El cáncer requiere no solo un tratamiento regular, sino también el autotratamiento del paciente. ¡La investigación detallada de Rossy encontró que todas estas personas exitosas contra el cáncer tienen puntos mágicos en común!
Primero, ¡cambie completamente la forma de vida!
La aparición de cáncer está estrechamente relacionada con el estilo de vida. Fumar, beber, beber a altas horas de la noche, comer carne, no hacer ejercicio, etc., causan daños crónicos a las células. Después de enfermarse, continuar con estos malos hábitos también aumentará la carga de células, por lo que para la salud, debe cambiar completamente su estilo de vida.
Para los hábitos de vida que se han mantenido durante décadas, puede ser difícil cambiarlos repentinamente. Es mejor supervisarse mutuamente y cambiar junto con familiares y amigos.
Cáncer y sueño
1. El sueño es más importante que cualquier otra cosa, ¡dormir es la mejor manera de mejorar la inmunidad!
Después de la enfermedad grave, para compensar la pérdida del cuerpo, la primera promesa y cambio en el cuerpo es dormir bien. Muchos estudios también han señalado que dormir es la mejor manera de mejorar la inmunidad. El sueño adecuado tiene un efecto amplio en la prevención o restricción del crecimiento tumoral. El mejor momento para dormir es después de las diez de la noche, y la duración ideal del sueño es de siete a ocho horas.
Hay muchas formas de ayudar a dormir, a menudo también varían de persona a persona y están relacionadas con la resistencia del cuerpo.
Cinco consejos para un sueño de calidad:
1. No organice trabajos laboriosos y que consuman mucho tiempo antes de acostarse.
2. Establezca una hora para dejar de trabajar y trabajar horas extras antes de acostarse, lo cual es mucho menos eficiente que levantarse temprano al día siguiente.
3. Registre la hora a la que se acuesta y se despierta todos los días para desarrollar hábitos de sueño saludables.
4. No se sienta estresado por el insomnio, lo mejor es relajarse.
5. La calidad del sueño es más importante que el tiempo para mantenerse en un estado cómodo.
Cáncer y dieta
2. ¡Consuma una dieta balanceada que sea deliciosa y poco saludable, saludable y desagradable!
El propósito de una dieta saludable es ser saludable, y debe ir acompañada de buenos hábitos de sueño y ejercicio. Al mismo tiempo, debemos prestar atención a la fuente de alimentación. A menos que estemos seguros de que se trata de vegetales orgánicos libres de pesticidas, debemos evitar los alimentos crudos.
El principio de la dieta consiste principalmente en equilibrar la calidad de los tres tipos principales de alimentos:
1. Consuma más frutas y verduras, cereales integrales, mariscos, alimentos bajos en grasa o sin grasa, así como frijoles, nueces, etc.
2. Coma menos carnes rojas y carnes procesadas;
3. El azúcar es un alimento que se considera malo para el cuerpo y un nutriente favorito de las células cancerosas. Coma menos alimentos fritos, dulces y bebidas azucaradas;
Cáncer y ejercicio
3. El ejercicio es extremadamente importante. ¡El ejercicio aeróbico es una buena forma de promover la apoptosis de las células cancerosas!
Kai-Fu Li dijo en Weibo: Solía no solo no hacer ejercicio, sino que también me burlaba de mis amigos por salud. Mi amigo Pan Shiyi dijo en Weibo: "Los científicos estadounidenses han descubierto a través de decenas de miles de años de observación e investigación: 'La gente que corre vive siete años más que la gente que no corre'". los siete años extra? "
De hecho, a muchos pacientes con cáncer no les gustan los deportes antes de contraer cáncer. Sin embargo, independientemente de lo que nos digan los médicos de la medicina china, occidental o natural, el ejercicio es extremadamente importante. El ejercicio aeróbico no solo puede promover la quema de grasa para lograr la pérdida de peso, sino que también promueve la apoptosis de las células cancerosas. También es una buena forma de activar las células asesinas naturales.
Después de tener cáncer, trate de no conducir ni caminar tanto como sea posible; tome el metro o un taxi solo cuando esté lejos para aumentar las posibilidades de caminar.
Después de desarrollar hábitos de ejercicio, me di cuenta de que los beneficios del ejercicio son realmente cálidos y de autoconocimiento. No puedo compartirlo con otros de todos modos, solo yo lo conozco mejor. El ejercicio adecuado puede promover la elasticidad cardiovascular, mejorar la función cardiopulmonar y también estimular al cerebro para que secrete dopamina, lo que hace feliz a la gente. El médico recomienda que, además de caminar, a menudo puede caminar cuesta arriba y cuesta abajo para lograr un latido cardíaco vigoroso durante al menos diez minutos, esperar hasta que se quede sin aliento, luego relajarse y caminar lentamente. Por supuesto, también es posible correr. Incluso puede crear trabajos de rotación como el profesor Han Bozhu, siempre que crea que es aplicable. En resumen, el cuerpo se movió y el agua viva también se movió. Se recomienda que también experimenten este maravilloso sentimiento juntos.
Métodos deportivos recomendados en cáncer
1. Sube a la montaña dos o tres veces por semana, al menos la mitad del tiempo al escalar la montaña.
2. Haga yoga o estreche la mano: dos o tres veces.
3. Camine cuando pueda.
4. Realice algunos ejercicios interesantes.
5. Masajee dos veces por semana para dragar la sangre del meridiano.
En segundo lugar, una buena actitud es una buena medicina para estimular el autotratamiento.
No es terrible tener cáncer en el cuerpo. Lo más terrible es pensar en el cáncer. Con el desarrollo de la medicina, muchos cánceres ya no son absolutamente incurables. Numerosos casos han demostrado que un estado mental positivo puede mejorar la inmunidad del paciente y lograr un mejor efecto terapéutico.
1. ¡La energía negativa afecta la inmunidad!
El resentimiento y el odio pueden ser una de las causas importantes del cáncer. Por lo general, la persona no lo cree y ni siquiera lo detecta. Esta presión emocional afecta el sistema inmunológico y el sistema de curación del cuerpo, o se llama veneno para el corazón. Esto es imperdonable. Como no hay excusa, hay un resentimiento y un odio profundos y fuertes. Es más probable que estas emociones negativas ocurran entre familiares y amigos de los alrededores. Después de una incubación prolongada, la energía negativa del cuerpo está llena, lo que eventualmente puede conducir a cáncer (tumor).
Arrepentimiento y gratitud:
1. Confesión. Reflejando la confesión para usted o sus familiares en esta vida que pueden cometer errores o malentendidos sobre las personas y las cosas, esta fuerza puede reparar nuestro sistema energético y nuestro sistema de autocuración poco a poco.
2. Acción de Gracias. Sea sincero y agradecido con su familia y amigos. La gratitud después de la confesión es más poderosa.
3. Perdona y deja ir. Pensar en el pasado puede causar malentendidos o disputas sobre las cosas, y el perdón sincero también es un alivio para uno mismo.
2. ¡La buena actitud y el sentido del humor son buenas medicinas para ejercer su propio efecto curativo en el tratamiento del cáncer!
Cuando todavía puede hacer bromas y divertirse en la cama del hospital, su enfermedad ha mejorado en más de la mitad. ¡El sentido del humor optimista es la espada más afilada para que los pacientes se enfrenten al cáncer! ¡Tómelo como mi guardia personal! Enfréntate a todos los desafíos con un gesto de "recompensa por jugar". Cuando todo en el mundo pueda considerarse como un juego que elegimos en el patio de recreo de la vida, definitivamente jugaremos felices hasta el final.
Cómo mantener una actitud optimista:
1. El cáncer no es una enfermedad terminal. Es más como una enfermedad crónica, no tan peligrosa como las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y puede matar a personas en poco tiempo. La mayoría de los pacientes con cáncer pueden obtener diferentes grados de rehabilitación mediante un tratamiento integral multidisciplinario mediante cambios en el estilo de vida.
2. Satisfacción y alegría. Recuerde a menudo los buenos tiempos y los tiempos felices del pasado, no siempre piense que es demasiado difícil de vivir, no culpe a los demás.
3. Ayude a los demás. Las personas viven para contribuir más a la sociedad y a las personas que las rodean. En el proceso de ayudar a los demás, su corazón se llenará de gran gozo. Sin duda, esta mentalidad aumentará su confianza para vencer al cáncer. Haz mucho bien y recomienda buenas ideas y buenas terapias a quienes te rodean.
¡Diez trucos clásicos contra el cáncer!
1. No pregunte al médico sobre la tasa de supervivencia. Esos números solo te asustarán, siempre y cuando trabajes duro y hagas cosas positivas. Cada uno tiene que encontrar su propio método, y los métodos de otros pueden no ser aplicables.
2. El ejercicio tiene dos puntos clave: ser feliz y hacer suficiente ejercicio. Lo más importante para hacer cualquier cosa es ser feliz y seguir, lo mejor es durar 1 hora al día para gustar lo más importante.
3. ¿Debo comer alimentos nutritivos? Come si quieres. Después de decidir comer, coma a tiempo, coma felizmente y preste atención a los cambios en el cuerpo.
4. La ley de mantener una buena salud: corazón → comer → movimiento → dormir (en orden de importancia); corazón tranquilo, alimentación equilibrada, ejercicio adecuado y sueño adecuado.
5. Mantenerse en buen estado de salud es un estado mental. Cambie rápidamente. El caballo muerto se convierte en un médico de caballos vivo, acéptalo y enfréntalo. El proceso de tratamiento debe coordinarse con muchos cambios, incluidos los deportes, la dieta y las emociones, y puede superarse con éxito.
6. ¿Un amigo enfermo puede pensar si es necesario ir a trabajar? (El profesor Han se tomó un descanso de dos años) Resignado a luchar por el tiempo y el espacio para combatir el cáncer; debe soltarse antes de que pueda cambiarse mucho.
7. El cambio no es solo para que el paciente cambie, los miembros de la familia también deben hacer cambios juntos, no presionar a la otra parte ni a ellos mismos, sino al autoexamen; cámbiate a ti mismo, no preguntes a los demás. Mantenga mi actitud de buena voluntad y luego encuentre la manera de lograrlo.
8. Dieta 5S: Elija los ingredientes con cuidado, coma una pequeña cantidad de comidas, reduzca la complejidad a lo simple, mastique lentamente y disfrute de la entrada.
9. ¡Hazte verdaderamente feliz! ! La mejor droga contra el cáncer es la felicidad. Solo cuando admita los errores se liberará y se relajará. “Todo es culpa mía, quiero cambiar, quiero cambiar”. Vuelve y dile a tu familia: “¡Gracias! ¡Te quiero! ¡Estaba equivocado!" Todas las personas enfermas tienen resentimientos y odio en el corazón, y hay personas que no pueden perdonar. Debes tomar la decisión de desatar este nudo y admitir tus errores antes de poder tener verdadera felicidad.
10. El anti-cáncer no es realmente anti-cáncer, es anti-tus hábitos, inercia, inercia, naturaleza, corazón, anti-tu personalidad, comportamiento y hábitos, estos años de malos hábitos nos enferman, estos no se pueden resolver , light Es difícil confiar en que los médicos usen medicamentos para combatir el cáncer. Debes hacer un gran cambio tú mismo.
