कैंसर के लिए न केवल नियमित उपचार की आवश्यकता होती है, बल्कि रोगी को स्वयं उपचार की भी आवश्यकता होती है! रॉसी के विस्तृत शोध में पाया गया कि इन सफल कैंसर-विरोधी सभी लोगों में जादुई समानताएँ हैं!
सबसे पहले, जीवन के तरीके को पूरी तरह से बदल दें!
The occurrence of cancer is closely related to lifestyle. Smoking, drinking, drinking late at night, eating meat, not exercising, etc., all cause chronic damage to cells. After getting sick, continuing these bad habits will also increase the burden of cells, so for health, you need to completely change your lifestyle.
जीवन की जो आदतें दशकों से बनी हुई हैं, उन्हें अचानक बदलना मुश्किल हो सकता है। एक-दूसरे की निगरानी करना और परिवार और दोस्तों के साथ मिलकर बदलाव करना सबसे अच्छा है।
कैंसर और नींद
1. नींद किसी भी चीज़ से ज्यादा महत्वपूर्ण है, नींद रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है!
गंभीर बीमारी के बाद शरीर को होने वाले नुकसान की भरपाई के लिए शरीर में सबसे पहला वादा और बदलाव होता है अच्छी नींद लेना। कई अध्ययनों में यह भी बताया गया है कि नींद रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है। पर्याप्त नींद का ट्यूमर के विकास को रोकने या सीमित करने पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। सोने का सबसे अच्छा समय हर रात दस बजे के बाद है, और नींद की आदर्श अवधि सात से आठ घंटे है।
नींद में मदद करने के कई तरीके हैं, जो अक्सर व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न होते हैं, और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता से संबंधित होते हैं।
गुणवत्तापूर्ण नींद के लिए पाँच युक्तियाँ:
1. बिस्तर पर जाने से पहले समय लेने वाले और मेहनत वाले काम की व्यवस्था न करें।
2. बिस्तर पर जाने से पहले काम करना बंद करने और ओवरटाइम करने का समय निर्धारित करें, जो अगले दिन जल्दी उठने की तुलना में बहुत कम कुशल है।
3. स्वस्थ नींद की आदतें विकसित करने के लिए प्रतिदिन बिस्तर पर जाने और जागने का समय रिकॉर्ड करें।
4. अनिद्रा के कारण तनाव महसूस न करें, आराम करना सबसे अच्छा है।
5. खुद को आरामदायक स्थिति में रखने के लिए समय से ज्यादा महत्वपूर्ण नींद की गुणवत्ता है।
कैंसर और आहार
2. संतुलित आहार खाएं जो स्वादिष्ट और अस्वास्थ्यकर हो, और स्वस्थ और अरुचिकर हो!
The purpose of a healthy diet is to be healthy, and it must be accompanied by good sleep habits and exercise. At the same time, we must pay attention to the source of food. Unless we are sure that it is pesticide-free organic vegetables, we should avoid raw food.
आहार का सिद्धांत मुख्यतः तीन मुख्य प्रकार के भोजन की गुणवत्ता को संतुलित करना है:
1. Eat more fruits and vegetables, whole grains, seafood, low-fat or non-fat foods, as well as beans, nuts, etc .;
2. लाल मांस और प्रसंस्कृत मांस कम खाएं;
3. चीनी एक ऐसा भोजन है जो शरीर के लिए खराब और कैंसर कोशिकाओं के लिए पसंदीदा पोषक तत्व माना जाता है। तले हुए खाद्य पदार्थ, मिठाइयाँ और शर्करा युक्त पेय कम खाएँ;
कैंसर और व्यायाम
3. Exercise is extremely important. Aerobic exercise is a good way to promote cancer cell apoptosis!
काई-फू ली ने वीबो पर कहा: मैं न केवल व्यायाम नहीं करता था, बल्कि स्वास्थ्य के लिए अपने दोस्तों का मजाक भी उड़ाता था। मेरे मित्र पैन शियी ने वेइबो पर कहा: "अमेरिकी वैज्ञानिकों ने हजारों वर्षों के अवलोकन और शोध के माध्यम से पता लगाया है: 'दौड़ने वाले लोग गैर-दौड़ने वाले लोगों की तुलना में सात साल अधिक जीवित रहते हैं।'" मैंने उनका उपहास किया: "क्या आप अतिरिक्त सात वर्षों तक दौड़ते रहेंगे?'' “
वास्तव में, कई कैंसर रोगियों को कैंसर होने से पहले खेल पसंद नहीं होते हैं। हालाँकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि चीनी चिकित्सा, पश्चिमी चिकित्सा या प्राकृतिक चिकित्सा डॉक्टर हमें बताते हैं, व्यायाम अत्यंत महत्वपूर्ण है। एरोबिक व्यायाम न केवल वजन घटाने के लिए वसा जलाने को बढ़ावा दे सकता है, बल्कि कैंसर कोशिका एपोप्टोसिस को भी बढ़ावा दे सकता है। यह प्राकृतिक हत्यारी कोशिकाओं को सक्रिय करने का भी एक अच्छा तरीका है।
कैंसर होने के बाद जितना हो सके गाड़ी न चलाएं और पैदल न चलें; पैदल चलने की संभावना बढ़ाने के लिए केवल तभी मेट्रो या टैक्सी लें जब आप बहुत दूर हों।
व्यायाम की आदतें विकसित करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि व्यायाम के लाभ वास्तव में गर्मजोशी और आत्म-ज्ञान हैं। वैसे भी मैं इसे दूसरों के साथ साझा नहीं कर सकता, केवल मैं ही इसे बेहतर जानता हूं। उचित व्यायाम हृदय की लोच को बढ़ावा दे सकता है, कार्डियोपल्मोनरी कार्य को बढ़ा सकता है, और मस्तिष्क को डोपामाइन स्रावित करने के लिए भी उत्तेजित कर सकता है, जिससे लोग खुश होते हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं कि चलने के अलावा, आप अक्सर कम से कम दस मिनट तक तेज़ दिल की धड़कन हासिल करने के लिए ऊपर और नीचे की ओर चल सकते हैं, जब तक आपकी सांस फूलने न लगे तब तक प्रतीक्षा करें, फिर आराम करें और धीरे-धीरे चलें। बेशक, दौड़ना भी संभव है। आप प्रोफेसर हान बोझू की तरह रोटेशन कार्य भी बना सकते हैं, जब तक आपको लगता है कि यह लागू है। संक्षेप में, शरीर चला गया, और जीवित जल भी चला गया। यह अनुशंसा की जाती है कि आप भी एक साथ इस अद्भुत एहसास का अनुभव करें।
कैंसर में अनुशंसित खेल विधियाँ
1. सप्ताह में दो या तीन बार पहाड़ पर चढ़ें, कम से कम आधा समय पहाड़ पर चढ़ते समय।
2. योग करें या हाथ मिलाएं: दो से तीन बार।
3. जब आप चल सकें तो चलें।
4. कुछ दिलचस्प व्यायाम करें.
5. मेरिडियन रक्त को साफ करने के लिए सप्ताह में दो बार मालिश करें।
दूसरा, एक अच्छा रवैया स्व-उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए एक अच्छी दवा है!
शरीर में कैंसर होना कोई भयानक बात नहीं है. सबसे भयानक बात है मन में कैंसर का होना। चिकित्सा के विकास के साथ, कई कैंसर अब बिल्कुल लाइलाज नहीं हैं। कई मामलों से पता चला है कि एक सकारात्मक मानसिक स्थिति रोगी की प्रतिरक्षा में सुधार कर सकती है और बेहतर चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकती है।
1. नकारात्मक ऊर्जा रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करती है!
आक्रोश और नफरत कैंसर का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है। आमतौर पर इंसान ऐसा नहीं सोचता और उसे इसका पता भी नहीं चलता. यह भावनात्मक दबाव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली और उपचार प्रणाली को प्रभावित करता है, या इसे हृदय जहर कहा जाता है। यह अक्षम्य है. क्योंकि कोई बहाना नहीं है, गहरी और तीव्र नाराजगी और नफरत है। ये नकारात्मक भावनाएँ आसपास के रिश्तेदारों और दोस्तों के बीच होने की सबसे अधिक संभावना है। लंबे समय तक ऊष्मायन के बाद, शरीर की नकारात्मक ऊर्जा भर जाती है, जो अंततः कैंसर (ट्यूमर) का कारण बन सकती है।
पश्चाताप और कृतज्ञता:
1. स्वीकारोक्ति. इस जीवन में अपने या रिश्तेदारों के लिए स्वीकारोक्ति को दर्शाते हुए, जो लोगों और चीजों के बारे में गलतियाँ या गलतफहमी कर सकते हैं, यह बल हमारी ऊर्जा प्रणाली और स्व-उपचार प्रणाली को थोड़ा-थोड़ा करके ठीक कर सकता है।
2. धन्यवाद ज्ञापन। अपने परिवार और दोस्तों के प्रति ईमानदार और आभारी रहें। स्वीकारोक्ति के बाद का आभार अधिक शक्तिशाली होता है।
3. माफ कर दो और जाने दो. अतीत के बारे में सोचने से ग़लतफ़हमियाँ या चीज़ों को लेकर विवाद हो सकता है, और ईमानदारी से क्षमा करना भी स्वयं से राहत है।
2. एक अच्छा रवैया और हास्य की भावना कैंसर के इलाज के लिए अपना उपचारात्मक प्रभाव डालने के लिए अच्छी दवाएँ हैं!
जब आप अभी भी अस्पताल के बिस्तर पर मजाक कर सकते हैं और मौज-मस्ती कर सकते हैं, तो आपकी बीमारी आधे से ज्यादा बेहतर है। कैंसर से निपटने के लिए रोगियों के लिए आशावादी हास्य की भावना सबसे तेज़ तलवार है! कृपया इसे मेरे निजी रक्षक के रूप में लें! "खेलने के लिए इनाम" भाव के साथ सभी चुनौतियों का सामना करें। जब दुनिया की हर चीज़ को एक खेल माना जा सकता है जिसे हम जीवन के खेल के मैदान में चुनते हैं, तो हम निश्चित रूप से अंत तक खुशी से खेलेंगे।
आशावादी रवैया कैसे बनाए रखें:
1. कैंसर लाइलाज बीमारी नहीं है। यह एक पुरानी बीमारी की तरह है, हृदय और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों जितनी खतरनाक नहीं है, और कम समय में लोगों की जान ले सकती है। अधिकांश कैंसर रोगी जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से बहु-विषयक व्यापक उपचार के माध्यम से पुनर्वास की विभिन्न डिग्री प्राप्त कर सकते हैं।
2. संतुष्टि और संतुष्टि. अक्सर अतीत के अच्छे समय और खुशी के पलों को याद करें, हमेशा यह न सोचें कि आपके लिए जीना बहुत मुश्किल है, दूसरों को दोष न दें।
3. दूसरों की मदद करें. लोग समाज और अपने आसपास के लोगों के लिए अधिक योगदान देने के लिए जीते हैं। दूसरों की मदद करने की प्रक्रिया में आपका दिल अत्यधिक खुशी से भर जाएगा। यह मानसिकता निस्संदेह कैंसर को हराने में आपका आत्मविश्वास बढ़ाएगी। बहुत कुछ अच्छा करें और अपने आस-पास के लोगों को अच्छे विचारों और अच्छे उपचारों की अनुशंसा करें।
दस क्लासिक कैंसर रोधी धोखा!
1. डॉक्टर से जीवित रहने की दर के बारे में न पूछें। जब तक आप कड़ी मेहनत करते हैं और सकारात्मक चीजें करते हैं, ये संख्याएं आपको केवल डराएंगी। हर किसी को अपना तरीका खोजना होगा, और दूसरों के तरीके लागू नहीं हो सकते।
2. व्यायाम के दो प्रमुख बिंदु हैं: खुश रहना और पर्याप्त व्यायाम करना। किसी भी चीज़ को करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात खुश रहना है और जारी रखना है, तो सबसे महत्वपूर्ण चीज़ को पसंद करने के लिए दिन में 1 घंटा रुकना सबसे अच्छा है।
3. क्या मुझे पौष्टिक भोजन खाना चाहिए? चाहो तो खाओ. खाने का निर्णय लेने के बाद समय पर खाएं, खुश होकर खाएं और शरीर में होने वाले बदलावों पर ध्यान दें।
4. अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का नियम: हृदय → भोजन → गति → नींद (महत्व के क्रम में); शांतिपूर्ण हृदय, संतुलित भोजन, उचित व्यायाम और पर्याप्त नींद।
5. अच्छा स्वास्थ्य रखना मन की एक अवस्था है। जल्दी बदलो. मरा हुआ घोड़ा जीवित घोड़े का डॉक्टर बन जाता है, इसे स्वीकार करें और इसका सामना करें। उपचार प्रक्रिया को खेल, आहार और भावनाओं सहित कई परिवर्तनों के साथ समन्वित किया जाना चाहिए, और इसे सफलतापूर्वक पारित किया जा सकता है।
6. एक बीमार दोस्त इस बारे में सोच सकता है कि क्या काम पर जाना जरूरी है? (प्रोफेसर हान ने दो साल का ब्रेक लिया) कैंसर से लड़ने के लिए समय और स्थान की लड़ाई के लिए इस्तीफा दे दिया; इससे पहले कि इसमें बहुत बड़ा बदलाव किया जा सके, इसे जाने देना चाहिए।
7. बदलाव सिर्फ मरीज के लिए नहीं है, परिवार के सदस्यों को भी मिलकर बदलाव करना चाहिए, दूसरे पक्ष और खुद पर दबाव न डालें, बल्कि आत्म-निरीक्षण करें; खुद को बदलो, दूसरों से मत पूछो. मेरा इच्छुक रवैया बनाए रखें, और फिर इसे प्राप्त करने का एक तरीका खोजें।
8. आहार 5एस: सामग्री सावधानी से चुनें, कम संख्या में भोजन करें, जटिलता को कम करके सरल बनाएं, धीरे-धीरे चबाएं और प्रवेश का आनंद लें।
9. अपने आप को सचमुच खुश करो! ! कैंसर रोधी सबसे अच्छी दवा ख़ुशी है। जब आप गलतियाँ स्वीकार करेंगे तभी आप मुक्त होंगे और आराम करेंगे। "यह सब मेरी गलती है, मैं बदलना चाहता हूं, मैं बदलना चाहता हूं"। वापस जाएँ और अपने परिवार से कहें: “धन्यवाद! मुझे तुमसे प्यार है! मैं गलत था!" सभी बीमार लोगों के दिलों में शिकायतें और नफरत होती है, और ऐसे लोग भी होते हैं जो माफ नहीं कर सकते। वास्तविक खुशी पाने से पहले आपको इस गांठ को खोलने और अपनी गलतियों को स्वीकार करने का मन बनाना होगा।
10. एंटी-कैंसर वास्तव में कैंसर-विरोधी नहीं है, यह आपकी आदतों, जड़ता, जड़ता, स्वभाव, हृदय, आपके व्यक्तित्व, व्यवहार और आदतों के विरोधी है, ये वर्षों की बुरी आदतें हमें बीमार बनाती हैं, इन्हें हल नहीं किया जा सकता है, प्रकाश कैंसर से लड़ने के लिए दवाओं का उपयोग करने के लिए डॉक्टरों पर भरोसा करना मुश्किल है। आपको स्वयं एक बड़ा परिवर्तन करना होगा।
