Cancer kräver inte bara regelbunden behandling, utan också patientens självbehandling! Rossys detaljerade forskning fann att dessa framgångsrika anti-cancermänniskor alla har magiska likheter!
Först, ändra helt livsstil!
Förekomsten av cancer är nära relaterad till livsstil. Att röka, dricka, dricka sent på kvällen, äta kött, inte träna etc. orsakar alla kroniska skador på cellerna. Efter att ha blivit sjuk kommer att fortsätta dessa dåliga vanor också öka bördan av celler, så för hälsan måste du helt ändra din livsstil.
För livsvanor som har bibehållits i decennier kan det vara svårt att plötsligt ändra sig. Det är bäst att övervaka varandra och förändra tillsammans med familj och vänner.
Cancer och sömn
1. Sömn är viktigare än något annat, sömn är det bästa sättet att förbättra immuniteten!
Efter den allvarliga sjukdomen, för att kompensera för förlusten av kroppen, är det första löftet och förändringen av kroppen att sova gott. Många studier har också påpekat att sömn är det bästa sättet att förbättra immuniteten. Tillräcklig sömn har en bred effekt på att förhindra eller begränsa tumörtillväxt. Den bästa tiden att sova är efter klockan tio varje natt, och den idealiska längden för sömn är sju till åtta timmar.
Det finns många sätt att hjälpa sömnen, varierar ofta också från person till person, och är relaterade till kroppens motstånd.
Fem tips för kvalitetssömn:
1. Ordna inte tidskrävande och mödosamt arbete innan du går och lägger dig.
2. Ställ in en tid för att sluta arbeta och arbeta övertid innan du går och lägger dig, vilket är mycket mindre effektivt än att gå upp tidigt nästa dag.
3. Registrera tiden du går och lägger dig och vaknar varje dag för att utveckla hälsosamma sömnvanor.
4. Känn dig inte stressad på grund av sömnlöshet, slappna av är bäst.
5. Sömnkvaliteten är viktigare än tid för att hålla dig i ett bekvämt tillstånd.
Cancer & kost
2. Ät en balanserad kost som är läcker och ohälsosam, och hälsosam och osmaklig!
Syftet med en hälsosam kost är att vara hälsosam, och den måste åtföljas av goda sömnvanor och träning. Samtidigt måste vi vara uppmärksamma på matkällan. Om vi inte är säkra på att det är bekämpningsmedelsfria ekologiska grönsaker bör vi undvika raw food.
Dietens princip är främst att balansera kvaliteten på de tre huvudtyperna av mat:
1. Ät mer frukt och grönsaker, fullkorn, skaldjur, mat med låg fetthalt eller fettfri, samt bönor, nötter, etc.;
2. Ät mindre rött kött och bearbetat kött;
3. Socker är ett livsmedel som anses vara dåligt för kroppen och ett favoritnäring för cancerceller. Ät mindre stekt mat, godis och sockerdrycker;
Cancer & Träning
3. Träning är oerhört viktigt. Aerob träning är ett bra sätt att främja cancercellapoptos!
Kai-Fu Li sa på Weibo: Jag brukade inte bara träna utan hånade också mina vänner för hälsan. Min vän Pan Shiyi sa på Weibo: "Amerikanska forskare har upptäckt genom tiotusentals år av observationer och forskning: "Löpande människor lever sju år längre än icke-springande människor." Jag förlöjligade honom: "Kommer du att springa efter de extra sju åren? "
Faktum är att många cancerpatienter inte gillar sport innan de får cancer. Men oavsett kinesisk medicin, västerländsk medicin eller naturmedicin som läkare säger till oss, är träning extremt viktigt. Aerob träning kan inte bara främja fettförbränning för att uppnå viktminskning, utan också främja cancercellapoptos. Det är också ett bra sätt att aktivera naturliga mördarceller.
Efter att ha fått cancer, försök att inte köra bil och gå så mycket som möjligt; ta tunnelbana eller taxi bara när du är långt borta för att öka chansen att gå.
Efter att ha utvecklat träningsvanor insåg jag att fördelarna med träning är verkligen varma och självkännedom. Jag kan inte dela det med andra ändå, bara jag vet det bäst. Lämplig träning kan främja kardiovaskulär elasticitet, förbättra hjärt-lungfunktionen och även stimulera hjärnan att utsöndra dopamin, vilket gör människor glada. Läkaren rekommenderar att du förutom att gå ofta kan gå upp och ner för att uppnå ett kraftigt hjärtslag i minst tio minuter, vänta tills du andas, slappna sedan av och gå långsamt. Självklart går det också bra att springa. Du kan till och med skapa rotationsarbete som professor Han Bozhu, så länge du tror att det är tillämpligt. Kort sagt, kroppen rörde sig, och det levande vattnet rörde sig också. Det rekommenderas att ni också upplever denna underbara känsla tillsammans.
Rekommenderade idrottsmetoder vid cancer
1. Bestiga berget två eller tre gånger i veckan, minst halva tiden när du klättrar på berget.
2. Gör yoga eller skaka hand: två till tre gånger.
3. Gå när du kan.
4. Gör några intressanta övningar.
5. Massera två gånger i veckan för att muddra meridianblodet.
För det andra är en bra attityd en bra medicin för att stimulera självbehandling!
Det är inte hemskt att ha cancer i kroppen. Det hemskaste är att ha cancer i åtanke. Med utvecklingen av medicin är många cancerformer inte längre helt obotliga. Många fall har visat att ett positivt mentalt tillstånd kan förbättra patientens immunitet och uppnå en bättre terapeutisk effekt.
1. Negativ energi påverkar immuniteten!
Harm och hat kan vara en av de viktiga orsakerna till cancer. Vanligtvis tror personen inte det och upptäcker det inte ens. Detta känslomässiga tryck påverkar kroppens immunförsvar och läkningssystem, eller kallas hjärtgift. Detta är oförlåtligt. För det finns ingen ursäkt, det finns djup och stark förbittring och hat. Dessa negativa känslor uppstår mest sannolikt bland släktingar och vänner i omgivningen. Efter långvarig inkubation är kroppens negativa energi full, vilket så småningom kan leda till cancer (tumör).
Omvändelse och tacksamhet:
1. Bekännelse. Återspeglar bekännelse för dig själv eller släktingar i det här livet som kan göra misstag eller missförstånd om människor och saker, denna kraft kan reparera vårt energisystem och självläkande system bit för bit.
2. Thanksgiving. Var uppriktig och tacksam för din familj och dina vänner. Tacksamheten efter bekännelsen är mer kraftfull.
3. Förlåt och släpp taget. Att tänka på det förflutna kan orsaka missförstånd eller dispyter om saker och ting, och uppriktig förlåtelse är också en lättnad från jaget.
2. En bra attityd och humor är bra mediciner för att utöva sin egen botande effekt för att behandla cancer!
När du ändå kan skämta och ha kul i sjukhussängen är din sjukdom mer än hälften bättre. Optimistisk humor är det vassaste svärdet för patienter att hantera cancer! Ta det som min personliga vakt! Möta alla utmaningar med en "belöning att spela"-gest. När allt i världen kan betraktas som ett spel vi väljer på livets lekplats, då kommer vi definitivt att spela lyckligt hela vägen till slutet.
Hur man upprätthåller en optimistisk attityd:
1. Cancer är inte dödligt sjuk. Det är mer som en kronisk sjukdom, inte lika farlig som hjärt- och kärlsjukdomar och kan döda människor på kort tid. De flesta cancerpatienter kan få olika grader av rehabilitering genom multidisciplinär omfattande behandling genom livsstilsförändringar.
2. Tillfredsställelse och belåtenhet. Minns ofta goda tider och lyckliga tider från det förflutna, tänk inte alltid att du är för svår att leva, skyll inte på andra.
3. Hjälp andra. Människor lever för att bidra mer till samhället och människorna omkring dem. I processen att hjälpa andra kommer ditt hjärta att fyllas med stor glädje. Denna mentalitet kommer utan tvekan att öka ditt självförtroende för att besegra cancer. Gör mycket gott och rekommendera bra idéer och bra terapier till din omgivning.
Tio klassiska anticancerfusk!
1. Fråga inte läkaren om överlevnadsgraden. Dessa siffror kommer bara att skrämma dig, så länge du jobbar hårt och gör positiva saker. Alla måste hitta sin egen metod, och andras metoder kanske inte är tillämpliga.
2. Träning har två nyckelpunkter: att vara glad och ha tillräckligt med motion. Det viktigaste att göra något är att vara glad och att fortsätta, det är bäst att hålla på 1 timme om dagen för att gilla det viktigaste.
3. Ska jag äta näringsrik mat? Ät om du vill. Efter att ha bestämt dig för att äta, ät i tid, ät glatt och var uppmärksam på förändringar i kroppen.
4. Lagen om att hålla sig vid god hälsa: hjärta → äta → rörelse → sömn (i viktordning); lugnt hjärta, balanserad kost, ordentlig motion och tillräcklig sömn.
5. Att hålla sig vid god hälsa är ett sinnestillstånd. Byt snabbt. Den döda hästen blir en levande hästläkare, acceptera det och möta det. Behandlingsprocessen måste samordnas med många förändringar inklusive sport, kost och känslor, och den kan framgångsrikt passeras.
6. En sjuk vän kan fundera på om det är nödvändigt att gå till jobbet? (Professor Han tog två års paus) Avgick för att kämpa för tid och utrymme för att bekämpa cancer; den måste släppas innan den kan förändras mycket.
7. Förändringen är inte bara för att patienten ska förändras, familjemedlemmarna ska också göra förändringar tillsammans, inte sätta press på den andra parten och sig själva, utan självrannsakan; ändra dig själv, fråga inte andra. Behåll min villiga attityd och hitta sedan ett sätt att uppnå det.
8. Diet 5S: Välj ingredienser noggrant, ät ett litet antal måltider, reducera komplexiteten till enkel, tugga långsamt och njut av entrén.
9. Gör dig själv riktigt lycklig! ! Det bästa läkemedlet mot cancer är lycka. Först när du erkänner misstag kommer du att släppa och slappna av. "Allt är mitt fel, jag vill förändras, jag vill förändras". Gå tillbaka och säg till din familj: "Tack! Jag älskar dig! Jag hade fel!" Alla sjuka människor har klagomål och hat i sina hjärtan, och det finns människor som inte kan förlåta. Du måste bestämma dig för att lösa denna knut och erkänna dina misstag innan du kan ha verklig lycka.
10. Anti-cancer är egentligen inte anti-cancer, det är mot dina vanor, tröghet, tröghet, natur, hjärta, mot din personlighet, beteende och vanor, dessa år av dåliga vanor gör oss sjuka, dessa kan inte lösas , lätt Det är svårt att lita på att läkare använder droger för att bekämpa cancer. Du måste göra en stor förändring själv.
