"Noin 5-6 vuotta sitten aloimme nähdä nuoria potilaita, joilla on paksusuolen syöpä, mukaan lukien jotkut 20-30-vuotiaat ihmiset, joita ei ollut koskaan ennen nähty", Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK) sanoi tohtori Julio Garcia. Aguilar, kolorektaaliprojektin johtaja”.
Viimeisin AICR-raportti osoittaa, että elämäntapatekijöillä, erityisesti ruokavaliolla ja fyysisellä aktiivisuudella, on tärkeä rooli paksusuolen syövän aiheuttamisessa tai ehkäisemisessä. On todettu, että täysjyvätuotteet ja liikunta vähentävät riskiä, kun taas jalostettu liha ja liikalihavuus lisäävät syöpäriskiä.
Tekijät, jotka vähentävät paksusuolen syövän riskiä:
■ Ravintokuitu: Aikaisemmat todisteet osoittavat, että ravintokuitu voi vähentää kolorektaalisyövän riskiä, ja tätä raporttia täydennetään edelleen ilmoittamalla, että 90 grammaa täysjyviä päivässä voi vähentää paksusuolen syövän riskiä 17%.
■ Täysjyvätuotteet: Ensimmäistä kertaa AICR / WCRF-tutkimus yhdisti kokojyvät itsenäisesti paksusuolen syöpään. Kokojyvien nauttiminen voi vähentää paksusuolen syövän riskiä.
■ Liikunta: Liikunta voi vähentää paksusuolen syövän riskiä (mutta ei ole näyttöä peräsuolen syövän riskin pienentämisestä).
■ Muut: Rajalliset todisteet viittaavat siihen, että kala, C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet (appelsiinit, mansikat, pinaatti jne.), Multivitamiinit, kalsium ja maitotuotteet voivat myös vähentää kolorektaalisyövän riskiä.
Tekijät, jotka lisäävät paksusuolen syövän riskiä:
■ Suuri saanti (> 500 g viikossa) punaista lihaa ja lihajalosteita, mukaan lukien naudanliha, sianliha, hot dogit jne.: Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että punaiseen lihaan ja jalostettuun lihaan liittyy syöpäriski. Vuonna 2015 Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos (IARC), Maailman terveysjärjestön (WHO) syöpävirasto, luokitteli jalostetun lihan "ihmisille syöpää aiheuttavaksi tekijäksi". Lisäksi premenopausaalisilla naisilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että runsas punaisen lihan saanti voi lisätä rintasyövän riskiä.
■ Juo vähintään 2 erilaista alkoholijuomaa (30 g alkoholia) päivittäin, kuten viiniä tai olutta.
■ Ei tärkkelystä sisältävät vihannekset / hedelmät, hemirautaa sisältävät elintarvikkeet: Kun saanti on vähäistä, paksusuolen ja peräsuolen syövän riski on suuri.
■ Muut tekijät, kuten ylipaino, liikalihavuus ja pituus voivat myös lisätä paksusuolen syövän riskiä.
Pienistä polyypeistä kuolemaan johtavaan paksusuolen syöpään kestää yleensä 10-15 vuotta, mikä tarjoaa riittävän aikaikkunan varhaisessa ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, ja kolonoskopia on tällä hetkellä ensisijainen menetelmä paksusuolen syövän seulonnassa.
Molemmat vauriot voidaan löytää ja ne voidaan poistaa ajoissa. Kolonoskopian vaikutus paksusuolen syövän varhaiseen havaitsemiseen on täysin tunnustettu.
Indianan yliopiston tutkimusryhmä ja American Veterans Medical Center tekivät yhdessä tapaustarkastustutkimuksen, jossa valittiin lähes 5,000 syöpää sairastavaa veteraania ja sovitettiin lähes 20,000 1 ikäryhmän vertailuryhmä, jolla oli samanlaiset tekijät suhteessa 4: XNUMX. kolonoskopian tulokset kolorektaalisyövän kuolleisuudessa.
Analyysi osoitti, että vain 13.5% tapausryhmän veteraaneista oli käynyt läpi kolonoskopian ennen syövän diagnosointia, kun taas kontrolliryhmässä oli 26.4% ja tapausryhmän suhteellinen taajuus oli vain 39%. Verrattuna potilaisiin, joilla ei ole ollut kolonoskopiaa, kolonoskopian saaneiden potilaiden kokonaisriski on vähentynyt 61%, etenkin paksusuolen syöpäpotilaiden vasen puoli, joilla on enemmän kolonoskopiaaltistusta.
Lisäksi, jos kolorektaalisyövän kaltaisia oireita esiintyy, on myös tärkeää selvittää syy mahdollisimman pian! Useimmissa tapauksissa nämä kolorektaalisyövän kaltaiset oireet voivat johtua peräpukamista, ärtyvän suolen oireyhtymästä tai tulehduksellisesta suolistosairaudesta. Mutta jos sinulla on yksi tai useampi oire, on parasta mennä sairaalaan syyn löytämiseksi.
Muutokset suolistotottumuksissa, kuten ripuli, ummetus tai ulosteen kapeneminen, joka kestää useita päiviä
Tuntuu suolenliikkeestä, mutta älä lievennä suolenliikkeen jälkeen
Peräsuolen verenvuoto
Verinen uloste tai musta uloste
vatsakipu
Väsymys ja heikkous
Selittämätön laihtuminen
Lopuksi, jotta pysyt kaukana paksusuolen syövästä, on erityisen tärkeää parantaa elämäntapaa!
Syö enemmän hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia jyviä ja syö vähemmän punaista lihaa (naudan-, sian- tai karitsanlihaa) ja jalostettua lihaa (kinkkua, makkaraa, lounaslihaa jne.)
Harjoittele säännöllisesti, on suositeltavaa käyttää vähintään 150 minuuttia viikossa
Painon hallinta, ylipaino lisää paksusuolen syövän riskiä
Tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin rajoittaminen, tupakointi ja juominen ovat kaikki paksusuolen syövän riskitekijöitä, on suositeltavaa, että miehet eivät juo enempää kuin 2 annosta päivässä, ja naiset eivät saa ylittää yhtä annosta
1 annos alkoholia = 1 tölkki (341 ml) olutta tai 1 lasillinen (142 ml) punaviiniä tai 1 pieni kuppi (43 ml) väkevää alkoholijuomaa
Referenssimateriaalit:
[1] paksusuolen syövän uusi aikakausi: alle 50-vuotiaat
[2] Kolorektaalisyövän merkit ja oireet
[3] Kuusi tapaa vähentää kolorektaalisyövän riskiä
toteamus:
Tämän julkisen tilin sisältö on tarkoitettu vain viestintään ja viitteeksi, ei diagnoosin ja lääkehoidon perustaksi, ja kaikki tämän artiklan mukaisesti tehtyjen toimien aiheuttamat seuraukset ovat toimijan vastuulla. Jos sinulla on ammattilääketieteellisiä kysymyksiä, ota yhteyttä ammattilaisiin tai ammattilaisiin.
