ნაწლავის კიბოს თვითტესტი, როგორ შევამოწმოთ ნაწლავის კიბო, კოლორექტალური კიბოს სკრინინგი, სწორი ნაწლავის კიბოს შემოწმება, რა შემოწმება სწორი ნაწლავის კიბოსთვის, რა შემოწმება ნაწლავის კიბოს საეჭვოა.
ნაწლავის კიბო (ჩვეულებრივ კოლორექტალურ კიბოს უწოდებენ) სიხშირით მესამე კიბოა მსოფლიოში, მეორე ადგილზე ფილტვის კიბოსა და ძუძუს კიბოს შემდეგ. და ბოლო წლებში სულ უფრო მეტ ახალგაზრდას აქვს ნაწლავის კიბო, რაც უფრო და უფრო მნიშვნელოვანს ხდის კიბოს ადრეულ სკრინინგს.
2004 წლიდან 2015 წლამდე შეერთებულ შტატებში 130,000 წლამდე ასაკის ადამიანებში დიაგნოზირებულია ნაწლავის კიბოს 50 XNUMX-ზე მეტი შემთხვევა. სამედიცინო და სამეცნიერო საზოგადოებები თანხმდებიან, რომ ახალგაზრდებში კოლორექტალური კიბოს ზრდის პრობლემა უნდა მოგვარდეს. ექსპერტები ამბობენ, რომ კვლევის პროგრესირებასთან ერთად, ჩვენ უნდა მივაწოდოთ სკრინინგის ვარიანტები მსხვილი ნაწლავის კიბოთი და კიბოსწინარე დაზიანებით დაავადებულ ადამიანებს, რომელთა მიზანია სკრინინგის მაჩვენებლის გაზრდა და ახალგაზრდებში მსხვილი ნაწლავის კიბოს ზრდის პრევენცია.
2018 წლის მაისში, ამერიკის კიბოს საზოგადოებამ (ACS) განაახლა კოლორქტალური კიბოს სკრინინგის სახელმძღვანელო მითითებები და დასძინა, რომ 45-დან 49 წლამდე ასაკის ადამიანებიც უნდა გაიარონ სკრინინგი; მისი წინა რეკომენდაცია ACS იყო ეკრანზე 50 წლის ასაკში.
ნაწლავის კიბოს სკრინინგი
ცოტა ხნის წინ, FDA– მ გააფართოვა Cologuard– ის დამტკიცება მსხვილი ნაწლავის არაინვაზიური კიბოს (CRC) სკრინინგის ტესტზე, რათა მოიცავდეს კვალიფიციური მაღალი რისკის ჯგუფებს ≥45 წლის ასაკში.
ფეკალური სახლის სკრინინგის ანალიზზე დაფუძნებული უახლესი მითითებები შეერთებულ შტატებში დაახლოებით 19-45 წლის ასაკის საშუალო რისკის მქონე 49 მილიონ პირს ეხება. ადრე Cologuard დამტკიცებული იყო 50 წლის ასაკის ადამიანებისთვის.
Cologuard იყენებს მრავალ ბიომარკერს ერთ განავლის ნიმუშში 10 დნმ მარკერის გასაანალიზებლად, როგორიცაა მეთილატირებული BMP3 და NDRG4 პრომოუტერის რეგიონები, KRAS მუტაციები და β- აქტინი და ჰემოგლობინი.
კევინ კონროიმ, Cologuard– ის მწარმოებლის Exact Sciences– ის თავმჯდომარემ და აღმასრულებელმა დირექტორმა განაცხადა პრესრელიზში: ”Cologuard ტექნოლოგია გამოყენებულია მსხვილი ნაწლავის კიბოს სკრინინგისთვის დაახლოებით 3 მილიონი ადამიანისთვის და მათი თითქმის ნახევარი ადრე არ გამოკვლეულა. FDA– ს მიერ 45-49 წლის ასაკის Cologuard– ის დამტკიცებით, ამ მგრძნობიარე, არაინვაზიურ სკრინინგულ ვარიანტს აქვს პოტენციალი დაეხმაროს ამ ახალგაზრდა მოსახლეობაში კოლორექტალური კიბოს სიხშირის ზრდას. ”
ნაწლავის კიბოს თვითგამოკვლევა - გთხოვთ, ყურადღება მიაქციოთ ხუთ სახიფათო სიმპტომს
ეს ხუთი სიმპტომი სხეულში ჩნდება. ცხრადან რვა ნაწლავის კიბოს ადრეულ სტადიაზეა. უმჯობესია შეამოწმოთ ეს!
01. ნაწლავის ჩვევების ცვლილებები
ხშირია ნაწლავის მომატებული მოძრაობა ან ყაბზობა, ზოგჯერ ყაბზობა და დიარეა მონაცვლეობით, თქვენ უნდა ფრთხილად იყოთ ნაწლავის კიბო.
02. სისხლიანი განავალი
სისხლნაჟღენთით გამოწვეულ განავალში სისხლი არის სპრეის მსგავსი ან წვეთოვანი ფორმის სისხლი, ნაწლავის კიბოთი გამოწვეულ განავალში სისხლი მუქი წითელი ფერისაა, ლორწოს გამოყოფა.
03. საჭმლის მონელების სიმპტომები
ნაწლავის კიბოთი გამოწვეული საჭმლის მომნელებელი სისტემის სიმპტომები, როგორც წესი, ვლინდება მუცლის შებერილობით, საჭმლის მონელებით და ა.შ. უმეტესად მტკივნეული ადგილები მუცლის შუა და ქვედა ნაწილშია, ნაკლებად ან მეტ ხარისხში, ძირითადად ნაწლავის გაუვალობის გამო.
04. დეფეკაციის დეფორმაცია
ნაწლავის სიმსივნემ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს განავლის დეფორმაცია, რომელიც შეიძლება იყოს წვრილი წნულის ფორმის, ბრტყელი სარტყლის ფორმის ან მოყავისფრო განავალი. ამიტომ, ტუალეტში შესვლის შემდეგ აუცილებელია საკუთარ თავს გადახედოთ, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მდგომარეობის დროულად აღმოჩენისთვის.
05, სასწრაფოდ გამოჩნდება
ნაწლავის სიმსივნემ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების მოძრაობის რაოდენობის მომატება და ამას შეიძლება თან ახლდეს ნაწლავის გაუთავებელი მოძრაობისა და გადაუდებლობის გრძნობები, რაც ნიშნავს, რომ ნაწლავი არასასიამოვნოა და ისევ გინდა ტუალეტში შესვლა, მაგრამ შეგიძლია რამ გაიყვანე და ძირს დაეცემი.
როგორ დაანებოს თავი მსხვილი ნაწლავის კიბოს?
დღეს ნაწლავის კიბო, კუჭის კიბო და საყლაპავის კიბო კუჭ-ნაწლავის სიმსივნეებია მაღალი სიხშირით და მჭიდრო კავშირშია თანამედროვე ცხოვრების დაჩქარებულ ტემპთან და უფრო მდიდარ კვებასთან. როგორ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ნაწლავის კიბო და შევამციროთ ნაწლავის კიბო?
ჭამეთ საჭირო თანხა საჭირო დროს
ნაწლავის კიბოს გაჩენა მჭიდროდ არის დაკავშირებული დიეტურ ჩვევებთან. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სადილს. თანამედროვე ახალგაზრდები მუშაობენ და იცხოვრონ ზეწოლის ქვეშ. ისინი ხშირად მუშაობენ ზეგანაკვეთურად, რომ გვიანობამდე არ აისვენონ, გვიან სადილობენ, ძალიან ბევრს ჭამენ და ზოგჯერ ვახშმობენ. ეს არის არაჯანსაღი დიეტა. ჭამის შემდეგ ძილმა ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს არასრული მონელება, მავნე ნივთიერებების დიდი დაგროვება და კიბოს განვითარების რისკი.
მიირთვით მეტი მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი და ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია დიეტური ბოჭკოებით, და ამ ბოჭკოს შეუძლია გაზარდოს ნაწლავის პერისტალტიკა, ნაწლავის პერისტალტიკის პროცესი შეამცირებს სიმსივნური პოლიპების სიხშირეს.
ნაკლებად მიირთვით წითელი ხორცი და მწვადი
წითელი ხორცი შეიცავს არა მხოლოდ გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც მავნე ნივთიერებებია, არამედ ზრდის სიმსუქნის რისკს. სიმსუქნე მრავალი კიბოს მიზეზია. შებოლილი, მარინირებული და შემწვარი წითელი ხორცი ადვილად შეიცავს ნიტრიტებს, პოლიციკლურ არომატულ ნახშირწყალბადებს, ჰეტეროციკლურ ამინებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს, რაც ზრდის კიბოს რისკს.
შეამცირეთ ცხიმის მიღება
ცხიმითა და ქოლესტერინით მდიდარი საკვები არამარტო გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებების მტერია, არამედ ფარული საშიშროებაა ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის. მაგალითად, ღორის ქონი, ცხიმიანი ხორცი და ცხოველის სუბსტრატები და ა.შ., ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის კიბო. იმის გამო, რომ ეს საკვები შეიცავს გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავებს, ეს ჯანმრთელობისთვის მთავარი საშიშროებაა.
ვარჯიშში აქტიურ მონაწილეობას და მეტ ვარჯიშს აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის. ნაწლავის კიბოს პროფილაქტიკისთვის ვარჯიში ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაზრდას, ხელს უწყობს ექსკრეტის გავლას ნაწლავში, ამცირებს ნაწლავში მავნე ნივთიერებების დაგროვებას და ამცირებს კიბოს სიხშირეს.
მოწევის და ალკოჰოლში შემავალი ნიკოტინის შეწყვეტის მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის გაღიზიანება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კოლორექტალური კიბო. ალკოჰოლის მიერ ნაწლავის სტიმულაცია ასევე ნაწლავის კიბოს გამომწვევი მთავარი ფაქტორია.
კოლორექტალური კიბოს სკრინინგის სახელმძღვანელო მითითებები იძლევა ტიპურ სიმპტომებს: განავლის ჩვევების შეცვლა, მსხვილი ნაწლავის ნაწლავის სისხლიანი განავლის სიმპტომები აშკარა არ არის, ან მხოლოდ მადის დაკარგვა, განავლის ოკულტური სისხლი და ა.შ. სიმსივნის განვითარების დროს სიმპტომები თანდათან ჩნდება, რომლებიც ცვლილებებით ვლინდება ნაწლავის ჩვევებში, მუცლის ტკივილში, სისხლში განავალში, წონის დაკლებაში და ა.შ. ხშირად ის ცდება "ბუასილში".
რა უნდა შეამოწმოთ ნაწლავის კიბო?
რეკომენდირებული გამოკვლევა: კოლონოსკოპია, ანალური თითის გამოკვლევა, კოლორექტალური კიბოს მგრძნობელობის გენეტიკური ტესტირება მაღალი რისკის ჯგუფები: 1. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დიდი ხნის განმავლობაში ცხიმიანი, მაღალი ცილოვანი, მაღალკალორიული საკვების მიღება; 2. 40 წელზე უფროსი ასაკის პირები, გრძელვადიანი ალკოჰოლი და ზეთი შემწვარი საკვები და ა.შ. 3. მსხვილი ნაწლავის კიბოს ოჯახური ისტორიის მქონე ადამიანები.
სკრინინგის სახელმძღვანელო მითითებები: 45 – დან 75 წლამდე ასაკის ქალები და მამაკაცები
განავლის იმუნოქიმიური ტესტი (FIT) [წლიური];
ან მაღალი მგრძნობელობის გუააკის განავლის ოკულტური სისხლის ტესტი (HSgFOBT) [წლიური];
ან მრავალსამიზნე განავლის დნმ ტესტირება (mt-sDNA) [3 წელიწადში ერთხელ];
ან კოლონოსკოპია [ყოველ 10 წელიწადში ერთხელ];
ან CT კოლონოგრაფია (CTC) [5 წელიწადში ერთხელ];
ან რბილი სიგმოიდოსკოპია (ყოველ 5 წელიწადში ერთხელ)
სპეციფიკური რეკომენდაციები: 45 წელზე უფროსი ასაკის მოზრდილები რეგულარულად უნდა გაიარონ სკრინინგი პაციენტის უპირატესობისა და ტესტის ხელმისაწვდომობის საფუძველზე, მათ შორის განავლის მაღალი მგრძნობელობის ტესტირება ან კოლორექტალური სტრუქტურის (ვიზუალური) გამოკვლევა. არაკოლონოსკოპიული სკრინინგის ტესტების ყველა დადებითი შედეგი დროულად უნდა ჩატარდეს კოლონოსკოპიისთვის, როგორც სკრინინგის პროცესის ნაწილი. 10 წელზე მეტი კარგი ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის მქონე მოზრდილები უნდა გაგრძელდეს სკრინინგი 75 წლამდე. 76-85 წლის მამაკაცებმა და ქალებმა უნდა მიიღონ ინდივიდუალური სკრინინგის გადაწყვეტილებები პაციენტის პრეფერენციების, სიცოცხლის ხანგრძლივობის, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და წინა სკრინინგის ისტორიის საფუძველზე. თუ გადაწყვეტთ სკრინინგის გაგრძელებას, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ზემოაღნიშნული სკრინინგის გეგმის მიხედვით.
