Kanker tidak hanya membutuhkan perawatan rutin, tetapi juga perawatan diri pasien! Penelitian rinci Rossy menemukan bahwa orang-orang anti kanker yang sukses ini semuanya memiliki kesamaan yang ajaib!
Pertama, ubah total cara hidup!
Terjadinya kanker sangat erat kaitannya dengan gaya hidup. Merokok, minum, minum larut malam, makan daging, tidak berolahraga, dll., Semuanya menyebabkan kerusakan kronis pada sel. Setelah sakit, melanjutkan kebiasaan buruk ini juga akan menambah beban sel, jadi untuk kesehatan, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda secara total.
Untuk kebiasaan hidup yang telah dipertahankan selama puluhan tahun, mungkin sulit untuk berubah secara tiba-tiba. Yang terbaik adalah mengawasi satu sama lain dan berubah bersama dengan keluarga dan teman.
Kanker dan tidur
1. Tidur lebih penting dari apapun, tidur adalah cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan!
Setelah sakit parah, untuk mengganti kerugian tubuh, janji pertama dan perubahan pada tubuh adalah tidur nyenyak. Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa tidur adalah cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan. Tidur yang cukup memiliki efek luas dalam mencegah atau membatasi pertumbuhan tumor. Waktu terbaik untuk tidur adalah setelah pukul sepuluh setiap malam, dan lama tidur yang ideal adalah tujuh hingga delapan jam.
Ada banyak cara untuk membantu tidur, seringkali juga berbeda dari orang ke orang, dan berhubungan dengan daya tahan tubuh.
Lima tips untuk kualitas tidur:
1. Jangan mengatur pekerjaan yang memakan waktu dan melelahkan sebelum tidur.
2. Tetapkan waktu untuk berhenti bekerja dan bekerja lembur sebelum tidur, yang jauh lebih tidak efisien daripada bangun pagi keesokan harinya.
3. Catat waktu Anda pergi tidur dan bangun setiap hari untuk mengembangkan kebiasaan tidur yang sehat.
4. Jangan merasa stres karena insomnia, rileks adalah yang terbaik.
5. Kualitas tidur lebih penting daripada waktu untuk menjaga diri dalam keadaan nyaman.
Kanker & diet
2. Makan makanan seimbang yang enak dan tidak sehat, dan sehat dan tidak enak!
Tujuan dari pola makan yang sehat adalah menjadi sehat, dan harus diiringi dengan kebiasaan tidur yang baik dan olah raga. Pada saat yang sama, kita harus memperhatikan sumber makanannya. Kecuali kita yakin bahwa ini adalah sayuran organik bebas pestisida, kita harus menghindari makanan mentah.
Prinsip diet terutama untuk menyeimbangkan kualitas dari tiga jenis makanan utama:
1. Makan lebih banyak buah dan sayuran, biji-bijian, makanan laut, makanan rendah lemak atau tidak berlemak, juga kacang-kacangan, kacang-kacangan, dll .;
2. Kurangi makan daging merah dan daging olahan;
3. Gula merupakan makanan yang dianggap tidak baik bagi tubuh dan nutrisi favorit sel kanker. Makan lebih sedikit makanan yang digoreng, permen dan minuman manis;
Kanker & Olahraga
3. Latihan sangat penting. Latihan aerobik adalah cara yang baik untuk meningkatkan apoptosis sel kanker!
Kai-Fu Li berkata di Weibo: Dulu saya tidak hanya tidak berolahraga, tetapi juga mengejek teman-teman saya untuk kesehatan. Teman saya Pan Shiyi berkata di Weibo: "Ilmuwan Amerika telah menemukan melalui puluhan ribu tahun pengamatan dan penelitian: 'Menjalankan orang hidup tujuh tahun lebih lama daripada orang yang tidak berlari.'" Saya mengejeknya: "Maukah Anda mencalonkan diri? tujuh tahun ekstra? “
Faktanya, banyak pasien kanker yang tidak menyukai olahraga sebelum terkena kanker. Bagaimanapun, tidak peduli pengobatan Tiongkok, pengobatan Barat atau pengobatan alami yang dikatakan dokter kepada kita, olahraga sangatlah penting. Latihan aerobik tidak hanya meningkatkan pembakaran lemak untuk menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan apoptosis sel kanker. Ini juga merupakan cara yang baik untuk mengaktifkan sel pembunuh alami.
Setelah terkena kanker, usahakan untuk tidak mengemudi dan berjalan sesering mungkin; naik kereta bawah tanah atau taksi hanya jika Anda jauh untuk meningkatkan kemungkinan berjalan kaki.
Setelah mengembangkan kebiasaan olah raga, saya menyadari bahwa manfaat olah raga sangat hangat dan pengetahuan diri. Saya tidak bisa membaginya dengan orang lain, hanya saya yang paling tahu. Olahraga yang tepat dapat meningkatkan elastisitas kardiovaskular, meningkatkan fungsi kardiopulmoner, dan juga merangsang otak untuk mengeluarkan dopamin, yang membuat orang bahagia. Dokter menganjurkan bahwa selain berjalan, Anda juga dapat berjalan menanjak dan menuruni bukit untuk mencapai detak jantung yang kuat setidaknya selama sepuluh menit, tunggu sampai Anda sesak, kemudian rileks dan berjalan perlahan. Tentu saja, berlari juga memungkinkan. Anda bahkan dapat membuat pekerjaan rotasi seperti Profesor Han Bozhu, selama menurut Anda hal itu dapat diterapkan. Singkatnya, tubuh bergerak, dan air hidup juga ikut bergerak. Direkomendasikan agar Anda juga mengalami perasaan indah ini bersama-sama.
Metode olahraga yang direkomendasikan untuk kanker
1. Mendaki gunung dua atau tiga kali seminggu, setidaknya separuh waktu saat mendaki gunung.
2. Lakukan yoga atau berjabat tangan: dua sampai tiga kali.
3. Berjalanlah saat Anda bisa.
4. Lakukan beberapa latihan menarik.
5. Pijat dua kali seminggu untuk mengeruk darah meridian.
Kedua, sikap yang baik adalah obat yang baik untuk merangsang pengobatan sendiri!
Tidaklah buruk untuk memiliki kanker di dalam tubuh. Hal yang paling mengerikan adalah memikirkan kanker. Dengan perkembangan dunia kedokteran, banyak kanker yang tidak dapat disembuhkan lagi. Banyak kasus telah menunjukkan bahwa keadaan mental yang positif dapat meningkatkan kekebalan pasien dan mencapai efek terapeutik yang lebih baik.
1. Energi negatif mempengaruhi kekebalan!
Kebencian dan kebencian mungkin salah satu penyebab penting kanker. Biasanya, orang tersebut tidak berpikir demikian, dan bahkan tidak mendeteksinya. Tekanan emosional ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan sistem penyembuhan, atau disebut dengan racun jantung. Ini tidak bisa dimaafkan. Karena tidak ada alasan, ada kebencian dan kebencian yang dalam dan kuat. Emosi negatif ini paling mungkin terjadi di antara kerabat dan teman di sekitarnya. Setelah inkubasi jangka panjang, energi negatif tubuh menjadi penuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker (tumor).
Pertobatan dan syukur:
1. Pengakuan. Merefleksikan pengakuan untuk diri sendiri atau kerabat dalam kehidupan ini yang mungkin membuat kesalahan atau kesalahpahaman tentang orang dan benda, kekuatan ini dapat memperbaiki sistem energi dan sistem penyembuhan diri kita sedikit demi sedikit.
2. Thanksgiving. Bersikaplah tulus dan bersyukur untuk keluarga dan teman Anda. Rasa syukur setelah pengakuan lebih kuat.
3. Maafkan dan lepaskan. Berpikir tentang masa lalu dapat menyebabkan kesalahpahaman atau perselisihan tentang berbagai hal, dan pengampunan yang tulus juga merupakan kelegaan dari diri sendiri.
2. Sikap dan selera humor yang baik adalah obat yang baik untuk mengerahkan efek kuratifnya sendiri untuk mengobati kanker!
Ketika Anda masih bisa membuat lelucon dan bersenang-senang di ranjang rumah sakit, penyakit Anda lebih dari setengahnya lebih baik. Selera humor yang optimis adalah pedang paling tajam bagi pasien untuk menghadapi kanker! Tolong anggap itu sebagai penjaga pribadi saya! Hadapi semua tantangan dengan isyarat "hadiah untuk bermain". Ketika segala sesuatu di dunia dapat dianggap sebagai permainan yang kita pilih di taman bermain kehidupan, maka kita pasti akan bermain dengan bahagia sampai akhir.
Bagaimana mempertahankan sikap optimis:
1. Kanker tidak sakit parah. Ini lebih seperti penyakit kronis, tidak seberbahaya penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, dan dapat membunuh orang dalam waktu singkat. Sebagian besar pasien kanker bisa mendapatkan derajat rehabilitasi yang berbeda melalui pengobatan multi-disiplin yang komprehensif melalui perubahan gaya hidup.
2. Kepuasan dan kepuasan. Sering-seringlah mengingat masa-masa indah dan masa-masa bahagia di masa lalu, jangan selalu berpikir bahwa Anda terlalu sulit untuk hidup, jangan menyalahkan orang lain.
3. Bantu orang lain. Orang hidup untuk berkontribusi lebih banyak kepada masyarakat dan orang-orang di sekitar mereka. Dalam proses membantu orang lain, hati Anda akan dipenuhi dengan sukacita yang besar. Mentalitas ini niscaya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dalam mengalahkan kanker. Lakukan banyak hal yang baik dan rekomendasikan ide-ide bagus dan terapi yang baik kepada orang-orang di sekitar Anda.
Sepuluh tipuan anti-kanker klasik!
1. Jangan tanya dokter tentang tingkat kelangsungan hidup. Angka-angka itu hanya akan membuat Anda takut, selama Anda bekerja keras dan melakukan hal-hal positif. Setiap orang harus menemukan metodenya sendiri, dan metode orang lain mungkin tidak dapat diterapkan.
2. Latihan memiliki dua poin kunci: merasa bahagia dan cukup berolahraga. Hal terpenting untuk melakukan apa pun adalah bahagia dan melanjutkan, yang terbaik adalah bertahan 1 jam sehari untuk menyukai yang paling penting.
3. Haruskah saya makan makanan bergizi? Makanlah jika kamu mau. Setelah memutuskan makan, makan tepat waktu, makan dengan gembira, dan perhatikan perubahan tubuh.
4. Hukum menjaga kesehatan yang baik: jantung → makan → gerakan → tidur (dalam urutan kepentingan); hati yang tenang, makan seimbang, olah raga yang benar, dan tidur yang cukup.
5. Menjaga kesehatan yang baik adalah keadaan pikiran. Berganti dengan cepat. Kuda mati menjadi dokter kuda yang hidup, terima dan hadapi. Proses pengobatan harus dikoordinasikan dengan banyak perubahan termasuk olahraga, pola makan, dan emosi, dan itu bisa berhasil dilalui.
6. Seorang teman yang sakit dapat memikirkan apakah perlu pergi bekerja? (Profesor Han mengambil istirahat dua tahun) Mengundurkan diri untuk memperjuangkan waktu dan ruang untuk melawan kanker; itu harus dilepaskan sebelum bisa sangat berubah.
7. Perubahan bukan hanya untuk pasien yang berubah, anggota keluarga juga harus melakukan perubahan bersama, tidak memberikan tekanan pada pihak lain dan diri mereka sendiri, tetapi pemeriksaan diri; ubah dirimu, jangan tanya orang lain. Pertahankan sikap kesediaan saya, dan kemudian temukan cara untuk mencapainya.
8. Diet 5S: Pilih bahan dengan hati-hati, makan sedikit makanan, kurangi kerumitan menjadi sederhana, kunyah perlahan, dan nikmati jalan masuknya.
9. Buat diri Anda benar-benar bahagia! ! Obat anti kanker terbaik adalah kebahagiaan. Hanya ketika Anda mengakui kesalahan, Anda akan melepaskan dan bersantai. “Ini semua salah saya, saya ingin berubah, saya ingin berubah”. Kembalilah dan katakan kepada keluarga Anda: “Terima kasih! Aku cinta kamu! Saya salah!" Semua orang sakit memiliki keluhan dan kebencian di hati mereka, dan ada orang yang tidak bisa memaafkan. Anda harus memutuskan untuk melepaskan ikatan ini dan mengakui kesalahan Anda sebelum Anda dapat memiliki kebahagiaan sejati.
10. Anti kanker sebenarnya bukan anti kanker, itu anti kebiasaan Anda, kelembaman, kelembaman, sifat, hati, anti kepribadian Anda, perilaku dan kebiasaan, kebiasaan buruk bertahun-tahun ini membuat kita sakit, ini tidak dapat diselesaikan , ringan Sulit mengandalkan dokter untuk menggunakan obat-obatan untuk melawan kanker. Anda harus membuat perubahan besar sendiri.
