Rakovina vyžaduje nejen pravidelnou léčbu, ale i trpělivou samoléčbu! Rossyho podrobný výzkum zjistil, že všichni tito úspěšní lidé proti rakovině mají magické společné rysy!
Nejprve úplně změňte způsob života!
Výskyt rakoviny úzce souvisí se životním stylem. Kouření, pití, pití pozdě v noci, konzumace masa, necvičení atd., To vše způsobuje chronické poškození buněk. Poté, co onemocníte, pokračování těchto špatných návyků také zvýší zátěž buněk, takže pro zdraví musíte úplně změnit svůj životní styl.
U životních návyků, které se zachovávají po celá desetiletí, může být obtížné náhle změnit. Nejlepší je vzájemně dohlížet a měnit se společně s rodinou a přáteli.
Rakovina a spánek
1. Spánek je důležitější než cokoli jiného, spánek je nejlepší způsob, jak posílit imunitu!
Po těžké nemoci, aby se nahradila ztráta těla, je prvním příslibem a změnou těla dobře se vyspat. Mnoho studií také poukázalo na to, že spánek je nejlepší způsob, jak posílit imunitu. Adekvátní spánek má široký vliv na prevenci nebo omezení růstu nádoru. Nejlepší čas na spaní je každou noc po desáté hodině a ideální délka spánku je sedm až osm hodin.
Existuje mnoho způsobů, jak pomoci spánku, často se také liší od člověka k člověku a souvisí s odporem těla.
Pět tipů pro kvalitní spánek:
1. Nezařizujte časově náročnou a namáhavou práci před spaním.
2. Stanovte si čas, kdy chcete přestat pracovat a pracovat přesčas, než půjdete spát, což je mnohem méně efektivní než ranní vstávání následujícího dne.
3. Zaznamenejte si čas, kdy jdete spát a každý den se budíte, abyste si vytvořili zdravé spánkové návyky.
4. Necítí se stresovaný kvůli nespavosti, relaxace je nejlepší.
5. Kvalita spánku je důležitější než čas, abyste se udrželi v pohodlném stavu.
Rakovina a strava
2. Jezte vyváženou stravu, která je lahodná a nezdravá a zdravá a nechutná!
Smyslem zdravé výživy je být zdravá a musí ji doprovázet správné spánkové návyky a cvičení. Zároveň musíme věnovat pozornost zdroji potravy. Pokud si nejsme jisti, že se jedná o organickou zeleninu bez pesticidů, měli bychom se vyhýbat syrové stravě.
Principem stravy je hlavně vyvážení kvality tří hlavních druhů potravin:
1. Jezte více ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků, mořských plodů, nízkotučných nebo beztučných potravin, stejně jako fazole, ořechy atd.;
2. Jezte méně červeného masa a zpracovaného masa;
3. Cukr je potravina, která je považována za škodlivou pro tělo a oblíbenou výživou pro rakovinné buňky. Jezte méně smažená jídla, sladkosti a sladké nápoje;
Rakovina a cvičení
3. Cvičení je nesmírně důležité. Aerobní cvičení je dobrý způsob, jak podpořit apoptózu rakovinných buněk!
Kai-Fu Li na Weibo řekl: Dříve jsem nejen necvičil, ale také jsem se vysmíval svým přátelům pro zdraví. Můj přítel Pan Shiyi na Weibo řekl: „Američtí vědci objevili během desítek tisíc let pozorování a výzkumu:„ Běžící lidé žijí o sedm let déle než neběžící lidé. “Vysmíval jsem se mu:„ Budeš kandidovat těch sedm let navíc? "
Ve skutečnosti mnoho pacientů s rakovinou nemá rádo sport, než onemocní rakovinou. Bez ohledu na to, co nám řeknou lékaři z čínské medicíny, západní medicíny nebo přírodní medicíny, je cvičení nesmírně důležité. Aerobní cvičení může nejen podporovat spalování tuků k dosažení hubnutí, ale také podporovat apoptózu rakovinných buněk. Je to také dobrý způsob, jak aktivovat buňky přirozeného zabíjení.
Po rakovině se snažte co nejvíce řídit a chodit; jeďte metrem nebo taxíkem, pouze když jste daleko, abyste zvýšili šanci na chůzi.
Po rozvinutí cvičebních návyků jsem si uvědomil, že přínosy cvičení jsou opravdu teplé a sebepoznání. Stejně to nemůžu sdílet s ostatními, jen to vím nejlépe. Vhodná cvičení mohou podpořit kardiovaskulární pružnost, zlepšit kardiopulmonální funkce a také stimulovat mozek k vylučování dopaminu, což lidem dělá radost. Lékař doporučuje, abyste kromě chůze často chodili do kopce a z kopce, abyste dosáhli intenzivního srdečního rytmu po dobu nejméně deseti minut, počkejte, až se vám zadýchá, pak se uvolněte a pomalou chůzí. Běh je samozřejmě také možný. Můžete dokonce vytvořit rotační práci jako profesor Han Bozhu, pokud si myslíte, že je to použitelné. Stručně řečeno, tělo se pohnulo a pohybovala se také živá voda. Doporučuje se také prožít tento úžasný pocit společně.
Doporučené sportovní metody při rakovině
1. Vylezte na horu dvakrát nebo třikrát týdně, alespoň polovinu času při výstupu na horu.
2. Dělejte jógu nebo si podejte ruce: dvakrát až třikrát.
3. Jděte, když můžete.
4. Proveďte několik zajímavých cvičení.
5. Masírujte dvakrát týdně, abyste vyhloubili meridiánovou krev.
Zadruhé, dobrý přístup je dobrým lékem na stimulaci samoléčby!
Není hrozné mít v těle rakovinu. Nejstrašnější věcí je mít na paměti rakovinu. S rozvojem medicíny již mnoho druhů rakoviny není absolutně nevyléčitelných. Četné případy ukázaly, že pozitivní psychický stav může zlepšit imunitu pacienta a dosáhnout lepšího terapeutického účinku.
1. Negativní energie ovlivňuje imunitu!
Nevraživost a nenávist mohou být jednou z důležitých příčin rakoviny. Osoba si to obvykle nemyslí a ani to nezjistí. Tento emoční tlak ovlivňuje imunitní systém a hojivý systém těla nebo se mu říká srdeční jed. To je neodpustitelné. Protože neexistuje žádná omluva, existuje hluboká a silná zášť a nenávist. Tyto negativní emoce se s největší pravděpodobností vyskytují u příbuzných a přátel v okolí. Po dlouhodobé inkubaci je negativní energie těla plná, což může nakonec vést k rakovině (nádoru).
Pokání a vděčnost:
1. Vyznání. Odráží zpověď pro sebe nebo příbuzné v tomto životě, která může dělat chyby nebo nedorozumění o lidech a věcech, může tato síla opravit náš energetický systém a systém samoléčby kousek po kousku.
2. Den díkůvzdání. Buďte upřímní a vděční za svou rodinu a přátele. Vděčnost po vyznání je silnější.
3. Odpusť a pusť. Přemýšlení o minulosti může způsobit nedorozumění nebo spory o věci a upřímné odpuštění je také úlevou od sebe sama.
2. Dobrý přístup a smysl pro humor jsou dobrým lékem na uplatnění vlastního léčebného účinku při léčbě rakoviny!
Když si stále můžete dělat legraci a bavit se na nemocniční posteli, vaše nemoc je o více než polovinu lepší. Optimistický smysl pro humor je pro pacienty nejostřejším mečem při léčbě rakoviny! Ber to prosím jako moji osobní stráž! Čelte všem výzvám gestem „odměna ke hře“. Když lze všechno na světě považovat za hru, kterou si vybereme na hřišti života, pak si určitě zahrajeme šťastně až do konce.
Jak zachovat optimistický přístup:
1. Rakovina není nevyléčitelně nemocná. Je to spíš jako chronické onemocnění, které není tak nebezpečné jako kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění, a může zabít lidi v krátké době. Většina pacientů s rakovinou může získat různé stupně rehabilitace prostřednictvím multidisciplinární komplexní léčby změnami životního stylu.
2. Spokojenost a spokojenost. Často si vzpomeňte na dobré časy a šťastné časy minulé, ne vždy si myslete, že se vám žije příliš obtížně, neobviňujte ostatní.
3. Pomozte ostatním. Lidé žijí proto, aby více přispívali společnosti a lidem v jejich okolí. V procesu pomoci druhým bude vaše srdce naplněno velkou radostí. Tato mentalita nepochybně zvýší vaši důvěru v porážku rakoviny. Dělejte hodně dobrého a doporučujte lidem kolem sebe dobré nápady a dobré terapie.
Deset klasických protinádorových cheatů!
1. Neptejte se lékaře na míru přežití. Tato čísla vás jen vyděsí, pokud tvrdě pracujete a děláte pozitivní věci. Každý si musí najít vlastní metodu a metody jiných nemusí být použitelné.
2. Cvičení má dva klíčové body: být šťastný a mít dostatek pohybu. Nejdůležitější věcí udělat cokoli je být šťastný a pokračovat, nejlepší je vydržet 1 hodinu denně, aby se vám líbilo to nejdůležitější.
3. Mám jíst výživné jídlo? Jezte, pokud chcete. Poté, co jste se rozhodli jíst, jíst včas, jíst šťastně a věnovat pozornost změnám v těle.
4. Zákon zachování dobrého zdraví: srdce → jíst → pohyb → spát (v pořadí podle důležitosti); klidné srdce, vyvážené stravování, správné cvičení a přiměřený spánek.
5. Udržování dobrého zdraví je stav mysli. Rychle se změňte. Mrtvý kůň se stává doktorem živého koně, přijměte ho a postavte se mu tváří v tvář. Léčebný proces musí být koordinován s mnoha změnami, včetně sportu, stravy a emocí, a lze jej úspěšně absolvovat.
6. Nemocný přítel může přemýšlet o tom, zda je nutné jít do práce? (Profesor Han si vzal dvouletou pauzu) Rezignoval na boj za čas a prostor v boji proti rakovině; musí být uvolněn, než může být výrazně změněn.
7. Změna se netýká jen změny pacienta, měli by ji provádět i členové rodiny společně, netlačit na druhou stranu a na sebe, ale také sebezkoumání; změňte se, neptejte se ostatních. Zachovejte můj ochotný přístup a poté najděte způsob, jak toho dosáhnout.
8. Dieta 5S: Pečlivě vybírejte přísady, konzumujte malý počet jídel, snižte složitost na jednoduchou, pomalu žvýkejte a užívejte si vstup.
9. Udělejte si skutečnou radost! ! Nejlepší protirakovinovou drogou je štěstí. Pouze když připustíte chyby, uvolníte se a uvolníte se. "Je to všechno moje chyba, chci se změnit, chci se změnit". Vraťte se a řekněte své rodině: „Děkuji! Miluji tě! Mýlil jsem se!" Všichni nemocní lidé mají ve svých srdcích stížnosti a nenávist a jsou lidé, kteří nemohou odpustit. Než budete mít skutečné štěstí, musíte se rozhodnout uvolnit tento uzel a přiznat své chyby.
10. Protirakovina není ve skutečnosti protirakovinová, je to proti vašim zvykům, setrvačnosti, setrvačnosti, přírodě, srdci, proti vaší osobnosti, chování a zvykům, tyto roky špatných návyků nás dělají nemocnými, tyto nelze vyřešit , světlo Je obtížné spoléhat se na to, že lékaři v boji proti rakovině užívají léky. Sami musíte udělat velkou změnu.
