Nowotwór wymaga nie tylko regularnego leczenia, ale także samoleczenia pacjenta! Szczegółowe badania Rossy'ego wykazały, że wszyscy ci odnoszący sukcesy ludzie walczący z rakiem mają magiczne cechy wspólne!
Po pierwsze, całkowicie zmień sposób życia!
The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.
W przypadku nawyków życiowych, które utrzymywały się przez dziesięciolecia, nagła zmiana może być trudna. Najlepiej nadzorować się nawzajem i przebierać razem z rodziną i przyjaciółmi.
Rak i sen
1. Sen jest ważniejszy niż cokolwiek innego, sen to najlepszy sposób na wzmocnienie odporności!
Po ciężkiej chorobie, aby zrekompensować utratę ciała, pierwszą obietnicą i zmianą dla ciała jest dobry sen. Wiele badań wykazało również, że sen jest najlepszym sposobem na zwiększenie odporności. Odpowiedni sen ma szeroki wpływ na zapobieganie lub ograniczanie wzrostu guza. Najlepszą porą na sen jest każdej nocy po dziesiątej, a idealna długość snu to siedem do ośmiu godzin.
Istnieje wiele sposobów ułatwiających zasypianie, często różnią się one również w zależności od osoby i są związane z odpornością organizmu.
Pięć wskazówek dotyczących jakości snu:
1. Nie organizuj czasochłonnej i pracochłonnej pracy przed pójściem spać.
2. Wyznacz godzinę, w której możesz przestać pracować i pracować w godzinach nadliczbowych przed pójściem spać, co jest znacznie mniej efektywne niż wczesne wstawanie następnego dnia.
3. Rejestruj czas chodzenia do łóżka i budzenia się każdego dnia, aby wyrobić zdrowe nawyki związane ze snem.
4. Nie stresuj się bezsennością, najlepszy jest relaks.
5. Jakość snu jest ważniejsza niż czas, aby utrzymać się w komfortowym stanie.
Rak i dieta
2. Jedz zbilansowaną dietę, która jest pyszna i niezdrowa oraz zdrowa i niesmaczna!
The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.
Zasadą diety jest przede wszystkim zrównoważenie jakości trzech głównych rodzajów żywności:
1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;
2. Jedz mniej czerwonego mięsa i przetworzonego mięsa;
3. Cukier to pokarm uważany za szkodliwy dla organizmu i ulubiony składnik odżywczy komórek rakowych. Jedz mniej smażonych potraw, słodyczy i słodkich napojów;
Rak i ćwiczenia
3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!
Kai-Fu Li powiedział na Weibo: Kiedyś nie tylko nie ćwiczyłem, ale także kpiłem z moich przyjaciół dla zdrowia. Mój przyjaciel Pan Shiyi powiedział na Weibo: „Amerykańscy naukowcy odkryli przez dziesiątki tysięcy lat obserwacji i badań: 'Biegający ludzie żyją siedem lat dłużej niż ludzie nie biegający'”. Wyśmiałem go: „Czy biegałeś przez dodatkowe siedem lat? “
W rzeczywistości wielu pacjentów z rakiem nie lubi sportu, zanim zachorują na raka. Jednak bez względu na to, co mówią lekarze medycyny chińskiej, zachodniej czy medycyny naturalnej, ćwiczenia są niezwykle ważne. Ćwiczenia aerobowe mogą nie tylko promować spalanie tłuszczu w celu osiągnięcia utraty wagi, ale także promować apoptozę komórek rakowych. To także dobry sposób na aktywację komórek NK.
Po zachorowaniu na raka staraj się nie prowadzić samochodu i chodzić jak najwięcej; jedź metrem lub taksówką tylko wtedy, gdy jesteś daleko, aby zwiększyć szansę na spacer.
Po wypracowaniu nawyków ćwiczeń zdałem sobie sprawę, że korzyści płynące z ćwiczeń są naprawdę ciepłe i samopoznania. I tak nie mogę dzielić się tym z innymi, tylko ja wiem to najlepiej. Odpowiednie ćwiczenia mogą promować elastyczność układu sercowo-naczyniowego, poprawiać czynność krążeniowo-oddechową, a także stymulować mózg do wydzielania dopaminy, co czyni ludzi szczęśliwymi. Lekarz zaleca, aby oprócz chodzenia często chodzić pod górę i z góry, aby uzyskać energiczne bicie serca przez co najmniej dziesięć minut, poczekać, aż stracisz oddech, a następnie zrelaksować się i iść powoli. Oczywiście bieganie też jest możliwe. Możesz nawet stworzyć pracę rotacyjną, jak profesor Han Bozhu, o ile uważasz, że ma to zastosowanie. Krótko mówiąc, poruszało się ciało, poruszała się także żywa woda. Zaleca się, abyście również wspólnie doświadczyli tego wspaniałego uczucia.
Zalecane metody sportowe w chorobie nowotworowej
1. Wspinaj się na górę dwa lub trzy razy w tygodniu, przynajmniej połowę czasu podczas wspinaczki.
2. Uprawiaj jogę lub uściśnij dłoń: dwa do trzech razy.
3. Chodź, kiedy możesz.
4. Wykonaj kilka ciekawych ćwiczeń.
5. Masuj dwa razy w tygodniu, aby pogłębić krew z meridianów.
Po drugie, dobre nastawienie jest dobrym lekarstwem na stymulację samoleczenia!
To nic strasznego mieć raka w ciele. Najgorsza jest myśl o raku. Wraz z rozwojem medycyny wiele nowotworów przestało być całkowicie nieuleczalnych. Liczne przypadki wykazały, że pozytywny stan psychiczny może poprawić odporność pacjenta i osiągnąć lepszy efekt terapeutyczny.
1. Negatywna energia wpływa na odporność!
Uraza i nienawiść mogą być jedną z ważnych przyczyn raka. Zwykle osoba tak nie myśli i nawet tego nie wykrywa. Ta presja emocjonalna wpływa na układ odpornościowy organizmu i system leczenia lub nazywana jest zatruciem serca. To niewybaczalne. Ponieważ nie ma usprawiedliwienia, istnieje głęboka i silna niechęć i nienawiść. Te negatywne emocje najczęściej pojawiają się wśród bliskich i znajomych w otoczeniu. Po długotrwałej inkubacji ujemna energia organizmu jest pełna, co może ostatecznie doprowadzić do raka (guza).
Skrucha i wdzięczność:
1. Spowiedź. Odzwierciedlając wyznanie dla siebie lub krewnych w tym życiu, którzy mogą popełniać błędy lub nieporozumienia dotyczące ludzi i rzeczy, ta siła może krok po kroku naprawić nasz system energetyczny i system samoleczenia.
2. Dziękczynienie. Bądź szczery i wdzięczny za swoją rodzinę i przyjaciół. Wdzięczność po spowiedzi jest silniejsza.
3. Wybacz i odpuść. Myślenie o przeszłości może powodować nieporozumienia lub spory na dany temat, a szczere przebaczenie jest także uwolnieniem od jaźni.
2. Dobre nastawienie i poczucie humoru są dobrymi lekarstwami na wywieranie własnego efektu leczniczego na raka!
Kiedy nadal możesz żartować i bawić się w szpitalnym łóżku, twoja choroba jest o ponad połowę lepsza. Optymistyczne poczucie humoru to najostrzejszy miecz dla pacjentów do walki z rakiem! Proszę, weź to jako moją osobistą ochronę! Zmierz się ze wszystkimi wyzwaniami, wykonując gest „nagroda za grę”. Kiedy wszystko na świecie można uznać za grę, którą wybieramy na placu zabaw życia, wtedy na pewno będziemy bawić się szczęśliwie do samego końca.
Jak zachować optymistyczne nastawienie:
1. Rak nie jest śmiertelnie chory. Bardziej przypomina chorobę przewlekłą, nie tak niebezpieczną jak choroby układu krążenia i mózgowo-naczyniowego, i może zabić ludzi w krótkim czasie. Większość pacjentów z rakiem może uzyskać różnego stopnia rehabilitację poprzez multidyscyplinarne kompleksowe leczenie poprzez zmianę stylu życia.
2. Satysfakcja i zadowolenie. Często wspominaj dobre i szczęśliwe chwile z przeszłości, nie myśl zawsze, że jesteś zbyt trudny do życia, nie obwiniaj innych.
3. Pomagaj innym. Ludzie żyją po to, aby wnosić większy wkład w społeczeństwo i otaczających ich ludzi. W procesie pomagania innym twoje serce wypełni się wielką radością. Taka mentalność niewątpliwie zwiększy twoją pewność siebie w walce z rakiem. Czyńcie dużo dobrego i polecajcie dobre pomysły i dobre terapie swoim bliskim.
Dziesięć klasycznych kodów przeciwnowotworowych!
1. Nie pytaj lekarza o przeżywalność. Te liczby będą cię tylko przerażać, o ile będziesz ciężko pracować i robić pozytywne rzeczy. Każdy musi znaleźć swoją własną metodę, a metody innych mogą nie mieć zastosowania.
2. Ćwiczenia mają dwa kluczowe punkty: bycie szczęśliwym i posiadanie wystarczającej ilości ćwiczeń. Najważniejszą rzeczą w robieniu czegokolwiek jest bycie szczęśliwym i kontynuowanie, najlepiej wytrzymać 1 godzinę dziennie, aby polubić to co najważniejsze.
3. Czy powinienem jeść pożywne jedzenie? Jedz, jeśli chcesz. Po podjęciu decyzji o jedzeniu jedz na czas, jedz z radością i zwracaj uwagę na zmiany w organizmie.
4. Prawo zachowania zdrowia: serce → jeść → ruch → spać (w kolejności ważności); spokojne serce, zrównoważone odżywianie, właściwe ćwiczenia i odpowiedni sen.
5. Zachowanie dobrego zdrowia to stan umysłu. Zmień szybko. Martwy koń staje się żywym doktorem koni, zaakceptuj to i zmierz się z tym. Proces leczenia musi być skoordynowany z wieloma zmianami, w tym sportowymi, dietetycznymi i emocjonalnymi, i można go pomyślnie przejść.
6. Chory przyjaciel może pomyśleć o tym, czy konieczne jest pójście do pracy? (Profesor Han zrobił dwuletnią przerwę) Zrezygnował z walki o czas i przestrzeń do walki z rakiem; trzeba go puścić, zanim będzie można go znacznie zmienić.
7. Zmiana dotyczy nie tylko zmiany pacjenta, członkowie rodziny powinni również wspólnie dokonywać zmian, nie wywierać presji na drugą stronę i na siebie, ale na samobadanie; zmień siebie, nie proś innych. Zachowaj moje chętne nastawienie, a następnie znajdź sposób, aby to osiągnąć.
8. Dieta 5S: Starannie wybieraj składniki, jedz niewielką liczbę posiłków, ogranicz złożoność do prostych, żuj powoli i ciesz się wejściem.
9. Uczyń siebie naprawdę szczęśliwym! ! Najlepszym lekiem na raka jest szczęście. Tylko wtedy, gdy przyznasz się do błędów, uwolnisz się i zrelaksujesz. „To wszystko moja wina, chcę się zmienić, chcę się zmienić”. Wróć i powiedz swojej rodzinie: „Dziękuję! Kocham cię! Myliłem się!" Wszyscy chorzy ludzie noszą w sercu żal i nienawiść, a są ludzie, którzy nie potrafią przebaczyć. Musisz zdecydować się rozwiązać ten węzeł i przyznać się do swoich błędów, zanim będziesz mógł zaznać prawdziwego szczęścia.
10. Antyrak tak naprawdę nie jest przeciwnowotworowy, jest przeciwny twoim nawykom, bezwładności, bezwładności, naturze, sercu, przeciw twojej osobowości, zachowaniu i nawykom, te lata złych nawyków sprawiają, że jesteśmy chorzy, nie można ich rozwiązać , światło Trudno polegać na lekarzach, jeśli chodzi o stosowanie leków do walki z rakiem. Sam musisz dokonać dużej zmiany.
