بروز سرطان رکتوم در جوانان

در سال 2017، یک مطالعه منتشر شده در مجله موسسه ملی سرطان بیان کرد که در بین جوانان 20 تا 50 ساله، بروز سرطان رکتوم در حال افزایش است. این موسسه بیش از 35 سال از داده های ثبت SEER از موسسه ملی سرطان استفاده کرد. علاوه بر این، محققان همچنین پیش بینی می کنند که تا سال 2030، بروز سرطان روده بزرگ و سرطان رکتوم 90 درصد و 124 درصد در بین بزرگسالان 20 تا 34 ساله افزایش می یابد! تعداد افراد بین 35 تا 49 سال کمتر، 28 درصد و 46 درصد افزایش می یابد.

در دو دهه گذشته، اگرچه افزایش چاقی و مصرف گوشت با افزایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال همراه بوده است، گزارش‌های مربوط به سرطان کولون و رکتوم که به تازگی در حال رشد هستند، کاهش متوسط ​​سالانه حدود 2.7 درصد را نشان می‌دهند. سیگار عامل دیگری است که خطر ابتلا به پولیپ های پیش سرطانی و سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. اگر چه نسبت سیگاری ها از 21 درصد در سال 2005 به 17 درصد در سال 2014 کاهش یافته است، اما اعتقاد بر این است که اکثر کاهش خطر سرطان روده بزرگ به دلیل بهبود غربالگری و نظارت بر خطر بیمار است.

برای افراد ، دانش اصلی است. توجه به سلامتی مهم است. درک هرچه بیشتر سابقه خانوادگی سرطان رکتوم و سایر سرطان ها مهم است. علاوه بر این ، ما باید عواملی را که ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهند ، مانند چاقی بیش از حد ، مصرف گوشت قرمز ، غذاهای فرآوری شده و سیگار کشیدن ، به حداقل برسانیم.

عواملی که خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند:

■ فیبر غذایی: شواهد قبلی نشان می‌دهد که فیبر غذایی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دهد، و این گزارش با گزارش‌هایی که 90 گرم غلات کامل در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 17 درصد کاهش دهد تکمیل شده است.

gra غلات کامل: برای اولین بار ، مطالعه AICR / WCRF به طور مستقل غلات کامل و سرطان روده بزرگ را بهم پیوند داد. مصرف غلات کامل می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

■ ورزش: ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد (اما هیچ مدرکی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان رکتوم وجود ندارد).

■ سایر موارد: شواهد محدود نشان می دهد که ماهی، غذاهای حاوی ویتامین C (پرتقال، توت فرنگی، اسفناج و غیره)، مولتی ویتامین ها، کلسیم و محصولات لبنی نیز می توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهند.

عواملی که خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند:

 ■ مصرف زیاد (بیش از 500 گرم در هفته) گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده، از جمله گوشت گاو، گوشت خوک، هات داگ و غیره: مطالعات قبلی نشان داده است که گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده با خطر سرطان مرتبط هستند. در سال 2015، آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC)، آژانس سرطان سازمان جهانی بهداشت (WHO)، گوشت های فرآوری شده را به عنوان "عامل سرطان زا برای انسان" طبقه بندی کرد. علاوه بر این، مطالعات زنان قبل از یائسگی نشان داده است که مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. ■ روزانه ≥ 2 نوع نوشیدنی الکلی (30 گرم الکل) مانند شراب یا آبجو بنوشید. ■ سبزیجات/میوه های غیر نشاسته ای، غذاهای حاوی آهن هِم: وقتی میزان مصرف کم باشد، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ بالاست. ■ عوامل دیگری مانند اضافه وزن، چاقی و قد نیز می توانند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش دهند. بسیاری از روش های پیشگیری از سرطان کولورکتال برای سلامت کلی مهم هستند: حفظ وزن مناسب، ورزش مناسب، محدود کردن گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده، افزایش مصرف غلات کامل و فیبر غذایی، محدود کردن الکل به حداکثر دو لیوان در روز، و اجتناب از یا ترک سیگار آیا با دستیابی به نکات فوق می توان از سرطان روده بزرگ جلوگیری کرد؟ هیچ کس نمی تواند 100٪ تضمین کند. با این حال، حداقل در روند پیشگیری از سرطان، واضح است که "علل" متفاوت به "میوه های" متفاوت منجر می شود، شما می دانید چگونه انتخاب کنید.