Рак захтева не само редовно лечење, већ и самолечење пацијената! Росијево детаљно истраживање открило је да сви ови успешни људи против рака имају магичне сличности!
Прво, потпуно промените начин живота!
The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.
За животне навике које се одржавају деценијама, можда ће бити тешко нагло се променити. Најбоље је да се надгледате и мењате заједно са породицом и пријатељима.
Рак и сан
1. Сан је важнији од свега, спавање је најбољи начин за побољшање имунитета!
После тешке болести, како би надокнадили губитак тела, прво обећање и промена на телу је добро спавање. Многа истраживања су такође истакла да је сан најбољи начин за јачање имунитета. Адекватан сан широко утиче на спречавање или ограничавање раста тумора. Најбоље време за спавање је после десет сати сваке ноћи, а идеално трајање сна је седам до осам сати.
Постоји много начина да се помогне спавању, често се разликују од особе до особе и повезани су са отпором тела.
Пет савета за квалитетан сан:
1. Не договарајте дуготрајан и напоран посао пре спавања.
2. Одредите време за престанак рада и прековремени рад пре спавања, што је далеко мање ефикасно од раног сутрадан.
3. Забележите време одласка у кревет и свакодневног буђења како бисте развили здраве навике спавања.
4. Не осећајте се под стресом због несанице, опустите се најбоље.
5. Квалитет сна је важнији од времена да бисте се одржали у угодном стању.
Рак и дијета
2. Једите уравнотежену исхрану, укусну и нездраву, здраву и неукусну!
The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.
Принцип дијете је углавном уравнотежити квалитет три главне врсте хране:
1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;
2. Једите мање црвеног и прерађеног меса;
3. Шећер је храна која се сматра лошом за тело и омиљени хранљиви састојак ћелијама карцинома. Једите мање пржене хране, слаткиша и слатких пића;
Рак и вежбање
3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!
Каи-Фу Ли је на Веибо-у рекао: Некад сам не само да нисам вежбао, већ сам се и ругао својим пријатељима због здравља. Мој пријатељ Пан Схиии рекао је за Веибо: „Амерички научници открили су кроз десетине хиљада година посматрања и истраживања:„ Људи који трче живе седам година дуже од људи који не трче. “Исмевао сам га:„ Хоћете ли се кандидовати за додатних седам година? „
У ствари, многи пацијенти са раком не воле спорт пре него што оболе од рака. Међутим, без обзира на то што нам кажу лекари кинеске медицине, западне медицине или природне медицине, вежбање је изузетно важно. Аеробне вежбе могу не само да промовишу сагоревање масти да би се постигао губитак тежине, већ и апоптозу ћелија карцинома. Такође је добар начин за активирање природних ћелија убица.
Након заразе раком, покушајте да не возите и ходате што је више могуће; возите се метроом или таксијем само када сте далеко како бисте повећали шансу за ходање.
Након развијања навика вежбања, схватио сам да су предности вежбања заиста топле и самоспознаја. Ионако то не могу да поделим са другима, само ја то најбоље знам. Одговарајућа вежба може да промовише кардиоваскуларну еластичност, побољша кардиопулмоналну функцију, а такође стимулише мозак да лучи допамин, што људе чини срећним. Лекар препоручује да поред ходања често можете ходати узбрдо и низбрдо да бисте постигли енергичан рад срца најмање десет минута, сачекајте док не будете без даха, а затим се опустите и полако ходајте. Могуће је и трчање. Можете чак и да креирате рад ротације попут професора Хан Бозху-а, све док мислите да је применљив. Укратко, тело се кретало, а кретала се и жива вода. Препоручује се да и ви заједно искусите овај диван осећај.
Препоручене спортске методе код рака
1. Попните се на планину два или три пута недељно, најмање половину времена приликом пењања на планину.
2. Урадите јогу или се рукујте: два до три пута.
3. Ходајте кад можете.
4. Одрадите неке занимљиве вежбе.
5. Масирајте два пута недељно да бисте ископали меридијанску крв.
Друго, добар став је добар лек за подстицање самолечења!
Није страшно имати рак у телу. Најстрашније је имати рак на уму. Развојем медицине многи карциноми више нису апсолутно неизлечиви. Бројни случајеви су показали да позитивно ментално стање може побољшати имунитет пацијента и постићи бољи терапеутски ефекат.
1. Негативна енергија утиче на имунитет!
Огорченост и мржња могу бити један од важних узрока рака. Обично особа тако не мисли, па чак ни не открива. Овај емоционални притисак утиче на имунолошки систем и систем зарастања тела или се назива срчани отров. Ово је неопростиво. Пошто нема оправдања, постоји дубоко и снажно незадовољство и мржња. Ове негативне емоције се највероватније јављају међу рођацима и пријатељима у околини. Након дуготрајне инкубације, негативна енергија тела је пуна, што на крају може довести до рака (тумора).
Покајање и захвалност:
1. Исповест. Одражавајући признање за себе или рођаке у овом животу које могу направити грешке или неспоразуме о људима и стварима, ова сила може мало по мало поправити наш енергетски систем и систем самоизлечења.
2. Дан захвалности. Будите искрени и захвални за породицу и пријатеље. Захвалност након исповести је моћнија.
3. Опрости и пусти. Размишљање о прошлости може проузроковати неспоразуме или спорове око ствари, а искрено опраштање такође је олакшање за себе.
2. Добар став и смисао за хумор добри су лекови за испољавање сопственог лековитог ефекта за лечење рака!
Када се још увек можете шалити и забављати у болничком кревету, ваша болест је више него упола боља. Оптимистички смисао за хумор је најоштрији мач за пацијенте који се носе са раком! Молим те, узми то као моју личну стражу! Суочите се са свим изазовима гестом „награди за играње“. Када се све на свету може сматрати игром коју одаберемо на игралишту живота, тада ћемо сигурно играти срећно све до краја.
Како задржати оптимистичан став:
1. Рак није неизлечиво болестан. То је више попут хроничне болести, није толико опасно као кардиоваскуларне и цереброваскуларне болести, и може да убије људе за кратко време. Већина пацијената са раком може добити различите степене рехабилитације кроз мултидисциплинарни свеобухватни третман променом начина живота.
2. Задовољство и задовољство. Често се присећајте добрих и срећних времена из прошлости, немојте увек мислити да вам је превише тешко за живот, не кривите друге.
3. Помозите другима. Људи живе да би више допринели друштву и људима око себе. У процесу помагања другима, ваше срце ће бити испуњено великом радошћу. Овај менталитет ће несумњиво повећати ваше самопоуздање у поразу рака. Учините пуно добра и препоручите добре идеје и добре терапије онима око вас.
Десет класичних варалица против рака!
1. Не питајте доктора о стопи преживљавања. Те бројке само ће вас уплашити, све док се трудите и радите позитивне ствари. Свако мора пронаћи своју методу, а методе других можда нису применљиве.
2. Вежбање има две кључне тачке: бити срећан и имати довољно вежбе. Најважније да било шта урадите је да будете срећни и да наставите, најбоље је издржати 1 сат дневно да бисте вољели оно најважније.
3. Да ли треба да једем хранљиву храну? Једите ако желите. Након што сте одлучили да једете, једите на време, једите радосно и обратите пажњу на промене у телу.
4. Закон одржавања доброг здравља: срце → јести → кретање → спавање (редоследом важности); мирно срце, уравнотежено једење, правилно вежбање и довољан сан.
5. Одржавање доброг здравља је стање духа. Брзо се промените. Мртви коњ постаје живи коњски лекар, прихвати то и суочи се с њим. Процес лечења мора бити усклађен са многим променама, укључујући спорт, прехрану и осећања, и може успешно да се прође.
6. Болесни пријатељ може да размисли да ли је потребно ићи на посао? (Професор Хан је направио двогодишњу паузу) Дао оставку да се бори за време и простор у борби против рака; мора се пустити пре него што се може у великој мери променити.
7. Промена није само на томе да се пацијент промени, чланови породице такође треба да промене заједно, не врше притисак на другу страну и себе, већ самоиспитивање; промените себе, не питајте друге. Задржите мој вољни став и пронађите начин да га постигнете.
8. Дијета 5С: Пажљиво бирајте састојке, једите мали број оброка, смањите сложеност на једноставно, полако жвакајте и уживајте у улазу.
9. Учини се истински срећним! ! Најбољи лек против рака је срећа. Тек када признате грешке, пустићете и опустити се. „За све сам ја крив, желим се променити, желим се променити“. Вратите се и реците својој породици: „Хвала! Волим те! Погрешио сам! “ Сви болесни људи имају у срцу притужбе и мржњу, а има људи који не могу опростити. Морате се одлучити да одвежете овај чвор и признате своје грешке пре него што будете могли имати стварну срећу.
10. Антиканцер није заправо антиканцер, он је против ваших навика, инерције, инертности, природе, срца, против ваше личности, понашања и навика, ове године лоших навика чине нас болесним, ове се не могу решити , светло Тешко је ослонити се на лекаре који ће користити лекове у борби против рака. Морате сами направити велику промену.
