کارهایی که بیماران سرطانی می توانند انجام دهند تا به طور کامل از شر آن خلاص شوند

سرطان نه تنها به درمان منظم، بلکه به خوددرمانی بیمار نیز نیاز دارد! تحقیقات دقیق راسی نشان داد که این افراد موفق ضد سرطان همگی مشترکات جادویی دارند!

اول ، روش زندگی را کاملا تغییر دهید!

بروز سرطان ارتباط تنگاتنگی با سبک زندگی دارد. استعمال دخانیات، مشروبات الکلی، نوشیدن الکل در اواخر شب، خوردن گوشت، ورزش نکردن و غیره همگی باعث آسیب مزمن به سلول ها می شوند. پس از بیمار شدن، ادامه این عادات بد بار سلولی را نیز افزایش می دهد، بنابراین برای سلامتی باید سبک زندگی خود را کاملاً تغییر دهید.

برای عادت های زندگی که برای دهه ها حفظ شده است ، ممکن است تغییر ناگهانی دشوار باشد. بهتر است بر یکدیگر نظارت داشته باشید و در کنار خانواده و دوستان خود تغییر دهید.

سرطان و خواب

1. خواب از همه چیز مهمتر است ، خواب بهترین راه برای تقویت ایمنی است!

بعد از بیماری جدی ، برای جبران از دست دادن بدن ، اولین قول و تغییر در بدن خواب خوب است. بسیاری از مطالعات همچنین اشاره کرده اند که خواب بهترین راه برای تقویت ایمنی است. خواب کافی تأثیر گسترده ای در جلوگیری یا محدود کردن رشد تومور دارد. بهترین زمان خواب بعد از ساعت ده هر شب است و طول خواب ایده آل هفت تا هشت ساعت است.

روش های زیادی برای کمک به خواب وجود دارد که اغلب در افراد مختلف نیز متفاوت است و به مقاومت بدن مربوط می شود.

پنج نکته برای خواب با کیفیت:

1. قبل از خواب کارهای وقت گیر و طاقت فرسا ترتیب ندهید.

2. زمانی را برای توقف کار و اضافه کار قبل از خواب تعیین کنید ، که بسیار کارآمدتر از بیدار شدن از خواب در روز بعد است.

3- زمانی را که به رختخواب می روید و هر روز از خواب بیدار می شوید برای ایجاد عادت های خواب سالم ثبت کنید.

4- به دلیل بی خوابی استرس نداشته باشید ، آرامش بهترین است.

5- کیفیت خواب اهمیت بیشتری نسبت به زمان دارد تا خود را در یک وضعیت راحت نگه دارید.

سرطان و رژیم غذایی

2. رژیم غذایی متعادل و خوشمزه و ناسالم و سالم و ناخوشایند بخورید!

هدف از یک رژیم غذایی سالم، سالم بودن است و باید با عادات خواب خوب و ورزش همراه باشد. در عین حال باید به منبع غذا نیز توجه کنیم. تا زمانی که مطمئن نباشیم که این سبزیجات ارگانیک فاقد آفت کش هستند، باید از غذاهای خام خودداری کنیم.

اصل رژیم غذایی عمدتا متعادل نگه داشتن کیفیت سه نوع اصلی غذا است:

1. بیشتر میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، غذاهای دریایی، غذاهای کم چرب یا بدون چربی، و همچنین لوبیا، آجیل و غیره بخورید.

2. گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده کمتر بخورید.

3. شکر غذایی است که برای بدن مضر و ماده مغذی مورد علاقه سلولهای سرطانی محسوب می شود. کمتر از غذاهای سرخ شده ، شیرینی و نوشیدنی های شیرین استفاده کنید.

سرطان و ورزش 

3. ورزش بسیار مهم است. ورزش هوازی راه خوبی برای ترویج آپوپتوز سلول های سرطانی است!

کای فو لی درباره Weibo گفت: من قبلاً نه تنها ورزش نمی کردم ، بلکه برای سلامتی دوستانم را مسخره می کردم. دوستم پان شیئی در مورد وایبو گفت: "دانشمندان آمریکایی طی ده ها هزار سال مشاهده و تحقیق دریافتند:" افراد دونده هفت سال بیشتر از افراد غیر دونده زندگی می کنند. "" من او را مسخره کردم: هفت سال اضافی؟ "

در حقیقت ، بسیاری از بیماران سرطانی قبل از ابتلا به سرطان ورزش را دوست ندارند. با این حال ، مهم نیست که طب چینی ، طب غربی یا پزشکان طب طبیعی به ما بگویند ، ورزش بسیار مهم است. ورزش های هوازی نه تنها می توانند باعث سوزاندن چربی برای کاهش وزن شوند ، بلکه باعث افزایش آپوپتوز سلول های سرطانی نیز می شوند. همچنین روش خوبی برای فعال سازی سلولهای کشنده طبیعی است.

پس از ابتلا به سرطان ، سعی کنید تا جایی که ممکن است رانندگی و پیاده روی نکنید. فقط وقتی دور هستید از مترو یا تاکسی استفاده کنید تا احتمال پیاده روی را افزایش دهید.

بعد از ایجاد عادت های ورزشی ، متوجه شدم که فواید ورزش واقعاً گرم و خودشناسی است. به هر حال نمی توانم آن را با دیگران به اشتراک بگذارم ، فقط این را بهتر می دانم. ورزش مناسب می تواند خاصیت ارتجاعی قلب و عروق را تقویت کرده ، عملکرد قلبی-ریوی را تقویت کرده و همچنین مغز را برای ترشح دوپامین تحریک کند که باعث خوشحالی افراد می شود. پزشک توصیه می کند که علاوه بر پیاده روی ، اغلب می توانید سربالایی و سرازیری راه بروید تا حداقل ده دقیقه به ضربان قلب شدید دست پیدا کنید ، صبر کنید تا نفس نفس بکشید ، سپس آرام باشید و آرام آرام راه بروید. البته دویدن نیز امکان پذیر است. حتی می توانید کار چرخشی را مانند پروفسور هان بوژو ایجاد کنید ، به شرطی که فکر کنید قابل اجرا است. به طور خلاصه ، بدن حرکت کرد و آب زنده نیز حرکت کرد. توصیه می شود این احساس شگفت انگیز را نیز در کنار هم تجربه کنید.

روشهای ورزشی توصیه شده در سرطان

1. هفته ای دو یا سه بار ، حداقل نیمی از زمان بالا رفتن از کوه ، کوه را صعود کنید.

2. یوگا انجام دهید یا دست بدهید: دو تا سه بار.

3. هر وقت می توانید قدم بزنید.

4- چند تمرین جالب انجام دهید.

5- هفته ای دو بار ماساژ دهید تا خون نصف النهار لایروبی شود.

دوم ، نگرش خوب ، داروی خوبی برای تحریک خود درمانی است!

ابتلا به سرطان در بدن وحشتناک نیست. وحشتناک ترین چیز داشتن سرطان در ذهن است. با پیشرفت دارو ، بسیاری از سرطان ها دیگر کاملاً غیر قابل درمان هستند. موارد متعددی نشان داده اند که یک وضعیت روانی مثبت می تواند ایمنی بیمار را بهبود بخشد و به اثر درمانی بهتری دست یابد.

1. انرژی منفی روی ایمنی بدن تأثیر می گذارد!

کینه و نفرت ممکن است یکی از دلایل مهم سرطان باشد. معمولاً فرد اینگونه فکر نمی کند و حتی آن را تشخیص نمی دهد. این فشار عاطفی بر سیستم ایمنی بدن و سیستم بهبودی تأثیر می گذارد یا سم قلب نامیده می شود. این قابل بخشش نیست از آنجا که هیچ بهانه ای وجود ندارد ، کینه و نفرت عمیق و شدید وجود دارد. این احساسات منفی به احتمال زیاد در میان نزدیکان و دوستان در محیط اطراف رخ می دهد. پس از انکوباسیون طولانی مدت ، انرژی منفی بدن پر می شود که در نهایت ممکن است منجر به سرطان (تومور) شود. 

توبه و تشکر:

1. اعتراف با انعکاس اعتراف برای خود یا بستگان در این زندگی که ممکن است در مورد مردم و چیزها اشتباه یا سوerstand تفاهم ایجاد کند ، این نیرو می تواند سیستم انرژی و سیستم خود ترمیم خود را ذره ذره ترمیم کند. 

2. شکرگذاری. صادق و سپاسگزار خانواده و دوستان خود باشید. قدردانی بعد از اعتراف قدرتمندتر است.

3. ببخش و ولش کن فکر کردن در مورد گذشته ممکن است باعث سو mis تفاهم یا اختلاف در مورد مسائل شود ، و بخشش صادقانه نیز تسکینی از نفس است.

2. نگرش و شوخ طبعی خوب داروهای خوبی برای تأثیر درمانی خود در درمان سرطان هستند!

وقتی هنوز می توانید در تخت بیمارستان شوخی کنید و از آن لذت ببرید ، بیماری شما بیش از نصف بهتر است. شوخ طبعی خوش بینانه تیزترین شمشیر برای بیماران برای مقابله با سرطان است! لطفاً آن را به عنوان نگهبان شخصی من در نظر بگیرید! با ژست "پاداش برای بازی" با همه چالش ها روبرو شوید. وقتی همه چیز در جهان بتواند به عنوان بازی ای که در زمین بازی زندگی انتخاب می کنیم در نظر گرفته شود ، قطعاً تا پایان بازی با شادی بازی خواهیم کرد.

نحوه حفظ نگرش خوش بینانه:

1. سرطان بیمار لاعلاجی نیست. این بیشتر شبیه یک بیماری مزمن است ، به اندازه بیماری های قلبی عروقی و عروق مغزی خطرناک نیست و می تواند در مدت زمان کوتاهی باعث مرگ افراد شود. بیشتر بیماران سرطانی می توانند از طریق درمان جامع چند رشته ای از طریق تغییر شیوه زندگی ، درجات مختلف توان بخشی را دریافت کنند.

2. رضایت و رضایت. اغلب اوقات خوب و اوقات خوش گذشته را به یاد بیاورید ، همیشه فکر نکنید که زندگی برای شما خیلی سخت است ، دیگران را سرزنش نکنید.

3. به دیگران کمک کنید. مردم زندگی می کنند تا به جامعه و افراد اطراف خود کمک بیشتری کنند. در روند کمک به دیگران ، قلب شما از شادی زیادی پر می شود. این ذهنیت بدون شک اعتماد به نفس شما در شکست دادن سرطان را افزایش می دهد. کارهای زیادی انجام دهید و ایده های خوب و روش های درمانی خوب را به اطرافیان توصیه کنید.

ده ترفند کلاسیک ضد سرطان!

1. از پزشک در مورد میزان بقا س askال نکنید. این اعداد فقط شما را می ترساند ، به شرطی که سخت کار کنید و کارهای مثبت انجام دهید. هر کس باید روش خود را پیدا کند و روش های دیگران ممکن است قابل استفاده نباشد.

2. ورزش دو نکته اساسی دارد: شاد بودن و ورزش کافی. مهمترین کار برای انجام هر کاری شاد بودن و ادامه دادن است ، بهتر است 1 ساعت در روز دوام بیاورید تا مهمترین مورد را دوست داشته باشید.

3. آیا باید غذای مقوی بخورم؟ اگر می خواهید بخورید. پس از تصمیم گیری برای غذا خوردن ، به موقع غذا بخورید ، شاد بخورید و به تغییرات بدن توجه کنید.

4. قانون حفظ سلامتی: قلب → غذا خوردن → حرکت → خواب (به ترتیب اهمیت). قلب آرام ، خوردن متعادل ، ورزش مناسب و خواب کافی.

5. حفظ سلامتی یک وضعیت ذهنی است. سریع تغییر کن اسب مرده پزشک اسب زنده می شود ، آن را بپذیرید و با آن روبرو شوید. روند درمان باید با بسیاری از تغییرات از جمله ورزش ، رژیم غذایی و احساسات هماهنگ باشد و بتوان آن را با موفقیت پشت سر گذاشت.

6. یک دوست بیمار می تواند به این فکر کند که آیا رفتن به محل کار ضروری است؟ (پروفسور هان دو سال استراحت کرد) استعفا داد تا برای مقابله با زمان و مکان برای مبارزه با سرطان بجنگد. قبل از اینکه خیلی تغییر کند باید رها شود.

7. این تغییر فقط برای تغییر بیمار نیست ، اعضای خانواده نیز باید با هم تغییراتی انجام دهند ، به طرف مقابل و خود فشار وارد نکنند ، بلکه باید خودآزمایی کنند. خودت را عوض کن ، از دیگران نپرس نگرش مایل من را حفظ کنید و سپس راهی برای دستیابی به آن پیدا کنید.

8. رژیم غذایی 5S: مواد را با دقت انتخاب کنید ، تعداد کمی وعده غذایی بخورید ، پیچیدگی را به ساده کاهش دهید ، به آرامی بجوید و از ورودی لذت ببرید.

9. خودتان را واقعاً خوشحال کنید! ! بهترین داروی ضد سرطان خوشبختی است. تنها هنگامی که اشتباهات را بپذیرید ، آزاد خواهید شد و آرام خواهید گرفت. "این همه تقصیر من است ، من می خواهم تغییر کنم ، می خواهم تغییر کنم". برگردید و به خانواده خود بگویید: "متشکرم! دوستت دارم! من اشتباه میکردم!" همه افراد بیمار نارضایتی و نفرت در قلب خود دارند و افرادی هستند که نمی توانند ببخشند. شما باید تصمیم خود را بگیرید تا این گره را باز کنید و اشتباهات خود را بپذیرید تا بتوانید خوشبختی واقعی داشته باشید.

10. ضد سرطان در واقع ضد سرطان نیست ، بلکه ضد عادت های شما ، سکون ، سکون ، طبیعت ، قلب ، ضد شخصیت ، رفتار و عادت های شماست ، این سالها عادت های بد باعث بیماری ما می شود ، اینها قابل حل نیستند ، نور اعتماد به پزشکان در استفاده از داروها برای مبارزه با سرطان دشوار است. خودتان باید یک تغییر بزرگ ایجاد کنید.