வயிற்று புற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவுப் பழக்கம்

தொடர்புடைய ஆய்வுகள் நோயாளிகளைக் கண்டறிந்துள்ளன இரைப்பை புற்றுநோய் வெளிப்படையான குடும்ப ஒருங்கிணைப்பைக் கொண்டிருங்கள்: இரைப்பை புற்றுநோய் நோயாளிகளின் முதல்-நிலை உறவினர்கள் (அதாவது பெற்றோர் மற்றும் உடன்பிறப்புகள்) பொது மக்களை விட மூன்று மடங்கு அதிக இரைப்பை புற்றுநோயைக் கொண்டுள்ளனர். மிகவும் பிரபலமான வழக்கு நெப்போலியன் குடும்பம். அவரது தாத்தா, தந்தை மற்றும் மூன்று தங்கைகள் அனைவரும் வயிற்று புற்றுநோயால் இறந்தனர். அதாவது, அவர் உட்பட முழு குடும்பத்திலும் மொத்தம் ஏழு பேர் வயிற்று புற்றுநோயை உருவாக்கினர்.

அதிக உப்பு உணவு வயிற்று புற்றுநோய்க்கு ஒரு காரணம்

அக்டோபர் இறுதியில், புற்றுநோய்களின் பட்டியல் அறிவிக்கப்பட்டது. அரிஸ்டோலோச்சிக் அமிலத்திற்கு கூடுதலாக, சீன பாணியில் உப்பு சேர்க்கப்பட்ட மீன்களும் தோன்றின. உப்பு மீன் மற்றும் இருக்கும் ஊறுகாய் ஆகியவை வயிற்று புற்றுநோய்க்கு காரணமாகின்றன, ஏனெனில் அவை இரண்டும் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் நிறைய உப்பு கொண்டிருக்கின்றன. ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களை தவறாமல் உட்கொள்வது வயிற்று புற்றுநோயின் அபாயத்தை 5 மடங்கு அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உப்பு சேர்க்கப்பட்ட மீன் மற்றும் ஊறுகாய்களின் உற்பத்தி செயல்பாட்டில், அதில் அதிக உப்பு மற்றும் நைட்ரைட் உள்ளது: அதிக உப்பு உணவு இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் சளி பாதுகாப்பு அடுக்கை அழித்து, பாக்டீரியாவுடன் அமில இரைப்பை சாறுக்கு வெளிப்படும் இரைப்பை சளி விட்டு, இது நேரடியாக சேதப்படுத்தும் இரைப்பை சளி, புற்றுநோய்களுக்கு வெளிப்படும் வாய்ப்பும் பெரிதும் அதிகரித்துள்ளது; மற்றும் நைட்ரைட் வயிற்று-நைட்ரோசமைன்களில் ஒரு வலுவான புற்றுநோயை உருவாக்கும். சேதமடைந்த இரைப்பை சளி செரோடோனின் தொடர்புக்கு வரும்போது, ​​ரத்து செய்வதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

அதிகப்படியான உணவு புரத குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது

இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் சிறந்த உணவு அமைப்பு. நீங்கள் அதிக சைவ உணவை சாப்பிட்டால், உங்கள் உடலில் மிகக் குறைந்த புரதச்சத்து உட்கொள்வதும் வயிற்று புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இரைப்பை சளி நம் உடலில் ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பு படம். இது நீண்ட நேரம் தூண்டப்பட்டு சேதமடைந்தால், புண்கள் உருவாகும். சாதாரண சூழ்நிலைகளில், இரைப்பை சளி 4 அல்லது 5 நாட்களில் சரிசெய்ய முடியும், ஆனால் போதுமான புரதம் இருந்தால் மட்டுமே. நீங்கள் அதிக புரதத்தை சாப்பிட்டால், உடலில் உள்ள புரதம் போதுமானதாக இருக்காது, மேலும் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை சரிசெய்ய தடைபடும்.

இரைப்பை புற்றுநோய்க்கு நீண்டகால இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை எச்சரிக்கை

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உடலில் உள்ள இரும்பு மேலும் இழந்து, இரைப்பை புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று இரைப்பை குடல் துறை நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இரும்புச்சத்து குறைபாடு நாக்கு, உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் சளிச்சுரப்பியின் நாள்பட்ட அட்ராபிக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும், இதனால் மிகக் குறைவான அல்லது இரைப்பை அமில சுரப்பு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஏராளமான பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றில் பெருகி, அமின்களுடன் உட்கொள்ளும் நைட்ரேட்டை இணைக்கின்றன வயிற்றுக்குள் நைட்ரஸ் அமீன் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது, இது ஒரு வலுவான புற்றுநோயாகும்.

இரவு உணவை தாமதமாக சாப்பிடுவது வயிற்று புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்

ஜப்பானிய மருத்துவ வல்லுநர்கள் நடத்திய ஆய்வில், இரவு உணவிற்கு மிகவும் தாமதமாக சாப்பிடுவது அல்லது பெரும்பாலும் இரவு உணவு சாப்பிடுவது வயிற்றில் சுமையை அதிகரிக்கும், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு வயிற்று புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சில மருத்துவ ஆய்வுகள் சாப்பிடுவதற்கும் தூங்குவதற்கும் இடையிலான நேரம் மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற சங்கடமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உணவுக்குழாயையும் சேதப்படுத்தும். உணவுக்குழாய் சளி நீண்ட காலமாக இரைப்பை அமிலத்தால் தூண்டப்பட்டால், அது “வித்தியாசமான ஹைப்பர் பிளேசியாவை” உருவாக்கி படிப்படியாக ஒரு முன்கூட்டிய புண்ணாக உருவாகலாம்.

நீங்கள் இரவு உணவிற்கு மிகவும் தாமதமாக சாப்பிட்டால், இரவில் தூங்கினால், உணவு வயிற்றில் நீண்ட நேரம் இருக்கும், இது அதிக அளவு இரைப்பை சாறு சுரப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் இரைப்பை சளி தூண்டுகிறது. காலப்போக்கில், இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் அரிப்பு மற்றும் அல்சரேஷனுக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும், மேலும் எதிர்ப்பு கணிசமாகக் குறையும்.

வயிற்று புற்றுநோயை எவ்வாறு தடுப்பது? நிபுணர்களுக்கு 5 உதவிக்குறிப்புகள்

1. விஞ்ஞான உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்: குறைந்த உப்பு ஒளி உணவு, காரமான, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட எரிச்சலூட்டும் உணவுகளை குறைவாக சாப்பிடுங்கள், குறைவாக குடிக்கலாம், சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள், கடல் மற்றும் பானத்தை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், இதை நீங்கள் செய்ய முடிந்தால், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை புண் இது பெரிதும் குறைந்துவிட்டது.

2. உறைந்த மற்றும் புதிய உணவு: நைட்ரைட் சேர்மங்களின் தலைமுறையைக் குறைப்பதற்கு முன்பு போலவே உணவின் சீரழிவைக் குறைக்க அதிக அளவு உப்பு ஊறுகாயைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, குளிர்சாதன பெட்டியைப் பயன்படுத்தி அதன் புத்துணர்வைப் பராமரிக்க உணவு புதியதாக வைக்கப்படுகிறது.

3. ஊட்டச்சத்து சமநிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: சமையல் வகைகளை மாறுபட்டதாக வைத்திருங்கள். கூடுதலாக, வைட்டமின் சி நிறைந்த புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இரைப்பை புற்றுநோய்க்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் வைட்டமின் ஏ புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் பெருக்கம் மற்றும் பரவலைத் தடுக்கிறது மற்றும் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, புதிய காய்கறிகளான பூண்டு, பச்சை வெங்காயம், லீக்ஸ், வெங்காயம், பூண்டு நாற்றுகள் போன்றவை சிறப்பு சல்பைட்ரைல் குழுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் இரைப்பை புற்றுநோயைக் குறைக்கும். மேலும் தக்காளி, கேரட், கீரை, மிளகுத்தூள், மற்றும் காட் லிவர் ஆயில் மற்றும் பால் பொருட்கள் வைட்டமின் ஏ நிறைந்தவை.

4. இரைப்பை புண்கள் மற்றும் அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சியின் செயலில் சிகிச்சை: நீண்ட காலமாக குணமடையாத இரைப்பை புண்களுக்கும், கடுமையான டிஸ்லாபிசியாவுடன் கூடிய அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சிக்கும், அதே போல் 2cm க்கும் அதிகமான விட்டம் கொண்ட பல பாலிப்கள் அல்லது ஒற்றை பாலிப்களுக்கும், அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சி நோயாளிகள் இரைப்பைநோக்குக்கு தொடர்ந்து பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

5. உடல் பரிசோதனை பரிசோதனை: இரைப்பை புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் ஆரம்பகால கண்டறிதல் ஒரு முக்கிய பிரச்சினை. இரைப்பை புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கான ஒரு முக்கியமான நடவடிக்கை பொது பரிசோதனை மூலம். பொதுவான ஸ்கிரீனிங் பொருள்களாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய நிலைமைகள் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் இரைப்பை நோயின் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள், அல்லது சமீபத்திய மாதங்களில் வெளிப்படையான வயிற்று அறிகுறிகள் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

மேற்கூறியவை இரைப்பை புற்றுநோயின் குடும்ப ஒருங்கிணைப்பு பற்றிய பொருத்தமான அறிமுகமாகும், இது குறிப்பாக இரைப்பை புற்றுநோயின் காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது. சுருக்கமாக, மகிழ்ச்சியான இதயத்தை வைத்திருத்தல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம், இரைப்பை புற்றுநோயும் உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும். குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு புற்றுநோயால் மரபணு பாதிப்புக்குள்ளானால், அதைத் தடுக்க நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எத்தனை கெட்ட பழக்கங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க மறக்காதீர்கள்.