Vēzis prasa ne tikai regulāru ārstēšanu, bet arī pacienta pašapstrādi! Rossy detalizētie pētījumi atklāja, ka šiem veiksmīgajiem pretvēža cilvēkiem ir maģiskas kopības!
Pirmkārt, pilnībā mainiet dzīves veidu!
The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.
Dzīves paradumiem, kas saglabājušies gadu desmitiem, pēkšņi var būt grūti mainīt. Vislabāk ir viens otru uzraudzīt un mainīties kopā ar ģimeni un draugiem.
Vēzis un miegs
1. Miegs ir svarīgāks par visu, miegs ir labākais veids, kā uzlabot imunitāti!
Pēc smagās slimības, lai kompensētu ķermeņa zaudējumus, pirmais solījums un izmaiņas ķermenī ir labi gulēt. Daudzi pētījumi arī ir norādījuši, ka miegs ir labākais veids, kā uzlabot imunitāti. Pietiekamam miegam ir plaša ietekme uz audzēja augšanas novēršanu vai ierobežošanu. Labākais laiks gulēšanai ir katru vakaru pēc pulksten desmitiem, un ideālais miega ilgums ir septiņas līdz astoņas stundas.
Ir daudz veidu, kā palīdzēt gulēt, bieži tas arī atšķiras atkarībā no cilvēka un ir saistīts ar ķermeņa pretestību.
Pieci padomi kvalitatīvam miegam:
1. Pirms gulētiešanas nesakārtojiet laikietilpīgu un darbietilpīgu darbu.
2. Pirms gulētiešanas iestatiet laiku, lai pārtrauktu darbu un strādātu virsstundas, kas ir daudz mazāk efektīvi nekā celšanās agri nākamajā dienā.
3. Katru dienu pierakstiet laiku, kad ejat gulēt un mosties, lai izveidotu veselīgus miega ieradumus.
4. Nejūtiet stresu bezmiega dēļ, vislabāk atpūsties.
5. Miega kvalitāte ir svarīgāka par laiku, lai uzturētu sevi ērtā stāvoklī.
Vēzis un diēta
2. Ēdiet sabalansētu uzturu, kas ir garšīgs un neveselīgs, kā arī veselīgs un nebaudāms!
The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.
Uztura princips galvenokārt ir līdzsvarot trīs galveno pārtikas veidu kvalitāti:
1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;
2. Ēdiet mazāk sarkanās gaļas un pārstrādātās gaļas;
3. Cukurs ir ēdiens, kas tiek uzskatīts par kaitīgu organismam un iecienīta barības viela vēža šūnām. Ēd mazāk ceptu ēdienu, saldumus un saldus dzērienus;
Vēzis un vingrošana
3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!
Kai-Fu Li raidījumā Weibo teica: Es mēdzu ne tikai nevingrot, bet arī ņirgāties par draugiem par veselību. Mans draugs Pan Shiyi teica Weibo: "Amerikāņu zinātnieki, izmantojot desmitiem tūkstošu gadu novērojumus un pētījumus, atklāja:" Skrienošie cilvēki dzīvo septiņus gadus ilgāk nekā cilvēki, kas neskrien. "" Es viņu izsmēju: "Vai jūs esat kandidējis papildu septiņi gadi? “
Patiesībā daudziem vēža slimniekiem sports nepatīk, pirms viņi saslimst ar vēzi. Tomēr neatkarīgi no ķīniešu medicīnas, rietumu medicīnas vai dabiskās medicīnas ārstu teiktā, vingrinājumi ir ārkārtīgi svarīgi. Aerobie vingrinājumi var ne tikai veicināt tauku dedzināšanu, lai panāktu svara zudumu, bet arī veicināt vēža šūnu apoptozi. Tas ir arī labs veids, kā aktivizēt dabiskās killer šūnas.
Pēc vēža saslimšanas mēģiniet pēc iespējas vairāk nebraukt un staigāt; brauciet ar metro vai taksometru tikai tad, kad esat tālu, lai palielinātu pastaigas iespēju.
Pēc vingrojumu paradumu izstrādes es sapratu, ka vingrinājumu priekšrocības ir patiešām siltas un sevis izzināšana. Es tik un tā nevaru to kopīgot ar citiem, tikai es to vislabāk zinu. Atbilstoši vingrinājumi var veicināt sirds un asinsvadu elastību, uzlabot kardiopulmonālās funkcijas, kā arī stimulēt smadzenes izdalīt dopamīnu, kas cilvēkus padara laimīgus. Ārsts iesaka papildus staigāšanai bieži staigāt gan kalnā, gan lejā, lai vismaz desmit minūtes sasniegtu enerģisku sirdsdarbību, pagaidiet, kamēr elpas trūkums, pēc tam atpūtieties un lēnām staigājiet. Protams, ir iespējama arī skriešana. Jūs pat varat izveidot rotācijas darbu kā profesors Hans Bozhu, ja vien jūs domājat, ka tas ir piemērojams. Īsāk sakot, ķermenis pārvietojās, un kustējās arī dzīvais ūdens. Ieteicams arī šo brīnišķīgo sajūtu piedzīvot kopā.
Ieteicamās sporta metodes vēža gadījumā
1. Uzkāpiet kalnā divas vai trīs reizes nedēļā, vismaz pusi laika kāpjot kalnā.
2. Veiciet jogu vai paspiediet rokas: divas līdz trīs reizes.
3. Ejiet, kad varat.
4. Veiciet dažus interesantus vingrinājumus.
5. Masāža divas reizes nedēļā, lai padziļinātu meridiāna asinis.
Otrkārt, laba attieksme ir labas zāles pašapstrādes stimulēšanai!
Tas nav briesmīgi, ja ķermenī ir vēzis. Visbriesmīgākais ir tas, ka ir domāts vēzis. Attīstoties medicīnai, daudzi vēži vairs nav absolūti neārstējami. Daudzi gadījumi ir parādījuši, ka pozitīvs garīgais stāvoklis var uzlabot pacienta imunitāti un panākt labāku terapeitisko efektu.
1. Negatīvā enerģija ietekmē imunitāti!
Aizvainojums un naids var būt viens no svarīgākajiem vēža cēloņiem. Parasti cilvēks tā nedomā un pat nenosaka. Šis emocionālais spiediens ietekmē ķermeņa imūnsistēmu un dziedināšanas sistēmu, vai arī to sauc par sirds indi. Tas ir nepiedodami. Tā kā nav attaisnojuma, ir dziļš un spēcīgs aizvainojums un naids. Šīs negatīvās emocijas, visticamāk, rodas apkārtējo radu un draugu vidū. Pēc ilgstošas inkubācijas ķermeņa negatīvā enerģija ir pilna, kas galu galā var izraisīt vēzi (audzēju).
Grēku nožēla un pateicība:
1. Atzīšanās. Atspoguļojot atzīšanos sev vai tuviniekiem šajā dzīvē, kas var pieļaut kļūdas vai pārpratumus par cilvēkiem un lietām, šis spēks var pamazām salabot mūsu enerģijas sistēmu un pašdziedinošo sistēmu.
2. Pateicības diena. Esiet sirsnīgs un pateicīgs savai ģimenei un draugiem. Pateicība pēc atzīšanās ir spēcīgāka.
3. Piedod un atlaid. Domājot par pagātni, var rasties pārpratumi vai strīdi par lietām, un patiesa piedošana ir arī atvieglojums sev.
2. Laba attieksme un humora izjūta ir labas zāles, lai ārstētu vēzi!
Kad jūs joprojām varat jokot un izklaidēties slimnīcas gultā, jūsu slimība ir vairāk nekā puse labāka. Optimistiskā humora izjūta ir asākais zobens pacientiem, kas nodarbojas ar vēzi! Lūdzu, ņemiet to kā manu personīgo sargu! Stājieties pretī visiem izaicinājumiem ar žestu “atlīdzība spēlēt”. Kad visu pasaulē var uzskatīt par spēli, kuru izvēlamies dzīves rotaļu laukumā, tad noteikti spēlēsim laimīgi līdz galam.
Kā saglabāt optimistisku attieksmi:
1. Vēzis nav nedziedināmi slims. Tas drīzāk atgādina hronisku slimību, kas nav tik bīstama kā sirds un asinsvadu un smadzeņu asinsrites slimības, un īsā laikā var nogalināt cilvēkus. Lielākā daļa vēža slimnieku var iegūt dažādu pakāpju rehabilitāciju, izmantojot daudznozaru visaptverošu ārstēšanu, mainot dzīvesveidu.
2. Apmierinātība un apmierinātība. Bieži atceraties pagātnes labos un laimīgos laikus, ne vienmēr domājiet, ka jums ir pārāk grūti dzīvot, nevainojiet citus.
3. Palīdziet citiem. Cilvēki dzīvo, lai vairāk ieguldītu sabiedrībā un apkārtējos. Palīdzības procesā citiem jūsu sirdi piepildīs liels prieks. Šī mentalitāte neapšaubāmi palielinās jūsu pārliecību par vēža uzvarēšanu. Dariet daudz laba un iesakiet apkārtējiem labas idejas un labas terapijas.
Desmit klasiskas pretvēža krāpšanās!
1. Nejautājiet ārstam par izdzīvošanas līmeni. Šie skaitļi jūs tikai nobiedēs, ja vien jūs smagi strādājat un darāt pozitīvas lietas. Katram ir jāatrod sava metode, un citu metodes var nebūt piemērojamas.
2. Vingrojumiem ir divi galvenie punkti: būt laimīgam un pietiekami daudz vingrinājumu. Vissvarīgākais, lai kaut ko darītu, ir būt laimīgam un turpināt, vislabāk ir pavadīt 1 stundu dienā, lai iepatiktos vissvarīgākais.
3. Vai man vajadzētu ēst barojošu pārtiku? Ēdiet, ja vēlaties. Pēc lēmuma ēst, ēst laikā, ēst laimīgi un pievērst uzmanību izmaiņām organismā.
4. Labas veselības uzturēšanas likums: sirds → ēst → kustība → gulēt (svarīguma secībā); mierīga sirds, sabalansēta ēšana, pareiza vingrošana un pietiekams miegs.
5. Labas veselības uzturēšana ir prāta stāvoklis. Ātri mainieties. Mirušais zirgs kļūst par dzīvu zirgu ārstu, pieņem to un saskaras ar to. Ārstēšanas process ir jāsaskaņo ar daudzām izmaiņām, ieskaitot sportu, diētu un emocijas, un to var veiksmīgi izturēt.
6. Slims draugs var domāt par to, vai ir jāiet uz darbu? (Profesors Hans izmantoja divu gadu pārtraukumu) Atteicās, lai cīnītos par laiku un telpu cīņai pret vēzi; tas ir jāatlaiž, pirms to var ļoti mainīt.
7. Izmaiņas nav paredzētas tikai pacientam, lai mainītos, arī ģimenes locekļiem būtu jāveic izmaiņas kopā, nevajadzētu izdarīt spiedienu uz otru pusi un sevi, bet gan pašpārbaude; maini sevi, nejautā citiem. Saglabājiet manu labprātīgo attieksmi un pēc tam atrodiet veidu, kā to sasniegt.
8. Diēta 5S: uzmanīgi izvēlieties sastāvdaļas, ēdiet nelielu daudzumu ēdienu, samaziniet sarežģītību līdz vienkāršībai, lēnām košļājiet un izbaudiet ieeju.
9. Iepriecini sevi patiesi! ! Labākās pretvēža zāles ir laime. Tikai tad, kad atzīsit kļūdas, jūs atbrīvosities un atslābsit. "Tas viss ir mana vaina, es gribu mainīties, es gribu mainīties". Atgriezieties un sakiet savai ģimenei: “Paldies! Es mīlu Tevi! ES kļūdījos!" Visu slimu cilvēku sirdīs ir sūdzības un naids, un ir cilvēki, kuri nespēj piedot. Lai iegūtu patiesu laimi, jums jāpieņem lēmums, lai atraisītu šo mezglu un atzītu savas kļūdas.
10. Pretvēzis patiesībā nav pretvēža veids, tas ir pret taviem ieradumiem, inerce, inerce, daba, sirds, pret personību, izturēšanās un ieradumi, šie slikto ieradumu gadi mūs saslimst, tos nevar atrisināt , gaisma Ir grūti paļauties uz ārstiem, kuri lieto narkotikas cīņai pret vēzi. Jums pašam ir jāveic lielas izmaiņas.
