"För cirka 5-6 år sedan började vi se några unga patienter med tjock- och ändtarmscancer, inklusive några personer i 20- eller 30-årsåldern, som aldrig hade setts förut", sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK) Dr. Julio Garcia- Aguilar, chefen för det kolorektala projektet”.
Den senaste AICR-rapporten visar att livsstilsfaktorer, särskilt kost och fysisk aktivitet, spelar en viktig roll för att orsaka eller förebygga kolorektal cancer. Det har visat sig att fullkorn och motion minskar risken medan bearbetat kött och fetma ökar risken för cancer.
Faktorer som minskar risken för kolorektal cancer:
■ Kostfiber: Tidigare bevis visar att kostfiber kan minska risken för kolorektal cancer och denna rapport kompletteras ytterligare genom att rapportera att 90 gram fullkorn per dag kan minska risken för kolorektal cancer med 17%.
■ Hela korn: För första gången kopplade AICR / WCRF-studien självständigt hela korn med kolorektal cancer. Intag av fullkorn kan minska risken för kolorektal cancer.
■ Träning: Träning kan minska risken för koloncancer (men det finns inga bevis för att minska risken för rektal cancer).
■ Övriga: Begränsade bevis tyder på att fisk, livsmedel som innehåller vitamin C (apelsiner, jordgubbar, spenat etc.), multivitaminer, kalcium och mejeriprodukter också kan minska risken för kolorektal cancer.
Faktorer som ökar risken för kolorektal cancer:
■ Stort intag (> 500g per vecka) av rött kött och bearbetat kött, inklusive nötkött, fläsk, varmkorv, etc.: Tidigare studier har visat att rött kött och processat kött är förknippat med cancerrisk. 2015 klassade Internationella byrån för cancerforskning (IARC), Världshälsoorganisationens (WHO) cancerbyrå, bearbetat kött som en "cancerframkallande faktor för människor". Dessutom har studier på premenopausala kvinnor visat att högt intag av rött kött kan öka risken för bröstcancer.
■ Drick ≥ 2 sorters alkoholhaltiga drycker (30 g alkohol) dagligen, t.ex. vin eller öl.
■ Icke-stärkelsefulla grönsaker / frukter, livsmedel som innehåller hemjärn: När intaget är lågt är risken för kolorektal cancer hög.
■ Andra faktorer som övervikt, fetma och längd kan också öka risken för kolorektal cancer.
Från små polyper till dödlig kolorektal cancer tar det vanligtvis 10 till 15 år, vilket ger ett tillräckligt tidsfönster för tidig förebyggande och behandling, och koloskopi är för närvarande den föredragna metoden för screening för kolorektal cancer.
Både lesionen kan hittas och kan tas bort i tid. Effekten av koloskopi på tidig upptäckt av kolorektal cancer har blivit fullt erkänd.
Forskargruppen vid Indiana University och American Veterans Medical Center genomförde gemensamt en fallkontrollstudie där man valde nästan 5,000 veteraner med cancer och matchade en kontrollgrupp på nästan 20,000 1 åldrar med liknande faktorer enligt förhållandet 4: XNUMX För att bestämma effekten av koloskopi vid dödlighet av kolorektal cancer.
Analysen visade att endast 13.5 % av veteranerna i fallgruppen hade genomgått koloskopi innan cancerdiagnosen, medan kontrollgruppen hade 26.4 %, och den relativa frekvensen av fallgruppen var endast 39 %. Jämfört med patienter som inte har genomgått koloskopi har den totala risken för dödsfall för patienter som genomgått koloskopi minskat med 61 %, särskilt den vänstra hälften av tjocktarmscancerpatienter som har mer exponering för koloskopi.
Dessutom, om symtom som liknar kolorektal cancer uppträder, är det också viktigt att ta reda på orsaken så snart som möjligt! I de flesta fall kan dessa symtom som liknar kolorektal cancer orsakas av hemorrojder, irritabelt tarmsyndrom eller inflammatorisk tarmsjukdom. Men om du har ett eller flera symtom är det bäst att gå till sjukhuset för att hitta orsaken.
Förändringar i tarmvanor, såsom diarré, förstoppning eller förträngning av avföring, som varar i flera dagar
Känns som en avföring, men inte lindra efter avföring
Rektal blödning
Blodig avföring eller svart avföring
buksmärta
Trötthet och svaghet
Oförklarlig viktminskning
Slutligen, för att hålla sig borta från kolorektal cancer är det särskilt viktigt att förbättra livsstilen!
Ät mer frukt, grönsaker och fullkorn, och ät mindre rött kött (nötkött, fläsk eller lamm) och bearbetat kött (skinka, korv, lunchkött, etc.)
Träna regelbundet, det rekommenderas att träna minst 150 minuter per vecka
Att kontrollera kroppsvikten, övervikt ökar risken för kolorektal cancer
Smoking cessation and alcohol restriction, smoking and drinking are all risk factors for colorectal cancer, it is recommended that men do not drink more than 2 servings per day, and women do not exceed 1 serving
1 portion alkohol = 1 burk (341 ml) öl, eller 1 glas (142 ml) rött vin, eller 1 liten kopp (43 ml) starksprit
Referensmaterial:
[1] The New Age of Colorectal Cancer: Människor under 50
[2] Tecken och symtom på kolorektal cancer
[3] Sex sätt att sänka din risk för kolorektal cancer
påstående:
Innehållet i detta offentliga konto är endast för kommunikation och referens, inte som underlag för diagnos och medicinsk behandling, och alla konsekvenser som orsakas av handlingar som görs i enlighet med denna artikel är aktörens ansvar. För professionella medicinska frågor, kontakta en professionell eller professionell medicinsk institution.
