"సుమారు 5-6 సంవత్సరాల క్రితం, మేము కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న కొంతమంది యువ రోగులను చూడటం ప్రారంభించాము, వారి 20 లేదా 30 ఏళ్లలో ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులతో సహా, ఇది మునుపెన్నడూ చూడలేదు" అని మెమోరియల్ స్లోన్ కెట్టెరింగ్ క్యాన్సర్ సెంటర్ (MSK) డాక్టర్ జూలియో గార్సియా చెప్పారు. అగ్యిలర్, కొలొరెక్టల్ ప్రాజెక్ట్ డైరెక్టర్”.
The latest AICR report shows that lifestyle factors, especially diet and physical activity, play an important role in causing or preventing colorectal cancer. It has been found that whole grains and exercise reduce the risk, while processed meat and obesity increase the risk of cancer.
పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే కారకాలు:
■ Dietary fiber: Previous evidence shows that dietary fiber can reduce the risk of colorectal cancer, and this report is further supplemented by reporting that 90 grams of whole grains per day can reduce the risk of colorectal cancer by 17%.
■ తృణధాన్యాలు: మొదటిసారి, AICR / WCRF అధ్యయనం స్వతంత్రంగా తృణధాన్యాలు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌తో అనుసంధానించింది. తృణధాన్యాలు తీసుకోవడం వల్ల కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
■ వ్యాయామం: వ్యాయామం చేయడం వల్ల పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు (కాని మల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు).
■ Others: Limited evidence suggests that fish, foods containing vitamin C (oranges, strawberries, spinach, etc.), multivitamins, calcium, and dairy products can also reduce the risk of colorectal cancer.
పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు:
Red గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, హాట్ డాగ్‌లు మొదలైన వాటితో సహా ఎర్ర మాంసం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం పెద్దగా తీసుకోవడం (> వారానికి 500 గ్రాములు): మునుపటి అధ్యయనాలు ఎర్ర మాంసం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం క్యాన్సర్ ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని తేలింది. 2015 లో, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) యొక్క క్యాన్సర్ ఏజెన్సీ అయిన ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ (IARC), ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని "మానవులకు క్యాన్సర్ కారకం" గా వర్గీకరించింది. అదనంగా, ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళలపై చేసిన అధ్యయనాలు ఎర్ర మాంసం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని తేలింది.
■ Drink ≥ 2 kinds of alcoholic beverages (30g alcohol) daily, such as wine or beer.
St పిండి లేని కూరగాయలు / పండ్లు, హేమ్ ఇనుము కలిగిన ఆహారాలు: తీసుకోవడం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Weight అధిక బరువు, es బకాయం మరియు ఎత్తు వంటి ఇతర అంశాలు కూడా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
చిన్న పాలిప్స్ నుండి ప్రాణాంతక కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వరకు, ఇది సాధారణంగా 10 నుండి 15 సంవత్సరాలు పడుతుంది, ఇది ముందస్తు నివారణ మరియు చికిత్సకు తగిన సమయ విండోను అందిస్తుంది, మరియు కొలొనోస్కోపీ ప్రస్తుతం కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ కోసం స్క్రీనింగ్ యొక్క ఇష్టపడే పద్ధతి.
గాయం రెండూ కనుగొనవచ్చు మరియు సకాలంలో తొలగించవచ్చు. కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే గుర్తించడంలో కొలొనోస్కోపీ ప్రభావం పూర్తిగా గుర్తించబడింది.
ఇండియానా విశ్వవిద్యాలయం మరియు అమెరికన్ వెటరన్స్ మెడికల్ సెంటర్ యొక్క పరిశోధనా బృందం సంయుక్తంగా కేస్-కంట్రోల్ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది, క్యాన్సర్‌తో దాదాపు 5,000 మంది అనుభవజ్ఞులను ఎన్నుకుంది మరియు 20,000: 1 నిష్పత్తి ప్రకారం ఇలాంటి కారకాలతో దాదాపు 4 ఏళ్ళ వయస్సు గల నియంత్రణ సమూహంతో సరిపోలింది. కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ మరణాలపై కొలనోస్కోపీ.
కేస్ గ్రూపులోని అనుభవజ్ఞులలో కేవలం 13.5% మంది మాత్రమే క్యాన్సర్ నిర్ధారణకు ముందు కొలొనోస్కోపీ చేయించుకున్నారని, నియంత్రణ సమూహంలో 26.4% ఉందని, కేస్ గ్రూప్ యొక్క సాపేక్ష పౌన frequency పున్యం 39% మాత్రమేనని విశ్లేషణలో తేలింది. కొలొనోస్కోపీ లేని రోగులతో పోల్చితే, కొలొనోస్కోపీ ఉన్న రోగుల మరణాల మొత్తం ప్రమాదం 61% తగ్గింది, ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ రోగులలో ఎడమ సగం ఎక్కువ కొలొనోస్కోపీ ఎక్స్పోజర్ కలిగి ఉంది.
అదనంగా, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌తో సమానమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా కారణాన్ని తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం! చాలా సందర్భాల్లో, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌తో సమానమైన ఈ లక్షణాలు హేమోరాయిడ్స్, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి వల్ల సంభవించవచ్చు. మీకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఉంటే, కారణం తెలుసుకోవడానికి ఆసుపత్రికి వెళ్లడం మంచిది.
అతిసారం, మలబద్ధకం లేదా మలం యొక్క ఇరుకైన వంటి ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పులు చాలా రోజులు ఉంటాయి
ప్రేగు కదలికలాగా అనిపిస్తుంది, కాని ప్రేగు కదలిక తర్వాత ఉపశమనం పొందదు
రెక్టల్ బ్లీడింగ్
బ్లడీ బల్లలు లేదా నల్ల బల్లలు
పొత్తి కడుపు నొప్పి
అలసట మరియు బలహీనత
చెప్పలేని బరువు నష్టం
చివరగా, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి, జీవనశైలిని మెరుగుపరచడం చాలా ముఖ్యం!
ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తినండి మరియు తక్కువ ఎర్ర మాంసం (గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం లేదా గొర్రె) మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం (హామ్, సాసేజ్, భోజన మాంసం మొదలైనవి) తినండి.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, వారానికి కనీసం 150 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది
శరీర బరువును నియంత్రించడం, అధిక బరువు ఉండటం వల్ల కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది
Smoking cessation and alcohol restriction, smoking and drinking are all risk factors for colorectal cancer, it is recommended that men do not drink more than 2 servings per day, and women do not exceed 1 serving
1 ఆల్కహాల్ వడ్డించడం = 1 డబ్బా (341 మి.లీ) బీర్, లేదా 1 గ్లాస్ (142 మి.లీ) రెడ్ వైన్, లేదా 1 చిన్న కప్పు (43 మి.లీ) హార్డ్ మద్యం
సూచన పదార్థాలు:
[1] కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ యొక్క నూతన యుగం: 50 ఏళ్లలోపు వ్యక్తులు
[2] కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
[3] కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌ను తగ్గించడానికి ఆరు మార్గాలు
ప్రకటన:
ఈ పబ్లిక్ ఖాతా యొక్క కంటెంట్ కమ్యూనికేషన్ మరియు రిఫరెన్స్ కోసం మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ మరియు వైద్య చికిత్సకు ప్రాతిపదికగా కాదు, మరియు ఈ ఆర్టికల్ ప్రకారం చేసిన చర్యల వల్ల కలిగే అన్ని పరిణామాలు నటుడి బాధ్యత. వృత్తిపరమైన వైద్య ప్రశ్నల కోసం, దయచేసి ఒక ప్రొఫెషనల్ లేదా ప్రొఫెషనల్ వైద్య సంస్థను సంప్రదించండి.
