క్యాన్సర్ వ్యాధిగ్రస్తులు దీన్ని పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి చేయగలిగేవి

క్యాన్సర్‌కు క్రమం తప్పకుండా చికిత్స చేయడమే కాకుండా, రోగికి స్వీయ చికిత్స కూడా అవసరం! రోసీ యొక్క వివరణాత్మక పరిశోధనలో ఈ విజయవంతమైన క్యాన్సర్ వ్యతిరేక వ్యక్తులందరికీ మాయా సారూప్యతలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు!

మొదట, జీవన విధానాన్ని పూర్తిగా మార్చండి!

The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.

దశాబ్దాలుగా కొనసాగించబడిన జీవన అలవాట్ల కోసం, అకస్మాత్తుగా మార్చడం కష్టం. ఒకరినొకరు పర్యవేక్షించడం మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కలిసి మారడం మంచిది.

క్యాన్సర్ మరియు నిద్ర

1. అన్నింటికన్నా నిద్ర చాలా ముఖ్యం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి నిద్ర ఉత్తమ మార్గం!

తీవ్రమైన అనారోగ్యం తరువాత, శరీర నష్టాన్ని భర్తీ చేయడానికి, శరీరానికి మొదటి వాగ్దానం మరియు మార్పు బాగా నిద్రపోవడమే. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి నిద్ర ఉత్తమ మార్గం అని చాలా అధ్యయనాలు సూచించాయి. కణితి పెరుగుదలను నివారించడం లేదా పరిమితం చేయడంపై తగినంత నిద్ర విస్తృత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రతి రాత్రి పది గంటల తర్వాత నిద్రించడానికి ఉత్తమ సమయం, మరియు నిద్ర యొక్క ఆదర్శ పొడవు ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటలు.

నిద్రకు సహాయపడటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, తరచుగా వ్యక్తికి వ్యక్తికి కూడా మారుతూ ఉంటాయి మరియు శరీర నిరోధకతకు సంబంధించినవి.

నాణ్యమైన నిద్ర కోసం ఐదు చిట్కాలు:

1. పడుకునే ముందు సమయం తీసుకునే మరియు శ్రమతో కూడిన పనిని ఏర్పాటు చేయవద్దు.

2. పడుకునే ముందు పని ఆపడానికి మరియు ఓవర్ టైం పని చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి, ఇది మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే లేవడం కంటే చాలా తక్కువ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది.

3. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించడానికి మీరు పడుకునే సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ మేల్కొలపండి.

4. నిద్రలేమి కారణంగా ఒత్తిడికి గురికావద్దు, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది.

5. మిమ్మల్ని మీరు సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో ఉంచడానికి సమయం కంటే నిద్ర నాణ్యత చాలా ముఖ్యం.

క్యాన్సర్ & ఆహారం

2. రుచికరమైన మరియు అనారోగ్యకరమైన, మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఇష్టపడని సమతుల్య ఆహారం తినండి!

The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.

ఆహారం యొక్క సూత్రం ప్రధానంగా మూడు ప్రధాన రకాల ఆహార నాణ్యతను సమతుల్యం చేయడం:

1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;

2. తక్కువ ఎర్ర మాంసం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం తినండి;

3. షుగర్ అనేది శరీరానికి చెడుగా మరియు క్యాన్సర్ కణాలకు ఇష్టమైన పోషకంగా భావించే ఆహారం. తక్కువ వేయించిన ఆహారాలు, స్వీట్లు మరియు చక్కెర పానీయాలు తినండి;

క్యాన్సర్ & వ్యాయామం 

3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!

కై-ఫు లి వీబోలో ఇలా అన్నాడు: నేను వ్యాయామం చేయడమే కాదు, ఆరోగ్యం కోసం నా స్నేహితులను ఎగతాళి చేశాను. నా స్నేహితుడు పాన్ షియీ వీబోలో ఇలా అన్నాడు: “అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు పదివేల సంవత్సరాల పరిశీలన మరియు పరిశోధనల ద్వారా కనుగొన్నారు: 'నడుస్తున్న వ్యక్తులు నడుస్తున్న వ్యక్తుల కంటే ఏడు సంవత్సరాలు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నారు.'” నేను అతనిని ఎగతాళి చేశాను: “మీరు నడుస్తున్నారా? అదనపు ఏడు సంవత్సరాలు? “

వాస్తవానికి, చాలా మంది క్యాన్సర్ రోగులు క్యాన్సర్ వచ్చే ముందు క్రీడలను ఇష్టపడరు. అయితే, చైనీస్ medicine షధం, పాశ్చాత్య medicine షధం లేదా సహజ medicine షధం వైద్యులు మాకు చెప్పినా, వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. ఏరోబిక్ వ్యాయామం బరువు తగ్గడానికి కొవ్వు బర్నింగ్‌ను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, క్యాన్సర్ సెల్ అపోప్టోసిస్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది. సహజ కిల్లర్ కణాలను సక్రియం చేయడానికి ఇది మంచి మార్గం.

క్యాన్సర్ వచ్చిన తరువాత, డ్రైవ్ చేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు వీలైనంత వరకు నడవండి; నడక అవకాశాన్ని పెంచడానికి మీరు దూరంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే సబ్వే లేదా టాక్సీ తీసుకోండి.

వ్యాయామ అలవాట్లను అభివృద్ధి చేసిన తరువాత, వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలు నిజంగా వెచ్చగా మరియు స్వీయ జ్ఞానం అని నేను గ్రహించాను. ఏమైనప్పటికీ నేను ఇతరులతో భాగస్వామ్యం చేయలేను, నాకు మాత్రమే బాగా తెలుసు. తగిన వ్యాయామం హృదయ స్థితిస్థాపకతను ప్రోత్సహిస్తుంది, కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు డోపామైన్‌ను స్రవించడానికి మెదడును ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ప్రజలను సంతోషపరుస్తుంది. నడకతో పాటు, కనీసం పది నిమిషాలు శక్తివంతమైన హృదయ స్పందనను సాధించడానికి మీరు తరచుగా ఎత్తుపైకి, లోతువైపు నడవవచ్చని, మీరు less పిరి పీల్చుకునే వరకు వేచి ఉండాలని, ఆపై విశ్రాంతి తీసుకొని నెమ్మదిగా నడవాలని డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. వాస్తవానికి, రన్నింగ్ కూడా సాధ్యమే. ప్రొఫెసర్ హాన్ బోజు వంటి భ్రమణ పనిని కూడా మీరు సృష్టించవచ్చు, ఇది వర్తిస్తుందని మీరు అనుకున్నంత కాలం. సంక్షిప్తంగా, శరీరం కదిలింది, మరియు జీవన నీరు కూడా కదిలింది. మీరు కూడా ఈ అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిసి అనుభవించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

క్యాన్సర్‌లో సిఫార్సు చేసిన క్రీడా పద్ధతులు

1. పర్వతం ఎక్కేటప్పుడు కనీసం సగం సమయం వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు పర్వతం ఎక్కండి.

2. యోగా చేయండి లేదా కరచాలనం చేయండి: రెండు మూడు సార్లు.

3. మీకు వీలైనప్పుడు నడవండి.

4. కొన్ని ఆసక్తికరమైన వ్యాయామాలు చేయండి.

5. మెరిడియన్ రక్తాన్ని పూడిక తీయడానికి వారానికి రెండుసార్లు మసాజ్ చేయండి.

రెండవది, స్వీయ చికిత్సను ఉత్తేజపరిచే మంచి వైఖరి మంచి medicine షధం!

శరీరంలో క్యాన్సర్ రావడం భయంకరమైనది కాదు. చాలా భయంకరమైన విషయం ఏమిటంటే క్యాన్సర్‌ను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం. Medicine షధం యొక్క అభివృద్ధితో, చాలా క్యాన్సర్లు ఇకపై పూర్తిగా నయం చేయలేవు. సానుకూల మానసిక స్థితి రోగి యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మెరుగైన చికిత్సా ప్రభావాన్ని సాధించగలదని అనేక కేసులు చూపించాయి.

1. ప్రతికూల శక్తి రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది!

ఆగ్రహం మరియు ద్వేషం క్యాన్సర్ యొక్క ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి. సాధారణంగా, వ్యక్తి అలా అనుకోడు, మరియు దానిని కూడా గుర్తించడు. ఈ భావోద్వేగ పీడనం శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు వైద్యం వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది లేదా దీనిని హార్ట్ పాయిజన్ అంటారు. ఇది క్షమించరానిది. ఎటువంటి అవసరం లేదు కాబట్టి, లోతైన మరియు బలమైన ఆగ్రహం మరియు ద్వేషం ఉంది. ఈ ప్రతికూల భావోద్వేగాలు పరిసరాల్లోని బంధువులు మరియు స్నేహితులలో ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక పొదిగే తరువాత, శరీరం యొక్క ప్రతికూల శక్తి నిండి ఉంటుంది, ఇది చివరికి క్యాన్సర్ (కణితి) కు దారితీస్తుంది. 

పశ్చాత్తాపం మరియు కృతజ్ఞత:

1. ఒప్పుకోలు. ఈ జీవితంలో మీకోసం లేదా బంధువుల కోసం ఒప్పుకోలును ప్రతిబింబిస్తూ ప్రజలు మరియు విషయాల గురించి తప్పులు లేదా అపార్థాలు చేసుకోవచ్చు, ఈ శక్తి మన శక్తి వ్యవస్థను మరియు స్వీయ-స్వస్థత వ్యవస్థను బిట్ బిట్ రిపేర్ చేస్తుంది. 

2. థాంక్స్ గివింగ్. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు హృదయపూర్వకంగా మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండండి. ఒప్పుకోలు తర్వాత కృతజ్ఞత మరింత శక్తివంతమైనది.

3. క్షమించు మరియు వీడండి. గతం గురించి ఆలోచిస్తే విషయాల గురించి అపార్థాలు లేదా వివాదాలు ఏర్పడవచ్చు మరియు హృదయపూర్వక క్షమాపణ కూడా స్వయం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

2. మంచి వైఖరి మరియు హాస్య భావన క్యాన్సర్ చికిత్సకు దాని స్వంత నివారణ ప్రభావాన్ని చూపడానికి మంచి మందులు!

మీరు ఇంకా హాస్యాస్పదంగా మరియు హాస్పిటల్ బెడ్‌లో ఆనందించేటప్పుడు, మీ అనారోగ్యం సగం కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది. క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కోవటానికి రోగులకు పదునైన కత్తి హాస్య భావన! దయచేసి దీన్ని నా వ్యక్తిగత గార్డుగా తీసుకోండి! “ఆడటానికి బహుమతి” సంజ్ఞతో అన్ని సవాళ్లను ఎదుర్కోండి. ప్రపంచంలోని ప్రతిదాన్ని మేము ఆట యొక్క మైదానంలో ఎంచుకున్న ఆటగా పరిగణించగలిగినప్పుడు, మనం ఖచ్చితంగా చివరి వరకు సంతోషంగా ఆడుతాము.

ఆశావాద వైఖరిని ఎలా కొనసాగించాలి:

1. క్యాన్సర్ చివరికి అనారోగ్యం కాదు. ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి లాంటిది, హృదయ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధుల వలె ప్రమాదకరమైనది కాదు మరియు తక్కువ సమయంలో ప్రజలను చంపగలదు. చాలా మంది క్యాన్సర్ రోగులు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా బహుళ-క్రమశిక్షణా సమగ్ర చికిత్స ద్వారా వివిధ స్థాయిలలో పునరావాసం పొందవచ్చు.

2. సంతృప్తి మరియు సంతృప్తి. గతంలోని మంచి సమయాలను మరియు సంతోషకరమైన సమయాన్ని తరచుగా గుర్తుకు తెచ్చుకోండి, మీరు జీవించడం చాలా కష్టమని ఎప్పుడూ అనుకోకండి, ఇతరులను నిందించవద్దు.

3. ఇతరులకు సహాయం చేయండి. సమాజానికి మరియు వారి చుట్టుపక్కల ప్రజలకు మరింత తోడ్పడటానికి ప్రజలు జీవిస్తున్నారు. ఇతరులకు సహాయపడే ప్రక్రియలో, మీ హృదయం ఎంతో ఆనందంతో నిండి ఉంటుంది. ఈ మనస్తత్వం నిస్సందేహంగా క్యాన్సర్‌ను ఓడించడంలో మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. చాలా మంచి చేయండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి మంచి ఆలోచనలు మరియు మంచి చికిత్సలను సిఫార్సు చేయండి.

పది క్లాసిక్ క్యాన్సర్ వ్యతిరేక చీట్స్!

1. మనుగడ రేటు గురించి వైద్యుడిని అడగవద్దు. మీరు కష్టపడి, సానుకూలమైన పనులు చేసినంత వరకు ఆ సంఖ్యలు మిమ్మల్ని భయపెడతాయి. ప్రతి ఒక్కరూ తన సొంత పద్ధతిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది మరియు ఇతరుల పద్ధతులు వర్తించవు.

2. వ్యాయామానికి రెండు ముఖ్య అంశాలు ఉన్నాయి: సంతోషంగా ఉండటం మరియు తగినంత వ్యాయామం చేయడం. ఏదైనా చేయటానికి చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే సంతోషంగా ఉండటం మరియు కొనసాగించడం, చాలా ముఖ్యమైనదాన్ని ఇష్టపడటానికి రోజుకు 1 గంట పాటు ఉండటం మంచిది.

3. నేను పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలా? మీకు కావాలంటే తినండి. తినాలని నిర్ణయించుకున్న తరువాత, సమయానికి తినండి, సంతోషంగా తినండి మరియు శరీరంలో మార్పులకు శ్రద్ధ వహించండి.

4. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే చట్టం: గుండె → తినండి → కదలిక → నిద్ర (ప్రాముఖ్యత క్రమంలో); ప్రశాంతమైన హృదయం, సమతుల్య ఆహారం, సరైన వ్యాయామం మరియు తగినంత నిద్ర.

5. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది మనస్సు యొక్క స్థితి. త్వరగా మార్చండి. చనిపోయిన గుర్రం సజీవ గుర్రపు వైద్యుడు అవుతుంది, దానిని అంగీకరించి దాన్ని ఎదుర్కోండి. చికిత్స ప్రక్రియ క్రీడలు, ఆహారం మరియు భావోద్వేగాలతో సహా అనేక మార్పులతో సమన్వయం చేసుకోవాలి మరియు దానిని విజయవంతంగా ఆమోదించవచ్చు.

6. అనారోగ్య స్నేహితుడు పనికి వెళ్లడం అవసరమా అని ఆలోచించగలరా? (ప్రొఫెసర్ హాన్ రెండేళ్ల విరామం తీసుకున్నాడు) క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సమయం మరియు స్థలం కోసం పోరాడటానికి రాజీనామా చేశాడు; ఇది గొప్పగా మార్చడానికి ముందే దానిని వదిలివేయాలి.

7. మార్పు రోగి మారడానికి మాత్రమే కాదు, కుటుంబ సభ్యులు కూడా కలిసి మార్పులు చేయాలి, ఇతర పార్టీ మరియు వారిపై ఒత్తిడి చేయవద్దు, కానీ ఆత్మ పరిశీలన; మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోండి, ఇతరులను అడగవద్దు. నా ఇష్టపూర్వక వైఖరిని ఉంచండి, ఆపై దాన్ని సాధించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.

8. డైట్ 5 ఎస్: పదార్థాలను జాగ్రత్తగా ఎన్నుకోండి, తక్కువ సంఖ్యలో భోజనం తినండి, సంక్లిష్టతను సరళంగా తగ్గించండి, నెమ్మదిగా నమలండి మరియు ప్రవేశాన్ని ఆస్వాదించండి.

9. మిమ్మల్ని మీరు నిజంగా సంతోషపెట్టండి! ! ఉత్తమ క్యాన్సర్ నిరోధక drug షధం ఆనందం. మీరు తప్పులను అంగీకరించినప్పుడే మీరు విడుదల చేసి విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. “ఇదంతా నా తప్పు, నేను మార్చాలనుకుంటున్నాను, నేను మార్చాలనుకుంటున్నాను”. తిరిగి వెళ్లి మీ కుటుంబ సభ్యులతో ఇలా చెప్పండి: “ధన్యవాదాలు! నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను! నాదే పొరపాటు!" జబ్బుపడిన వారందరికీ వారి హృదయాలలో మనోవేదనలు మరియు ద్వేషాలు ఉన్నాయి మరియు క్షమించలేని వ్యక్తులు ఉన్నారు. మీరు నిజమైన ఆనందాన్ని పొందే ముందు ఈ ముడిని విప్పడానికి మరియు మీ తప్పులను అంగీకరించడానికి మీరు మీ మనస్సును కలిగి ఉండాలి.

10. క్యాన్సర్ వ్యతిరేక క్యాన్సర్ నిజంగా క్యాన్సర్ వ్యతిరేకం కాదు, ఇది మీ అలవాట్లు, జడత్వం, జడత్వం, ప్రకృతి, హృదయం, మీ వ్యక్తిత్వం వ్యతిరేకత, ప్రవర్తన మరియు అలవాట్లు, ఈ సంవత్సరాల చెడు అలవాట్లు మమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి, వీటిని పరిష్కరించలేము , light క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి మందులు వాడటానికి వైద్యులపై ఆధారపడటం కష్టం. మీరే పెద్ద మార్పు చేసుకోవాలి.