Рак вимагає не тільки регулярного лікування, але і самолікування пацієнта! Детальне дослідження Россі показало, що всі ці успішні протиракові люди мають магічні спільні риси!
По-перше, повністю змінити спосіб життя!
Виникнення раку тісно пов'язане зі способом життя. Куріння, вживання алкоголю, вживання алкоголю пізно ввечері, вживання м’яса, відсутність фізичних вправ тощо спричиняють хронічне пошкодження клітин. Після захворювання продовження цих шкідливих звичок також збільшить навантаження на клітини, тому для здоров’я вам потрібно повністю змінити спосіб життя.
Для життєвих звичок, які зберігаються десятиліттями, може бути важко раптово змінитися. Найкраще спостерігати один за одним і змінюватися разом з родиною та друзями.
Рак і сон
1. Сон важливіший за все, сон - найкращий спосіб підвищити імунітет!
Після важкої хвороби, щоб компенсувати втрату тіла, першою обіцянкою і зміною організму є добре спати. Багато досліджень також вказували на те, що сон є найкращим способом підвищення імунітету. Достатній сон має широкий вплив на запобігання або обмеження росту пухлини. Найкращий час для сну - після десятої години щовечора, а ідеальна тривалість сну - сім-вісім годин.
Існує багато способів допомогти заснути, часто також різняться залежно від людини і пов’язані з опором організму.
П’ять порад для якісного сну:
1. Не влаштовуйте трудомістку та копітку роботу перед сном.
2. Встановіть час для припинення роботи та понаднормової роботи перед сном, що є набагато менш ефективним, ніж раннє вставання наступного дня.
3. Запишіть час, коли ви лягаєте спати і прокидаєтеся щодня, щоб виробити здорові звички сну.
4. Не відчувайте стресу через безсоння, найкраще розслабитися.
5. Якість сну важливіша за час, щоб підтримувати себе в комфортному стані.
Рак і дієта
2. Харчуйтеся збалансовано, смачно і нездорово, а також здорово і несмачно!
Мета здорового харчування — бути здоровим, і воно має супроводжуватися правильним сном і фізичними вправами. У той же час ми повинні звернути увагу на джерело їжі. Якщо ми не впевнені, що це органічні овочі без пестицидів, нам слід уникати сирої їжі.
Принцип дієти полягає головним чином у збалансуванні якості трьох основних видів їжі:
1. Їжте більше фруктів і овочів, цільнозернових продуктів, морепродуктів, нежирних або нежирних продуктів, а також квасолі, горіхів і т.д.;
2. Їжте менше червоного м’яса та переробленого м’яса;
3. Цукор - це їжа, яка вважається шкідливою для організму і улюбленою поживною речовиною для ракових клітин. Їжте менше смаженої їжі, солодощів та солодких напоїв;
Рак та фізичні вправи
3. Вправи надзвичайно важливі. Аеробні вправи - хороший спосіб сприяти апоптозу ракових клітин!
Кай-Фу Лі сказав на Weibo: Раніше я не тільки не займався спортом, але й знущався зі своїх друзів за здоров'я. Мій друг Пан Шийі сказав в ефірі Weibo: "Американські вчені через десятки тисяч років спостережень і досліджень виявили:" Люди, що біжать, живуть на сім років довше, ніж не бігаючі люди ". Я висміяв його:" Чи ти балотувався зайві сім років? “
Насправді, багато онкологічних хворих не люблять спорт, перш ніж захворіти на рак. Проте, як би нам не казали китайська медицина, західна медицина чи лікарі натуральної медицини, фізичні вправи надзвичайно важливі. Аеробні вправи можуть не тільки сприяти спалюванню жиру для досягнення втрати ваги, але й сприяти апоптозу ракових клітин. Це також хороший спосіб активувати природні клітини-кілери.
Захворівши на рак, намагайтеся не їздити і не ходити якомога більше; сідайте в метро або на таксі лише тоді, коли ви далеко, щоб збільшити шанс пішки.
Після вироблення звичок до фізичних вправ я зрозумів, що користь від фізичних вправ - це справді тепле та самопізнання. Я все одно не можу поділитися цим з іншими, лише я це знаю найкраще. Відповідні фізичні вправи можуть сприяти еластичності серцево-судинної системи, підсилювати серцево-легеневу функцію, а також стимулювати мозок до секреції дофаміну, що робить людей щасливими. Лікар рекомендує крім ходьби часто ходити вгору і вниз, щоб досягти енергійного серцебиття принаймні десять хвилин, почекати, поки не задихнеться, потім розслабитися і повільно ходити. Звичайно, біг теж можливий. Ви навіть можете створити роботу з ротації, як професор Хан Божу, якщо ви вважаєте, що це застосовне. Словом, тіло рухалося, і жива вода теж рухалася. Рекомендуємо вам також випробувати це чудове почуття разом.
Рекомендовані спортивні методи при раку
1. Піднімайтеся на гору два-три рази на тиждень, принаймні вдвічі менше, коли піднімаєтесь на гору.
2. Займіться йогою або потисніть руку: два-три рази.
3. Гуляй, коли можеш.
4. Виконайте кілька цікавих вправ.
5. Масажуйте два рази на тиждень для днопоглиблення крові меридіана.
По-друге, гарне ставлення - це хороші ліки для стимулювання самолікування!
Не страшно мати рак в організмі. Найстрашніше - мати на увазі рак. З розвитком медицини багато видів раку вже не є абсолютно невиліковними. Численні випадки показали, що позитивний психічний стан може покращити імунітет пацієнта та досягти кращого терапевтичного ефекту.
1. Негативна енергія впливає на імунітет!
Образа і ненависть можуть бути однією з важливих причин раку. Зазвичай людина так не думає і навіть не виявляє цього. Цей емоційний тиск впливає на імунну та оздоровчу систему організму або називається серцевою отрутою. Це непростимо. Оскільки немає виправдання, існує глибока і сильна образа та ненависть. Ці негативні емоції найімовірніше виникають серед родичів та друзів в оточенні. Після тривалої інкубації негативна енергія організму наповнюється, що з часом може призвести до раку (пухлини).
Покаяння та вдячність:
1. Сповідь. Відображаючи зізнання для себе чи родичів у цьому житті, які можуть робити помилки чи непорозуміння щодо людей та речей, ця сила може потроху відновлювати нашу енергетичну систему та систему самовідновлення.
2. День подяки. Будьте щирими і вдячними за своїх рідних та близьких. Подяка після зізнання є потужнішою.
3. Прости і відпусти. Думка про минуле може спричинити непорозуміння чи суперечки щодо речей, а щире прощення - це також полегшення від себе.
2. Гарне ставлення та почуття гумору - хороші ліки для здійснення власного лікувального ефекту для лікування раку!
Коли ви все ще можете пожартувати та розважитися на лікарняному ліжку, ваша хвороба стає більш ніж наполовину кращою. Оптимістичне почуття гумору - найгостріший меч для пацієнтів, які мають справу з раком! Будь ласка, сприйміть це як мою особисту охорону! Зіткніться з усіма викликами жестом «винагорода за гру». Коли все на світі можна розглядати як гру, яку ми обираємо на дитячому майданчику, тоді ми точно гратимемо щасливо до кінця.
Як підтримувати оптимістичне ставлення:
1. Рак не є невиліковно хворим. Це більше схоже на хронічне захворювання, не таке небезпечне, як серцево-судинні та цереброваскулярні захворювання, і може вбити людей за короткий час. Більшість хворих на рак можуть отримати різну ступінь реабілітації за допомогою мультидисциплінарного комплексного лікування шляхом зміни способу життя.
2. Задоволення і задоволення. Часто згадуйте добрі часи та щасливі часи минулого, не завжди думайте, що вам занадто складно жити, не звинувачуйте інших.
3. Допомагати іншим. Люди живуть, щоб більше сприяти суспільству та людям, які їх оточують. У процесі допомоги іншим ваше серце наповниться великою радістю. Ця ментальність, безсумнівно, збільшить вашу впевненість у перемозі над раком. Робіть багато хорошого і рекомендуйте хороші ідеї та хороші методи лікування оточуючим.
Десять класичних протиракових читів!
1. Не питайте лікаря про рівень виживання. Ці цифри будуть вас лише лякати, якщо ви будете наполегливо працювати і робити позитивні речі. Кожен повинен знайти свій власний метод, а інші методи можуть бути непридатними.
2. Вправа має два ключові моменти: бути щасливим і мати достатню кількість вправ. Найголовніше, щоб щось зробити, це бути щасливим і продовжувати, найкраще тривати 1 годину на день, щоб сподобатися найголовніше.
3. Чи слід їсти поживну їжу? Їжте, якщо хочете. Вирішивши їсти, їжте вчасно, їжте із задоволенням і звертайте увагу на зміни в організмі.
4. Закон збереження здоров’я: серце → їсти → рух → сон (у порядку важливості); спокійне серце, збалансоване харчування, правильні фізичні вправи та повноцінний сон.
5. Здоров’я - це стан душі. Міняйте швидко. Мертвий кінь стає живим кінським лікарем, прийміть його і зіткнетесь з ним. Процес лікування повинен узгоджуватися з багатьма змінами, включаючи спорт, дієту та емоції, і його можна успішно пройти.
6. Хворий друг може подумати, чи потрібно їхати на роботу? (Професор Хан зробив дворічну перерву) Звільнився, щоб боротися за час і простір для боротьби з раком; його слід відпустити, перш ніж його можна буде сильно змінити.
7. Зміна полягає не лише у тому, щоб пацієнт мінявся, членам сім’ї також слід вносити зміни разом, не тиснути на іншу сторону і на них самих, а на самообстеженні; змінюйте себе, не просіть інших. Зберігайте моє бажання, а потім знайдіть спосіб досягти цього.
8. Дієта 5S: Ретельно вибирайте інгредієнти, їжте невелику кількість їжі, зменшуйте складність до простої, жуйте повільно і насолоджуйтесь входом.
9. Зробіть себе по-справжньому щасливими! ! Найкращий протираковий препарат - це щастя. Тільки коли ви визнаєте помилки, ви звільните і розслабитесь. "Це все моя вина, я хочу змінитися, я хочу змінитися". Поверніться і скажіть родині: «Дякую! Я тебе люблю! Я помилявся!" Усі хворі люди мають у своєму серці скарги та ненависть, а є люди, які не можуть пробачити. Ви повинні вирішити розв’язати цей вузол і визнати свої помилки, перш ніж мати справжнє щастя.
10. Протиракові захворювання насправді не є протираковими, це проти ваших звичок, інерції, інерції, природи, серця, проти вашої особистості, поведінки та звичок, ці роки шкідливих звичок роблять нас хворими, їх не можна вирішити , світло Важко розраховувати на використання лікарями препаратів для боротьби з раком. Ви самі повинні зробити великі зміни.
