાં થતા ફેરફારો પર ધ્યાન આપો.

4. સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવાનો નિયમ: હૃદય → ખાવું → ચળવળ → ઊંઘ (મહત્વના ક્રમમાં); શાંતિપૂર્ણ હૃદય, સંતુલિત આહાર, યોગ્ય કસરત અને પૂરતી ઊંઘ.

5. સારું સ્વાસ્થ્ય રાખવું એ મનની સ્થિતિ છે. ઝડપથી બદલો. મૃત ઘોડો જીવતો ઘોડો ડૉક્ટર બને છે, તેને સ્વીકારો અને તેનો સામનો કરો. સારવારની પ્રક્રિયા રમતગમત, આહાર અને લાગણીઓ સહિત ઘણા ફેરફારો સાથે સંકલિત હોવી જોઈએ અને તે સફળતાપૂર્વક પસાર થઈ શકે છે.

6. બીમાર મિત્ર વિચારી શકે છે કે શું કામ પર જવું જરૂરી છે? (પ્રોફેસર હાને બે વર્ષનો વિરામ લીધો) કેન્સર સામે લડવા માટે સમય અને જગ્યા માટે લડવા માટે રાજીનામું આપ્યું; તે મોટા પ્રમાણમાં બદલાય તે પહેલાં તેને છોડી દેવી જોઈએ.

7. પરિવર્તન માત્ર દર્દીને બદલવા માટે નથી, પરિવારના સભ્યોએ પણ સાથે મળીને ફેરફાર કરવો જોઈએ, બીજા પક્ષ અને પોતાના પર દબાણ ન કરવું જોઈએ, પરંતુ આત્મનિરીક્ષણ કરવું જોઈએ; તમારી જાતને બદલો, બીજાને પૂછશો નહીં. મારું સ્વૈચ્છિક વલણ રાખો, અને પછી તેને પ્રાપ્ત કરવાનો માર્ગ શોધો.

8. આહાર 5S: ઘટકોને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરો, થોડી સંખ્યામાં ભોજન લો, જટિલતાને સરળ બનાવો, ધીમે ધીમે ચાવો અને પ્રવેશનો આનંદ લો.

9. તમારી જાતને ખરેખર ખુશ કરો! ! શ્રેષ્ઠ કેન્સર વિરોધી દવા સુખ છે. જ્યારે તમે ભૂલો સ્વીકારશો ત્યારે જ તમે મુક્ત થશો અને આરામ કરશો. "તે બધી મારી ભૂલ છે, હું બદલવા માંગુ છું, હું બદલવા માંગુ છું". પાછા જાઓ અને તમારા પરિવારને કહો: “આભાર! હું તને પ્રેમ કરું છુ! હું ખોટો હતો!" બધા બીમાર લોકોના હૃદયમાં ફરિયાદો અને તિરસ્કાર હોય છે, અને એવા લોકો છે જે માફ કરી શકતા નથી. તમારે આ ગાંઠને ખોલવા માટે તમારું મન બનાવવું જોઈએ અને તમે વાસ્તવિક સુખ મેળવો તે પહેલાં તમારી ભૂલો સ્વીકારવી જોઈએ.

10. કેન્સર વિરોધી એ ખરેખર કેન્સર વિરોધી નથી, તે તમારી આદતો, જડતા, જડતા, સ્વભાવ, હૃદય, તમારા વ્યક્તિત્વ, વર્તન અને આદતો વિરોધી છે, આ વર્ષોની ખરાબ ટેવો આપણને બીમાર બનાવે છે, આનો ઉકેલ લાવી શકાતો નથી. , પ્રકાશ કેન્સર સામે લડવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે ડોકટરો પર આધાર રાખવો મુશ્કેલ છે. તમારે તમારી જાતમાં મોટો ફેરફાર કરવો પડશે.