Kræft kræver ikke kun regelmæssig behandling, men også patientens selvbehandling! Rossys detaljerede forskning viste, at disse succesrige anti-cancer-mennesker alle har magiske fællestræk!
For det første, skift helt livsstilen!
Forekomsten af kræft er tæt forbundet med livsstil. Rygning, drikke, drikke sent om aftenen, spise kød, ikke motionere osv. forårsager alle kroniske skader på celler. Efter at være blevet syg, vil fortsættelse af disse dårlige vaner også øge byrden af celler, så for helbredet er du nødt til fuldstændig at ændre din livsstil.
For livsvaner, der har været opretholdt i årtier, kan det være svært at ændre pludselig. Det er bedst at overvåge hinanden og ændre sammen med familie og venner.
Kræft og søvn
1. Søvn er vigtigere end noget andet, søvn er den bedste måde at forbedre immuniteten på!
Efter den alvorlige sygdom, for at kompensere for tabet af kroppen, er det første løfte og forandring til kroppen at sove godt. Mange undersøgelser har også påpeget, at søvn er den bedste måde at forbedre immuniteten på. Tilstrækkelig søvn har en bred effekt på at forhindre eller begrænse tumorvækst. Det bedste tidspunkt at sove er efter klokken ti hver nat, og den ideelle søvnlængde er syv til otte timer.
Der er mange måder at hjælpe med at sove på, varierer ofte også fra person til person, og er relateret til kroppens modstand.
Fem tips til kvalitetssøvn:
1. Aftal ikke tidskrævende og besværligt arbejde, inden du går i seng.
2. Sæt et tidspunkt for at stoppe med at arbejde og arbejde over, inden du går i seng, hvilket er langt mindre effektivt end at stå tidligt op næste dag.
3. Registrer den tid, du går i seng og vågner hver dag for at udvikle sunde søvnvaner.
4. Føl dig ikke stresset på grund af søvnløshed, slap af er bedst.
5. Kvaliteten af søvn er vigtigere end tid til at holde dig selv i en behagelig tilstand.
Kræft & kost
2. Spis en afbalanceret kost, der er lækker og usund, og sund og usmagelig!
Formålet med en sund kost er at være sund, og den skal ledsages af gode søvnvaner og motion. Samtidig skal vi være opmærksomme på fødekilden. Medmindre vi er sikre på, at det er pesticidfri økologiske grøntsager, bør vi undgå raw food.
Diætprincippet er hovedsageligt at balancere kvaliteten af de tre hovedtyper mad:
1. Spis mere frugt og grøntsager, fuldkorn, fisk og skaldyr, fedtfattige eller fedtfattige fødevarer samt bønner, nødder osv.;
2. Spis mindre rødt kød og forarbejdet kød;
3. Sukker er en fødevare, der anses for at være dårlig for kroppen og et yndet næringsstof for kræftceller. Spis mindre stegt mad, slik og sukkerholdige drikkevarer;
Kræft & Motion
3. Motion er ekstremt vigtigt. Aerob træning er en god måde at fremme kræftcelleapoptose på!
Kai-Fu Li sagde om Weibo: Jeg plejede ikke kun at dyrke motion, men også hånede mine venner for helbredet. Min ven Pan Shiyi sagde på Weibo: "Amerikanske videnskabsmænd har opdaget gennem titusindvis af års observation og forskning: 'Løbende mennesker lever syv år længere end ikke-løbende mennesker.'" Jeg latterliggjorde ham: "Vil Har du løbet efter de ekstra syv år? “
Faktisk kan mange kræftpatienter ikke lide sport, før de får kræft. Men uanset hvad kinesisk medicin, vestlig medicin eller naturmedicin fortæller os, er motion ekstremt vigtigt. Aerob træning kan ikke kun fremme fedtforbrænding for at opnå vægttab, men også fremme kræftcelleapoptose. Det er også en god måde at aktivere naturlige dræberceller på.
Efter at have fået kræft, prøv ikke at køre bil og gå så meget som muligt; tag kun en metro eller taxa, når du er langt væk for at øge chancen for at gå.
Efter at have udviklet træningsvaner indså jeg, at fordelene ved træning er virkelig varme og selverkendelse. Jeg kan alligevel ikke dele det med andre, kun jeg ved det bedst. Passende motion kan fremme kardiovaskulær elasticitet, forbedre hjerte-lungefunktionen og også stimulere hjernen til at udskille dopamin, som gør folk glade. Lægen anbefaler, at du udover at gå, ofte kan gå op ad bakke og ned ad bakke for at opnå et kraftigt hjerteslag i mindst ti minutter, vente til du er forpustet, derefter slappe af og gå langsomt. Løb er selvfølgelig også muligt. Du kan endda oprette rotationsarbejde som professor Han Bozhu, så længe du tror, det er anvendeligt. Kort sagt, kroppen bevægede sig, og det levende vand bevægede sig også. Det anbefales, at I også oplever denne skønne følelse sammen.
Anbefalede idrætsmetoder i cancer
1. Bestig bjerget to eller tre gange om ugen, mindst halvdelen af tiden, når du bestiger bjerget.
2. Lav yoga eller ryst hænder: to til tre gange.
3. Gå, når du kan.
4. Lav nogle interessante øvelser.
5. Massér to gange om ugen for at uddybe meridianblodet.
For det andet er en god holdning en god medicin til at stimulere selvbehandling!
Det er ikke forfærdeligt at have kræft i kroppen. Det mest forfærdelige er at have kræft i tankerne. Med udviklingen af medicin er mange kræftformer ikke længere helt uhelbredelige. Talrige tilfælde har vist, at en positiv mental tilstand kan forbedre patientens immunitet og opnå en bedre terapeutisk effekt.
1. Negativ energi påvirker immuniteten!
Vrede og had kan være en af de vigtige årsager til kræft. Normalt tror personen det ikke og opdager det ikke engang. Dette følelsesmæssige pres påvirker kroppens immunsystem og helingssystem, eller kaldes hjertegift. Dette er utilgiveligt. For der er ingen undskyldning, der er dyb og stærk vrede og had. Disse negative følelser opstår højst sandsynligt blandt slægtninge og venner i omgivelserne. Efter langvarig inkubation er kroppens negative energi fuld, hvilket i sidste ende kan føre til kræft (tumor).
Omvendelse og taknemmelighed:
1. Bekendelse. Ved at reflektere tilståelse for dig selv eller pårørende i dette liv, som kan begå fejl eller misforståelser om mennesker og ting, kan denne kraft reparere vores energisystem og selvhelbredende system lidt efter lidt.
2. Thanksgiving. Vær oprigtig og taknemmelig for din familie og venner. Taknemmeligheden efter skriftemålet er stærkere.
3. Tilgiv og slip. At tænke på fortiden kan forårsage misforståelser eller stridigheder om ting, og oprigtig tilgivelse er også en lettelse fra selvet.
2. En god holdning og sans for humor er god medicin til at udøve sin egen helbredende effekt til behandling af kræft!
Når du stadig kan lave vittigheder og have det sjovt i hospitalssengen, er din sygdom mere end halvt bedre. Optimistisk sans for humor er det skarpeste sværd for patienter til at håndtere kræft! Tag det venligst som min personlige vagt! Mød alle udfordringer med en "belønning for at spille"-gest. Når alt i verden kan betragtes som et spil, vi vælger på livets legeplads, så vil vi helt sikkert spille lykkeligt hele vejen til slutningen.
Sådan opretholder du en optimistisk holdning:
1. Kræft er ikke uhelbredeligt syg. Det er mere som en kronisk sygdom, ikke så farlig som hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme, og kan dræbe mennesker på kort tid. De fleste kræftpatienter kan få forskellige grader af rehabilitering gennem tværfaglig omfattende behandling gennem livsstilsændringer.
2. Tilfredshed og tilfredshed. Husk ofte de gode tider og lykkelige tider fra fortiden, tro ikke altid, at du er for svær at leve, bebrejde ikke andre.
3. Hjælp andre. Folk lever for at bidrage mere til samfundet og menneskerne omkring dem. I processen med at hjælpe andre, vil dit hjerte blive fyldt med stor glæde. Denne mentalitet vil uden tvivl øge din tillid til at besejre kræft. Gør meget godt og anbefal gode ideer og gode terapier til dem omkring dig.
Ti klassiske anti-kræft snydekoder!
1. Spørg ikke lægen om overlevelsesraten. Disse tal vil kun skræmme dig, så længe du arbejder hårdt og gør positive ting. Alle skal finde sin egen metode, og andres metoder er måske ikke anvendelige.
2. Motion har to nøglepunkter: at være glad og have nok motion. Det vigtigste at gøre noget er at være glad og for at fortsætte, det er bedst at holde 1 time om dagen for at kunne lide det vigtigste.
3. Skal jeg spise nærende mad? Spis hvis du vil. Efter at have besluttet at spise, spis til tiden, spis glad og vær opmærksom på ændringer i kroppen.
4. Loven om at bevare et godt helbred: hjerte → spis → bevægelse → søvn (i rækkefølge efter vigtighed); fredfyldt hjerte, afbalanceret spisning, ordentlig motion og tilstrækkelig søvn.
5. At holde sig ved godt helbred er en sindstilstand. Skift hurtigt. Den døde hest bliver en levende hestelæge, accepter den og se den i øjnene. Behandlingsprocessen skal koordineres med mange ændringer, herunder sport, kost og følelser, og den kan med succes bestå.
6. En syg ven kan tænke over, om det er nødvendigt at gå på arbejde? (Professor Han tog en pause på to år) Resignerede for at kæmpe for tid og plads til at bekæmpe kræft; den skal slippes, før den kan ændres meget.
7. Forandringen er ikke kun for patienten at ændre sig, familiemedlemmerne skal også lave ændringer sammen, ikke lægge pres på den anden part og sig selv, men selvransagelse; ændre dig selv, spørg ikke andre. Behold min villige holdning, og find derefter en måde at opnå det på.
8. Diæt 5S: Vælg ingredienser omhyggeligt, spis et lille antal måltider, reducer kompleksiteten til enkel, tyg langsomt, og nyd indgangen.
9. Gør dig selv virkelig glad! ! Det bedste lægemiddel mod kræft er lykke. Først når du indrømmer fejl, vil du slippe og slappe af. "Det hele er min skyld, jeg vil ændre mig, jeg vil ændre mig". Gå tilbage og sig til din familie: "Tak! Jeg elsker dig! Jeg tog fejl!" Alle syge mennesker har klager og had i deres hjerter, og der er mennesker, der ikke kan tilgive. Du skal beslutte dig for at løse denne knude og indrømme dine fejl, før du kan få ægte lykke.
10. Anti-cancer er ikke rigtig anti-cancer, det er anti-dine vaner, inerti, inerti, natur, hjerte, anti-din personlighed, adfærd og vaner, disse år med dårlige vaner gør os syge, disse kan ikke løses , lys Det er svært at stole på, at læger bruger stoffer til at bekæmpe kræft. Du skal selv lave en stor forandring.
