මාර්තු 2023: 2020 දී, මහා බඩවැලේ පිළිකා රෝගීන් මිලියන 2 කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් ගෝලීය වශයෙන් හඳුනාගනු ලබන අතර, එය තුන්වන වඩාත් බහුලව පවතින පිළිකා වර්ගය බවට පත් කරයි. එය පිළිකා ආශ්‍රිත මරණ සඳහා දෙවන ප්‍රධාන හේතුව වන අතර වාර්ෂිකව මිලියන 1 කට ආසන්න මරණ සංඛ්‍යාවක් සිදු වේ. මෙම රෝගයෙන් සිදුවන මරණ සංඛ්‍යාව අඩු කළ හැකි ඵලදායි පරීක්ෂණ ක්‍රම තිබුණද, මෙය එසේය.
මහා බඩවැලේ පිළිකා දැනුවත් කිරීමේ මාසය මහා බඩවැලේ පිළිකා පරීක්‍ෂාවේ වැදගත්කම හුවා දැක්වීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා මාර්තු මාසයේදී නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුට මහා බඩවැලේ, ගුද මාර්ගයේ හෝ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය - සාමූහිකව මහා බඩවැලේ පිළිකා ලෙස හැඳින්වේ.
ආසියාවේ වැඩිම මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇති වන අතර, සියලුම රෝගීන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ මරණ සිදු වේ. චීනයේ පමණක් වාර්ෂිකව නව රෝගීන් මිලියන භාගයකට වඩා සහ මරණ 280 කට වඩා සිදු වේ. ජපානයේ දෙවන ඉහළම මහා බඩවැලේ පිළිකා මරණ අනුපාතය, වසරකට 60,000 කට ආසන්න වේ.
පිළිකා පිළිබඳ පර්යේෂණ සඳහා ජාත්‍යන්තර ආයතනය (IARC) 56 සිට 2020 දක්වා කාලය තුළ මහා බඩවැලේ පිළිකාවේ ගෝලීය බර 2040% කින් වැඩි වන අතර වාර්ෂිකව නව රෝගීන් මිලියන 3 කට වඩා වැඩි වනු ඇතැයි ව්‍යාපෘති කරයි. රෝග ආශ්‍රිත මරණවල ඇස්තමේන්තුගත වැඩිවීම 69 දී ලොව පුරා මරණ මිලියන 1,6 දක්වා 2040% කින් ඊටත් වඩා විශාල වේ. වර්ධනයේ වැඩි ප්‍රමාණයක් ඉහළ මානව සංවර්ධන දර්ශකයක් ඇති ජාතීන් තුළ සිදුවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ.
IARC හි පර්යේෂකයන් විසින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ විවිධ සාධක මගින් පුද්ගලයෙකුට මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකි බවයි. මෙම සාධකවලින් බහුතරයක් වෙනත් පිළිකා වර්ග වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි හෝ අඩු කරයි.
2020 දී, මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇති නව අවස්ථා 160 000 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සඳහා මත්පැන් පරිභෝජනය වගකිව යුතු ය, නැතහොත් සියලුම රෝගවලින් 8% ක්. මීට අමතරව, මත්පැන් පරිභෝජනය අක්මා පිළිකා සහ පියයුරු පිළිකා ඇතුළුව අවම වශයෙන් අතිරේක පිළිකා වර්ග හයක් වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
පෙනහළු පිළිකා ඇති කරන දුම්කොළ දුම්පානය සහ ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇති කරන මානව පැපිලෝමා වයිරසය (HPV) ආසාදනය, පිළිකා අවදානම් සාධක දෙකකි. මීට අමතරව, මෙම අවදානම් සාධක දෙක මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීම සඳහා දායක වේ.
තරබාරුකම යනු මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන තවත් සාධකයකි. 85,000 දී මහා බඩවැලේ පිළිකා රෝගීන් 25,000 කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා රෝගීන් 2012 ක් තරබාරුකමට හේතු වී ඇති අතර, එම වසරේ හඳුනාගත් මහා බඩවැලේ පිළිකා රෝගීන්ගෙන් 23% ක් පමණ තරබාරුකමට හේතු විය. මීට අමතරව, තරබාරුකම අවම වශයෙන් තවත් පිළිකා වර්ග හතක් වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
චේතනාන්විත බර අඩු කර ගැනීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ මාළු, පලතුරු සහ එළවළු අධික ආහාර ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකුට මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. සංවිධිත පිරික්සුම් සඳහා සහභාගී වීම, එය වඩාත් කළමනාකරණය කළ හැකි සහ ප්රතිකාර කළ හැකි මුල් අවධියේදී, මහා බඩවැලේ පිළිකා හඳුනා ගැනීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. IARC ආශ්‍රිත පර්යේෂණ ව්‍යාපෘති තෝරා ගැනීමක් මෙම කොටසේ උද්දීපනය කෙරේ.
මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකි ක්‍රම මොනවාද?
තිරගත කිරීම සහ මුල් රෝග විනිශ්චය: පිළිකා පරීක්ෂාව යනු රෝග ලක්ෂණ මතුවීමට පෙර රෝගය සොයා බලන පරීක්ෂණ වේ. මෙම පරීක්ෂණ මගින් ප්රතිකාර සාර්ථක වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති විට, මහා බඩවැලේ හෝ ගුද මාර්ගයේ පිළිකාව කලින් සොයා ගත හැක. සාමාන්‍ය අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් වයස අවුරුදු 45 දී පරීක්ෂණ ආරම්භ කරන ලෙස ඇමරිකානු පිළිකා සංගමය නිර්දේශ කරයි. මහා බඩවැලේ හෝ ගුද මාර්ගයේ පූර්ව පිළිකා වර්ධනය (පොලිප්ස්) හඳුනාගෙන ඉවත් කිරීමට අමතරව, ඇතැම් මහා බඩවැලේ පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ මගින් මහා බඩවැලේ ඇති පූර්ව පිළිකා වර්ධනයන් (පොලිප්ස්) හඳුනාගෙන ඉවත් කළ හැකිය. හෝ rect Polyps යනු පිළිකාවක් නොවේ, නමුත් පිළිකා කාලයත් සමඟ polyps වල වර්ධනය විය හැක. ඒවා ඉවත් කිරීම පිළිකා අවදානම අඩු කරයි. ඔබ පරීක්ෂා කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද සහ ඔබට සුදුසු පරීක්ෂණ මොනවාද යන්න පිළිබඳව ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර: එළවළු, පළතුරු සහ ධාන්ය වර්ග ගොඩක් කන්න. එළවලු, පලතුරු සහ ධාන්ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් ආහාර වේල, මහා බඩවැලේ හෝ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩුවීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. එසේම, මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති රතු මස් (හරක් මස්, ඌරු මස් හෝ බැටළු පැටවෙකු) සහ සැකසූ මස් (හොට් ඩෝග් සහ සමහර දිවා භෝජන සංග්‍රහයන්) අඩුවෙන් අනුභව කරන්න.
නිතිපතා ව්යායාම ලබා ගන්න: ඔබ ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී නොවන්නේ නම්, ඔබට මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් තිබිය හැකිය.
ඔබේ බර පාලනය කරන්න: බර වැඩි වීම හෝ තරබාරු වීම ඔබේ බඩවැලේ හෝ ගුද මාර්ගයේ පිළිකාවක් වැළඳීමේ සහ මියයාමේ අවදානම වැඩි කරයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම ඔබේ බර පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
දුම් පානය නොකරන්න: දිගු කලක් දුම් පානය කරන පුද්ගලයින් දුම් පානය නොකරන පුද්ගලයින්ට වඩා බඩවැලේ හෝ ගුද මාර්ගයේ පිළිකාවක් වර්ධනය වී මිය යාමට ඉඩ ඇත.
මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න: මත්පැන් භාවිතය මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. මත්පැන් පානය නොකිරීම හොඳය. නමුත් ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, ඇමරිකානු පිළිකා සංගමය පිරිමින් සඳහා දිනකට බීම 2 කට වඩා සහ කාන්තාවන් සඳහා දිනකට බීම 1 කට වඩා නිර්දේශ කරයි. තනි පානයක් බියර් අවුන්ස 12 ක්, වයින් අවුන්ස 5 ක් හෝ 1-ප්‍රොෆ්ට් ආසවනය කළ ස්ප්‍රීතු (තද මත්පැන්) අවුන්ස 80½ කට සමාන වේ.
ආහාර, බර සහ ව්යායාම ආශ්‍රිත පුරුදු මහා බඩවැලේ පිළිකා අවදානමට තදින්ම සම්බන්ධ බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. මෙම ජීවන රටාවේ සමහර පුරුදු වෙනස් කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. නමුත් වෙනස්කම් කිරීමෙන් වෙනත් බොහෝ පිළිකා වර්ග මෙන්ම හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව වැනි බරපතල රෝග සඳහා ඇති අවදානම අඩු කළ හැකිය.
චීනයේ CAR T- සෛල චිකිත්සාව ඉතා වේගවත් වේගයකින් වර්ධනය වී ඇති අතර දැනට චීනයේ විවිධ සායනික අත්හදා බැලීම් 750 කට වඩා සිදු කෙරේ. පිළිකා වර්ග. සායනික පරීක්ෂණ for advanced stage colon cancer is ongoing in some of the leading cancer hospitals in China.
