O câncer requer não apenas tratamento regular, mas também autotratamento do paciente! A pesquisa detalhada de Rossy descobriu que todas essas pessoas anti-câncer bem-sucedidas têm pontos em comum mágicos!
Primeiro, mude completamente o estilo de vida!
A ocorrência de câncer está intimamente relacionada ao estilo de vida. Fumar, beber, beber tarde da noite, comer carne, não fazer exercícios, etc., causam danos crônicos às células. Depois de ficar doente, continuar com esses maus hábitos também aumentará a carga das células, portanto, para a saúde, você precisa mudar completamente seu estilo de vida.
Para hábitos de vida que foram mantidos por décadas, pode ser difícil mudar repentinamente. É melhor supervisionar um ao outro e mudar junto com a família e amigos.
Câncer e sono
1. O sono é mais importante do que qualquer coisa, o sono é a melhor maneira de aumentar a imunidade!
Depois da doença grave, para compensar a perda do corpo, a primeira promessa e mudança do corpo é dormir bem. Muitos estudos também apontaram que o sono é a melhor maneira de aumentar a imunidade. O sono adequado tem um amplo efeito na prevenção ou restrição do crescimento do tumor. A melhor hora para dormir é depois das dez horas todas as noites, e a duração ideal do sono é de sete a oito horas.
Existem muitas maneiras de ajudar a dormir, muitas vezes também variam de pessoa para pessoa e estão relacionadas com a resistência do corpo.
Cinco dicas para um sono de qualidade:
1. Não organize um trabalho demorado e trabalhoso antes de ir para a cama.
2. Defina um horário para parar de trabalhar e fazer hora extra antes de ir para a cama, o que é muito menos eficiente do que levantar cedo no dia seguinte.
3. Registre a hora que você vai para a cama e acorda todos os dias para desenvolver hábitos de sono saudáveis.
4. Não se sinta estressado por causa da insônia, relaxar é melhor.
5. A qualidade do sono é mais importante do que o tempo para se manter em um estado confortável.
Câncer e dieta
2. Faça uma dieta balanceada que seja deliciosa e pouco saudável, saudável e desagradável!
O objetivo de uma alimentação saudável é ser saudável e deve ser acompanhada de bons hábitos de sono e exercícios. Ao mesmo tempo, devemos estar atentos à origem do alimento. A menos que tenhamos certeza de que se trata de vegetais orgânicos livres de pesticidas, devemos evitar alimentos crus.
O princípio da dieta é principalmente equilibrar a qualidade dos três principais tipos de alimentos:
1. Coma mais frutas e vegetais, grãos integrais, frutos do mar, alimentos com ou sem gordura, além de feijão, nozes, etc.;
2. Coma menos carne vermelha e carne processada;
3. O açúcar é um alimento considerado ruim para o corpo e um nutriente favorito para as células cancerosas. Coma menos frituras, doces e bebidas açucaradas;
Câncer e Exercício
3. O exercício é extremamente importante. O exercício aeróbico é uma boa forma de promover a apoptose das células cancerígenas!
Kai-Fu Li disse no Weibo: Eu não só não fazia exercícios, mas também zombava de meus amigos por causa da saúde. Meu amigo Pan Shiyi disse no Weibo: “Cientistas americanos descobriram por meio de dezenas de milhares de anos de observação e pesquisa: 'Pessoas que correm vivem sete anos mais do que pessoas que não correm'”. Eu o ridicularizei: “Você tem corrido por os sete anos extras? “
Na verdade, muitos pacientes com câncer não gostam de esportes antes de começarem a ter câncer. Entretanto, não importa o que a medicina chinesa, a medicina ocidental ou os médicos da medicina natural nos digam, os exercícios são extremamente importantes. O exercício aeróbico pode não apenas promover a queima de gordura para atingir a perda de peso, mas também promover a apoptose das células cancerosas. Também é uma boa maneira de ativar células assassinas naturais.
Depois de ter câncer, tente não dirigir e andar tanto quanto possível; pegue o metrô ou táxi apenas quando estiver longe para aumentar as chances de caminhar.
Depois de desenvolver hábitos de exercício, percebi que os benefícios do exercício são realmente calorosos e de autoconhecimento. Não posso compartilhar com outras pessoas, só sei disso melhor. O exercício adequado pode promover elasticidade cardiovascular, melhorar a função cardiopulmonar e também estimular o cérebro a secretar dopamina, o que deixa as pessoas felizes. O médico recomenda que, além de caminhar, você frequentemente possa caminhar subindo e descendo para conseguir um batimento cardíaco vigoroso por pelo menos dez minutos, espere até ficar sem fôlego, depois relaxe e ande devagar. Claro, correr também é possível. Você pode até criar um trabalho de rotação como o Professor Han Bozhu, contanto que você ache que seja aplicável. Em suma, o corpo se moveu e a água viva também se moveu. É recomendável que vocês também vivenciem essa sensação maravilhosa juntos.
Métodos de esportes recomendados em câncer
1. Escale a montanha duas ou três vezes por semana, pelo menos metade das vezes ao escalar a montanha.
2. Faça ioga ou aperte as mãos: duas a três vezes.
3. Ande quando puder.
4. Faça alguns exercícios interessantes.
5. Massageie duas vezes por semana para drenar o sangue do meridiano.
Em segundo lugar, uma boa atitude é um bom remédio para estimular o autotratamento!
Não é terrível ter câncer no corpo. O mais terrível é ter o câncer em mente. Com o desenvolvimento da medicina, muitos cânceres não são mais absolutamente incuráveis. Numerosos casos demonstraram que um estado mental positivo pode melhorar a imunidade do paciente e alcançar um melhor efeito terapêutico.
1. A energia negativa afeta a imunidade!
O ressentimento e o ódio podem ser uma das causas importantes do câncer. Normalmente, a pessoa não pensa assim, nem mesmo detecta. Essa pressão emocional afeta o sistema imunológico e o sistema de cura do corpo, ou é chamada de veneno para o coração. Isso é imperdoável. Como não há desculpa, existe um ressentimento e um ódio profundos e fortes. Essas emoções negativas são mais prováveis de ocorrer entre parentes e amigos nas redondezas. Após uma incubação de longo prazo, a energia negativa do corpo está cheia, o que pode levar ao câncer (tumor).
Arrependimento e gratidão:
1. Confissão. Refletindo a confissão de você mesmo ou de parentes nesta vida que podem cometer erros ou mal-entendidos sobre pessoas e coisas, essa força pode reparar nosso sistema de energia e de autocura pouco a pouco.
2. Ação de Graças. Seja sincero e grato por sua família e amigos. A gratidão após a confissão é mais poderosa.
3. Perdoe e deixe ir. Pensar no passado pode causar mal-entendidos ou disputas sobre as coisas, e o perdão sincero também é um alívio para você mesmo.
2. Uma boa atitude e senso de humor são bons remédios para exercer seu próprio efeito curativo no tratamento do câncer!
Quando você ainda consegue fazer piadas e se divertir na cama do hospital, sua doença está mais da metade melhor. O senso de humor otimista é a espada mais afiada para os pacientes lidarem com o câncer! Por favor, tome-o como meu guarda pessoal! Enfrente todos os desafios com um gesto de “recompensa por jogar”. Quando tudo no mundo pode ser considerado um jogo que escolhemos no playground da vida, então definitivamente jogaremos felizes até o fim.
Como manter uma atitude otimista:
1. O câncer não é uma doença terminal. É mais como uma doença crônica, não tão perigosa quanto as doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, e pode matar pessoas em um curto período de tempo. A maioria dos pacientes com câncer pode obter diferentes graus de reabilitação por meio de tratamento abrangente multidisciplinar por meio de mudanças no estilo de vida.
2. Satisfação e contentamento. Lembre-se sempre dos bons e felizes tempos do passado, nem sempre pense que você é muito difícil de viver, não culpe os outros.
3. Ajude os outros. As pessoas vivem para contribuir mais para a sociedade e as pessoas ao seu redor. No processo de ajudar outras pessoas, seu coração se encherá de grande alegria. Essa mentalidade sem dúvida aumentará sua confiança em derrotar o câncer. Faça muitas coisas boas e recomende boas idéias e boas terapias para as pessoas ao seu redor.
Dez truques anticâncer clássicos!
1. Não pergunte ao médico sobre a taxa de sobrevivência. Esses números só vão assustá-lo, contanto que você trabalhe duro e faça coisas positivas. Cada um tem que encontrar seu próprio método, e os métodos dos outros podem não ser aplicáveis.
2. O exercício tem dois pontos-chave: ser feliz e fazer exercícios suficientes. O mais importante para fazer qualquer coisa é ser feliz e continuar, o melhor é durar 1 hora por dia para gostar do mais importante.
3. Devo comer alimentos nutritivos? Coma se quiser. Depois de decidir comer, coma na hora certa, coma com alegria e preste atenção às mudanças no corpo.
4. A lei de manter uma boa saúde: coração → comer → movimento → dormir (em ordem de importância); coração pacífico, alimentação equilibrada, exercícios adequados e sono adequado.
5. Manter uma boa saúde é um estado de espírito. Mude rapidamente. O cavalo morto torna-se um médico cavalo vivo, aceite-o e enfrente-o. O processo de tratamento deve ser coordenado com muitas mudanças, incluindo esportes, dieta e emoções, e pode ser superado com sucesso.
6. Um amigo doente pode pensar se é necessário ir trabalhar? (O professor Han fez uma pausa de dois anos) Resignado a lutar por tempo e espaço para lutar contra o câncer; deve ser abandonado antes que possa ser muito alterado.
7. A mudança não é só para o paciente mudar, os familiares também devem fazer mudanças juntos, não pressionar a outra parte e a si próprios, mas fazer um autoexame; mude a si mesmo, não pergunte aos outros. Manter minha atitude de boa vontade e, em seguida, encontrar uma maneira de alcançá-la.
8. Dieta 5S: Escolha os ingredientes com cuidado, coma um pequeno número de refeições, reduza a complexidade para simples, mastigue devagar e aproveite a entrada.
9. Sinta-se verdadeiramente feliz! ! A melhor droga anticâncer é a felicidade. Somente quando você admite erros, você se liberta e relaxa. “É tudo culpa minha, quero mudar, quero mudar”. Volte e diga para sua família: “Obrigado! Eu amo Você! Eu estava errado!" Todos os doentes têm ressentimentos e ódio em seus corações, e há pessoas que não conseguem perdoar. Você deve decidir desatar esse nó e admitir seus erros antes de ter a verdadeira felicidade.
10. Anti-câncer não é realmente anti-câncer, é anti-seus hábitos, inércia, inércia, natureza, coração, anti-sua personalidade, comportamento e hábitos, esses anos de maus hábitos nos deixam doentes, estes não podem ser resolvidos , light É difícil confiar que os médicos usem medicamentos para combater o câncer. Você mesmo deve fazer uma grande mudança.
