"Rreth 5-6 vjet më parë, ne filluam të shohim disa pacientë të rinj me kancer kolorektal, duke përfshirë disa njerëz në të 20-at ose 30-at e tyre, të cilët nuk ishin parë kurrë më parë," tha Dr. Julio Garcia- Memorial Sloan Kettering Center (MSK). Aguilar, drejtoresha e projektit kolorektal”.
Raporti i fundit i AICR tregon se faktorët e stilit të jetesës, veçanërisht dieta dhe aktiviteti fizik, luajnë një rol të rëndësishëm në shkaktimin ose parandalimin e kancerit kolorektal. Është zbuluar se drithërat dhe stërvitja reduktojnë rrezikun, ndërsa mishi i përpunuar dhe obeziteti rrisin rrezikun e kancerit.
Faktorët që zvogëlojnë rrezikun e kancerit kolorektal:
■ Fibra dietike: Provat e mëparshme tregojnë se fibra dietike mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit kolorektal dhe ky raport plotësohet më tej duke raportuar se 90 gramë drithëra në ditë mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit kolorektal me 17%.
Ins Drithëra të plota: Për herë të parë, studimi AICR / WCRF lidhi në mënyrë të pavarur drithërat me kancerin kolorektal. Marrja e drithërave mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit kolorektal.
■ Ushtrim: Ushtrimet mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë (por nuk ka prova për të zvogëluar rrezikun e kancerit të zorrës së trashë).
■ Të tjera: Dëshmitë e kufizuara sugjerojnë se peshku, ushqimet që përmbajnë vitaminë C (portokall, luleshtrydhe, spinaq, etj.), multivitamina, kalcium dhe produktet e qumështit mund të zvogëlojnë gjithashtu rrezikun e kancerit kolorektal.
Faktorët që rrisin rrezikun e kancerit kolorektal:
■ Marrja e madhe (> 500 g në javë) e mishit të kuq dhe mishit të përpunuar, duke përfshirë viçin, derrin, hot dog-ët, etj.: Studimet e mëparshme kanë treguar se mishi i kuq dhe mishi i përpunuar janë të lidhur me rrezikun e kancerit. Në vitin 2015, Agjencia Ndërkombëtare për Kërkimin e Kancerit (IARC), agjencia e kancerit e Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), e klasifikoi mishin e përpunuar si "faktor kancerogjen për njerëzit". Përveç kësaj, studimet mbi gratë para menopauzës kanë treguar se marrja e lartë e mishit të kuq mund të rrisë rrezikun e kancerit të gjirit.
■ Pini ≥ 2 lloje pijesh alkoolike (30 g alkool) në ditë, si verë ose birrë.
Vegetables Perime / fruta pa niseshte, ushqime që përmbajnë hekur heme: Kur marrja është e ulët, rreziku i kancerit kolorektal është i lartë.
Factors Faktorë të tjerë si mbipesha, mbipesha dhe gjatësia gjithashtu mund të rrisin rrezikun e kancerit kolorektal.
Nga polipet e vegjël deri te kanceri fatal i zorrës së trashë, zakonisht duhen 10 deri në 15 vjet, gjë që siguron një dritare të mjaftueshme kohore për parandalimin dhe trajtimin e hershëm, dhe kolonoskopia aktualisht është metoda e preferuar e depistimit për kancerin kolorektal.
Të dy plagët mund të gjenden dhe mund të hiqen me kohë. Efekti i kolonoskopisë në zbulimin e hershëm të kancerit kolorektal është njohur plotësisht.
Ekipi hulumtues i Universitetit të Indiana-s dhe Qendrës Mjekësore Amerikane të Veteranëve zhvilluan bashkërisht një studim të kontrollit të rastit, duke zgjedhur gati 5,000 veteranë me kancer dhe duke përputhur një grup kontrolli prej gati 20,000 moshash me faktorë të ngjashëm sipas raportit 1: 4 Për të përcaktuar ndikimin të kolonoskopisë në vdekshmërinë e kancerit kolorektal.
Analiza tregoi se vetëm 13.5% e veteranëve në grupin e rastit kishin kryer kolonoskopi para diagnozës së kancerit, ndërsa grupi i kontrollit kishte 26.4%, dhe frekuenca relative e grupit të rastit ishte vetëm 39%. Krahasuar me pacientët që nuk kanë kryer kolonoskopi, rreziku i përgjithshëm i vdekjes së pacientëve që kanë kryer kolonoskopi është ulur me 61%, veçanërisht gjysma e majtë e pacientëve me kancer të zorrës së trashë që kanë më shumë ekspozim ndaj kolonoskopisë.
Përveç kësaj, nëse shfaqen simptoma të ngjashme me kancerin kolorektal, është gjithashtu e rëndësishme të zbuloni shkakun sa më shpejt të jetë e mundur! Në shumicën e rasteve, këto simptoma të ngjashme me kancerin kolorektal mund të shkaktohen nga hemorroide, sindroma e zorrëve të irritueshme ose sëmundje inflamatore të zorrëve. Por nëse keni një ose më shumë simptoma, është më mirë të shkoni në spital për të gjetur shkakun.
Ndryshimet në zakonet e zorrëve, të tilla si diarre, kapsllëk ose ngushtim të jashtëqitjes, e cila zgjat për disa ditë
Ndiheni si një lëvizje e zorrëve, por mos u lehtësoni pas lëvizjes së zorrëve
Gjakderdhje rektale
Jashtëqitje me gjak ose jashtëqitje të zeza
dhimbje barku
Lodhje dhe dobësi
Humbje e pashpjegueshme e peshës
Së fundmi, për të qëndruar larg kancerit të zorrës së trashë, është veçanërisht e rëndësishme të përmirësoni stilin e jetës!
Hani më shumë fruta, perime dhe drithëra, dhe hani më pak mish të kuq (viçi, mish derri ose qengji) dhe mish të përpunuar (proshutë, suxhuk, mish dreke, etj.)
Ushtroni rregullisht, rekomandohet të ushtroni të paktën 150 minuta në javë
Kontrollimi i peshës trupore, mbipesha rrit rrezikun e kancerit kolorektal
Ndërprerja e duhanit dhe kufizimi i alkoolit, pirja e duhanit dhe pirja janë të gjithë faktorë rreziku për kancerin kolorektal, rekomandohet që meshkujt të mos pinë më shumë se 2 racione në ditë dhe femrat të mos e kalojnë 1 racionin.
1 racion alkool = 1 kanaçe (341 ml) birrë, ose 1 gotë (142 ml) verë të kuqe, ose 1 filxhan të vogël (43 ml) pije alkoolike
Materialet referuese:
[1] Epoka e re e kancerit kolorektal: Njerëzit nën 50 vjeç
[2] Shenjat dhe simptomat e kancerit kolorektal
[3] Gjashtë mënyra për të ulur rrezikun tuaj për kancerin kolorektal
deklarata:
Përmbajtja e kësaj llogarie publike është vetëm për komunikim dhe referim, jo si bazë për diagnozën dhe trajtimin mjekësor, dhe të gjitha pasojat e shkaktuara nga veprimet e bëra në përputhje me këtë nen janë përgjegjësi e aktorit. Për pyetje profesionale mjekësore, ju lutemi konsultohuni me një institucion mjekësor profesionist ose profesional.
