Ο καρκίνος απαιτεί όχι μόνο τακτική θεραπεία, αλλά και αυτοθεραπεία από τον ασθενή! Η λεπτομερής έρευνα της Rossy διαπίστωσε ότι αυτοί οι επιτυχημένοι αντικαρκινικοί άνθρωποι έχουν όλοι μαγικά κοινά!
Πρώτα, αλλάξτε εντελώς τον τρόπο ζωής!
Η εμφάνιση καρκίνου σχετίζεται στενά με τον τρόπο ζωής. Το κάπνισμα, το ποτό, το ποτό αργά το βράδυ, η κατανάλωση κρέατος, η μη άσκηση κ.λπ., όλα προκαλούν χρόνια βλάβη στα κύτταρα. Αφού αρρωστήσετε, η συνέχιση αυτών των κακών συνηθειών θα αυξήσει επίσης την επιβάρυνση των κυττάρων, επομένως για την υγεία, πρέπει να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας.
Για συνήθειες ζωής που έχουν διατηρηθεί εδώ και δεκαετίες, μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξουν ξαφνικά. Είναι καλύτερο να επιβλέπετε ο ένας τον άλλον και να αλλάζετε μαζί με την οικογένεια και τους φίλους.
Καρκίνος και ύπνος
1. Ο ύπνος είναι πιο σημαντικός από οτιδήποτε άλλο, ο ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού!
Μετά τη σοβαρή ασθένεια, για να αντισταθμιστεί η απώλεια του σώματος, η πρώτη υπόσχεση και αλλαγή στο σώμα είναι να κοιμηθεί καλά. Πολλές μελέτες έχουν επίσης επισημάνει ότι ο ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Ο επαρκής ύπνος έχει ευρεία επίδραση στην πρόληψη ή τον περιορισμό της ανάπτυξης του όγκου. Η καλύτερη ώρα για ύπνο είναι μετά τις δέκα το βράδυ και η ιδανική διάρκεια ύπνου είναι επτά έως οκτώ ώρες.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε τον ύπνο, συχνά επίσης διαφέρουν από άτομο σε άτομο και σχετίζονται με την αντίσταση του σώματος.
Πέντε συμβουλές για ποιοτικό ύπνο:
1. Μην κανονίζετε χρονοβόρα και επίπονη εργασία πριν πάτε για ύπνο.
2. Ορίστε μια ώρα για να σταματήσετε να εργάζεστε και να κάνετε υπερωρίες πριν πάτε για ύπνο, κάτι που είναι πολύ λιγότερο αποτελεσματικό από το να ξυπνάτε νωρίς την επόμενη μέρα.
3. Καταγράψτε την ώρα που πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε κάθε μέρα για να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες ύπνου.
4. Μην αισθάνεστε άγχος λόγω αϋπνίας, το καλύτερο είναι να χαλαρώσετε.
5. Η ποιότητα του ύπνου είναι πιο σημαντική από τον χρόνο για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε μια άνετη κατάσταση.
Καρκίνος και δίαιτα
2. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή που είναι νόστιμη και ανθυγιεινή, και υγιεινή και δυσάρεστη!
Ο σκοπός μιας υγιεινής διατροφής είναι να είναι υγιής και πρέπει να συνοδεύεται από καλές συνήθειες ύπνου και άσκηση. Παράλληλα, πρέπει να προσέχουμε την πηγή της τροφής. Αν δεν είμαστε σίγουροι ότι είναι βιολογικά λαχανικά χωρίς φυτοφάρμακα, θα πρέπει να αποφεύγουμε τα ωμά τρόφιμα.
Η αρχή της δίαιτας είναι κυρίως η εξισορρόπηση της ποιότητας των τριών κύριων ειδών τροφής:
1. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, θαλασσινά, τροφές με χαμηλά ή χωρίς λιπαρά, καθώς και φασόλια, ξηρούς καρπούς κ.λπ.
2. Τρώτε λιγότερο κόκκινο κρέας και επεξεργασμένο κρέας.
3. Η ζάχαρη είναι μια τροφή που θεωρείται κακή για τον οργανισμό και αγαπημένο θρεπτικό συστατικό για τα καρκινικά κύτταρα. Τρώτε λιγότερο τηγανητά, γλυκά και ποτά με ζάχαρη.
Καρκίνος & Άσκηση
3. Η άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική. Η αερόβια άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για την προώθηση της απόπτωσης των καρκινικών κυττάρων!
Ο Kai-Fu Li είπε στο Weibo: Συνήθιζα όχι μόνο να μην ασκούμαι, αλλά και να κοροϊδεύω τους φίλους μου για υγεία. Ο φίλος μου Pan Shiyi είπε στο Weibo: «Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν μέσα από δεκάδες χιλιάδες χρόνια παρατήρησης και έρευνας: «Οι άνθρωποι που τρέχουν ζουν επτά χρόνια περισσότερο από τους ανθρώπους που δεν τρέχουν.» Τον ειρωνεύτηκα: «Θα τρέχεις για τα επτά επιπλέον χρόνια; "
Στην πραγματικότητα, σε πολλούς καρκινοπαθείς δεν αρέσουν τα αθλήματα πριν νοσήσουν από καρκίνο. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την κινεζική ιατρική, τη δυτική ιατρική ή τη φυσική ιατρική μας λένε οι γιατροί, η άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική. Η αερόβια άσκηση μπορεί όχι μόνο να προάγει την καύση λίπους για την επίτευξη απώλειας βάρους, αλλά και να προάγει την απόπτωση των καρκινικών κυττάρων. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για την ενεργοποίηση των φυσικών φονικών κυττάρων.
Μετά από καρκίνο, προσπαθήστε να μην οδηγείτε και να περπατάτε όσο το δυνατόν περισσότερο. πάρτε μετρό ή ταξί μόνο όταν βρίσκεστε μακριά για να αυξήσετε την πιθανότητα να περπατήσετε.
Αφού ανέπτυξα συνήθειες άσκησης, συνειδητοποίησα ότι τα οφέλη της άσκησης είναι πραγματικά ζεστά και αυτογνωσία. Δεν μπορώ να το μοιραστώ με άλλους έτσι κι αλλιώς, μόνο εγώ το ξέρω καλύτερα. Η κατάλληλη άσκηση μπορεί να προάγει την καρδιαγγειακή ελαστικότητα, να ενισχύσει την καρδιοπνευμονική λειτουργία και επίσης να διεγείρει τον εγκέφαλο να εκκρίνει ντοπαμίνη, η οποία κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους. Ο γιατρός συνιστά ότι εκτός από το περπάτημα, μπορείτε συχνά να περπατάτε σε ανηφόρα και κατηφόρα για να επιτύχετε δυνατό καρδιακό παλμό για τουλάχιστον δέκα λεπτά, να περιμένετε μέχρι να σας κόψει η ανάσα, μετά να χαλαρώσετε και να περπατήσετε αργά. Φυσικά, το τρέξιμο είναι επίσης δυνατό. Μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε εργασία εναλλαγής όπως ο καθηγητής Han Bozhu, αρκεί να πιστεύετε ότι είναι εφαρμόσιμη. Με λίγα λόγια, το σώμα κινήθηκε, και το ζωντανό νερό κινήθηκε επίσης. Συνιστάται να ζήσετε και εσείς μαζί αυτό το υπέροχο συναίσθημα.
Συνιστώμενες αθλητικές μέθοδοι στον καρκίνο
1. Ανεβαίνετε στο βουνό δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, τουλάχιστον τις μισές φορές όταν ανεβαίνετε στο βουνό.
2. Κάντε γιόγκα ή χειραψία: δύο έως τρεις φορές.
3. Περπατήστε όταν μπορείτε.
4. Κάντε μερικές ενδιαφέρουσες ασκήσεις.
5. Κάντε μασάζ δύο φορές την εβδομάδα για να βυθοκορήσετε το αίμα του μεσημβρινού.
Δεύτερον, μια καλή στάση είναι ένα καλό φάρμακο για την τόνωση της αυτοθεραπείας!
Δεν είναι τρομερό να υπάρχει καρκίνος στο σώμα. Το πιο τρομερό είναι να έχεις στο μυαλό σου τον καρκίνο. Με την ανάπτυξη της ιατρικής, πολλοί καρκίνοι δεν είναι πλέον απολύτως ανίατοι. Πολλές περιπτώσεις έχουν δείξει ότι μια θετική ψυχική κατάσταση μπορεί να βελτιώσει την ανοσία του ασθενούς και να επιτύχει καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα.
1. Η αρνητική ενέργεια επηρεάζει το ανοσοποιητικό!
Η αγανάκτηση και το μίσος μπορεί να είναι μία από τις σημαντικές αιτίες καρκίνου. Συνήθως, το άτομο δεν το πιστεύει, ούτε καν το εντοπίζει. Αυτή η συναισθηματική πίεση επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και το θεραπευτικό σύστημα του σώματος ή ονομάζεται δηλητήριο της καρδιάς. Αυτό είναι ασυγχώρητο. Γιατί δεν υπάρχει δικαιολογία, υπάρχει βαθιά και έντονη αγανάκτηση και μίσος. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν μεταξύ συγγενών και φίλων στο περιβάλλον. Μετά από μακροχρόνια επώαση, η αρνητική ενέργεια του σώματος είναι πλήρης, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε καρκίνο (όγκο).
Μετάνοια και ευγνωμοσύνη:
1. Εξομολόγηση. Αντικατοπτρίζοντας την εξομολόγηση για τον εαυτό σας ή τους συγγενείς σε αυτή τη ζωή που μπορεί να κάνουν λάθη ή παρεξηγήσεις για ανθρώπους και πράγματα, αυτή η δύναμη μπορεί να επιδιορθώσει το ενεργειακό μας σύστημα και το σύστημα αυτοίασης λίγο-λίγο.
2. Ημέρα των Ευχαριστιών. Να είστε ειλικρινείς και ευγνώμονες για την οικογένεια και τους φίλους σας. Η ευγνωμοσύνη μετά την ομολογία είναι πιο ισχυρή.
3. Συγχώρεσε και άσε. Η σκέψη για το παρελθόν μπορεί να προκαλέσει παρεξηγήσεις ή διαφωνίες για πράγματα, και η ειλικρινής συγχώρεση είναι επίσης μια ανακούφιση από τον εαυτό.
2. Η καλή στάση και η αίσθηση του χιούμορ είναι καλά φάρμακα για την άσκηση της δικής της θεραπευτικής δράσης για τη θεραπεία του καρκίνου!
Όταν μπορείτε ακόμα να κάνετε αστεία και να διασκεδάσετε στο κρεβάτι του νοσοκομείου, η ασθένειά σας είναι περισσότερο από το ήμισυ καλύτερη. Η αισιόδοξη αίσθηση του χιούμορ είναι το πιο κοφτερό σπαθί για να αντιμετωπίσουν οι ασθενείς τον καρκίνο! Παρακαλώ πάρτε το ως προσωπική μου φρουρά! Αντιμετωπίστε όλες τις προκλήσεις με μια χειρονομία «ανταμοιβή για παιχνίδι». Όταν τα πάντα στον κόσμο μπορούν να θεωρηθούν ως ένα παιχνίδι που επιλέγουμε στην παιδική χαρά της ζωής, τότε σίγουρα θα παίξουμε ευχάριστα μέχρι το τέλος.
Πώς να διατηρήσετε μια αισιόδοξη στάση:
1. Ο καρκίνος δεν είναι τελικά άρρωστος. Είναι περισσότερο σαν μια χρόνια ασθένεια, όχι τόσο επικίνδυνη όσο οι καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις και μπορεί να σκοτώσει ανθρώπους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι περισσότεροι ασθενείς με καρκίνο μπορούν να λάβουν διαφορετικούς βαθμούς αποκατάστασης μέσω πολυεπιστημονικής ολοκληρωμένης θεραπείας μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής.
2. Ικανοποίηση και ικανοποίηση. Συχνά αναπολείτε τις καλές στιγμές και τις ευτυχισμένες στιγμές του παρελθόντος, μην νομίζετε πάντα ότι είστε πολύ δύσκολο να ζήσετε, μην κατηγορείτε τους άλλους.
3. Βοηθήστε τους άλλους. Οι άνθρωποι ζουν για να προσφέρουν περισσότερα στην κοινωνία και στους ανθρώπους γύρω τους. Στη διαδικασία να βοηθήσετε τους άλλους, η καρδιά σας θα γεμίσει με μεγάλη χαρά. Αυτή η νοοτροπία αναμφίβολα θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας για να νικήσετε τον καρκίνο. Κάντε πολύ καλό και προτείνετε καλές ιδέες και καλές θεραπείες στους γύρω σας.
Δέκα κλασικές αντικαρκινικές απάτες!
1. Μη ρωτάτε τον γιατρό για το ποσοστό επιβίωσης. Αυτοί οι αριθμοί μόνο θα σας τρομάξουν, αρκεί να εργάζεστε σκληρά και να κάνετε θετικά πράγματα. Ο καθένας πρέπει να βρει τη δική του μέθοδο και οι μέθοδοι των άλλων μπορεί να μην είναι εφαρμόσιμες.
2. Η άσκηση έχει δύο βασικά σημεία: να είσαι χαρούμενος και να έχεις αρκετή άσκηση. Το πιο σημαντικό πράγμα για να κάνεις οτιδήποτε είναι να είσαι χαρούμενος και για να συνεχίσεις, το καλύτερο είναι να διαρκέσεις 1 ώρα την ημέρα για να σου αρέσει το πιο σημαντικό.
3. Πρέπει να τρώω θρεπτικά τρόφιμα; Φάε αν θέλεις. Αφού αποφασίσετε να φάτε, φάτε στην ώρα σας, τρώτε ευχάριστα και δώστε προσοχή στις αλλαγές στο σώμα.
4. Ο νόμος της διατήρησης της καλής υγείας: καρδιά → τρώω → κίνηση → ύπνος (κατά σειρά σπουδαιότητας). ήρεμη καρδιά, ισορροπημένη διατροφή, σωστή άσκηση και επαρκής ύπνος.
5. Η διατήρηση της καλής υγείας είναι μια κατάσταση του νου. Αλλάξτε γρήγορα. Το νεκρό άλογο γίνεται ζωντανός γιατρός αλόγων, αποδέξου το και αντιμετώπισέ το. Η διαδικασία θεραπείας πρέπει να συντονιστεί με πολλές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των αθλημάτων, της διατροφής και των συναισθημάτων, και μπορεί να περάσει με επιτυχία.
6. Ένας άρρωστος φίλος μπορεί να σκεφτεί αν είναι απαραίτητο να πάει στη δουλειά; (Ο καθηγητής Han έκανε ένα διάλειμμα δύο ετών) Παραιτήθηκε για να παλέψει για χρόνο και χώρο για την καταπολέμηση του καρκίνου. πρέπει να αφεθεί για να μπορέσει να αλλάξει πολύ.
7. Η αλλαγή δεν είναι μόνο για να αλλάξει ο ασθενής, θα πρέπει και τα μέλη της οικογένειας να κάνουν αλλαγές μαζί, να μην πιέζουν το άλλο μέρος και τον εαυτό τους, αλλά αυτοεξέταση. άλλαξε τον εαυτό σου, μη ρωτάς τους άλλους. Διατήρησε την πρόθυμη στάση μου και μετά βρες έναν τρόπο να το πετύχεις.
8. Δίαιτα 5S: Επιλέξτε προσεκτικά τα συστατικά, φάτε μικρό αριθμό γευμάτων, μειώστε την πολυπλοκότητα σε απλή, μασήστε αργά και απολαύστε την είσοδο.
9. Κάντε τον εαυτό σας πραγματικά ευτυχισμένο! ! Το καλύτερο αντικαρκινικό φάρμακο είναι η ευτυχία. Μόνο όταν παραδεχτείς τα λάθη θα απελευθερωθείς και θα χαλαρώσεις. «Είναι δικό μου λάθος, θέλω να αλλάξω, θέλω να αλλάξω». Επιστρέψτε και πείτε στην οικογένειά σας: «Ευχαριστώ! Σ'αγαπώ! Εκανα λάθος!" Όλοι οι άρρωστοι έχουν παράπονα και μίσος στην καρδιά τους και υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να συγχωρήσουν. Πρέπει να αποφασίσετε να λύσετε αυτόν τον κόμπο και να παραδεχτείτε τα λάθη σας προτού μπορέσετε να έχετε πραγματική ευτυχία.
10. Το αντικαρκινικό δεν είναι πραγματικά αντικαρκινικό, είναι ενάντια στις συνήθειές σας, αδράνεια, αδράνεια, φύση, καρδιά, ενάντια στην προσωπικότητά σας, τη συμπεριφορά και τις συνήθειες, αυτά τα χρόνια κακών συνηθειών μας αρρωσταίνουν, αυτά δεν μπορούν να λυθούν, ελαφρύ Είναι δύσκολο να βασιστείς στους γιατρούς για τη χρήση φαρμάκων για την καταπολέμηση του καρκίνου. Πρέπει να κάνετε μια μεγάλη αλλαγή μόνοι σας.
