ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್, ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ, ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಾಗಿ ಯಾವ ತಪಾಸಣೆ, ಶಂಕಿತ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಾಗಿ ಯಾವ ತಪಾಸಣೆ.

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ವಿಶ್ವದ ಮೂರನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು. ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯುವಜನರು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

2004 ರಿಂದ 2015 ರವರೆಗೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 130,000 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯಗಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನಾವು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು, ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಮೇ 2018 ರಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ (ಎಸಿಎಸ್) ತನ್ನ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿತು, 45 ರಿಂದ 49 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರನ್ನು ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೇರಿಸಿದರು; ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಎಸಿಎಸ್ ಶಿಫಾರಸು 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು.

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಎಫ್ಡಿಎ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಸಿಆರ್ಸಿ) ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿತು -45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು.

ಫೆಕಲ್ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸೂಚನೆಗಳು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 19-45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 49 ಮಿಲಿಯನ್ ಸರಾಸರಿ-ಅಪಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಹಿಂದೆ, log50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಯಿತು.

ಮೆಥೈಲೇಟೆಡ್ ಬಿಎಂಪಿ 10 ಮತ್ತು ಎನ್‌ಡಿಆರ್‌ಜಿ 3 ಪ್ರವರ್ತಕ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಕೆಆರ್‌ಎಎಸ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು β- ಆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಂತಹ ಒಂದೇ ಸ್ಟೂಲ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ 4 ಡಿಎನ್‌ಎ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಅನೇಕ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ತಯಾರಕ ಎಕ್ಸಾಕ್ಟ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸಿಇಒ ಕೆವಿನ್ ಕಾನ್ರಾಯ್ ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: “ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಮಾರು 3 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. 45-49 ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್‌ನ ಎಫ್‌ಡಿಎ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಈ ಯುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. “

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ-ದಯವಿಟ್ಟು ಐದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಈ ಐದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಂಬತ್ತರಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ!

01. ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು.

02. ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ಸಿಂಪಡಿಸುವಂತಹ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಪ್-ಆಕಾರದ ರಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾ red ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

03. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ.

04. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವಿರೂಪ

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಹ ಸ್ಟೂಲ್ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತೆಳುವಾದ ರಾಡ್-ಆಕಾರದ, ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಆಕಾರದ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಸ್ಟೂಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

05, ತುರ್ತಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ' ಟಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆಳೆದು ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದು.

ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಂದು, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ವೇಗವರ್ಧಿತ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಆಧುನಿಕ ಯುವಕರು ದುಡಿದು ಬದುಕುವ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ತಡವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ತಿಂದ ನಂತರ ಮಲಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೊಡ್ಡ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ನ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ತಿನ್ನಿರಿ

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಆದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿದೆ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೈಟ್ರೈಟ್, ಪಾಲಿಸಿಕ್ಲಿಕ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳು, ಹೆಟೆರೊಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಅಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಶತ್ರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗುಪ್ತ ಅಪಾಯವೂ ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕವಚ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ಟೂಲ್ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಮಲ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಇತ್ಯಾದಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆದಂತೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ “ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ” ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಏನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು?

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ, ಗುದ ಬೆರಳಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಳಗಾಗುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು: 1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು; 2. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. 3. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಅಡೆನೊಮಾ, ಫ್ಯಾಮಿಲಿಯಲ್ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಅಡೆನೊಮಾ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್; 4. ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು: 45 ರಿಂದ 75 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು

ಮಲ ಇಮ್ಯುನೊಕೆಮಿಕಲ್ ಟೆಸ್ಟ್ (ಎಫ್‌ಐಟಿ) [ವಾರ್ಷಿಕ];

ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಗೈಯಾಕ್ ಫೆಕಲ್ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (HSgFOBT) [ವಾರ್ಷಿಕ];

ಅಥವಾ ಬಹು-ಉದ್ದೇಶಿತ ಫೆಕಲ್ DNA ಪರೀಕ್ಷೆ (mt-sDNA) [ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ];

ಅಥವಾ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ [ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ];

ಅಥವಾ CT ಕೊಲೊನೋಗ್ರಫಿ (CTC) [ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ];

ಅಥವಾ ಸಾಫ್ಟ್ ಸಿಗ್ಮೋಯಿಡೋಸ್ಕೋಪಿ (ಎಫ್ಎಸ್) [ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ]

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ರಚನೆ (ದೃಶ್ಯ) ಪರೀಕ್ಷೆ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಿಗಳ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರವೇಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 45 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 75 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. 76-85 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ರೋಗಿಗಳ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಜೀವಿತಾವಧಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೇಲಿನ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.