Rak ne zahteva le rednega zdravljenja, temveč tudi samozdravljenje bolnika! Podrobne Rossijeve raziskave so pokazale, da imajo vsi ti uspešni ljudje proti raku čarobne skupne značilnosti!
Najprej popolnoma spremenite način življenja!
Pojav raka je tesno povezan z načinom življenja. Kajenje, pitje, pitje pozno ponoči, uživanje mesa, netelovadba itd. Povzročajo kronične poškodbe celic. Po zbolevanju bo nadaljevanje teh slabih navad povečalo tudi breme celic, zato morate zaradi zdravja popolnoma spremeniti svoj življenjski slog.
Za življenjske navade, ki se ohranjajo že desetletja, jih je težko nenadoma spremeniti. Najbolje je, da se nadzirata in spreminjata skupaj z družino in prijatelji.
Rak in spanje
1. Spanje je pomembnejše od vsega, spanje je najboljši način za povečanje imunosti!
Po hudi bolezni je, da bi nadomestili izgubo telesa, prva obljuba in sprememba telesa dobro spati. Številne študije so tudi poudarile, da je spanje najboljši način za povečanje imunosti. Ustrezen spanec ima velik vpliv na preprečevanje ali omejevanje rasti tumorja. Najboljši čas za spanje je vsako noč po deseti uri, idealna dolžina spanja pa je sedem do osem ur.
Obstaja veliko načinov za pomoč pri spanju, pogosto se razlikujejo tudi od osebe do osebe in so povezani z odpornostjo telesa.
Pet nasvetov za kvaliteten spanec:
1. Pred spanjem se ne dogovarjajte o zamudnem in mučnem delu.
2. Določite si čas za prenehanje dela in nadure pred spanjem, kar je veliko manj učinkovito kot vstajanje zgodaj naslednji dan.
3. Zapišite si čas, ko greste spat in se vsak dan zbujate, da razvijete zdrave navade v spanju.
4. Ne počutite se pod stresom zaradi nespečnosti, najbolje je, da se sprostite.
5. Kakovost spanja je pomembnejša od časa, da se ohranite v prijetnem stanju.
Rak in prehrana
2. Jejte uravnoteženo, okusno in nezdravo ter zdravo in neprijetno!
Namen zdrave prehrane je biti zdrava, spremljati pa jo morajo dobre spalne navade in gibanje. Hkrati moramo biti pozorni na vir hrane. Če se ne prepričamo, da gre za organsko zelenjavo brez pesticidov, se moramo izogibati surovi hrani.
Načelo prehrane je predvsem uravnoteženje kakovosti treh glavnih vrst hrane:
1. jejte več sadja in zelenjave, polnozrnatih žitaric, morskih sadežev, hrane z nizko vsebnostjo maščob ali nemastne maščobe, pa tudi fižola, oreščkov itd .;
2. jejte manj rdečega in predelanega mesa;
3. Sladkor je hrana, za katero velja, da je škodljiva za telo in najljubše hranilo za rakave celice. Jejte manj ocvrte hrane, sladkarij in sladkih pijač;
Rak in vadba
3. Vadba je izjemno pomembna. Aerobna vadba je dober način za spodbujanje apoptoze rakavih celic!
Kai-Fu Li je na Weibu dejal: Včasih sem ne samo, da nisem telovadil, ampak sem se tudi posmehoval svojim prijateljem zaradi zdravja. Moj prijatelj Pan Shiyi je o Weibu dejal: "Ameriški znanstveniki so skozi več deset tisoč let opazovanja in raziskav odkrili:" Tekoči ljudje živijo sedem let dlje kot netekmovalni ljudje. "Zasmehoval sem ga:" Ali si že kandidiral za dodatnih sedem let? “
Pravzaprav mnogi bolniki z rakom ne marajo športa, preden zbolijo za rakom. Ne glede na to, kako nam pravijo kitajska medicina, zahodna medicina ali zdravniki naravne medicine, je gibanje izjemno pomembno. Aerobna vadba lahko ne le spodbuja izgorevanje maščob, da bi dosegla izgubo teže, temveč tudi apoptozo rakavih celic. Prav tako je dober način za aktiviranje naravnih celic ubijalk.
Po raku poskusite čim več voziti in hoditi; s podzemno železnico ali taksijem le takrat, ko ste daleč, da povečate možnost hoje.
Po razvijanju vaj v vadbi sem spoznal, da so prednosti vadbe res tople in samospoznavanje. Vseeno je ne morem deliti z drugimi, le da jo najbolje poznam. Ustrezna vadba lahko spodbudi kardiovaskularno elastičnost, izboljša kardiopulmonalno funkcijo in spodbudi možgane, da izločajo dopamin, kar osrečuje ljudi. Zdravnik priporoča, da lahko poleg hoje pogosto hodite navzgor in navzdol, da vsaj deset minut dosežete živahen srčni utrip, počakate, da zadihate, nato se sprostite in počasi hodite. Seveda je možen tudi tek. Lahko celo ustvarite rotacijsko delo, kot je profesor Han Bozhu, če mislite, da je to primerno. Skratka, telo se je premikalo in tudi živa voda se je premikala. Priporočljivo je, da tudi ta čudovit občutek izkusite skupaj.
Priporočene športne metode pri raku
1. Dvakrat ali trikrat na teden se povzpnite na goro, vsaj polovico časa pri plezanju na goro.
2. Ali joga ali se rokovati: dva do trikrat.
3. Hodite, ko le lahko.
4. Naredite nekaj zanimivih vaj.
5. Masirajte dvakrat na teden, da izkopljete kri poldnevnika.
Drugič, dober odnos je dobro zdravilo za spodbujanje samozdravljenja!
Ni grozno imeti raka v telesu. Najbolj grozno je imeti raka v mislih. Z razvojem medicine številni raki niso več popolnoma neozdravljivi. Številni primeri so pokazali, da lahko pozitivno duševno stanje izboljša bolnikovo imunost in doseže boljši terapevtski učinek.
1. Negativna energija vpliva na imunost!
Zamera in sovraštvo sta lahko eden od pomembnih vzrokov za nastanek raka. Običajno oseba tega ne misli in tega niti ne zazna. Ta čustveni pritisk vpliva na imunski sistem in zdravilni sistem telesa ali se imenuje srčni strup. To je neodpustljivo. Ker ni opravičila, obstaja globoka in močna zamera in sovraštvo. Ta negativna čustva se najverjetneje pojavijo med sorodniki in prijatelji v okolici. Po dolgotrajni inkubaciji je negativna energija telesa polna, kar lahko sčasoma privede do raka (tumorja).
Kesanje in hvaležnost:
1. Izpoved. Odraža izpoved zase ali sorodnike v tem življenju, ki lahko naredi napake ali nesporazume o ljudeh in stvareh, ta sila lahko po malo popravlja naš energetski sistem in sistem samozdravljenja.
2. zahvalni dan. Bodite iskreni in hvaležni za svojo družino in prijatelje. Hvaležnost po spovedi je močnejša.
3. Odpusti in pusti. Razmišljanje o preteklosti lahko povzroči nesporazume ali spore o stvareh, iskreno odpuščanje pa je tudi olajšanje samega sebe.
2. Dober odnos in smisel za humor sta dobri zdravili za doseganje lastnega kurativnega učinka za zdravljenje raka!
Ko se še vedno lahko šalite in zabavate v bolniški postelji, je vaša bolezen več kot pol boljša. Optimistični smisel za humor je najostrejši meč za paciente, ki se spopadajo z rakom! Prosim, vzemite to kot mojo osebno stražo! Soočite se z vsemi izzivi s potezo "nagrado za igro". Ko lahko vse na svetu štejemo za igro, ki si jo izberemo na igrišču življenja, potem bomo zagotovo srečno igrali vse do konca.
Kako ohraniti optimističen odnos:
1. Rak ni neozdravljivo bolan. Je bolj podobna kronični bolezni, ki ni tako nevarna kot bolezni srca in ožilja ter cerebrovaskularnih bolezni in lahko v kratkem ubije ljudi. Večina bolnikov z rakom lahko dobi različne stopnje rehabilitacije z multidisciplinarnim celovitim zdravljenjem s spremembami življenjskega sloga.
2. Zadovoljstvo in zadovoljstvo. Pogosto se spomnite dobrih in srečnih časov preteklosti, ne mislite vedno, da ste pretežki za življenje, ne krivite drugih.
3. Pomagajte drugim. Ljudje živijo, da bi več prispevali k družbi in ljudem okoli njih. V procesu pomoči drugim bo vaše srce napolnjeno z velikim veseljem. Ta miselnost bo nedvomno povečala vaše zaupanje v premagovanje raka. Naredite veliko dobrega in priporočite dobre ideje in dobre terapije tistim okoli sebe.
Deset klasičnih goljufij proti raku!
1. Ne vprašajte zdravnika o stopnji preživetja. Te številke vas bodo le prestrašile, če se boste trudili in delali pozitivne stvari. Vsak mora najti svojo metodo, metode drugih pa morda ne bo veljala.
2. Vadba ima dve ključni točki: biti vesel in imeti dovolj gibanja. Najpomembneje je, da kar koli naredite, da ste srečni in nadaljujete, najbolje je, da zdržite 1 uro na dan, da vam je najbolj všeč.
3. Ali naj jem hranljivo hrano? Jejte, če želite. Po odločitvi za prehranjevanje jejte pravočasno, jejte z veseljem in bodite pozorni na spremembe v telesu.
4. Zakon o ohranjanju dobrega zdravja: srce → jesti → gibanje → spanje (po pomembnosti); mirno srce, uravnoteženo prehranjevanje, pravilno gibanje in primeren spanec.
5. Ohranjanje dobrega zdravja je stanje duha. Hitro spremenite. Mrtvi konj postane zdrav konj zdravnik, sprejmite ga in se soočite z njim. Postopek zdravljenja je treba uskladiti s številnimi spremembami, vključno s športom, prehrano in čustvi, in ga je mogoče uspešno prenesti.
6. Bolan prijatelj lahko pomisli, ali je treba iti v službo? (Profesor Han je naredil dveletni odmor) Odstopil, da bi se boril za čas in prostor za boj proti raku; spustiti ga je treba, preden ga je mogoče močno spremeniti.
7. Sprememba ni namenjena le spreminjanju pacienta, tudi družinski člani bi morali spremembe izvajati skupaj, ne pritiskati na drugo stran in sebe, temveč samopregledovati; spremenite sebe, ne vprašajte drugih. Ohranite moj voljni odnos in nato poiščite način, kako to doseči.
8. Dieta 5S: Skrbno izbirajte sestavine, jejte majhno število obrokov, zmanjšajte zahtevnost na preprosto, počasi žvečite in uživajte v vhodu.
9. Naredite se resnično srečni! ! Najboljše zdravilo proti raku je sreča. Šele ko priznate napake, se boste sprostili in sprostili. "Za vse sem kriva, želim se spremeniti, spremeniti se želim." Vrnite se in recite svoji družini: »Hvala! Ljubim te! Motil sem se!" Vsi bolni ljudje imajo v srcu pritožbe in sovraštvo, obstajajo pa tudi ljudje, ki ne morejo odpustiti. Odločiti se morate, da odvežete ta vozel in priznate svoje napake, preden boste lahko resnično srečni.
10. Proti raku v resnici ni proti raku, je proti vašim navadam, vztrajnosti, vztrajnosti, naravi, srcu, proti vaši osebnosti, vedenju in navadam, v teh letih slabih navad zbolimo, teh ni mogoče rešiti , svetloba Težko se je zanašati na zdravnike, ki uporabljajo zdravila za boj proti raku. Sami morate narediti veliko spremembo.
