Kreft krever ikke bare vanlig behandling, men også pasientens egenbehandling! Rossys detaljerte forskning fant at disse vellykkede anti-kreftmenneskene alle har magiske fellestrekk!
For det første, endre livsstilen fullstendig!
The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.
For livsvaner som har blitt opprettholdt i flere tiår, kan det være vanskelig å endre seg plutselig. Det er best å overvåke hverandre og endre sammen med familie og venner.
Kreft og søvn
1. Søvn er viktigere enn noe annet, søvn er den beste måten å forbedre immuniteten på!
Etter den alvorlige sykdommen, for å kompensere for tapet av kroppen, er det første løftet og endringen til kroppen å sove godt. Mange studier har også påpekt at søvn er den beste måten å forbedre immuniteten på. Tilstrekkelig søvn har en bred effekt på å forhindre eller begrense tumorvekst. Den beste tiden å sove er etter klokken ti hver natt, og den ideelle søvnlengden er syv til åtte timer.
Det er mange måter å hjelpe på med å sove, varierer ofte fra person til person, og er relatert til kroppens motstand.
Fem tips for søvn av høy kvalitet:
1. Ikke ordne tidkrevende og arbeidskrevende arbeid før du legger deg.
2. Sett en tid til å slutte å jobbe og jobbe overtid før du legger deg, noe som er langt mindre effektivt enn å stå opp tidlig neste dag.
3. Registrer tiden du legger deg og våkner hver dag for å utvikle sunne søvnvaner.
4. Ikke føl deg stresset på grunn av søvnløshet, slapp av er best.
5. Kvaliteten på søvn er viktigere enn tid for å holde deg i en behagelig tilstand.
Kreft og diett
2. Spis et balansert kosthold som er deilig og usunt, og sunt og usmakelig!
The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.
Prinsippet med kosthold er hovedsakelig å balansere kvaliteten på de tre hovedtyper mat:
1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;
2. Spis mindre rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt;
3. Sukker er en mat som anses å være dårlig for kroppen og et favoritt næringsstoff for kreftceller. Spis mindre stekt mat, søtsaker og sukkerholdige drikker;
Kreft og trening
3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!
Kai-Fu Li sa på Weibo: Jeg pleide ikke bare å trene, men spottet også vennene mine for helse. Min venn Pan Shiyi sa på Weibo: "Amerikanske forskere har oppdaget gjennom titusenvis av år med observasjon og forskning: 'Å kjøre mennesker lever syv år lenger enn ikke-løpende mennesker.'" Jeg latterliggjorde ham: "Vil du ha løpt for de ekstra syv årene? “
Faktisk liker mange kreftpasienter ikke sport før de får kreft. Uansett kinesisk medisin, vestlig medisin eller naturmedisin leger forteller oss, er trening ekstremt viktig. Aerob trening kan ikke bare fremme fettforbrenning for å oppnå vekttap, men også fremme apoptose av kreftceller. Det er også en god måte å aktivere naturlige drapsceller på.
Etter å ha fått kreft, prøv å ikke kjøre og gå så mye som mulig; ta en t-bane eller taxi bare når du er langt borte for å øke sjansen for å gå.
Etter å ha utviklet treningsvaner, innså jeg at fordelene med trening er veldig varm og selvkunnskap. Jeg kan ikke dele det med andre uansett, bare jeg vet det best. Passende trening kan fremme kardiovaskulær elastisitet, forbedre kardiopulmonal funksjon, og også stimulere hjernen til å skille ut dopamin, noe som gjør folk lykkelige. Legen anbefaler at du i tillegg til å gå, ofte kan gå oppoverbakke og nedoverbakke for å oppnå et kraftig hjerterytme i minst ti minutter, vente til du er pusten, og deretter slappe av og gå sakte. Selvfølgelig er det også mulig å løpe. Du kan til og med lage rotasjonsarbeid som professor Han Bozhu, så lenge du tror det er aktuelt. Kort fortalt flyttet kroppen seg, og også det levende vannet beveget seg. Det anbefales at du også opplever denne fantastiske følelsen sammen.
Anbefalte sportsmetoder i kreft
1. Klatre opp på fjellet to eller tre ganger i uken, minst halvparten av tiden når du bestiger fjellet.
2. Gjør yoga eller håndhilsing: to til tre ganger.
3. Gå når du kan.
4. Gjør noen interessante øvelser.
5. Masser to ganger i uken for å mudre meridianblodet.
For det andre er en god holdning en god medisin for å stimulere egenbehandling!
Det er ikke forferdelig å ha kreft i kroppen. Det mest forferdelige er å ha kreft i tankene. Med medisinutviklingen er mange kreftformer ikke lenger helt uhelbredelige. Flere tilfeller har vist at en positiv mental tilstand kan forbedre pasientens immunitet og oppnå en bedre terapeutisk effekt.
1. Negativ energi påvirker immuniteten!
Harme og hat kan være en av de viktigste årsakene til kreft. Vanligvis tror ikke personen det, og oppdager det ikke engang. Dette emosjonelle trykket påvirker kroppens immunsystem og helbredelsessystem, eller kalles hjertegift. Dette er utilgivelig. Fordi det ikke er noen unnskyldning, er det dyp og sterk harme og hat. Disse negative følelsene forekommer mest sannsynlig blant slektninger og venner i omgivelsene. Etter langvarig inkubasjon er kroppens negative energi full, noe som til slutt kan føre til kreft (svulst).
Omvendelse og takknemlighet:
1. Tilståelse. Som gjenspeiler bekjennelse for deg selv eller slektninger i dette livet som kan gjøre feil eller misforståelser om mennesker og ting, kan denne kraften reparere vårt energisystem og selvhelbredende system litt etter litt.
2. Thanksgiving. Vær oppriktig og takknemlig for familie og venner. Takknemligheten etter tilståelsen er kraftigere.
3. Tilgi og la gå. Å tenke på fortiden kan føre til misforståelser eller tvister om ting, og oppriktig tilgivelse er også en lettelse fra selvet.
2. En god holdning og sans for humor er gode medisiner for å utøve sin egen helbredende effekt for å behandle kreft!
Når du fremdeles kan lage vitser og ha det gøy i sykehussengen, er sykdommen din mer enn halvparten bedre. Optimistisk sans for humor er det skarpeste sverdet for pasienter å takle kreft! Ta det som min personlige vakt! Stå overfor alle utfordringer med en "belønning å spille" -bevegelse. Når alt i verden kan betraktes som et spill vi velger på livets lekeplass, så vil vi definitivt spille lykkelig helt til slutten.
Hvordan opprettholde en optimistisk holdning:
1. Kreft er ikke dødssyk. Det er mer som en kronisk sykdom, ikke så farlig som hjerte- og karsykdommer, og kan drepe mennesker på kort tid. De fleste kreftpasienter kan få ulike grader av rehabilitering gjennom tverrfaglig omfattende behandling gjennom livsstilsendringer.
2. Tilfredshet og tilfredshet. Husk ofte de gode tider og lykkelige tider fra fortiden, ikke alltid tenk at du er for vanskelig å leve, ikke klandre andre.
3. Hjelp andre. Folk lever for å bidra mer til samfunnet og menneskene rundt dem. I ferd med å hjelpe andre vil hjertet ditt bli fylt med stor glede. Denne mentaliteten vil utvilsomt øke tilliten din til å bekjempe kreft. Gjør mye bra og anbefale gode ideer og gode terapier til de rundt deg.
Ti klassiske anti-kreft jukser!
1. Ikke spør legen om overlevelsesraten. Disse tallene vil bare skremme deg, så lenge du jobber hardt og gjør positive ting. Alle må finne sin egen metode, og andres metoder kan ikke brukes.
2. Trening har to hovedpunkter: å være lykkelig og ha nok trening. Det viktigste å gjøre noe er å være lykkelig og å fortsette, det er best å vare 1 time om dagen for å like det viktigste.
3. Bør jeg spise næringsrik mat? Spis hvis du vil. Etter å ha bestemt deg for å spise, spis i tide, spis lykkelig, og vær oppmerksom på endringer i kroppen.
4. Loven om å holde god helse: hjerte → spise → bevegelse → søvn (i rekkefølge etter betydning); fredelig hjerte, balansert mat, riktig trening og tilstrekkelig søvn.
5. Å holde god helse er en sinnstilstand. Endre raskt. Den døde hesten blir en levende hestelege, godta den og møte den. Behandlingsprosessen må koordineres med mange endringer, inkludert sport, kosthold og følelser, og den kan bestå.
6. En syk venn kan tenke på om det er nødvendig å gå på jobb? (Professor Han tok en to års pause) Avskjediget for å kjempe for tid og rom for å bekjempe kreft; den må slippes før den kan endres sterkt.
7. Endringen er ikke bare for pasienten å forandre seg, familiemedlemmene bør også gjøre endringer sammen, ikke legge press på den andre parten og seg selv, men selvundersøkelse; endre deg selv, ikke spør andre. Behold min villige holdning, og finn deretter en måte å oppnå det på.
8. Kosthold 5S: Velg ingredienser nøye, spis et lite antall måltider, reduser kompleksiteten til enkel, tygg sakte og nyt inngangen.
9. Gjør deg virkelig lykkelig! ! Det beste kreftmedisinet er lykke. Først når du innrømmer feil, vil du slippe og slappe av. "Det er alt min feil, jeg vil endre, jeg vil endre". Gå tilbake og si til familien din: “Takk! Jeg elsker deg! Jeg tok feil!" Alle syke mennesker har klager og hat i hjertet, og det er mennesker som ikke kan tilgi. Du må bestemme deg for å løse opp denne knuten og innrømme feilene dine før du kan ha ekte lykke.
10. Anti-cancer er egentlig ikke anti-cancer, det er anti-dine vaner, treghet, treghet, natur, hjerte, anti-din personlighet, oppførsel og vaner, disse årene med dårlige vaner gjør oss syke, disse kan ikke løses , lett Det er vanskelig å stole på at leger bruker medisiner for å bekjempe kreft. Du må gjøre en stor forandring selv.
