2017 онд Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэнгийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар 20-50 насны залуучуудын дунд шулуун гэдэсний хорт хавдрын өвчлөл нэмэгдэж байна. Тус хүрээлэн нь Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэнгийн SEER бүртгэлийн мэдээллийг 35 гаруй жилийн турш ашигласан. Нэмж дурдахад 2030 он гэхэд 90-124 насны насанд хүрэгчдийн дунд бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, шулуун гэдэсний хорт хавдрын өвчлөл 20%, 34% -иар нэмэгдэнэ гэж судлаачид таамаглаж байна! 35-49 насны хүмүүсийн тоо 28%, 46% тус тус бага өснө.
Сүүлийн хорин жилийн хугацаанд таргалалт, махны хэрэглээ нэмэгдсэн нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар тусах эрсдэлтэй холбоотой байсан ч шинээр хөгжиж буй бүдүүн гэдэсний болон шулуун гэдэсний хорт хавдрын мэдээгээр жилд дунджаар 2.7%-иар буурсан байна. Тамхи татах нь хорт хавдрын өмнөх полип, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг өөр нэг хүчин зүйл юм. Тамхи татдаг хүмүүсийн эзлэх хувь 21 онд 2005% байсан бол 17 онд 2014% болж буурсан ч Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүдийн мэдээлснээр бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахын дийлэнх хувь нь өвчтөний эрсдэлт үзлэг, хяналт сайжирсантай холбоотой гэж үзэж байна.
Хувь хүмүүсийн хувьд мэдлэг бол түлхүүр юм. Эрүүл мэнддээ анхаарах нь чухал юм. Шулуун гэдэсний хорт хавдар болон бусад хорт хавдрын гэр бүлийн түүхийг аль болох сайн ойлгох нь чухал юм. Нэмж дурдахад хэт таргалалт, улаан махны хэрэглээ, боловсруулсан хүнс, тамхи татах зэрэг бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй хүчин зүйлийг багасгах ёстой.
Шулуун гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг хүчин зүйлүүд:
■ Хоолны эслэг: Өмнөх баримтууд нь хүнсний эслэг нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болохыг харуулж байгаа бөгөөд энэ тайланг цаашид 90 грамм бүтэн үр тариа бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 17% бууруулах боломжтой гэж мэдээлсэн болно.
■ Бүхэл үр тариа: AICR / WCRF-ийн судалгаагаар анх удаа үр тариа, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрыг бие даан холболоо. Бүхэл бүтэн үр тариа хэрэглэснээр бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
■ Дасгал: Дасгал хийснээр бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болно (гэхдээ шулуун гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах нотолгоо байхгүй байна).
■ Бусад: Загас, С аминдэм (жүрж, гүзээлзгэнэ, бууцай гэх мэт), олон төрлийн амин дэм, кальци, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан хоол хүнс нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг хязгаарлагдмал нотолгоонууд харуулж байна.
Шулуун гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд:
■ Үхрийн мах, гахайн мах, хот-дог гэх мэт улаан мах, боловсруулсан махыг их хэмжээгээр (долоо хоногт 500 гр-аас дээш) хэрэглэх: Өмнөх судалгаагаар улаан мах, боловсруулсан мах нь хорт хавдрын эрсдэлтэй холбоотой болохыг харуулсан. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) хорт хавдрын агентлаг болох Олон улсын Хавдар судлалын агентлаг (IARC) 2015 онд боловсруулсан махыг "хүний хорт хавдар үүсгэгч хүчин зүйл" гэж ангилсан. Түүнчлэн цэвэршилтийн өмнөх насны эмэгтэйчүүдийн дунд хийсэн судалгаагаар улаан мах их хэрэглэх нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. ■ Өдөр бүр дарс, шар айраг зэрэг ≥ 2 төрлийн согтууруулах ундаа (30гр спирт) ууна. ■ Цардуулгүй хүнсний ногоо / жимс жимсгэнэ, гем агуулсан төмөр агуулсан хоол хүнс: Хэрэглэх хэмжээ бага байвал бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. ■ Илүүдэл жин, таргалалт, өндөр зэрэг бусад хүчин зүйлүүд ч мөн бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх олон арга нь ерөнхий эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой: жингээ хэвийн байлгах, зөв дасгал хийх, улаан мах, боловсруулсан махыг хязгаарлах, үр тариа, эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх, архины хэрэглээг өдөрт дээд тал нь хоёр шилээр хязгаарлах, эсвэл тамхи татахаа болих. Дээрх оноонд хүрснээр бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас сэргийлэх боломжтой юу? Хэн ч 100% баталгаа өгөхгүй. Гэсэн хэдий ч ядаж хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх явцад янз бүрийн "шалтгаанууд" нь өөр өөр "жимс жимсгэнэ" хүргэдэг нь тодорхой бөгөөд та хэрхэн сонгохоо мэддэг.
