ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ರೊಸ್ಸಿಯವರ ವಿವರವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಯಶಸ್ವಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ!

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ!

The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.

ದಶಕಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಗೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ

1. ನಿದ್ರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!

ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ದೇಹದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯು ಗಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಆದರ್ಶ ಉದ್ದವು ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳು.

ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಐದು ಸಲಹೆಗಳು:

1. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಇದು ಮರುದಿನ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಏಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

4. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

5. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

2. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಲ್ಲದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ!

The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.

ಆಹಾರದ ತತ್ವವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು:

1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;

2. ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;

3. ಸಕ್ಕರೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ 

3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!

Kai-Fu Li Weibo ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು: ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ Pan Shiyi Weibo ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು: "ಅಮೆರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹತ್ತಾರು ವರ್ಷಗಳ ಅವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ: 'ಓಡುವ ಜನರು ಓಡದ ಜನರಿಗಿಂತ ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.'" ನಾನು ಅವನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದೆ: "ನೀವು ಓಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏಳು ವರ್ಷಗಳು? "

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಔಷಧ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು ನಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿರಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದ ನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಓಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರುಪಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಓಡುವುದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹಾನ್ ಬೊಝು ಅವರಂತಹ ಸರದಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ದೇಹವು ಚಲಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಜೀವಜಲವೂ ಚಲಿಸಿತು. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಧಾನಗಳು

1. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಸಮಯ.

2. ಯೋಗ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಲಾಘವ ಮಾಡಿ: ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ.

3. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಡೆಯಿರಿ.

4. ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

5. ಮೆರಿಡಿಯನ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಡ್ರೆಡ್ಜ್ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವು ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ!

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಔಷಧದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

1. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ!

ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಹೃದಯ ವಿಷ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಕ್ಷಮ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವಿದೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾವು ನಂತರ, ದೇಹದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ (ಟ್ಯೂಮರ್) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆ:

1. ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ. ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಜನರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. 

2. ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ. ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ.

3. ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಗತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕ್ಷಮೆಯು ಸ್ವಯಂನಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

2. ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ!

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜೋಕ್ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಶಾವಾದಿ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕತ್ತಿಯಾಗಿದೆ! ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! "ಆಡಲು ಬಹುಮಾನ" ಗೆಸ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಜೀವನದ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು:

1. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಬಹು-ಶಿಸ್ತಿನ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

2. ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ. ಹಿಂದಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಬದುಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.

3. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಜನರು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.

ಹತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಚೀಟ್ಸ್!

1. ಬದುಕುಳಿಯುವ ದರದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರ ವಿಧಾನಗಳು ಅನ್ವಯಿಸದಿರಬಹುದು.

2. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು, ಪ್ರಮುಖವಾದದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

3. ನಾನು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೇ? ಬೇಕಾದರೆ ತಿನ್ನಿ. ತಿನ್ನಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

4. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾನೂನು: ಹೃದಯ → ತಿನ್ನುವುದು → ಚಲನೆ → ನಿದ್ರೆ (ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ); ಶಾಂತಿಯುತ ಹೃದಯ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ.

5. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಬೇಗ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸತ್ತ ಕುದುರೆ ಜೀವಂತ ಕುದುರೆ ವೈದ್ಯನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರವಾನಿಸಬಹುದು.

6. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸ್ನೇಹಿತನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದೇ? (ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹಾನ್ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿದರು; ಅದನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

7. ಬದಲಾವಣೆಯು ರೋಗಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಕೂಡ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇತರ ಪಕ್ಷ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ; ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಡಯಟ್ 5S: ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸರಳಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

9. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ! ! ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷ. ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. "ಇದು ನನ್ನ ತಪ್ಪು, ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೇಳಿ: "ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ!" ಎಲ್ಲಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಈ ಗಂಟು ಬಿಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಬೇಕು.

10. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವಿರೋಧಿ, ಜಡತ್ವ, ಜಡತ್ವ, ಸ್ವಭಾವ, ಹೃದಯ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿರೋಧಿ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಈ ವರ್ಷಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ , ಬೆಳಕು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವೇ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.