がんは定期的な治療だけでなく、患者自身の治療も必要です。 ロッシーの詳細な調査により、これらの抗がん剤治療に成功した人々には、魔法のような共通点があることが判明しました。
まず、生き方を一変させましょう！
がんの発生はライフスタイルと密接な関係があります。 喫煙、飲酒、深夜の飲酒、肉を食べる、運動しないなど、すべてが細胞に慢性的な損傷を引き起こします。 病気になった後も、これらの悪い習慣を続けると細胞の負担も増えるので、健康のためにはライフスタイルを一変させる必要があります。
何十年にもわたって維持されてきた生活習慣では、突然変えるのは難しいかもしれません。 お互いを監督し、家族や友人と一緒に変わるのが最善です。
がんと睡眠
1.睡眠は何よりも重要です、睡眠は免疫力を高めるための最良の方法です！
大きな病気の後、失われた身体を補うために、最初の約束と身体への変化は、よく眠ることです。 睡眠が免疫力を高める最良の方法であることは、多くの研究でも指摘されています。 十分な睡眠は、腫瘍の増殖の予防または制限に広範な効果をもたらします。 最も良い睡眠時間は毎晩XNUMX時以降であり、理想的な睡眠時間はXNUMX〜XNUMX時間です。
睡眠を助ける方法はたくさんありますが、多くの場合、人によって異なり、体の抵抗に関係しています。
質の高い睡眠のためのXNUMXつのヒント：
1.就寝前に時間と手間のかかる作業を手配しないでください。
2.就寝前に仕事をやめて残業する時間を設定します。これは、翌日の早起きよりもはるかに効率的ではありません。
3.健康的な睡眠習慣を身につけるために、就寝して毎日目を覚ます時間を記録します。
4.不眠症のためにストレスを感じないでください、リラックスするのが最善です。
5.睡眠の質は、快適な状態を保つために時間よりも重要です。
がんと食事
2.美味しくて不健康で、健康的で口に合わないバランスの取れた食事を食べましょう！
健康的な食事の目的は健康であることであり、それは良い睡眠習慣と運動を伴わなければなりません。 同時に、食料の出所にも注意を払う必要があります。 無農薬の有機野菜であることが確実でない限り、生の食品は避けるべきです。
食事療法の原則は、主にXNUMXつの主要な種類の食品の品質のバランスを取ることです。
1.果物や野菜、全粒穀物、シーフード、低脂肪または無脂肪の食品、豆、ナッツなどをもっと食べましょう。
2.赤身の肉と加工肉を減らします。
3.砂糖は、体に悪いと考えられている食品であり、癌細胞に好まれる栄養素です。 揚げ物、お菓子、甘い飲み物を減らしましょう。
がんと運動
3.運動は非常に重要です。 有酸素運動は、がん細胞のアポトーシスを促進するための良い方法です！
Kai-Fu LiはWeiboについて次のように述べています。私は以前、運動するだけでなく、健康のために友達をあざけりました。 私の友人の潘石夷はWeiboで次のように述べています。余分なXNUMX年？ 「「
実際、多くの癌患者は癌になる前にスポーツが好きではありません。 しかし、漢方薬、西洋医学、自然医学の医師が私たちに言っても、運動は非常に重要です。 有酸素運動は、脂肪燃焼を促進して減量を達成するだけでなく、癌細胞のアポトーシスを促進することもできます。 ナチュラルキラー細胞を活性化する良い方法でもあります。
ガンになった後は、できるだけ運転したり歩いたりしないようにしてください。 徒歩の機会を増やすために、遠くにいるときだけ地下鉄やタクシーに乗ってください。
運動習慣を身につけた後、私は運動の利点が本当に暖かく、自己認識であることに気づきました。 とにかく他の人と共有することはできません。私だけがそれを最もよく知っています。 適切な運動は、心血管の弾力性を促進し、心肺機能を強化し、脳を刺激してドーパミンを分泌させ、人々を幸せにします。 医師は、歩くことに加えて、上り坂と下り坂を歩いて少なくともXNUMX分間活発な心拍を達成し、息が切れるまで待ってからリラックスしてゆっくり歩くことをお勧めします。 もちろん、ランニングも可能です。 ハン・ボズー教授のようなローテーション作品は、それが当てはまると思う限り、作成することもできます。 つまり、体が動き、生きている水も動きました。 この素晴らしい気分も一緒に体験することをお勧めします。
がんの推奨スポーツ方法
1.週にXNUMX、XNUMX回、少なくとも半分の時間で山に登ります。
2.ヨガをするか、握手します：XNUMX〜XNUMX回。
3.できる限り歩きます。
4.いくつかの興味深い演習を行います。
5.週にXNUMX回マッサージして、子午線の血を浚渫します。
第二に、良い態度は自己治療を刺激するための良い薬です！
体内にガンがあることはひどいことではありません。 最もひどいことは、癌を念頭に置くことです。 医学の発展に伴い、多くの癌はもはや完全に不治ではありません。 多くの場合、ポジティブな精神状態が患者の免疫力を改善し、より良い治療効果を達成できることが示されています。
1.負のエネルギーは免疫力に影響を与えます！
恨みと憎しみは、がんの重要な原因のXNUMXつである可能性があります。 通常、人はそうは思わず、それを検出することさえしません。 この感情的な圧力は、体の免疫システムと治癒システムに影響を与えるか、心臓毒と呼ばれます。 これは許されません。 言い訳がないので、深くて強い恨みと憎しみがあります。 これらの否定的な感情は、周囲の親戚や友人の間で発生する可能性が最も高いです。 長期間のインキュベーションの後、体の負のエネルギーがいっぱいになり、最終的には癌（腫瘍）につながる可能性があります。
悔い改めと感謝：
1.告白。 人や物について間違いや誤解を招くかもしれないこの人生のあなた自身や親戚への告白を反映して、この力は私たちのエネルギーシステムと自己回復システムを少しずつ修復することができます。
2.感謝祭。 ご家族やご友人に心から感謝いたします。 告白後の感謝はもっと強力です。
3.許して手放します。 過去を考えることは、物事に対する誤解や論争を引き起こす可能性があり、誠実な許しも自己からの救済です。
2.良い態度とユーモアのセンスは、癌を治療するために独自の治療効果を発揮するための良い薬です！
あなたがまだ冗談を言って病院のベッドで楽しむことができるとき、あなたの病気は半分以上良くなります。 楽観的なユーモアのセンスは、患者が癌に対処するための最も鋭い剣です！ 私の護衛としてそれを取ってください！ 「プレイする報酬」ジェスチャーですべての課題に直面します。 世界のすべてが私たちが人生の遊び場で選ぶゲームと見なすことができるとき、私たちは間違いなく最後まで楽しく遊ぶでしょう。
楽観的な態度を維持する方法：
1.癌は末期症状ではありません。 それは慢性疾患のようなものであり、心血管疾患や脳血管疾患ほど危険ではなく、短時間で人々を殺す可能性があります。 ほとんどのがん患者は、ライフスタイルの変化による学際的な包括的な治療を通じて、さまざまな程度のリハビリテーションを受けることができます。
2.満足と満足。 多くの場合、過去の良い時と幸せな時を思い出してください。あなたが生きるのが難しすぎるといつも思っているわけではなく、他人を責めないでください。
3.他の人を助けます。 人々は社会とその周辺の人々により多く貢献するために生きています。 他人を助ける過程で、あなたの心は大きな喜びで満たされます。 この精神は間違いなく癌を打ち負かす自信を高めるでしょう。 たくさんの良いことをして、あなたの周りの人々に良いアイデアと良い治療法を勧めてください。
XNUMXの古典的な抗ガンチート！
1.生存率について医師に尋ねないでください。 あなたが一生懸命働き、前向きなことをする限り、それらの数字はあなたを怖がらせるだけです。 誰もが自分の方法を見つける必要があり、他の方法が適用できない場合があります。
2.運動には、幸せであることと十分な運動をすることの1つの重要なポイントがあります。 何かをするための最も重要なことは、幸せであり続けることです。最も重要なことを好きになるために、XNUMX日XNUMX時間続くのが最善です。
3.栄養価の高い食べ物を食べるべきですか？ 必要に応じて食べてください。 食べることを決めたら、時間通りに食べ、楽しく食べ、体の変化に注意を払いましょう。
4.健康を維持するための法則：心臓→食べる→動き→睡眠（重要度の高い順に）。 穏やかな心、バランスの取れた食事、適切な運動、そして十分な睡眠。
5.健康を維持することは心の状態です。 すばやく変更します。 死んだ馬は生きている馬医になり、それを受け入れて直面します。 治療プロセスは、スポーツ、食事、感情などの多くの変化と調整する必要があり、それをうまく通過させることができます。
6.病気の友達は、仕事に行く必要があるかどうかを考えることができますか？ （ハン教授はXNUMX年間の休憩を取りました）癌と戦うために時間と空間のために戦うために辞任しました。 大幅に変更する前に、手放す必要があります。
7.変化は患者が変化するだけでなく、家族も一緒に変化を起こし、相手や自分自身に圧力をかけないでください。自己検査をする必要があります。 自分を変えて、他人に聞かないでください。 私の意欲的な態度を保ち、それを達成する方法を見つけてください。
8.ダイエット5S：材料を慎重に選び、少量の食事を食べ、複雑さを単純に減らし、ゆっくりと噛み、入り口を楽しんでください。
9.本当に幸せになりましょう！ ！ 最高の抗がん剤は幸福です。 間違いを認めたときだけ、解放してリラックスします。 「それはすべて私のせいです、私は変えたいです、私は変えたいです」。 戻って家族にこう言います。 わたしは、あなたを愛しています！ 私は間違っていた！" すべての病気の人は心に不満と憎しみを持っており、許せない人もいます。 あなたが本当の幸せを持つことができる前に、あなたはこの結び目を解き、あなたの過ちを認めることを決心しなければなりません。
10.抗ガンは実際には抗ガンではなく、あなたの習慣、慣性、慣性、自然、心臓、反あなたの性格、行動、習慣に反します。これらの長年の悪い習慣は私たちを病気にします、これらは解決できません、軽いがんと闘うために薬を使うことを医師に頼ることは難しい。 あなたは自分で大きな変化を起こさなければなりません。
