Kanser sadece düzenli tedaviyi değil, aynı zamanda sabırlı kendi kendine tedaviyi de gerektirir! Rossy'nin ayrıntılı araştırması, bu başarılı kanser karşıtı insanların hepsinin sihirli ortak noktalara sahip olduğunu ortaya çıkardı!
İlk olarak, yaşam tarzını tamamen değiştir!
The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.
On yıllardır sürdürülen yaşam alışkanlıkları için aniden değiştirmek zor olabilir. Birbirinizi denetlemek ve aile ve arkadaşlarla birlikte değişmek en iyisidir.
Kanser ve uyku
1. Uyku her şeyden önemlidir, uyku bağışıklığı güçlendirmenin en iyi yoludur!
Ağır hastalıktan sonra vücuttaki kaybın telafisi için vücuda verilen ilk söz ve değişiklik iyi bir uyku çekmektir. Birçok çalışma, bağışıklığı güçlendirmenin en iyi yolunun uyku olduğunu da göstermiştir. Yeterli uyku, tümör büyümesini önleme veya kısıtlama konusunda geniş bir etkiye sahiptir. Uyumak için en iyi zaman her gece saat ondan sonradır ve ideal uyku süresi yedi ila sekiz saattir.
Uyumaya yardımcı olmanın birçok yolu vardır, genellikle kişiden kişiye değişir ve vücudun direnciyle ilgilidir.
Kaliteli uyku için beş ipucu:
1. Yatmadan önce zaman alıcı ve zahmetli işler düzenlemeyin.
2. Yatmadan önce çalışmayı bırakmak ve fazla mesai yapmak için bir zaman belirleyin; bu, ertesi gün erken kalkmaktan çok daha az verimlidir.
3. Sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmek için her gün yattığınız ve uyandığınız saati kaydedin.
4. Uykusuzluk yüzünden stresli hissetmeyin, rahatlamak en iyisidir.
5. Kendinizi rahat bir durumda tutmak için uyku kalitesi zamandan daha önemlidir.
Kanser ve diyet
2. Lezzetli ve sağlıksız, sağlıklı ve nahoş dengeli bir diyet yapın!
The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.
Diyet ilkesi esas olarak üç ana gıda türünün kalitesini dengelemektir:
1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;
2. Daha az kırmızı et ve işlenmiş et yiyin;
3. Şeker, vücut için kötü olduğu düşünülen bir besindir ve kanser hücreleri için favori bir besindir. Daha az kızarmış yiyecekler, tatlılar ve şekerli içecekler yiyin;
Kanser ve Egzersiz
3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!
Kai-Fu Li, Weibo'da şunları söyledi: Eskiden sadece egzersiz yapmazdım, aynı zamanda arkadaşlarımla sağlık için alay ederdim. Arkadaşım Pan Shiyi Weibo'da şöyle dedi: “Amerikalı bilim adamları on binlerce yıllık gözlem ve araştırma sonucunda şunu keşfettiler: 'Koşan insanlar, koşmayan insanlardan yedi yıl daha uzun yaşarlar'.” Onunla alay ettim: fazladan yedi yıl? “
Aslında birçok kanser hastası kansere yakalanmadan önce sporu sevmez. Ancak Çin tıbbı, Batı tıbbı veya doğal tıp doktorları bize ne derse desin, egzersiz son derece önemlidir. Aerobik egzersiz sadece kilo kaybını sağlamak için yağ yakımını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda kanser hücresi apoptozunu da teşvik eder. Aynı zamanda doğal öldürücü hücreleri aktive etmenin iyi bir yoludur.
Kanser olduktan sonra mümkün olduğunca araba sürmemeye ve yürümemeye çalışın; Yürüme şansınızı artırmak için yalnızca uzaktayken metroya veya taksiye binin.
Egzersiz alışkanlıklarını geliştirdikten sonra, egzersizin faydalarının gerçekten sıcak ve kendini tanıma olduğunu fark ettim. Zaten başkalarıyla paylaşamam, bunu en iyi ben bilirim. Uygun egzersiz, kardiyovasküler elastikiyeti artırabilir, kardiyopulmoner fonksiyonu iyileştirebilir ve ayrıca beyni, insanları mutlu eden dopamin salgılaması için uyarabilir. Doktor, yürümeye ek olarak, en az on dakika boyunca güçlü bir kalp atışı elde etmek için genellikle yokuş yukarı ve yokuş aşağı yürümenizi, nefesiniz kesilene kadar beklemenizi, ardından rahatlamanızı ve yavaş yürümenizi önerir. Tabii ki koşmak da mümkün. Hatta uygulanabilir olduğunu düşündüğünüz sürece Profesör Han Bozhu gibi rotasyon çalışması bile oluşturabilirsiniz. Kısacası, vücut hareket etti ve canlı su da hareket etti. Bu harika duyguyu birlikte yaşamanız da tavsiye edilir.
Kanserde önerilen spor yöntemleri
1. Haftada iki veya üç kez, en az yarısı dağa tırmanırken dağa tırmanın.
2. Yoga yapın veya el sıkışın: iki ila üç kez.
3. Yapabildiğiniz zaman yürüyün.
4. Bazı ilginç egzersizler yapın.
5. Meridyen kanını taramak için haftada iki kez masaj yapın.
İkincisi, iyi bir tutum kendi kendine tedaviyi teşvik etmek için iyi bir ilaçtır!
Vücutta kanser olması korkunç değildir. En korkunç şey aklında kanser olmaktır. Tıbbın gelişmesiyle birlikte birçok kanser artık tamamen tedavi edilemez değildir. Çok sayıda vaka, pozitif bir zihinsel durumun hastanın bağışıklığını iyileştirebileceğini ve daha iyi bir terapötik etki sağlayabileceğini göstermiştir.
1. Negatif enerji bağışıklığı etkiler!
Kin ve nefret kanserin önemli nedenlerinden biri olabilir. Genellikle kişi öyle düşünmez ve hatta fark etmez. Bu duygusal baskı, vücudun bağışıklık sistemini ve iyileşme sistemini etkiler ya da kalp zehiri olarak adlandırılır. Bu affedilemez. Çünkü mazeret yok, derin ve güçlü bir kırgınlık ve nefret var. Bu olumsuz duyguların çevredeki akrabalar ve arkadaşlar arasında ortaya çıkması daha olasıdır. Uzun süreli kuluçkadan sonra vücudun negatif enerjisi dolar ve bu da sonunda kansere (tümör) yol açabilir.
Tövbe ve şükran:
1. İtiraf. Bu hayatta kendiniz veya yakınlarınız için insanlar ve nesneler hakkında hatalar veya yanlış anlamalar yapabilecek itirafları yansıtan bu güç, enerji sistemimizi ve kendi kendini iyileştirme sistemimizi yavaş yavaş onarabilir.
2. Şükran Günü. Aileniz ve arkadaşlarınız için samimi ve minnettar olun. İtiraftan sonraki şükran daha güçlüdür.
3. Bağışlayın ve bırakın. Geçmişi düşünmek yanlış anlamalara veya bazı şeyler hakkında tartışmalara neden olabilir ve samimi affetmek aynı zamanda benlikten kurtulmaktır.
2. İyi bir tavır ve mizah anlayışı, kanseri tedavi etmek için kendi iyileştirici etkisini göstermek için iyi ilaçlardır!
Hastane yatağında hala şakalar yapıp eğlenebildiğiniz zaman, hastalığınız yarıdan fazla daha iyidir. İyimser mizah anlayışı, kanser hastaları için en keskin kılıçtır! Lütfen onu kişisel korumam olarak kabul et! Tüm zorluklarla "oynamak için ödül" hareketiyle yüzleşin. Dünyadaki her şey hayatın oyun alanında seçtiğimiz bir oyun olarak kabul edildiğinde, sonuna kadar kesinlikle mutlu bir şekilde oynayacağız.
İyimser bir tutum nasıl korunur:
1. Kanser ölümcül hasta değildir. Daha çok kronik bir hastalık gibidir, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar kadar tehlikeli değildir ve kısa sürede insanları öldürebilir. Çoğu kanser hastası, yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla çok disiplinli kapsamlı tedavi yoluyla farklı derecelerde rehabilitasyon alabilir.
2. Memnuniyet ve memnuniyet. Geçmişin güzel ve mutlu zamanlarını sık sık hatırla, her zaman yaşamak için çok zor olduğunu düşünme, başkalarını suçlama.
3. Başkalarına yardım edin. İnsanlar topluma ve çevrelerindeki insanlara daha fazla katkıda bulunmak için yaşarlar. Başkalarına yardım etme sürecinde, kalbiniz büyük bir sevinçle dolacaktır. Bu zihniyet şüphesiz kanseri yenme konusundaki güveninizi artıracaktır. Bol bol iyilik yapın ve çevrenizdekilere iyi fikirler ve iyi terapiler önerin.
On klasik kanser karşıtı hile!
1. Doktora hayatta kalma oranı hakkında soru sormayın. Bu rakamlar, çok çalıştığınız ve olumlu şeyler yaptığınız sürece sizi korkutacaktır. Herkes kendi yöntemini bulmak zorundadır ve başkalarının yöntemleri uygulanabilir olmayabilir.
2. Egzersizin iki kilit noktası vardır: mutlu olmak ve yeterince egzersiz yapmak. Bir şeyi yapmak için en önemli şey mutlu olmak ve devam etmektir, en önemlisini beğenmek için günde 1 saat ayırmak en iyisidir.
3. Besleyici yiyecekler yemeli miyim? İstersen ye. Yemek yemeye karar verdikten sonra, zamanında yiyin, mutlu yiyin ve vücuttaki değişikliklere dikkat edin.
4. Sağlıklı kalma yasası: kalp → yemek → hareket → uyku (önem sırasına göre); huzurlu bir kalp, dengeli beslenme, uygun egzersiz ve yeterli uyku.
5. Sağlıklı olmak bir ruh halidir. Çabuk değiştirin. Ölü at yaşayan bir at doktoru olur, kabul edin ve yüzleşin. Tedavi süreci spordan beslenmeye, duygulara kadar pek çok değişiklikle koordine edilmelidir ve başarılı bir şekilde geçilebilir.
6. Hasta bir arkadaş işe gitmenin gerekli olup olmadığını düşünebilir mi? (Profesör Han iki yıl ara verdi) Kanserle savaşmak için zaman ve mekan için savaşmak için istifa etti; büyük ölçüde değiştirilebilmesi için önce bırakılması gerekir.
7. Değişim sadece hastanın değişmesi için değil, aile üyelerinin de birlikte değişiklik yapması, karşı tarafa ve kendilerine baskı yapmaması, kendi kendini muayene etmesi; kendini değiştir, başkalarına sorma. İstekli tavrımı koru ve sonra bunu başarmanın bir yolunu bul.
8. Diyet 5S: Malzemeleri dikkatli seçin, az sayıda yemek yiyin, karmaşıklığı basite indirin, yavaş çiğneyin ve girişin tadını çıkarın.
9. Kendinizi gerçekten mutlu edin! ! En iyi kanser ilacı mutluluktur. Sadece hataları kabul ettiğinizde serbest kalacak ve rahatlayacaksınız. “Hepsi benim suçum, değişmek istiyorum, değişmek istiyorum”. Geri dönün ve ailenize şunu söyleyin: “Teşekkürler! Seni seviyorum! Yanılmışım!" Bütün hastaların kalbinde kin ve nefret vardır ve affedemeyen insanlar vardır. Gerçek mutluluğa sahip olmadan önce bu düğümü çözmeye karar vermeli ve hatalarını kabul etmelisin.
10. Anti-kanser aslında anti-kanser değildir, anti-alışkanlıklarınız, atalet, atalet, doğa, kalp, kişiliğiniz, davranış ve alışkanlıklar, bu yılların kötü alışkanlıkları bizi hasta ediyor, bunlar çözülemez , ışık Kanserle savaşmak için ilaç kullanmak için doktorlara güvenmek zordur. Kendinde büyük bir değişiklik yapmalısın.
