Vuonna 2017 Journal of the National Cancer Institute -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 20–50-vuotiaiden nuorten peräsuolen syövän ilmaantuvuus on kasvussa. Instituutti käytti National Cancer Instituten SEER-rekisteröintitietoja yli 35 vuoden ajan. Lisäksi tutkijat ennustavat myös, että vuoteen 2030 mennessä paksusuolen ja peräsuolen syövän ilmaantuvuus kasvaa 90 % ja 124 % 20-34-vuotiaiden aikuisten keskuudessa! 35–49-vuotiaiden määrä kasvaa vähemmän, 28 % ja 46 %.
Vaikka liikalihavuuden ja lihan kulutuksen lisääntyminen on yhdistetty lisääntyneeseen paksusuolensyövän riskiin viimeisen kahden vuosikymmenen aikana, vasta kehittyvistä paksu- ja peräsuolen syövistä saadut raportit osoittavat keskimäärin noin 2.7 prosentin vuosittaisen laskun. Tupakointi on toinen tekijä, joka lisää syöpää edeltävien polyyppien ja paksusuolensyövän riskiä. Vaikka tupakoitsijoiden osuus putosi vuoden 21 2005 prosentista 17 prosenttiin vuonna 2014 tautien valvonta- ja ehkäisykeskusten mukaan, uskotaan, että suurin osa paksusuolensyövän riskin vähenemisestä johtuu parantuneesta seulonnasta ja potilasriskin seurannasta.
Yksilöille tieto on avain. On tärkeää kiinnittää huomiota terveyteesi. On tärkeää ymmärtää peräsuolen syövän ja muiden syöpien suvussa mahdollisimman paljon. Lisäksi meidän on minimoitava tekijät, jotka voivat lisätä paksusuolen syövän riskiä, kuten liiallinen liikalihavuus, punaisen lihan kulutus, jalostetut elintarvikkeet ja tupakointi.
Tekijät, jotka vähentävät paksusuolen syövän riskiä:
■ Ravintokuitu: Aikaisemmat todisteet osoittavat, että ravintokuitu voi vähentää kolorektaalisyövän riskiä, ja tätä raporttia täydennetään edelleen ilmoittamalla, että 90 grammaa täysjyviä päivässä voi vähentää paksusuolen syövän riskiä 17%.
■ Täysjyvätuotteet: Ensimmäistä kertaa AICR / WCRF-tutkimuksessa yhdistettiin itsenäisesti täysjyvätuotteet ja kolorektaalisyöpä. Kokojyvien nauttiminen voi vähentää paksusuolen syövän riskiä.
■ Liikunta: Liikunta voi vähentää paksusuolen syövän riskiä (mutta ei ole näyttöä peräsuolen syövän riskin pienentämisestä).
■ Muut: Rajalliset todisteet viittaavat siihen, että kala, C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet (appelsiinit, mansikat, pinaatti jne.), Multivitamiinit, kalsium ja maitotuotteet voivat myös vähentää kolorektaalisyövän riskiä.
Tekijät, jotka lisäävät paksusuolen syövän riskiä:
■ Punaisen lihan ja prosessoidun lihan suuri saanti (> 500 g viikossa), mukaan lukien naudanliha, sianliha, hot dogit jne.: Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että punainen liha ja prosessoitu liha liittyvät syöpäriskiin. Vuonna 2015 Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos (IARC), Maailman terveysjärjestön (WHO) syöpäjärjestö, luokitteli prosessoidun lihan "ihmisille syöpää aiheuttavaksi tekijäksi". Lisäksi premenopausaalisilla naisilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että runsas punaisen lihan saanti voi lisätä rintasyövän riskiä. ■ Juo ≥ 2 erilaista alkoholijuomaa (30 g alkoholia) päivittäin, kuten viiniä tai olutta. ■ Tärkkelystä sisältämättömät vihannekset/hedelmät, hemirautaa sisältävät ruoat: Kun saanti on vähäistä, paksusuolensyövän riski on suuri. ■ Myös muut tekijät, kuten ylipaino, liikalihavuus ja pituus, voivat lisätä paksusuolensyövän riskiä. Monet paksusuolensyövän ehkäisymenetelmät ovat tärkeitä yleisen terveyden kannalta: oikean painon ylläpitäminen, oikea liikunta, punaisen lihan ja prosessoidun lihan rajoittaminen, täysjyväviljan ja ravintokuitujen saannin lisääminen, alkoholin rajoittaminen enintään kahteen lasilliseen päivässä ja välttäminen. tai tupakoinnin lopettaminen. Onko mahdollista välttää paksusuolen syöpää saavuttamalla yllä olevat kohdat? Kukaan ei voi taata 100%. Ainakin syövän ehkäisyprosessissa on kuitenkin selvää, että erilaiset "syyt" johtavat erilaisiin "hedelmiin", osataan valita.
