მარტი არის კოლორექტალური კიბოს ცნობიერების ამაღლების თვე

მარტი 2023: 2020 წელს გლობალურად კოლორექტალური კიბოს თითქმის 2 მილიონი შემთხვევა იქნება დიაგნოზირებული, რაც მას მესამე ყველაზე გავრცელებულ კიბოს ტიპს გახდის. ეს არის კიბოსთან დაკავშირებული სიკვდილიანობის მეორე წამყვანი მიზეზი, ყოველწლიურად დაახლოებით 1 მილიონი სიკვდილის მიზეზი. მიუხედავად ეფექტური სკრინინგის ტექნიკის არსებობისა, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ამ დაავადებით დაღუპულთა რიცხვი, ეს ასეა.

კოლორექტალური კიბოს ცნობიერების ამაღლების თვე დაფიქსირდა მარტში, რათა ხაზი გაუსვას მსხვილი ნაწლავის კიბოს სკრინინგის მნიშვნელობას და ხელი შეუწყოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევებს, რამაც შეიძლება შეამციროს მსხვილი ნაწლავის, სწორი ნაწლავის ან ანუსის კიბოს განვითარების რისკი - სამი განსხვავებული კიბოს ტიპი, რომლებიც ერთობლივად მოიხსენიება როგორც კოლორექტალური კიბო.

აზიაში არის კოლორექტალური კიბოს ყველაზე მაღალი სიხშირე, რაც ყველა შემთხვევისა და სიკვდილიანობის ნახევარზე მეტს შეადგენს. მხოლოდ ჩინეთში ყოველწლიურად ნახევარ მილიონზე მეტი ახალი შემთხვევა და 280 ათასზე მეტი იღუპება. იაპონია მსხვილი ნაწლავის კიბოს სიკვდილიანობის სიხშირით მეორე ადგილზეა, წელიწადში თითქმის 60,000.

ონკოლოგიის კვლევის საერთაშორისო სააგენტო (IARC) ვარაუდობს, რომ კოლორექტალური კიბოს გლობალური ტვირთი 56-2020 წლებში 2040%-ით გაიზრდება და ყოველწლიურად 3 მილიონ ახალ შემთხვევას მიაღწევს. დაავადებებთან დაკავშირებული სიკვდილიანობის სავარაუდო ზრდა კიდევ უფრო დიდია, 69%-ით, დაახლოებით 1,6 მილიონ სიკვდილამდე მთელ მსოფლიოში 2040 წელს. მოსალოდნელია, რომ ზრდა უმეტესად მოხდება ადამიანური განვითარების მაღალი ინდექსის მქონე ქვეყნებში.

IARC-ის მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ სხვადასხვა ფაქტორებს შეუძლიათ გაზარდონ ან შეამცირონ ინდივიდის კოლორექტალური კიბოს განვითარების რისკი. ამ ფაქტორების უმრავლესობა ასევე ზრდის ან ამცირებს სხვა სახის კიბოს განვითარების რისკს.

2020 წელს ალკოჰოლის მოხმარებამ გამოიწვია კოლორექტალური კიბოს 160 000-ზე მეტი ახალი შემთხვევა, ანუ დაავადების ყველა შემთხვევის 8%. გარდა ამისა, ალკოჰოლის მოხმარება ზრდის მინიმუმ ექვსი დამატებითი ტიპის კიბოს განვითარების რისკს, მათ შორის ღვიძლისა და ძუძუს კიბოს.

თამბაქოს მოწევა, რომელიც იწვევს ფილტვის კიბოს, და ადამიანის პაპილომავირუსის (HPV) ინფექცია, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს ყელის კიბოს, არის კიდევ ორი ​​ცნობილი კიბოს რისკის ფაქტორი. გარდა ამისა, ეს ორი რისკის ფაქტორი ხელს უწყობს კოლორექტალური კიბოს სიხშირეს.

სიმსუქნე არის კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც ზრდის კოლორექტალური კიბოს რისკს. 85,000 წელს მსხვილი ნაწლავის კიბოს 25,000-ზე მეტი შემთხვევა და სწორი ნაწლავის კიბოს 2012 შემთხვევა მიეწერება სიმსუქნეს, ანუ იმ წელს დიაგნოზირებული კოლორექტალური კიბოს ყველა შემთხვევის დაახლოებით 23%. გარდა ამისა, სიმსუქნე ზრდის სულ მცირე შვიდი სხვა ტიპის კიბოს განვითარების რისკს.

მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარების რისკი შეიძლება შემცირდეს წონის განზრახ დაკლებით, ფიზიკური აქტივობით და თევზით, ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარი დიეტით. ორგანიზებულ სკრინინგში მონაწილეობა ზრდის კოლორექტალური კიბოს ადრეულ ეტაპზე გამოვლენის ალბათობას, როდესაც ის შეიძლება იყოს უფრო მართვადი და განკურნებადი. ამ განყოფილებაში ხაზგასმულია IARC-თან დაკავშირებული კვლევითი პროექტების არჩევანი.

რა გზები არსებობს კოლორექტალური კიბოს რისკის შესამცირებლად?

სკრინინგი და ადრეული დიაგნოზი: კიბოს სკრინინგი არის ტესტები, რომლებიც ეძებენ დაავადებას სიმპტომების გამოვლენამდე. ამ ტესტებს შეუძლიათ მსხვილი ნაწლავის ან სწორი ნაწლავის კიბოს აღმოჩენა უფრო ადრე, როდესაც მკურნალობა უფრო წარმატებული იქნება. ამერიკის კიბოს საზოგადოება რეკომენდაციას უწევს, რომ საშუალო რისკის მქონე პირებმა ტესტირება დაიწყონ 45 წლის ასაკში. მსხვილი ნაწლავის ან სწორი ნაწლავის კიბოსწინარე წარმონაქმნების (პოლიპების) გამოვლენისა და მოცილების გარდა, ზოგიერთ კოლორექტალურ სკრინინგ ტესტს შეუძლია აგრეთვე აღმოაჩინოს და ამოიღოს მსხვილი ნაწლავის კიბოსწინარე წარმონაქმნები (პოლიპები). ან სწორი პოლიპები არ არის კიბო, მაგრამ კიბო შეიძლება განვითარდეს პოლიპებში დროთა განმავლობაში. მათი აღმოფხვრა ამცირებს კიბოს რისკს. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს იმის შესახებ, თუ როდის უნდა დაიწყოთ სკრინინგი და რომელი ტესტები შეიძლება იყოს თქვენთვის შესაფერისი.

Ჯანმრთელი დიეტა: მიირთვით ბევრი ბოსტნეული, ხილი და მთელი მარცვლეული. დიეტა, რომელიც შეიცავს უამრავ ბოსტნეულს, ხილს და მთლიან მარცვლეულს, დაკავშირებულია მსხვილი ნაწლავის ან სწორი ნაწლავის კიბოს განვითარების რისკთან. ასევე, მიირთვით ნაკლები წითელი ხორცი (ძროხის, ღორის ან ცხვრის ხორცი) და გადამუშავებული ხორცი (ჰოთ-დოგი და ზოგიერთი სადილის ხორცი), რომლებიც დაკავშირებულია კოლორექტალური კიბოს გაზრდილ რისკთან.
ივარჯიშეთ რეგულარულად: თუ ფიზიკურად არ ხართ აქტიური, შეიძლება გქონდეთ კოლორექტალური კიბოს განვითარების დიდი შანსი.

აკონტროლეთ თქვენი წონა: ჭარბი წონა ან სიმსუქნე ზრდის მსხვილი ნაწლავის ან სწორი ნაწლავის კიბოსგან მიღებისა და სიკვდილის რისკს. ჯანსაღი კვება და ფიზიკური აქტივობის გაზრდა დაგეხმარებათ წონის კონტროლში.

ნუ ეწევი: მსხვილი ნაწლავის ან სწორი ნაწლავის კიბოთი განვითარებული და სიკვდილის ალბათობა უფრო მაღალია ადამიანები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ეწევიან, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც არ ეწევიან.

მოერიდეთ ალკოჰოლს: ალკოჰოლის მოხმარება დაკავშირებულია კოლორექტალური კიბოს გაზრდის რისკთან. უმჯობესია არ დალიოთ ალკოჰოლი. მაგრამ თუ ამას აკეთებთ, ამერიკის კიბოს საზოგადოება გვირჩევს არაუმეტეს 2 სასმელისა დღეში მამაკაცებისთვის და 1 სასმელის დღეში ქალებისთვის. ერთი სასმელი უდრის 12 უნცია ლუდს, 5 უნცია ღვინოს ან 1½ უნცია 80 უნცია გამოხდილ სპირტს (მყარი ალკოჰოლი).

კვლევებმა აჩვენა, რომ დიეტასთან, წონასთან და ვარჯიშთან დაკავშირებული ჩვევები მტკიცედ არის დაკავშირებული კოლორექტალური კიბოს რისკთან. ამ ცხოვრების სტილის ზოგიერთი ჩვევის შეცვლა შეიძლება რთული იყოს. მაგრამ ცვლილებების შეტანას ასევე შეუძლია შეამციროს კიბოს მრავალი სხვა ტიპის, ისევე როგორც სხვა სერიოზული დაავადებების რისკი, როგორიცაა გულის დაავადება და დიაბეტი.

CAR T- უჯრედების თერაპია ჩინეთში გაიზარდა ძალიან სწრაფი ტემპით და ამჟამად ჩინეთში 750-ზე მეტი კლინიკური კვლევა ტარდება სხვადასხვა კიბოს ტიპები. კლინიკურ კვლევებში for advanced stage colon cancer is ongoing in some of the leading cancer hospitals in China.