أشياء يمكن أن يقوم بها مرضى السرطان للتخلص منه نهائياً

لا يتطلب السرطان علاجًا منتظمًا فحسب ، بل يتطلب أيضًا علاجًا ذاتيًا للمريض! وجد بحث روسي المفصل أن هؤلاء الأشخاص الناجحين في مكافحة السرطان لديهم قواسم مشتركة سحرية!

أولاً ، قم بتغيير طريقة الحياة تمامًا!

يرتبط حدوث السرطان ارتباطًا وثيقًا بنمط الحياة. التدخين والشرب والشرب في وقت متأخر من الليل، وتناول اللحوم، وعدم ممارسة الرياضة، وما إلى ذلك، كلها تسبب ضررا مزمنا للخلايا. بعد الإصابة بالمرض، فإن الاستمرار في هذه العادات السيئة سيزيد أيضًا من العبء على الخلايا، لذلك من أجل الصحة، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك تمامًا.

بالنسبة لعادات الحياة التي تم الحفاظ عليها لعقود ، قد يكون من الصعب تغييرها فجأة. من الأفضل الإشراف على بعضنا البعض والتغيير مع العائلة والأصدقاء.

السرطان والنوم

1. النوم أهم من أي شيء آخر ، فالنوم هو أفضل طريقة لتقوية المناعة!

بعد المرض الخطير ، وللتعويض عن فقدان الجسد ، فإن الوعد الأول وتغيير الجسد هو النوم الجيد. أشارت العديد من الدراسات أيضًا إلى أن النوم هو أفضل طريقة لتعزيز المناعة. النوم الكافي له تأثير واسع على منع أو تقييد نمو الورم. أفضل وقت للنوم هو بعد الساعة العاشرة كل ليلة ، وطول النوم المثالي هو سبع إلى ثماني ساعات.

هناك العديد من الطرق للمساعدة على النوم ، وغالبًا ما تختلف أيضًا من شخص لآخر ، وهي مرتبطة بمقاومة الجسم.

خمس نصائح للنوم الجيد:

1. لا ترتب عملًا شاقًا ويستغرق وقتًا طويلاً قبل الذهاب إلى الفراش.

2. حدد وقتًا للتوقف عن العمل والعمل الإضافي قبل الذهاب إلى الفراش ، وهو أقل كفاءة بكثير من الاستيقاظ مبكرًا في اليوم التالي.

3. سجل الوقت الذي تذهب فيه إلى الفراش وتستيقظ كل يوم لتطوير عادات نوم صحية.

4. لا تشعر بالتوتر بسبب الأرق ، فالاسترخاء هو الأفضل.

5. نوعية النوم أهم من الوقت للحفاظ على نفسك في حالة راحة.

السرطان والنظام الغذائي

2. تناول حمية غذائية متوازنة لذيذة وغير صحية وصحية وغير مستساغة!

الغرض من النظام الغذائي الصحي هو أن تكون صحيًا، ويجب أن يكون مصحوبًا بعادات نوم جيدة وممارسة الرياضة. وفي الوقت نفسه، يجب أن ننتبه إلى مصدر الغذاء. وما لم نتأكد من أنها خضروات عضوية خالية من المبيدات الحشرية، فيجب علينا تجنب الأطعمة النيئة.

يتمثل مبدأ النظام الغذائي بشكل أساسي في تحقيق التوازن بين جودة الأنواع الثلاثة الرئيسية من الطعام:

1. الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والمأكولات البحرية، والأطعمة قليلة الدسم أو منزوعة الدسم، وكذلك الفول والمكسرات وغيرها؛

2. قلل من تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.

3. السكر غذاء يعتبر ضاراً بالجسم ومغذياً مفضلاً للخلايا السرطانية. قلل من تناول الأطعمة المقلية والحلويات والمشروبات السكرية.

السرطان وممارسة 

3. ممارسة الرياضة في غاية الأهمية. التمارين الرياضية هي وسيلة جيدة لتعزيز موت الخلايا المبرمج للخلايا السرطانية!

قال Kai-Fu Li على Weibo: لقد اعتدت ليس فقط على ممارسة الرياضة ، ولكن أيضًا سخر من أصدقائي من أجل الصحة. قال صديقي بان شيي على موقع Weibo: "اكتشف العلماء الأمريكيون خلال عشرات الآلاف من السنين من المراقبة والبحث:" يعيش الناس سبع سنوات أطول من الأشخاص الذين لا يركضون. " "

في الواقع ، لا يحب العديد من مرضى السرطان الرياضة قبل أن يصابوا بالسرطان. ومع ذلك ، بغض النظر عن الطب الصيني أو الطب الغربي أو الطب الطبيعي يخبرنا الأطباء ، فإن ممارسة الرياضة مهمة للغاية. لا يمكن لممارسة التمارين الهوائية أن تعزز حرق الدهون فقط لإنقاص الوزن ، ولكن أيضًا تعزز موت الخلايا المبرمج للخلايا السرطانية. إنها أيضًا طريقة جيدة لتنشيط الخلايا القاتلة الطبيعية.

بعد الإصابة بالسرطان ، حاول ألا تقود السيارة والمشي قدر الإمكان ؛ استقل مترو الأنفاق أو التاكسي فقط عندما تكون بعيدًا لزيادة فرصة المشي.

بعد تطوير عادات التمرين ، أدركت أن فوائد التمرين دافئة حقًا ومعرفة الذات. لا يمكنني مشاركته مع الآخرين على أي حال ، أنا فقط أعلم ذلك بشكل أفضل. يمكن أن تعزز التمارين المناسبة مرونة القلب والأوعية الدموية ، وتعزز وظيفة القلب والرئة ، وتحفز الدماغ أيضًا على إفراز الدوبامين ، مما يجعل الناس سعداء. يوصي الطبيب أنه بالإضافة إلى المشي ، يمكنك في كثير من الأحيان المشي صعودًا وهبوطًا لتحقيق ضربات قلب قوية لمدة عشر دقائق على الأقل ، وانتظر حتى تشعر بضيق في التنفس ، ثم الاسترخاء والمشي ببطء. بالطبع ، الجري ممكن أيضًا. يمكنك حتى إنشاء عمل تناوب مثل البروفيسور هان بوزو ، طالما كنت تعتقد أنه قابل للتطبيق. باختصار ، تحرك الجسد ، وتحرك الماء الحي أيضًا. من المستحسن أيضًا تجربة هذا الشعور الرائع معًا.

الطرق الرياضية الموصى بها في علاج السرطان

1. تسلق الجبل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، على الأقل نصف الوقت عند تسلق الجبل.

2. مارس اليوجا أو المصافحة: مرتين إلى ثلاث مرات.

3. المشي عندما تستطيع.

4. قم ببعض التمارين الشيقة.

5. تدليك مرتين في الأسبوع لتجريف الدم من الزوال.

ثانيًا ، حسن الخلق دواء جيد لتحفيز العلاج الذاتي!

ليس من الرهيب أن تصاب بالسرطان في الجسم. أفظع شيء هو وضع السرطان في الاعتبار. مع تطور الطب ، لم تعد العديد من السرطانات غير قابلة للشفاء تمامًا. أظهرت العديد من الحالات أن الحالة النفسية الإيجابية يمكن أن تحسن مناعة المريض وتحقق تأثيرًا علاجيًا أفضل.

1. الطاقة السلبية تؤثر على المناعة!

قد يكون الاستياء والكراهية من أهم أسباب الإصابة بالسرطان. عادة ، لا يعتقد الشخص ذلك ، ولا يكتشفه. يؤثر هذا الضغط العاطفي على جهاز المناعة في الجسم ونظام الشفاء ، أو يُسمى بسم القلب. هذا أمر لا يغتفر. لأنه لا يوجد عذر ، هناك استياء وكراهية عميقة وقوية. من المرجح أن تحدث هذه المشاعر السلبية بين الأقارب والأصدقاء في المناطق المحيطة. بعد فترة حضانة طويلة الأمد ، تمتلئ طاقة الجسم السلبية ، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالسرطان (الورم). 

التوبة والشكر:

1. الاعتراف. تعكس اعترافك بنفسك أو لأقاربك في هذه الحياة التي قد ترتكب أخطاء أو سوء فهم حول الأشخاص والأشياء ، يمكن لهذه القوة إصلاح نظام الطاقة ونظام الشفاء الذاتي لدينا شيئًا فشيئًا. 

2. الشكر. كن مخلصًا وممتنًا لعائلتك وأصدقائك. الامتنان بعد الاعتراف أقوى.

3. اغفر واترك. قد يتسبب التفكير في الماضي في سوء فهم أو خلافات حول الأشياء ، كما أن التسامح الصادق هو أيضًا راحة من الذات.

2. حسن الخلق وروح الدعابة هي أدوية جيدة لممارسة تأثيرها العلاجي في علاج السرطان!

عندما لا يزال بإمكانك إلقاء النكات والاستمتاع في سرير المستشفى ، فإن مرضك يتحسن بأكثر من النصف. التفاؤل بحس الفكاهة هو اشد سيف للمرضى للتعامل مع مرض السرطان! من فضلك خذها كحارس شخصي! واجه جميع التحديات بإيماءة "مكافأة اللعب". عندما يمكن اعتبار كل شيء في العالم كلعبة نختارها في ملعب الحياة ، فإننا بالتأكيد سنلعب بسعادة على طول الطريق حتى النهاية.

كيف تحافظ على موقف متفائل:

1. السرطان ليس بمرض عضال. إنه أشبه بمرض مزمن ، وليس خطيرًا مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويمكن أن يقتل الناس في وقت قصير. يمكن لمعظم مرضى السرطان الحصول على درجات مختلفة من إعادة التأهيل من خلال العلاج الشامل متعدد التخصصات من خلال تغيير نمط الحياة.

2. الرضا والرضا. غالبًا ما تتذكر الأوقات الجيدة والأوقات السعيدة في الماضي ، ولا تفكر دائمًا في صعوبة العيش ، ولا تلوم الآخرين.

3. مساعدة الآخرين. يعيش الناس للمساهمة بشكل أكبر في المجتمع والأشخاص من حولهم. في عملية مساعدة الآخرين ، سوف يمتلئ قلبك بفرح عظيم. هذه العقلية ستزيد بلا شك من ثقتك في هزيمة السرطان. قم بالكثير من الأشياء الجيدة واقترح الأفكار الجيدة والعلاجات الجيدة لمن حولك.

عشر غش كلاسيكي لمكافحة السرطان!

1. لا تسأل الطبيب عن معدل البقاء على قيد الحياة. هذه الأرقام ستخيفك فقط ، طالما أنك تعمل بجد وتفعل أشياء إيجابية. يجب على كل شخص أن يجد طريقته الخاصة ، وقد لا تكون أساليب الآخرين قابلة للتطبيق.

2. للتمرين نقطتان رئيسيتان: أن تكون سعيدًا وأن تمارس تمرينًا كافيًا. أهم شيء لفعل أي شيء هو أن تكون سعيدًا وأن تستمر ، فمن الأفضل أن تدوم ساعة واحدة في اليوم لكي تحب الأكثر أهمية.

3. هل يجب أن أتناول الأطعمة المغذية؟ أكل إذا كنت تريد. بعد أن تقرر تناول الطعام ، تناول الطعام في الوقت المحدد ، وتناول الطعام بسعادة ، وانتبه للتغيرات التي تطرأ على الجسم.

4. قانون الحفاظ على الصحة الجيدة: القلب ← الأكل ← الحركة ← النوم (حسب الأهمية) ؛ القلب الهادئ والأكل المتوازن والتمارين الرياضية السليمة والنوم الكافي.

5. الحفاظ على الصحة الجيدة هي حالة ذهنية. تغير بسرعة. يصبح الحصان الميت طبيب حصان حي ، فتقبله وواجهه. يجب تنسيق عملية العلاج مع العديد من التغييرات بما في ذلك الرياضة والنظام الغذائي والعواطف ، ويمكن اجتيازها بنجاح.

6. يمكن للصديق المريض أن يفكر فيما إذا كان من الضروري الذهاب إلى العمل؟ (أخذ البروفيسور هان استراحة لمدة عامين) استقال للقتال من أجل الوقت والمكان لمحاربة السرطان ؛ يجب تركها قبل أن يتم تغييرها بشكل كبير.

7. لا يقتصر التغيير على المريض فقط ، بل يجب على أفراد الأسرة أيضًا إجراء تغييرات معًا ، وعدم الضغط على الطرف الآخر وعلى أنفسهم ، ولكن على الفحص الذاتي ؛ غير نفسك ، لا تسأل الآخرين. احتفظ بموقفي الراغب ، ثم ابحث عن طريقة لتحقيق ذلك.

8. النظام الغذائي 5S: اختر المكونات بعناية ، وتناول عددًا قليلاً من الوجبات ، وقلل التعقيد إلى البسيط ، وامضغ ببطء ، واستمتع بالمدخل.

9. اجعل نفسك سعيدا حقا! ! أفضل دواء مضاد للسرطان هو السعادة. فقط عندما تعترف بالأخطاء ستطلق سراحك وتسترخي. "كل هذا خطأي ، أريد أن أتغير ، أريد أن أتغير". ارجع وقل لعائلتك: "شكرًا لك! أحبك! كنت مخطئ!" كل المرضى لديهم مظالم وبغض في قلوبهم ، وهناك أناس لا يستطيعون أن يغفروا. يجب أن تتخذ قرارك لحل هذه العقدة والاعتراف بأخطائك قبل أن تحصل على سعادة حقيقية.

10. مضاد للسرطان ليس في الحقيقة مضادًا للسرطان ، إنه مضاد لعاداتك ، خمول ، خمول ، طبيعة ، قلب ، ضد شخصيتك ، سلوكك وعاداتك ، هذه السنوات من العادات السيئة تجعلنا نمرض ، لا يمكن حلها ، ضوء من الصعب الاعتماد على الأطباء لاستخدام الأدوية لمكافحة السرطان. يجب أن تقوم بتغيير كبير بنفسك.